-
Здоровье
Как смех влияет на наш организм?
Наука наконец открыла то, что нам давно известно: смех благотворно влияет на человека. Как сказано в Книге притчей Соломоновых. 17:22: «Веселое сердце благотворно, а унылый дух сушит кости».
1. Смех избавит от депрессии, что в холодные осенние дни станет весьма кстати. Всего одна минутка задорного смеха может заменить сеанс глубокой релаксации. Даже если вы вспомните анекдот, который недавно вас рассмешил, уровень гормонов радости повысится.
2. Смех улучшает фигуру. Десять–пятнадцать минут смеха сжигают столько калорий, сколько бы вы сожгли на 30-минутной тренировке в спортзале. Когда вы смеетесь, в работу включается 80 групп мышц! Во время смеха лучше всего работают мышцы спины и ног (полезно для вашей осанки).
3. Смех стимулирует воздействие на иммунную систему и надежно защищает организм от стрессов. Учеными давно доказан тот факт, что любители посмеяться значительно реже болеют.
4. Смех успокаивает нервы. Смех для организма приравнивается к прогулке по прекрасному лесу.
5. Смех омолаживает кожу. Существует миф, в который верят многие женщины: «Если боишься морщин на лице – сдерживай смех». И совершенно напрасно! Маска серьезности забирает все живые эмоции лица. Живой и искренний смех тонизирует все мышцы лица, замедляет процессы старения и обеспечивает прилив крови к коже, а значит — дополнительное питание, упругость и здоровый румянец вам обеспечены.
6. Смех полезен для сердца. Ученые выявили, что веселые люди, по сравнению с угрюмыми, на 40% меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. из Мозговой Штурм
ТЕГИ:
организм, влияние, Смех
Комментарии ()
aa
Как выглядит час пик в разных странах
Устали стоять в пробках? Радуйтесь, что вы не в Бангладеш! 😲
«Час пик» — стоит услышать это словосочетание, как перед глазами возникают картины, на которых огромное скопление людей и транспорта. И все куда-то торопятся: кто-то бежит на обед, кто-то опаздывает на деловую встречу, а кто-то счастливый идет не спеша домой. Но независимо от того, в какой стране вы живете, такое время наступает в каждом городе.
сайт собрал фотографии, на которых изображены разные города мира в самые горячие часы.
Пекин, Китай
Дакка, Бангладеш
Венеция, Италия
Штат Чхаттисгарх, Индия
Токио, Япония. Трамбовщики за работой
Сиемреап, Камбоджа
Лондон, Великобритания
Москва, Россия
Сан-Паулу, Бразилия
Парк такси в Кампале, Уганда
Палермо, Италия
Поездка на поезде в Бангладеш
Фото на превью 2.bp.blogspot
По материалам ellf, forbes, livejournal
www.adme.ru
Реклама
Комментарии
