популярное

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

Эта плохая эмоция сделает вашу жизнь лучше

Почему-то она оказалась заклейменной как «плохая» эмоция. Как самая плохая…

Поколение «ноль» — безупречные овощи

К нам в офис недавно пришла новая девочка из Москвы – Анастасия, ей всего лишь 22 года. Девушка учится в юридическом институте, в следующем году будет выпускницей. Ее назначали моим личным помощником, вот и задает вопрос:

На номер телефона 89378921723

Практика: мгновенное исполнение желаний

Как тренировать подсознание для исполнения желаний.

15 вещей, которые мужчины хотели бы сказать женщинам

Пожалуй, если бы женщины знали эти вещи, то жизнь значительно бы упростилась...

Папка домой пришел!

Карапуз дождался отца с работы, теперь ему не спрятаться

Полезные таблицы для изучающих английский язык

Больше всего пользы эти наглядные пособия принесут тем, кто склонен визуально воспринимать информацию. Если вы лучше запоминаете услышанное, стоит читать таблицы вслух.

Как использовать упаковку для яиц

№ 8 - окончательно тебя убедит!

«Идите к черту! Я слишком стара для этого!»

Популярная в США блогер Мишель Комбс рассказала о том, как привычные стереотипы портят жизнь, и бонусах, которые дает нам возраст. И ведь она права!

Знаете почему существует эта техника? Потому что в нашем секуляризованном обществе люди перестали молиться и верить в молитвы. Это нормальный исторический циклический процесс (ибо когда-нибудь всё опять вернётся на круги своя), но на пустом месте обязательно должно что-то возникнуть - и вот мы видим другие формы того же самого.

14 фильмов, которые даже самый тяжелый день превратят в праздник

У каждого кино своя задача. Одни фильмы заставляют нас поломать голову над своими загадками, другие наталкивают на то, чтобы погрузиться в пучину раздумий над проблемами современности, третьи знакомят с историческими событиями под самыми неожиданными углами.

Дневник Домового Часть 10

Пристрелите меня!
Бывает, что этими словами вы начинаете свою работу?
У всех нас иногда «не прет». Даже на самой интересной работе.
Что делать? Кто-то заваривает себе крепкий кофе, кто-то достает фотографию своего налогового инспектора, а кто-то просто валяет дурака.
Я тоже оказывался в такой ситуации.

Матрица Эйзенхауэра (инструмент тайм-менеджмента).

Авторство этой техники приписывают Дуайту Дэвиду Эйзенхауэру (34-му президенту США). Он предложил разбивать все дела на группы в зависимости от их срочности и важности.

Важные и срочные - неотложные дела, критические ситуации, "горящие" сроки. Зона "тушения пожаров".

не буду уточнять что - не все поймут)✔я окончательно выстроила стратегию питания Ульяны на ближайшее время с учётом нашей болезни✔и мы готовы к ночной сатурации ( пульсоксиметрии) - очень переживаю за её результат... вот как то так прошел наш день)))
Пы.сы.Мы ещё и мультики успели посмотреть (на фото)

Судьба посылает нам таких людей лишь однажды. Можешь помочь человеку — помоги, не можешь помочь — помолись, не умеешь молиться — подумай о человеке хорошо! И это уже будет помощь, потому что светлые мысли — это тоже оружие…

Восточная мудрость

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

Ты смелая, но так всего боишься.
Ты пламя - когда любишь, не робеешь,
Ты лед - когда нет чувств,
ты часто злишься.

И — что по этому поводу говорят нам астрологи?

Ритуал на привлечение партнера от Sarnina Rune

Хотите встретить Единственного? Сделайте это и он придет в вашу жизнь!

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Ведь декоративная косметика - это лишь способ преображения, а в первую очередь нужно ухаживать за собой.

Часто женщины просят очень плотный тональный крем, а на вопрос "почему?" ссылаются на проблемы с кожей. Начинаешь предлагать средства по уходу, объяснять, что эту проблему нужно лечить.

50 книг, от которых ваши дети не смогут оторваться

50 книг, от которых ваши дети не смогут оторваться:

"Ультрабогатые" люди стали еще богаче

Кто они? «Ультрабогатые» люди?

  1. Гороскопы

Прошла любовь: как заканчивают отношения разные знаки зодиака

Иногда разрыв сопровождается грандиозным скандалом и взаимными обвинениями, иногда — дружеским похлопыванием по плечу. Есть ли связь между манерой расставаться и гороскопом — в прогнозе от нашего эксперта, победителя «Битвы экстрасенсов» Мехди Эбрагими Вафа.

ОВЕН

Все зависит от степени человеческого уважения к партнеру. Если таковое имеется, то процесс расставания может быть долгим и мучительным для обоих. Овен ценит людей, поэтому, не ему так просто сказать «прощай»! Если же уважения нет, то придется быть готовым к резкому прекращению отношений после того, как Овен потеряет для себя смысл.

ТЕЛЕЦ

Вот уж кто долго ко всему идет. Тельцы очень привязываются к людям в принципе, а к любимым людям особенно. Тельцы предпочитают «тянуть до последнего». Иногда они даже просто выжидают: когда же партнер поставит эту самую точку.

БЛИЗНЕЦЫ

Близнецы не церемонятся с предателями. Если их обмануть, серьезно разочаровать или предать, то реакция будет незамедлительной. При этом, если кризисный период в отношениях, то Близнецы торопиться «порвать» не будут. Предпочитают оставаться в приятельских отношениях вопреки всему.

РАК

По своей сути Раки не любят что-то менять. Они серьезны и ответственны. Одно их интересует — настоящие искренние чувства. Если Рак замолчал, не появляется или отказывается выяснять отношения, то скорее всего он решил прекратить отношения. Молча, без скандалов и лишних эмоций.

ЛЕВ

Что бы между вами не происходило, вам придется объясняться со Львами. Им важно понимать причины, важно дойти до сути, важно услышать партнера и расставить все акценты. Вот уж кто не пропадет из вашего поля зрения внезапно. Говорите, выясняйте, обсуждайте! Львы, несмотря на темперамент, не такие уж категоричные. Если только им действительно больно, они прощаются раз и навсегда.

ДЕВА

Умеют любить, вкладываясь в отношения во всех смыслах. Когда настает серьезный момент, предпочитают донести до своей половинки все переживания и опасения. Если их услышать и понять, способны пойти до конца «в огонь и в воду», а если проявить равнодушие, можно и потерять навсегда.

ВЕСЫ

Подходят ко всему рационально. Не любят проявлять инициативу. Первые обрывают отношения только при вынужденной ситуации, из которой не видят выхода. С Весами можно и нужно вести диалог, если вы заинтересованы сохранить отношения. Чего точно от них ждать не стоит — предательства.

СКОРПИОН

Категоричны. Их внутренняя сила позволяет им говорить что думают и делать то, что считают нужным. Как правило, не дают второго шанса, предпочитая прошлое оставлять в прошлом. Помнят все — и плохое, и хорошее. Лучше их не провоцировать, можно потерять.

СТРЕЛЕЦ

Неоднозначны. Часто их поступки понятны только им самим. Если задумали что-то, остановить невозможно. В отношениях могут утаивать свою позицию, пряча все переживания. В этом есть сложность со Стрельцами. Допускают факт возвращения.

КОЗЕРОГ

Упрямство часто мешает Козерогам. Переубедить их очень тяжело, когда они считают себя правыми. Расстаются легко с теми, кто их разочаровал. Не возвращаются, не ищут повода. Не будут искать встреч.

ВОДОЛЕЙ

«За семью» будет бороться до конца. Водолеи умеют расставлять приоритеты и выбирать то, что наиболее значимо, даже если это будет стоить им нервов.
Водолея мало любить, он всегда должен чувствовать, что в союзе присутствует взаимная отдача: «ты мне — я тебе». Если Водолей натыкается на глухую стену, уходит молча.

РЫБЫ

«Уходя, уходи!», — скажут Рыбы. Слезы, истерики, паника — чаще не про них. Они способны уйти громко, но только если это будет хлопок дверью, в которую, кстати, они могут войти снова. Дают второй шанс, если чувства не остыли. В целом мудрый подход к расставаниям.

Фото: pixabay.com

www.starhit.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

18 странных правил здоровой жизни от Дэвида Агуса, врача Стива Джобса

Дэвид Агус — легендарный врач Силиконовой Долины. Его самый известный пациент — основатель Apple Стив Джобс — умер раньше времени из-за того, что ослушался гуру. У врача, превратившегося в поп-икону стартаперов и инженеров Силиконовой Долины, есть собственный рецепт долгой и счастливой жизни.


49-летний врач и популяризатор здорового образа жизни Дэвид Агус превратился в самого высокооплачиваемого медика Силиконовой Долины. Несмотря на то, что его клиент №1 умер в 56 лет, вины Агуса в этом нет: он долго уговаривал Джобса лечь на операционный стол, чтобы избавить его организм от раковой опухоли, но переубедить такого капризного и бескомпромиссного пациента не смог не даже он.

Теперь к советам Агуса прислушиваются программисты, поп-звезды, политики и финансисты. Врач, заработавший репутацию лучшего специалиста в области здорового образа жизни в США, имеет собственный набор правил, которым стоит следовать, если вы хотите прожить долгую и безболезненную жизнь. Сайт отобрал десять самых интересных, на наш взгляд, рекомендаций главного wellness-гуру современности.

1. Нужно упорядочить свои отношения с кофеином. Во-первых, нужно получать его только из натуральных продуктов — кофейных зерен и цельных чайных листов. Во-вторых, не стоит пить кофе или чай чаще одного-двух раз в день. Впрочем, полный отказ от этого стимулятора скорее вредит, чем приносит пользу: кофеин — отличный стимулятор для нервной системы, который в небольших дозах чрезвычайно полезен, уверяет Агус.

2. Улыбайтесь. Сама по себе улыбка, даже беспричинная, заставляет организм выбрасывать в мозг эндфорфины и серотонин — гормоны, которые являются для нашего мозга лучшим «болеутоляющим» при стрессах.

3. К черту многочасовые, изнурительные тренировки в спортзале несколько раз в неделю. Залог крепкого здоровья — каждый день давать организму 15 минут такой нагрузки, которая подняла бы пульс примерно на 50% от его привычного ритма. Долгий пеший подъем по лестнице на верхний этаж офиса — лучшая зарядка. Если вы работаете не высоко, возьмите себе за правило начинать каждый день с 15-минутной зарядки. Этого будет более чем достаточно.

4. Измеряйте себя. Новые технологии дают отличные возможности следить за своим пульсом, двигательной активностью, давлением. Не стоит игнорировать фитнес-трекеры и пульсометры, которые обещают заставить нас двигаться чаще.

5. Рыбные дни. Нужно успевать съедать за неделю хотя бы три обеда, включающих в себя рыбные блюда. Для того, чтобы помочь своему сердцу и мозгу, лучше выбирать красную рыбу — лосось, семгу или форель.

6. Выпивайте стакан красного вина за ужином. Это хорошая профилактика заболеваний сердца и сосудов.

7. Несколько раз в неделю принимайте аспирин. В низких дозах это отличное лекарство, которое через несколько лет может спасти от инсульта и инфаркта. А еще доказано, что регулярный прием детского аспирина уменьшает риск смерти от рака.

8. Никогда не пропускайте завтрак.

9. Хорошая гигиена — это не только умывание и регулярная чистка зубов. Обратите внимание на свою постель — она должна быть идеально чистой.

10. Скажите нет каблукам и носите только удобную обувь. Самую лучшую, какую только можете себе позволить.

11. Заведите собаку. Она заставит вас выходить на прогулку хотя бы один-два раза в день.

12. Не принимайте витаминные комплексы и пищевые добавки. В лучшем случае они бесполезны. Хотя есть некоторые исследования, которые доказывают, что их регулярный прием увеличивает вероятность преждевременной смерти.

13. Ешьте настоящую еду: мясо, но не колбасу, рыбу, но не консервы, овощи — но не салаты в контейнерах. Соблюдать это правило очень просто: чем меньшей обработке подвергался продукт, тем более полезен он для организма.

14. Не пейте сок. «Вы действительно убеждены в том, что если съедите десять апельсинов за раз, это будет полезно для организма? Я думаю, что во всем нужно соблюдать меру. Литр сока в день — это слишком много», — заключает Агус. И во избежание «передозов» рекомендует не покупать его вообще.

15. Будьте позитивны. Это действительно работает.

16. Остерегайтесь ожогов. Ущерб для здоровья от них обычно не только видимый.

17. Избегайте облучения рентгеном. Особенно в аэропортах.

18. Медитируйте. Хоть даже прямо в офисе.


econet.ru

ТЕГИ:
долголетие, Советы, ЗДОРОВЬЕ, Дэвид Агус
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка