Согласно китайской медицине, в теле человека есть меридианы и каналы. Когда люди долго сидят или стоят, мало двигаются и не разминаются, в них образовывается застой. Это вызывает усталость, слабость, апатию и лень.
Кроме того, застой в меридианах и каналах вызывает серьезные заболевания.
У каждого человека есть 6 каналов на руках:
На большом пальце. Отвечает за правильную работу легких.
На указательном пальце. Отвечает за работу кишечника.
На среднем пальце. Отвечает за работу сердца.
На безымянном пальце. Отвечает за правильный теплообмен и сосуды.
На мизинце. Отвечает за работу перикарда.
На ребре ладони. Отвечает за мышцы спины и хребет.
Если мучают мигрени и постоянно затекает шея, а также есть проблемы с сердцем, вы можете помочь себе сами. Для этого нужно вытянуть руки и сомкнуть пальцы так, будто вы держите в руках стакан. В таком положении начинайте вращательные движения кистями на себя, а затем от себя. Нужно сделать по 150 раз в ту и другую сторону.
Главное условие – делать это упражнение каждый день. Если сначала упражнение дается вам непросто – это значит, что в этих местах у вас есть проблемы. Не опускайте рук, и скоро почувствуете улучшение.
Чтобы определить, есть ли у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, постучите в место над сгибом локтя с внутренней стороны. Сделайте 150 постукиваний на одной и другой руке. Наличие дискомфорта и болей свидетельствует о болезнях. Чтобы от них избавиться, повторяйте постукивания каждый день.
Чтобы не затекала спина во время долгого сидения, время от времени постукивайте ребрами ладоней друг о друга.
Кроме каналов и меридианов на руках, таковые есть еще и на ногах.
На внешней стороне ступни:
Задняя часть ноги отвечает за мочевой пузырь.
Боковая сторона ступни отвечает за желчный пузырь.
Передняя часть ступни отвечает за желудок.
И на внутренней стороне:
Внутренняя часть ступни отвечает за печень.
Передняя часть отвечает за селезенку.
Задняя часть отвечает за почки.
Чтобы наладить работу этих органов лягте на спину, поднимите ноги и вращайте ступнями сначала внутрь, а потом наружу по 150 раз.
Лучше всего упражнения делать сразу после просыпания, когда вы еще не вставали.
womanhappiness.ru
