-
Общество
Наполеон Бонапарт славился своей энергичностью и спал всего по 4 часа в день
Он считал сон бесполезным занятием. «Наполеон спит 4 часа, старики - 5, солдаты - 6, женщины - 7, мужчины - 8, а 9 часов спят только больные», — говорил он. Кстати, ученые из университета Кливленда откопали сведения о том, что великий французский полководец рекомендовал полноценно высыпаться девушкам. Наблюдая за дамами, Наполеон вывел свою формулу сна, главной постоянной который был обязательный 8-часовой сон.
Деление людей на «сов» и «жаворонков» или – иначе – на «сурков» и «Наполеонов» известно всем. И всем ясно, что такие названия не случайны. С животными все понятно, а вот с «Наполеонами»… В общем, тут тоже нетрудно разобраться. Не только Наполеон славился своей энергичностью и спал всего по 4 часа в день.
Гай Юлий Цезарь. Спал по 2-4 часа в сутки. Во время военных походов не церемонился и спал вместе с воинами под открытым небом.
Маргарет Тэтчер. «Железная леди» также спала менее 5 часов в сутки. Вот что рассказывала она сама: "Я никогда не спала больше чем четыре или пять часов в сутки. Так или иначе, моя жизнь - это моя работа. Некоторые люди работают, чтобы жить. Я живу, чтобы работать. Я часто сплю только полтора часа, предпочитая жертвовать временем сна, чтобы иметь приличную прическу".
Леонардо да Винчи. «Гонялся» за музой, которая, как известно, любит приходить по утрам (работоспособность мозга в это время увеличивается в 6-10 раз!). Самым решительным образом перестроил свой режим: спал всего 2-4 часа в сутки, а остальное время занимался творчеством. Чтобы успеть «поймать» музу несколько раз в день, сон дробил на «куски»: 15 минут сна, затем 4 часа работы, потом снова кратковременный сон. И так изо дня в день, из года в год!
Сальвадор Дали. Боялся спать и любил рисовать, поэтому прибегал к методам, сходным с «рваным» сном да Винчи. Художник ставил возле себя на пол металлический поднос, а между большим и указательным пальцами руки, свешивавшейся над подносом, зажимал ложку. Как только он задремывал, ложка со звоном падала на поднос и будила его. Состояние, промежуточное между бодрствованием и сном, освежало Дали, и он неистовством возвращался к работе.
Томас Эдисон. Спал мало сам (около 5 часов в сутки) и «не дал» спать другим. При свечах и газовом освещении люди ежесуточно спали около 10 часов, а после появления знаменитой лампы накаливания Томаса Эдисона норма уменьшилась до 7 часов. :)
Уинстон Черчилль. Спал по 4-6 часов ночью и 1 час днем. В основном, спал в период с 3 до 7 часов ночи, и, кстати говоря, совершенно правильно делал - если вы полуночник, правильно засыпать после 2-х часов, иначе вы рискуете проснуться в середине фазы медленного сна.
ТЕГИ:
сон, энергия, Наполеон, продолжительность, Бонопарт, славился
Комментарии
aa
Женщина с помощью селфи-монопода запечатлела, что это такое - быть мамой (27 фото)
Многие считают, что женщинам в декрете легко живется, им же лишь надо заботиться о ребенке
Многие считают, что женщинам в декрете легко живется, им же лишь надо заботиться о ребенке. Как признается Юлия Скоробогатова, молодая мама из Москвы, ей не приходится рано вставать и ехать через весь город на работу, решать сложные задачи и выполнять приказы начальства в офисе. Возможно, она действительно ничего не делает и просто страдает от скуки, но свои дни, похожие друг на друга как братья-близнецы, Юля решила заснять с помощью селфи-монопода.
Иногда утро Юли начинается в 9, а иногда - в 5 утра
Иногда утро Юли начинается в 9, а иногда - в 5 утра будни, мама, проект
Мама просыпается от ощущения того, что жизнь вокруг нее кипит и она должна просто влиться в нее
Мама просыпается от ощущения того, что жизнь вокруг нее кипит и она должна просто влиться в нее будни, мама, проект
Самая лучшая еда для дочки Василисы - грудное молоко. Да и ничего лучше в Москве не найти
Самая лучшая еда для дочки Василисы - грудное молоко. Да и ничего лучше в Москве не найти будни, мама, проект
В одиночестве мама не остается ни на минуту
Васька просто любит быть с мамой. И это радует Юлю: когда дочка подрастет, они будут проводить долгие вечера вместе и много разговаривать.
В одиночестве мама не остается ни на минуту будни, мама, проект
Иногда малышка устает от утренних разговоров и мама может завершить уже начатые дела
Иногда малышка устает от утренних разговоров и мама может завершить уже начатые дела будни, мама, проект
Сеансы сна короткие, поэтому лучше побыстрей сделать все свои дела. Все и сразу.
Сеансы сна короткие, поэтому лучше побыстрей сделать все свои дела. Все и сразу. будни, мама, проект
Вся семья старается придерживаться правильной диеты, поэтому важно кормить Василису здоровой и сбалансированной пищей вовремя
Вся семья старается придерживаться правильной диеты, поэтому важно кормить Василису здоровой и сбалансированной пищей вовремя будни, мама, проект
Малышка пока еще не успела прочитать всех мудрых книг по этому вопросу, поэтому пока верит маме на слово
Малышка пока еще не успела прочитать всех мудрых книг по этому вопросу, поэтому пока верит маме на слово будни, мама, проект
Мама с дочкой и на кухне вместе
Мама с дочкой и на кухне вместе будни, мама, проект
После завтрака Василиса помогает маме ухаживать за садом на балконе, здесь ей даже удается заняться своими тремя зубами
После завтрака Василиса помогает маме ухаживать за садом на балконе, здесь ей даже удается заняться своими тремя зубами будни, мама, проект
Мама с дочкой любят гулять, особенно наряжаться
Мама с дочкой любят гулять, особенно наряжаться будни, мама, проект
Ждать своей очереди к врачу тоже весело, ведь у Юли всегда с собой есть пара игрушек для Василисы
Ждать своей очереди к врачу тоже весело, ведь у Юли всегда с собой есть пара игрушек для Василисы будни, мама, проект
Прогулки на детских площадках тоже не проходят даром. Там всегда столько начитанных мамочек, которые дадут тебе советы по воспитанию, здравоохранению и питанию, даже если ты их об этом не просишь
Прогулки на детских площадках тоже не проходят даром. Там всегда столько начитанных мамочек, которые дадут тебе советы по воспитанию, здравоохранению и питанию, даже если ты их об этом не просишь будни, мама, проект
По пути домой Юля вместе с дочкой зашли в салон красоты - здесь малышке никогда не бывает скучно
По пути домой Юля вместе с дочкой зашли в салон красоты - здесь малышке никогда не бывает скучно будни, мама, проект
Подгузники, влажные салфетки и кремы...И как мы раньше без этого обходились?
Подгузники, влажные салфетки и кремы...И как мы раньше без этого обходились? будни, мама, проект
Василиса сама себе выбирает одежду - просто жует от нее ценники
Василиса сама себе выбирает одежду - просто жует от нее ценники будни, мама, проект
У Юли есть еще старшая дочь, за ее стилем мама тоже следит
Когда Юля была подростком, она тоже хотела покрасить волосы, правда, с помощью зеленки. И в тот раз все пошло не так, как она хотела.
У Юли есть еще старшая дочь, за ее стилем мама тоже следит будни, мама, проект
Ужинает семья вместе, но каждый за своим столом
Ужинает семья вместе, но каждый за своим столом будни, мама, проект
Кушает Василиса очень аккуратно, боится испачкаться
Кушает Василиса очень аккуратно, боится испачкаться будни, мама, проект
Младшая дочка всегда помогает Юле с домашними обязанностями
Младшая дочка всегда помогает Юле с домашними обязанностями будни, мама, проект
Василиса загружает вещи в стиральную машинку, советует маме, как лучше повесить белье, наблюдает за тем, как она гладит папины вещи
Василиса загружает вещи в стиральную машинку, советует маме, как лучше повесить белье, наблюдает за тем, как она гладит папины вещи будни, мама, проект
Мама всегда прислушивается к советам дочери
Мама всегда прислушивается к советам дочери будни, мама, проект
Если у Юли остается свободное время, то она даже просматривает входящие письма на электронной почте
Если у Юли остается свободное время, то она даже просматривает входящие письма на электронной почте будни, мама, проект
Василиса очень беспокоится за мамину гигиену, поэтому дверь в ванную комнату всегда открыта и девочка может проверить, достаточно ли мыла взяла мама
Василиса очень беспокоится за мамину гигиену, поэтому дверь в ванную комнату всегда открыта и девочка может проверить, достаточно ли мыла взяла мама будни, мама, проект
Сама Вася любит побольше пены
Сама Вася любит побольше пены будни, мама, проект
Малышка очень любит играть с мамой, правда, после полуночи Юля уже чувствует усталость, но старается не показывать этого, не расстраивать дочку
Малышка очень любит играть с мамой, правда, после полуночи Юля уже чувствует усталость, но старается не показывать этого, не расстраивать дочку будни, мама, проект
fishki.net
Реклама
Комментарии
