популярное

25 Животных, Которые Слишком Уж Похожи На Знаменитых Людей

Гитлер вообще один в один! 😂😁👌

Мало кто знает, что у Кейт Миддлтон было два свадебных платья. И вот как выглядело второе!

Свадебный образ Кейт Миддлтон традиционно зачисляют к списку самых красивых в истории. Весь мир запомнил герцогиню Кембриджскую в кружевном наряде от Alexander McQueen. Но мало кто догадывается, что было еще одно платье, причем не менее изящное.

«Я не знаю, чем это все закончится…» Ирина Хакамада рассказала правду о будущей свадьбе «особенной» дочери

Долгие года Ирина Муцуовна не считала нужным рассказывать прессе о том, что ее девочке при рождении поставили диагноз — синдром Дауна. Но 6 лет назад Хакамада пришла с повзрослевшей Машенькой на московскую премьеру фильма «Хроники Нарнии: Принц Каспиан». Этот выход в свет был непростым даже для такой «железной леди», как Ирина Хакамада.

Как воспитать умного ребенка: 6 советов от Максима Поташева

Магистр игры «Что? Где? Когда?» и отец троих детей Максим Поташев не знает ни одного способа вырастить гения. А вот как привить ребенку тягу к саморазвитию – рассказывает.

Почему мужчины покидают любимых женщин? Этому есть 6 причин

Женщины, изучите эти качества и избавьтесь от них!

Я всегда стремился только к красивым девушкам...

Я просто не видел ценности в девушках, у которых была средняя внешность.

Должны ли дети что-то родителям?

Почему родители ждут от детей возврата какого-то долга? На основании чего? Почему столько переживаний из-за этого у родителей и чувства вины у детей? Где закралась ошибка и несправедливость? Кто и кому должен? И должен ли?

Во Франции вы можете быть красивыми только своей естественной красотой

О стильных женщинах, которые живут в колыбели моды и красоты.

Используйте этот трюк, когда будете покупать билеты на самолет

Очень полезно, даже если вы редко летаете!

12 пар, которые сочетаются лучше всего по знакам Зодиака

Эти пары призваны жить долго и счастливо вместе.

Выберите самую счастливую пару, и мы расскажем кое-что важное о ваших отношениях

Знаете ли вы о такесике? Это тактильный способ общения и раздел психологии, изучающий его. Специалисты уверяют, что могут многое рассказать о паре, просто увидев, как те ведут себя вдвоем, например, во время прогулки. Кажется невероятным, правда?

Слава Сэ о том, почему мужчин нельзя бросать ни в коем случае

Слава Сэ — латвийский прозаик, полюбившийся читателям трогательными и смешными рассказами о романтичном сантехнике. В данной статье он ответил на вопрос, как мужчины переживают расставание с любимой женщиной.

Шоколадная лилия: модная тенденция осени 2017

Наверное, каждая представительница прекрасного пола любит экспериментировать со своей внешностью, создавать новые образы, удивлять окружающих. Осенью особенно хочется побаловать себя новыми красками и обновленным имиджем.

Дональд Трамп оценил внешность голливудских красавиц

Издание Newsweek опубликовало скандальное интервью Дональда Трампа на радиошоу Говарда Стерна, которое состоялось задолго до того, как тот решил баллотироваться на пост 45-го президента США.

13 уморительных историй, как родители обманывали своих детей

И ведь у всех сработало!

6 «горячих» фантазий женщин средних лет

Сексуальные фантазии позволяют делать то, что запрещено в реальной жизни! Здесь нет стеснений и неловких ситуаций. 😋

«Нет сил терпеть...» - 81-летний Олег Табаков высказался о чувствах к супруге

Недавно народный артист Олег Табаков стал героем передачи «Однажды» и рассказал все как есть.

Почему люди с отрицательным резус-фактором особенные?

Известный американский исследователь паранормальных явлений Брэд Стайгер подметил интересную особенность: люди, имеющие отрицательный резус-фактор крови, не совсем обычные…

Учитесь отпускать…

Важно уметь отпускать ситуации, в которых вы зависли слишком надолго, людей, прошлые отношения, и все, что может помешать вам двигаться дальше!

Как похудеть поcле 40 лет?

В этом возрасте следует уделять особое внимание питанию, иначе спустя несколько лет вполне можно прибавить 10 % от привычного веса, а это 5 — 8 кг!

Археологи разгадали тайну строительства Великой пирамиды Гизы

Всего-то надо было расшифровать папирус с записями древнеегипетского "прораба"

Мать не отказалась от умственно отсталого сына. И вот кем он стал спустя 29 лет!

29 лет назад врачи убеждали эту женщину отказаться от сына, не говоря уже о собственном муже. Все они считали, что человека с такими интеллектуальными и физическими проблемами в будущем ждет лишь жалкое и никчемное существование. Она, однако, отклонила пр

Ученые доказали: все мужчины влюбляются только в ту женщину, которая обладает этой чертой

Согласна на 100%!

На девятом месяце беременности я пошла в аптеку

Когда я была на последнем месяце беременности, подруга пригласила меня в гости. Она попросила зайти по пути к ней в аптеку и купить тест на беременность.

8 бесплатных услуг в поездах, о которых не знает 97% пассажиров

Почему я не видела этого раньше?..

Совет дня

Как такое возможно? Взгляните на это и перестанете верить своим глазам.

  1. Здоровье

Лучшие упражнения китайской медицины для снятия боли в шее

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть её на 90 градусов или при наклонах возникает боль, шея нуждается в лечении.


Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполняйте медленно и плавно.


1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.


2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.
3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 секунд не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.
4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперёд и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 секунд. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 секунд.
5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению. На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.
6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 секунд. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 секунд. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.
7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.
8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.


9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.
Регулярное выполнение этих упражнений помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.
Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.


Вам также будут интересны статьи:

Жизнь без сахара

7 советов от гениального врача Николая Амосова

Золотые правила здоровья

ТЕГИ:
ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Мода и стиль

Эта вещь — модный хит осени 2017 года

Ваш образ будет очень гармоничным, если знать, с чем комбинировать.

Все мы любим такие вещи за комфорт, уют и тепло, незаменимые осенней порой.

Длинный свитер

Но вот беда, многие надевают такой длинный свитер исключительно в домашних условиях, во время поездок на дачу или за город, рассматривая его как теплый и удобный. На самом деле образ с длинным свитером может быть очень модным и гармоничным, если правильно его носить и знать, с чем комбинировать.


1

2

3


Так что смело доставайте из шкафа свой длинный свитер или же приобретайте новый, а мы раскроем секреты модных луков с его участием!

Длинный свитер-платье

Это беспроигрышный вариант, если свитер, конечно, имеет достаточную длину. Дополните его плотными непрозрачными колготами...И вот уже эффектный образ готов. Но для такого лука не стоит выбирать темные и скучные цвета. Наоборот, свитер должен стать ярким акцентом, поэтому все оттенки красного, оранжевый, изумрудный и насыщенно синий, желтый и лимонный, любые яркие оттенки, которые подходят вам по цветотипу, станут подходящим вариантом для такого образа.


cozy fall sweater dress

5

6


Что касается обуви, то здесь возможны вариации. Многое зависит от того, куда вы собрались и какие нотки хотите привнести в свой образ.

  • Хотите выглядеть чуть дерзко и озорно? Примеряйте с ярким свитером плотные колготы и тимберленды.
  • Угги сделают лук более «уютным».
  • А выбрав обувь со стразами, добавите в образ нотки романтичности.
  • Высокие сапоги на каблуке подчеркнут стройность ног и женственность их обладательницы.

Длинный свитер с джинсами или леггинсами

Объёмный длинный свитер с узкими джинсами или леггинсами — отличный лук в стиле casual для повседневности. Он подойдет и для похода по магазинам, для прогулки или встречи с друзьями. Если ваша работа не требует соблюдения строгого дресс-кода, то смело примеряйте этот образ и здесь. В тренде длинные свитера с большим воротником. Свитер можно дополнить кожаной жилеткой.


7

8

9


Длинный свитер с короткой кожаной юбкой

Кожа – тренд нового сезона. Поэтому обязательно пополните гардероб кожаной мини-юбкой, которая немного будет выглядывать из-под свитера. На ножки вполне можно надеть ботинки или угги.


10

Белый длинный свитер с юбкой-миди

Белый свитер крупной вязки сам по себе уже выглядит нарядно, а в сочетании с юбкой-миди, выдержанной в пастельных тонах, мы получаем уже лук, который отлично подойдет для любого торжества.


11

Юбки с длинными свитерами

Не стоит отказываться от юбок в сочетании с длинным свитером. Примечательно, что свитер настолько универсален, что отлично подойдет и для луков с длинными юбками в пол, и для коротких. Лёгкая воздушная юбка или модель со складками отлично дополнит нежный романтичный образ.


12

Мужской длинный свитер в женском образе

Если вы следите за мужскими коллекциями нового сезона, то наверняка обратили внимание на популярность свитшотов, внешне напоминающих толстовки. Но кто сказал, что их нельзя использовать и девушкам? То, что для парня является свитером средней или короткой длины, на хрупкой девушке вполне будет выглядеть как длинный свитер с чужого плеча – оверсайз нынче в моде! А если скомбинировать его с ультрамодными джинсами бойфрендами, то перед нами предстает очень стильный лук.


13

Длинный свитер по фигуре

Иногда девушкам кажется, что длинный свитер крупной вязки слегка утяжеляет фигуру и портит общий вид.

  • Во-первых, вы вполне можете подобрать модель с не столь массивной вязкой.
  • Во-вторых, всегда, независимо о моды и модных тенденций, необходимо руководствоваться особенностями своей фигуры.
  • В любом случае длинный свитер можно очень выгодно обыграть, независимо от того, какая у вас фигура. Например, для обладательниц фигуры «песочные» часы можно посоветовать комбинацию длинного свитера некрупной вязки с юбкой и тонким кожаным ремешком, перехватывающим свитер на талии. У вас узкие бёдра и широкие плечи? В этом случае лучше отказаться от крупной вязки и выбрать модель с V-вырезом. А вот обладательницам широких бёдер и зауженных плеч рекомендуется выбрать комбинацию свитера с широким кожаным поясом.

Рекомендуем: Старый свитер: выкинуть нельзя переделать! Мы знаем, где ставить запятую.


14

Длинный свитер — как носить?

Экспериментируйте, ищите свои образы и чувствуйте себя тепло и уютно! Дизайнеры предлагают великое множество различных вариаций ношения длинного свитера – вам остаётся лишь выбрать наиболее подходящий и комфортный для себя!


15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

Milan Fashion Week Fall 2011, Iceberg

26

27

28

29

30

31

32


Читайте также: Базовый гардероб современной девушки


33

34


Поделитесь этой статьей с подругами!

из tu-baginya.ru

ТЕГИ:
мода и стиль, Длинный свитер
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка