-
Животные
Ученые смогли доказать, что спать с собаками и кошками в одной постели очень полезно
Очень многие люди категорически против того, чтобы животные спали с ними в одной постели. Эта категория людей считает, что животные должны спать только на своем месте, а никак не рядом с подушкой своей хозяйки.
Однако ученые не устают проводить исследования о том, насколько полезно спать вместе со своим питомцем. И конечно, никто не будет спорить с учеными. А они сегодня очень уверенно говорят о том, что питомцы оказывают крайне положительное воздействие на здоровье человека.
Так, научный журнал Mayo Clinic Proceedings опубликовал исследования, в ходе которых 40 взрослых людей целую неделю спали с собаками в постели. Некоторые, впрочем, просто разрешили животному быть с ними в спальне. В результате этих исследований были ошеломительными. Ведь те владельцы, которые спали вместе с животными, высыпались лучше всех. И также у таких людей был самый качественный ночной отдых.
Эффективность сна по сравнению с обычным была увеличена в несколько раз. Что касается тех, кто регулярно спит с животными, то у них снижается стресс и качество жизни в целом улучшается. Такие результаты не могу не радовать. К минусам можно отнести тот факт, что те, кто спит с животными, часто просыпаются ночью. Интересно, что сон с другим человеком принципиально отличается от сна с животными.
Человек, который предпочитает спать с домашним любимцем, может значительно увеличить качество своей жизни. Кошки, которые спят с хозяином, всегда мурлыкают во вне, а собака очень размеренно дышит.
Таким образом, эти звуки оказывают расслабляющее действие на человека. Те животные, которые спокойно ведут себя во время сна, создают правильную спокойную атмосферу. Поэтому ученые призывают всех разрешить своему домашнему питомцу спать с ними. Ведь у пользы такого решения есть научное обоснование.
duck.show
Комментарии
-
Семья и дети
АЛЬТЕРНАТИВА СЛОВУ «НЕТ»
Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.
Это может утомить даже самых терпеливых родителей. Так что же нам делать? Сдаться? Говорить «да» на все? Конечно, нет. Тогда вы положите начало тирании плохо воспитанного ребенка. К счастью, есть полезные альтернативы, которые позволяют родителям быть твердыми и при этом не вступать в конфронтацию.
1. ПРЕДОСТАВЬТЕ ИНФОРМАЦИЮ (исключите «нет»)
Ребенок: «Могу я сходить к Сюзи поиграть?»
Вместо «Нет, не можешь» предоставьте информацию: «Через пять минут будем обедать».
Получив такую информацию, ребенок может сказать себе: «Скорее всего я не могу пойти сейчас».
2. ПРИЗНАЙТЕ ЧУВСТВА
Ребенок (в зоопарке): «Я не хочу сейчас идти домой. Может, мы останемся?»
Вместо «Нет, нам надо идти сейчас!» признайте его чувства:
«Я вижу, если бы это зависело от тебя, ты бы остался здесь очень надолго. Но, к сожалению, скоро совсем стемнеет».
(Беря его за руку, чтобы идти.): «Сложно покидать место, которое тебе так нравится».
Иногда сопротивление уменьшается, когда кто-то понимает твои чувства.
3. ОПИШИТЕ ПРОБЛЕМУ
Ребенок: «Мам, можешь меня отвезти сейчас в библиотеку?»
Вместо «Нет, не могу. Тебе придется подождать» опишите проблему: «Я бы хотела тебя выручить. Проблема в том, что через полчаса придет электрик».
4. СИТУАЦИИ, ГДЕ ВОЗМОЖНО ЗАМЕНИТЬ «НЕТ» на «ДА».
Ребенок: «Мы пойдем на площадку?»
Вместо «Нет, ты не доела свой завтрак» воспользуйтесь словом «да»: «Да, конечно. Сразу после завтрака».
5. ДАЙТЕ СЕБЕ ПОДУМАТЬ
Ребенок: «Могу я остаться с ночевкой у Гари?»
Вместо «Нет, ты ночевал у него на прошлой неделе» дайте себе шанс подумать: «Дай подумать».
Это маленькое предложение достигает двух целей: снимает напряжение ребенка (по крайней мере, он знает, что его просьбу серьезно рассмотрят) и дает родителю время подумать над своими чувствами.
Остерегайтесь слишком часто говорить «нет». Конечно, слово «нет» короче, а некоторые из предложенных вариантов кажутся намного длиннее. Но если вы посмотрите на обычную ссору после «нет», вы поймете, что длинный путь — это часто самый короткий путь...
Из книги Адель Фабер, Элейн Мазлиш: «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». из Семейные ценности: блог креативного родителя
ТЕГИ:
нет, альтернатива, Мама, Воспитание
Реклама
Комментарии
