Десять малоизвестных упражнений для плеч

Мы все используем одни и те же упражнения для развития плеч. Вы знаете – это базовые движения, такие как — жимы гантелей и штанги, а также — подъемы рук в стороны. Все они отлично строят размеры, но как насчет общего развития, формы и округлости дельтоидов? Эти мышцы участвуют почти во всех упражнениях для верхней части тела.

Три звания по карьерной лестнице за 2013 год, после участия в семинаре ЛетоМореОрифлэйм -

это реально!

Отзыв о ЛетоМореОрифлэйм-2013 и приглашение на будущий семинар-2014 в Алуште - от Старших Золотых директоров Татьяны и Сергея Касач, г.Гродно, Беларусь

Заявки на будущий семинар принимаются тут -
http://vk.com/topic-61270184_29034574

Дизайн и архитектура

Билл Гейтс: "11 вещей, которым тебя забыли научить в школе"

Билл Гейтс, выступая перед старшеклассниками, назвал 11 правил, которые подростки, по его мнению, никогда не узнали бы в стенах школы. Он подчеркнул, что ежедневное обучение оптимизму и политкорректности формирует поколение, далекое от реальности, а это неизбежно приводит к неудачам во взрослом мире.

Общество

15+ театральных курьезов, которые доказывают, что часто самое интересное происходит совсем не на сцене

Восхищаясь талантом и игрой актеров на сцене театра, мы часто даже не подозреваем, что за кулисами могут происходить самые неожиданные вещи. Актеры — мастера виртуозных импровизаций, розыгрышей и находчивых решений, поэтому театральный мир полон разнообразных курьезных историй.

Мир вокруг нас

Я уже 7 лет живу в Норвегии и хочу рассказать о том, что меня до сих пор здесь изумляет

Меня зовут Вероника, и я уже 7 лет живу в Норвегии. В эту северную страну мне «пришлось» переехать из Риги вслед за мужем. За годы, проведенные в Норвегии, многое изменилось в моей жизни. Так, у меня полностью поменялся гардероб: я отказалась от каблуков и платьев в пользу джинсов, свитеров и обуви на низком каблуке.

Цитаты

Ричард Бах: Освободите место в жизни для важного для вас человека

Он получил наибольшую известность как автор философских притч: «Чайка по имени Джонатан Ливингстон», «Иллюзии, или приключения Мессии, который Мессией быть не хотел». Книги бывшего летчика проникнуты мудростью, романтизмом и страстью к полетам.

Любовь и отношения

Относись к женщине с заботой с первого свидания, даже с первой минутой знакомства

Это то самое лучшее время, когда ты можешь завоевать женщину самостоятельно, своими усилиями, почувствовать ее по настоящему своей. Эта женщина еще как бы не твоя, но заботясь о ней, ты всё равно ощущаешь ее своей. Это настоящее завоевание.

Любовь и отношения

Юмор и Развлечения

История

Фейк про заработную палату в СССР якобы в 120 рублей. Какой была настоящая зарплата в СССР

В настоящее время нередко слышатся рассказы про то, как плохо жилось во времена Советского Союза. Это было связано с маленькими зарплатами и дефицитом многих вещей. Вот только реальные факты указывают совершенно на другое.

«Мы хотим быть вместе!» – сказали бы эти животные, если бы умели говорить

Эти уникальные кадры учат нас, людей – позитивно относиться к окружающему миру, не ругаться и спорить, а наслаждаться каждым моментом прекрасного и обществом друг друга. Здесь показано именно то, чего нам порою так не хватает в жизни – любовь, преданность, чистота отношений, защита…

Юмор и Развлечения

Загадка для настоящих детективов

В воскресенье, в своем доме был убит мужчина. Главные подозреваемые - его жена, дворецкий и почтальон. Жена говорит, что ходила за покупками, дворецкий говорит, что он в это время делал уборку, а почтальон говорит, что работал. Кто же из них настоящий убийца?
Чтобы узнать правильный ответ, просто кликнете на картинку, но не спешите, попробуйте угадать сами и объяснить свою гипотезу.

Общество

«Нет, я ни о чем не жалею»...

Очерк о великой французской певице Эдит Пиаф, на долю которой выпало столько испытаний, что ее можно назвать мученицей. Она пережила четыре автомобильные катастрофы, семь операций, три гепатические комы, несколько приступов белой горячки, приступ безумия, попытку самоубийства, две мировые войны. Она умерла, не дожив до пятидесяти, но прежде свела с ума миллионы мужчин и заставила поклониться своему таланту всю Францию.

Любовь и отношения

Цитаты

Фото, Мотиваторы, Подборки

Очаровательное трио домиков на дереве с удивительной уютной атмосферой

Эколог Питер Бахоут спроектировал и создал это прекрасное трио домиков на дереве в лесу Атланты, Джорджия. Вдохновленный своими теплыми воспоминаниями из детства, Питер решил воссоздать собственный экологический проект, который включается в себя три дома разных планировок - "Душа", "Разум" и "Тело". Реализовать проект экологу помогал застройщик Ник Хоббс.

Первый дом представляет собой необычайно просторную гостиную. Второй дом - это спальная комната. Третий дом представляет собой круглую платформу, это самый высокий из трех домов, с которого можно полюбоваться удивительной красоты закатом. Связаны между собой три уютных домика подвесным мостом.

Прекрасное трио домиков на деревьях - это не только необычайное архитектурное сооружение, здесь и идеальное место для отдыха с друзьями и близкими, чтобы отдохнуть вдали от города и почувствовать себя поближе к природе.

из

ТЕГИ:

домик на дереве, домики, Архитектура, Дизайн

Комментарии

0 комментарии

Комментировать

Мир вокруг нас

Вот что значит уважение к природе

Пример для всех.

Деревья называют «легкими» Земли. Разнообразие видов этих прекрасных творений природы несказанно велико. Могучие, стройные, невероятно высокие, раскидистые, гибкие, дивной формы и прочие деревья радуют нас за окном, на городских аллеях, в лесу и в парке. А без плодоносных деревьев и вовсе невозможно представить себе нашу жизнь. Но все же, несмотря на постоянную высадку новых растений, вырубается их на нашей планете гораздо больше.

Однако немало в мире деревьев, чья судьба сложилась вопреки цивилизации. Они вышли победителями из этой извечной схватки с мегаполисами и радуют день за днем тех, кто помог им в этой битве.