популярное

Анализ взаимоотношений в вашей паре по позам во сне

Современные психологи придерживаются того мнения, что позы, которые мы принимаем, когда погружаемся в глубокий сон, могут рассказать об истинных чувствах партнеров друг к другу.

Готовы хорошенько посмеяться? Тогда читайте наши свеженькие анекдоты. Здесь вы встретите и Вовочку, "очень умную" блондинку, и типичного одессита. В общем, будет весело!

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Радостное материнское письмо из блокадного Ленинграда

​Что провоцирует развитие варикоза?

Что влияет на здоровье сосудов ног, и как избежать ошибок, которые провоцируют развитие варикоза?

Скандинавский интерьер для семьи с ребенком на Алексеевской

Что может быть удобнее для семьи, долгое время проживавшей в Швеции? Конечно же, квартира, которая будет выполнена в лаконичном скандинавском стиле.

Рацион правильного питания

Если вы серьезно собираетесь заняться собой и похудеть, это значит, что вам придется больше готовить, а не питаться в фастфудах. Мы составили для вас пример рациона, блюда в котором готовятся несложно, плюс они получаются вкусными!

Мысли на день

Есть такая притча: один человек встретил дервиша и спросил - откуда идешь, странник? Странник ответил: "из ада". "И что ты там делал?" "Мне нужно было огоньку, чтобы раскурить трубку". "И что - дали тебе прикурить?" "Нет, тамошний царь ответил, что у них нет огня. Я, конечно, спросил - как же так, в аду и без огня? Хозяин ада ответил мне: "Говорю тебе, у нас нет огня; каждый приходит сюда со своим собственным".

Лень и депрессия

9 трюков, чтобы отбелить зубы не выходя из дома

А, главное, они не повредят эмаль и не причинят вреда здоровью👌

Однажды...

Самая татуированная невеста

7000 различных сережек, булаков и прочих металлических предметов в теле Мисс Дэвилсон, которая является самой татуированной женщиной. Последней железкой на ее теле должно стать обручальное кольцо.

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Какая картинка всплывает у вас в голове при фразе «танцующая собака»? Бьемся об заклад, что вы представляете себе какого-то маленького песика вроде чихуахуа или пекинеса, неуверенно ковыляющего на задних лапках. На самом деле танцы собак – нечто необыкновенное. Смотрите сами!

11 признаков того, что ваш мужчина — тот самый

Всем бы такие отношения.

Врач Петерис Клява: 60-70% родителей — дебильны

Рассказывая о причинах детских страданий, врач оказался прямолинейным как рельс, ничего не приукрашивая и называя вещи своими именами. Согласитесь, это дорого стоит.

.. А присмотришься – королева Англии...

Знакомство мамы с девушкой сына. Уморительная сценка от Comedy Woman!

Смеялись до слез всей семьей!

В 100 раз эффективнее химиотерапии: трава, которая убивает раковые клетки в течение 48 часов!  

Пейте чай с этой травой и вы убережете себя от рака! От редакции: uDuba.com призывает не заниматься самолечением и всегда консультироваться с профессиональными врачами.

«МОСКВА СЛЕЗАМ НЕ ВЕРИТ» ГЛАЗАМИ АМЕРИКАНКИ

Американский взгляд на всеми любимый шедевр нашей киноклассики.

Настоящим туристом считается тот, кто сжег не менее трех пар обуви! ;) Всем любителям активного отдыха посвящается!

Полезно послушать умного человека. Подборка ч. 1

Михаил Ефимович Литвак - психолог и психотерапевт с 40-летним стажем работы, один из самых известных психологов России, кандидат наук.

  1. Полезные советы

5 уловок, которые помогут тебе сконцентрироваться

Если вы пьёте уже четвертую чашку кофе, но все равно нет сил заняться делом - самое время изменить свой подход к работе. Мы подобрали для вас пять приемов, которые помогут сконцентрироваться и улучшить продуктивность работы, не вставая из-за стола.

1. Включи музыку.

Правильно подобранный уровень шума "пришпорит" твой мозг и поможет работать более продуктивно, сообщает исследование, опубликованное в журнале Consumer Research. Здесь важно найти золотую середину — чтобы звуки не отвлекали, но и не усыпляли тебя. «Музыка на уровне 70 децибел (примерно как работающий на заднем плане телевизор) подстегнет твое абстрактное мышление и повысит творческое восприятие», — объясняет доктор философии и автор исследования Рави Мехта.

2. Приберись на рабочем месте.

Уборка не только снижает стресс, но и разгружает твой мозг. Исследование, проведенное в Принстоне, показало, что беспорядок на рабочем столе конкурирует за внимание с твоей работой, что снижает производительность и приводит к стрессу.

3. Зайди на YouTube.

Что общего у видео с котиками и стендапа Эдди Мерфи? Они оба увеличивают скорость и точность твоей работы. Участники немецко-германского исследования, посмотревшие пару стендапов, на 12 процентов успешнее справились с математическими задачами, чем те, кто смотрел эмоционально нейтральные видео. А исследователи из университета Хиросимы обнаружили, что при просмотре милых или смешных видео человек чувствует себя более защищенным и действует осторожнее, что снижает процент ошибок и повышает быстроту выполнения заданий.

4. Утеплись.

Исследование, проведенное в HVAC&R, показало, что люди работают гораздо эффективнее, если термостат настроен на 22 градуса (а в большинстве офисов он настроен на 21 градус). «Более низкая температура приводит к снижению моторики твоих рук и делает процесс набирания текста на клавиатуре более затруднительным, а также снижает концентрацию», — объясняет доктор философии и автор этого исследования Алан Хейдж.

5. Контролируй свой разум.

Медитация может улучшить твою концентрацию, однако она также отнимает много времени. Попробуй прибегнуть к ее младшему брату — сосредоточению. Эта практика пришла из восточных учений, но ее суть весьма проста. Когда ты ешь, целиком концентрируйся на вкусовых ощущениях; когда ты за рулем — на самом процессе езды. Эти простые действия помогут тебе выработать привычку сосредотачиваться на мелочах и не отвлекаться на посторонние вещи. Исследование Калифорнийского университета в Санта-Барбаре показало, что люди, практиковавшие сосредоточение, проявили лучшую концентрацию, память и точность в тестах, чем все прочие. из Дневник успеха

ТЕГИ:
уловка, концентрация, Советы, Внимание
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Юмор и Развлечения

Спящий ребёнок - это не только мило

И красиво, и спокойно, и просто замечательно — это всё спящий ребёнок!

Наверное, нет ничего прекраснее, чем держать на руках своего ребенка, радоваться его достижениям и успехам. Таять и забывать про все на свете, слыша как он смеется и умиляться его улыбкой. Разве это не восхитительно?

Сегодня очень модно такое понятие, как статусы. Мы очень любим их. Ознакомьтесь, пожалуйста, с этой подборкой и, мы будем очень рады, когда на вашем лице появится улыбка.

  • Самое дорогое ожерелье — это руки ребенка, обнимающие вас.
  • Самое главное в жизни — дети. Именно в детских глазах мы можем увидеть реальный мир.
  • В жизни есть смысл только если тебя любит ребенок.
  • У каждого свое представление «Чуда». Но лишь одно «чудо» способно назвать вас папа и мама...;)
  • Дети-это заботы, трудности, крик, шум, бардак. Но когда подходишь к ним спящим, поправляешь одеялко, целуешь в носик, щёчки, и понимаешь, что это самое большое счастье в жизни!!!
  • Счастье это когда ты просыпаешься от того, что тебя дергают за волосы, кричат в ухо маааам, обнимают, ложась всем тепленьким тельцем на лицо, перекрывая кислород, а потом целуют много много много раз!!!
  • Кто дороже всех на свете!!! Ну конечно наши дети!!!!!!!!!!!!! Зайки, солнышки, цветочки!!!!!!!!! Наши дочки и сыночки!!!!!!!!!!!!!
  • Главное, что истории моей любви бегают по дому и называют меня ’’мама’’ !!!!
  • Единственный мужчина,за которым я буду бегать это тот, кто будет мне кричать «Маа-аам, догони меня!»
  • Самый близкий человек для женщины — это её ребенок. Потому что, только он видел её сердце изнутри...
  • День со счастья начинается! Счастье встало раньше всех! Счастье маме улыбается, развернув улыбку в смех!!


.

 

 

 

из Правда Жизни
ТЕГИ:
спит, дорогое, спокойно, Дети, РЕБЁНОК
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка