Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

15 жемчужин еврейский мудрости, к которым стоит прислушаться всем

Еврейская мудрость - это то, к чему таки стоит прислушаться!

Инструкция по избавлению от гнева

Еще больше офигенного ➡Офигенно ❤

Умершие доктора не лгут

То, что Вы прочитаете, может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить Вашу судьбу и судьбу Ваших близких.

3 любви Алисы Фрейндлих, которые не выдержали испытания сценой

8 декабря празднует свое 82-летие Народная артистка СССР, актриса театра и кино - Алиса Бруновна Фрейндлих. Трижды она была замужем, но ни один из браков не смог выдержать испытания театром и сценой!

Если начали болеть колени или поясница, запомните: никогда не прикасайтесь к…

Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления.

Шокирующая История Россиянки Переехавшей На ПМЖ В Норвегию От Которой Стынет Кровь
В 2005 году в Москве я вышла замуж за гражданина Норвегии. Моему сыну было тогда 7 лет. Мы поехали жить в Норвегию, в коммуну Аурског-Хёкланд в деревню Аурског.

Тогда я еще не знала, что полвека назад Норвегия была страной, по уровню цивилизованности сравнимой со странами Центральной Африки....

Без них наша жизнь была бы не такой прекрасной...

16 удивительных фотографий, которые стоит увидеть хотя бы раз в жизни

Так выглядит Земля с непривычного ракурса — со стороны Тихого океана.

Объясняю на пальцах: 9 всемирно известных полотен, в которых скрыты тайные послания.

Никогда этого не замечала!

Как научить ребенка рисовать с помощью цифр

Здорово придумано!

Улыбаемся всем телом

Грубые шутки из подворотни президента

Льняное семя вместо ботокса

Всего 10 процедур – и вы себя не узнаете, настолько хорош результат!

ГРЕЧЕСКАЯ МУДРОСТЬ

ГРЕЧЕСКИЙ НАРОД — ЭТО ДОБРЫЙ ДРУГ И ОСТРОУМНЫЙ СОВЕТЧИК НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Шах и мат всем, кто говорит, что пить кофе не полезно для организма

Существуют ли такие, кто хотя бы раз в жизни не пил кофе? Для большинства людей это обязательный ритуал, с которого начинается каждое утро. Ведь без кофе нам невероятно сложно проснуться…

18 высказываний от мудрых женщин с юмором

Смеялась до слез...

Комплименты вашей фигуре стоят того, чтобы немного потрудиться.

Нет слов....

У них праздник...

15 фотографий о любви, которой не страшен возраст

Если старость, то только так! 😍😍

  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

Чому я пишаюся Львовом


1341 — у Львові відлито найстаріший дзвін в Україні, який знаходиться у церкві Св. Юра.
1375 — згадується львівський шпиталь "Святого Духа" — найстаріший в Україні шпиталь у класичному розумінні цього слова.
1387-1704 — протягом 317 років мешканці Львова, витримавши близько сотні ворожих облог, не дозволили жодному загарбникові ступити на територію міста — показник небачений для більшості середньовічних європейських міст.
1407 — згадується львівський водогін, яким до середмістя надходила вода з джерел, розташованих за межами міста — це був початок цивілізованого водопостачання.
1490 — вперше в Україні на львівській ратуші встановлено годинник з мелодійним боєм.
16-17 ст. — Львів — найбільше місто в Україні, його населення удвічі перевищує населення Києва.
др. пол. 16 ст. — засновано найстаріший парк в Україні — Єзуїтський парк (тепер парк ім. І. Франка ), який одночасно є і найстарішим муніципальним парком у Європі (з 1847 року).
1555 — указ про збереження і культивування клепарівських черех — унікального гібриду вишні і черешні, який виведено тільки у Львові. У європейській помологічній літературі відомі як Kleparover Suss-Weichsel — у Німеччині і Griotte de Kleparow — у Франції.
1574 — Іван Федоров надрукував у Львові першу в Україні книгу — "Апостол".
1585 — засновано друкарню Успенського братства — найстарішу безперервно діючу до цього дня типографію у Східній Європі.
1586 — видано Статут школи Успенсього братства — найстарішу педагогічну пам'ятку на пострадянських теренах.
1629 — італієць Роберто Бандінеллі започаткував у Львові першу в Україні міську пошту європейського зразка, яка регулярно доставляла листи для мешканців міста з усіх куточків Європи.
1661 — заснування першого в Україні і Росії універcитету — Єзуїтської академії.
поч. 18 ст. — у Львові встановлено пам'ятник польському гетьману Станіславу Яблоновському — перший пам'ятник в Україні.
1911 — у селі Лисиничах під Львовом встановлено перший громадський пам'ятник Тарасові Шевченку в Україні.
1715 — у Львові засновано першу в Україні пивоварню.
1749 — вийшло декілька номерів першої в Україні газети Kurier Lwowski.
1776 — регулярно почала виходити газета Gаzette de Leopol (тижневик ).
1811 — вийшла найстаріша з існуючих зараз в Україні газет — Gazeta Lwowska.
1848 — вийшла перша в історії українська газета "Зоря Галицька".
1776 — у Львові створено перший в Україні постійно діючий міський театр.
1782 — засновано горілчану фабрику Бачевського, яка на початку 20 століття виробляла найкращий у Європі лікер — Likіer Baczewskiego.
1784 — у Львові запущено першу у світі повітряну кулю з автоматичним пальником на рідкому пальному для підігріву повітря в балоні, усього через дев'ять місяців після братів Люм'є, пальним для яких служила солома.
1784 — у приміщенні монастиря Бернардинів було засновано Архів давніх актів, нині Центральний державний історичний архів у Львові — один з найбагатших архівів Європи.
1785 — у Львові засновано найстаріший в Україні готель — "Під римським цезарем".
1786 — засновано першу в Україні музичну академію.
1786 — засновано Личаківський цвинтар, один з найкрасивіших у Європі.
1835 — започатковано перший в Україні регулярний громадський транспортний маршрут — багатомісний кінний екіпаж сполучав серемістя Львова з Винниками.
1835-1900 — Львів виявився унікальним європейським містом, яке кардинально змінило своє ландшафтне обличчя: було зрізано Княжу або Лису гору (Mons Calvus), насипано до висоти 413 м над рівнем моря штучну гору (Kopiec Unji Lubelskiej), пущено під землю ріку Полтву; таким чином місто отримало одну з найдосконаліших каналізаційних систем у Європі.
1836 — у Львові народився Леопольд Захер-Мазох, один із найславетніших європейських і світових письменників. Наклад його творів, виданих у Європі до кінця 19 століття в декілька разів перевищував наклади творів Шевченка, Пушкіна, Міцкевича, Достоєвського і Толстого разом узятих.
1840 серпень — перша в Україні і в країнах колишнього СРСР демонстрація феміністок у центрі Львова, одна з них курила цигарку.
1842 — завершено будівництво театру Скарбка (тепер ім. Марії Заньковецької ) — третього за величиною на той час театру Європи (1460 місць) після міланського "Ля Скала" і дрезденського "Гофтеатер".
1853 — у Львові, в аптеці "Під золотою зіркою", фармацевти Йоган Зег та Ігнаци Лукасевич винайшли першу у світі гасову (нафтову) лампу.
1858 — у Львові започатковано перше в Україні газове освітлення вулиць.
1861 — збудовано першу в Україні залізницю Львів - Перемишль.
1862 — у Львові засновано "Політехнічне товариство" — одне з перших у світі авіаційних товариств.
1864 — у Львові засновано перший український професійний театр.
1866 — у Львові створено перше в Україні спортивне товариство "Сокіл".
1873 — заснування у Львові одного з найстаріших у Європі Природничого музею.
1874 — у Львові створено першу українську середню школу (гімназію).
1874 — у Львові створено міський промисловий музей (тепер Музей етнографії та художнього промислу) — один з найбільших спеціалізованих етнографічних музеїв Європи, найбагатша художня скарбниця декоративного ужиткового мистецтва України. Тут знаходиться найбільша і найцінніша в Україні колекція годинників.
1879 — засновано парк Кілінського (тепер Стрийський парк), який на поч. 20 століття був визнаний одним із найкрасивіших парків Європи.
1880 травень — у Львові вперше в Україні запрацював кінний трамвай.
1882-1883 — створення у Львові першого в Україні Інституту географії.
1883 — у Львові започатковано перший в Україні міський телефонний зв'язок.
1884 — у Львові засновано "Акціонерне аеронавтичне товариство", яке випускало на німецькій та польській мовах одну з перших у світі спеціалізовану газету "Аеронавт".
1890 — створення у Львові Русько-української радикальної партії (РУРП) — першої української легальної політичної партії європейського типу і першої в Європі селянської партії соціального спрямування.
1893 — уперше в Україні заснована у Львові кінна станція швидкої допомоги.
1894 — у Львові запущено в дію електричний трамвай, перший в Україні і один з найперших у Європі.
1894 липня 14 — у Львові відбувся перший в українській історії футбольний матч між командами Львова і Кракова.
1895 — у Львові вперше в Україні названо вулицю ім'ям Тараса Шевченка.
1897 — створено у Львові галерею європейського мистецтва (тепер Львівська галерея мистецтв) — найбільший художній музей в Україні, в якому зібрано понад 50 тисяч творів мистецтва.
кін. 19 ст. — на вулиці Театральній уперше в Україні для освітлення вулиці було використано люмінісцентні лампи.
поч. 20 ст. — Львів був єдиним містом у світі, де знаходились резиденції трьох католицьких архиєпископів: римо-католицького, греко-католицького і вірмено-католицького.
1900 — за проектом архітектора Зигмунта Горголевського збудовано Львівський оперний театр — один з найгарніших у Європі.
1905 — створення у Львові першого Українського національного музею.
1905 — у Львові відбулася перша Всеукраїнська мистецька виставка.
20-і-30-і роки 20 століття — Львів — одне з найзеленіших міст Європи за кількістю парків і садів на один квадратний кілометр площі.
1928 — професор Львівського університету Рудольф Вайгль уперше у світі винайшов вакцину проти висипного тифу.
1929 — у Львові організована перша в Україні хокейна (з шайбою) команда СТ "Україна", воротар якої М. Скрипій одним з перших у світі застосував захисну воротарську маску, переробивши її з польської солдатської каски.
1932 — виготовлено в Чехії і встановлено в костелі Марії Магдалини найбільший в Україні орган.
1951 травень — Львівський автобусний завод випустив перші в Україні автобуси.
60-70-і роки 20 ст. — у Львові виробляли найкращі за якістю в СРСР пиво, цукерки "Світоч", автобуси і телевізори.
1971 — засновано скансен " Шевченківський гай", у якому знаходяться шість дерев'яних храмів. Такої кількості культових споруд немає в жодному музеї світу.
1975 — у Львові створено перший в Україні архітектурний заповідник, який поєднував у собі всю територію середньовічного ядра міста.
1981 — у будівлі Міського арсеналу засновано єдиний в Україні та колишньому СРСР музей зброї.
60-80-і роки 20 ст. — у Львові та області при населенні 0,8% від загального населення СРСР було більше 10% усіх діючих культових споруд, таким чином Львівщина була найрелігійнішим регіоном імперії.
1991-2001 — у Львові і на Львівщині було збудовано найбільшу кількість церков в Україні — 280.
14-15 травня 1999 — Львів став єдиним містом в історії України, яке приймало одночасно дев'ятьох керівників держав під час саміту глав держав Східної та Центральної Європи.
27 червня 2001 — у Львові відбулася акція за участі найбільшої кількості людей в історії України: на Літургії у візантійському обряді, яку відслужив Папа Римський Іван Павло ІІ на львівському іподромі були присутніми близько півтора мільйона осіб. Також у Львові відбулися найбільші демонстрації в новітній історії України — 17 вересня 1989 року в день 50-ї річниці вступу радянських військ на територію Західної України і 30 травня 2000 року в день похорону композитора Ігоря Білозора на вулиці Львова вийшло більше ста тисяч людей.
29 червня 2002 — у Львові відкрито перший на пострадянських теренах і перший, заснований УГКЦ, Український Католицький Університет.
 
из =============== ◄ЛЬВІВ-The Best► ===============
ТЕГИ:
Украина, гордость, факты, Львов, Фото
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Саморазвитие

Полезные привычки, на которые нужно потратить всего 5 минут

Полезные привычки — это не так сложно, как кажется. Когда вы думаете о здоровом образе жизни, наверняка представляете себе занятия, которые требуют огромного количества энергии. Но на самом деле он не предполагает страданий, необходимости отказываться от любимых вещей или каких-то радикальных изменений. Вам лишь нужно делать то, что позволит вам почувствовать себя лучше.

В этой статье мы расскажем вам о 9 полезных привычках, на которые вам понадобится всего 5 минут.

1. Съешьте один фрукт на завтрак

Часто мы торопимся, завтракаем кофе с булочкой и выбегаем из дома.

  • Этого недостаточно. Скорее всего, уже через полчаса вы испытываете голод и страдаете от головной боли. Обязательно включайте в состав своего полезного завтрака фрукты.
  • Они богаты фитохимическими веществами, витаминами и клетчаткой. Кроме того, они отлично насыщают. Не забывайте каждое утро есть яблоки, виноград или любые другие сезонные фрукты, которые любите.
  • Вы также можете пить воду с лимонным соком.

2. Подумайте о приятных вещах, которые вы будете делать

Когда вы просыпаетесь рано утром, первое, о чем думаете, — это что нужно сделать, что купить, с кем встретиться, кому позвонить.

Мы все знаем, что это часть рутины, от которой мы не можем избавиться.

  • Вместо этого попробуйте подумать о чем-нибудь приятном.
  • В конце дня отдохните пару часов.
  • Выделите себе немного времени в течение дня, чтобы просто расслабиться.

Постаратесь найти баланс между обязанностями и личным временем.

3. Уделите 5 минут растяжке

Вам понадобится лишь стул и пять минут свободного времени, и ваш организм будет вам очень благодарен.

  • Сядьте на стул.
  • Держите спину прямо.
  • Медленно поверните голову сначала в одну сторону, потом в другую.
  • Поднимите плечо и выполните несколько вращений в одну и в другую сторону.
  • Повторите то же самое с другим плечом.

Это очень легко и отлично расслабляет.

4. Подвигайтесь

Вашему организму необходимо движение.

Особенно полезны аэробные упражнения: недостаточно проводить весь день на ногах или ходить за покупками.

Вот несколько вариантов:

  • Поднимитесь по лестнице
  • Пройдитесь быстрым шагом
  • Танцуйте в течение пяти минут

5. Покупайте полезные продукты каждый день

Это одна из лучших привычек. Каждый день покупайте один полезный продукт. Рано или поздно ваш обмен веществ нормализуется, и вы начнете есть более качественную и полезную еду.

  • Вместо белого хлеба покупайте цельнозерновой хлеб с семечками.
  • Вместо газировки купите бутылку воды.
  • Вместо сладостей купите фрукты.
  • Зайдите в магазин органических товаров возле дома и купите свежие овощи.

6. Исполните свой каприз

Наверняка вы любите заботиться о других и делать сюрпризы своим детям и своему любимому.

Это очень хорошие привычки, но подумайте, когда вы в последний раз делали что-то приятное для себя?

На это нужно всего пять минут.

  • Купите себе небольшую вещь, которая сделает вас счастливее: книгу, платье, билет на концерт.
  • Съешьте мороженое, выпейте сок или кофе в любимом кафе.
  • Снимите обувь и погуляйте по песчаному пляжу или траве; в холодное время года просто насладитесь небольшой прогулкой на свежем воздухе.

Полезные привычки и релаксация

7. Говорите, что думаете

Будьте искренней и не общайтесь с людьми, которые вам не нравятся.

Мало-помалу вы увидите, как это влияет на ваше здоровье и настроение, и сможете ясно понимать, что вы чувствуете, о чем думаете и что делаете.

8. Обнимите тех, кого ты любите

Полезные привычки и эмоции

Объятия очень полезны для здоровья. Причем никто не ограничен пятью минутами. Вы можете обниматься столько, сколько душе угодно.

Объятия укрепляют отношения, снимают стресс, улучшают настроение и самооценку.

9. Горячий душ

Нет ничего лучше, чем принять короткий горячий душ перед сном, чтобы вывести из организма токсины, расслабить мышцы, снять напряжение и вздохнуть с облегчением после долгого рабочего дня.

Эти полезные привычки не требуют от нас лишних усилий: только желания сделать что-нибудь, чтобы почувствовать себя лучше.

Вы хотите начать прямо сейчас?


из steptohealth.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Еще раз об избавлении от обиды
Учитесь слышать, что говорите
Как управлять своей жизнью и судьбой
ТЕГИ:
полезные привычки, Счастье, Саморазвитие
Комментарии
комментарии
Комментировать