-
Здоровье
Секреты мудрецов Тибета: как вылечить сердце, спину, кишечник и никогда не болеть
Согласно китайской медицине, в теле человека есть меридианы и каналы. Когда люди долго сидят или стоят, мало двигаются и не разминаются, в них образовывается застой.
Это вызывает усталость, слабость, апатию и лень. Кроме того, застой в меридианах и каналах вызывает серьезные заболевания.
У каждого человека есть 6 каналов на руках:
- На большом пальце. Отвечает за правильную работу легких.
- На указательном пальце. Отвечает за работу кишечника.
- На среднем пальце. Отвечает за работу сердца.
- На безымянном пальце. Отвечает за правильный теплообмен и сосуды.
- На мизинце. Отвечает за работу перикарда.
- На ребре ладони. Отвечает за мышцы спины и хребет.
Если мучают мигрени и постоянно затекает шея, а также есть проблемы с сердцем, вы можете помочь себе сами.
- Для этого нужно вытянуть руки и сомкнуть пальцы так, будто вы держите в руках стакан. В таком положении начинайте вращательные движения кистями на себя, а затем от себя. Нужно сделать по 150 раз в ту и другую сторону.
Главное условие – делать это упражнение каждый день. Если сначала упражнение дается вам непросто – это значит, что в этих местах у вас есть проблемы. Не опускайте рук, и скоро почувствуете улучшение.
Чтобы определить, есть ли у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, постучите в место над сгибом локтя с внутренней стороны. Сделайте 150 постукиваний на одной и другой руке. Наличие дискомфорта и болей свидетельствует о болезнях. Чтобы от них избавиться, повторяйте постукивания каждый день.
- Чтобы не затекала спина во время долгого сидения, время от времени постукивайте ребрами ладоней друг о друга.
Кроме каналов и меридианов на руках, таковые есть еще и на ногах. На внешней стороне ступни:
- Задняя часть ноги отвечает за мочевой пузырь.
- Боковая сторона ступни отвечает за желчный пузырь.
- Передняя часть ступни отвечает за желудок.
И на внутренней стороне:
- Внутренняя часть ступни отвечает за печень.
- Передняя часть отвечает за селезенку.
- Задняя часть отвечает за почки.
- Чтобы наладить работу этих органов лягте на спину, поднимите ноги и вращайте ступнями сначала внутрь, а потом наружу по 150 раз.
Лучше всего упражнения делать сразу после просыпания, когда вы еще не вставали.
fithacker.ru
Комментарии
-
Фото, Мотиваторы, Подборки
Вот такими были детские сады, в которые ходили наши мамы и бабушки
Современные детские садики и ясли — это совсем не то, что было в советское время. Сейчас многие родители не хотят выходить из декрета, когда детям 3 года, а раньше было иначе.
Само понятие декретного отпуска в СССР впервые возникло в 1917 году, отпуск по беременности и родам был всего 112 календарных дней, с 1956 года добавили дополнительный отпуск без сохранения заработной платы сроком до 3 месяцев.
В 1968 году отпуск продлили до 1 года ребенку, в 1982 году отпуск увеличили до возраста ребенка — 1.5 года и только в 1989 году мамы получили возможность сидеть в декрете до 3х лет.
Малышей в 2-3 месяца отдавали в ясли, где карапузы росли под присмотром нянечек и воспитателей, пока мамочки трудились. В те времена ясли были совсем другими, были манежи, ходунки, погремушки и пеленки, сон на улице.
Дневной сон
В таких манежах были малыши
С малых лет в дружном коллективе
Укрепляем ножки
Развлечения
Труд с детства
Веселые игры
leafclover.club
Реклама
Комментарии
