-
Здоровье
Не изнуряйте себя голоданием, иначе организм «съест» ваши мышцы!
Если вы долго сидите на диете, это приводит к «поеданию» организмом собственной мышечной массы.
Наше тело мудрее нас и принимает разумные решения. Так вот, с точки зрения организма, мышцы потребляют больше энергии, чем жиры, поэтому при голодании тело избавляется сначала от мышечной массы и только потом – от жиров.
Жировая масса – это резерв организма на самый черный день, и при голодании расходуется в последнюю очередь.
Во время голодания жиры и аминокислоты из мышц не способны самостоятельно расщепиться до уровня простейших продуктов. Тело наполняется токсинами, это явление называется «кетоз». Кожа голодающего человека источает резкий запах ацетона, вследствие накопления в организме ацетоуксусной кислоты.
Еще один минус голодания - атеросклероз. Организм черпает жир из своих запасов, но для того, чтобы транспортировать их в печень для переработки, нужны белки, которых не хватает. В результате жир просто оседает на стенках сосудов.
Происходят изменения в гормональном и водно-солевом балансе, нарушается работа иммунной системы, опорно-двигательного аппарата, глаз. Со временем эти изменения становятся необратимыми. Даже очень толстые люди не должны сбрасывать больше, чем на один килограмм в неделю.
И, наконец, самый серьезный, но далеко не последний негативный эффект изнурительной и продолжительной диеты. Голодание приводит к уменьшению левого желудочка сердца. Нарушается соотношение его площади с размером митрального клапана. Это приводит к тому, что у людей, потерявших около 40% своей массы менее чем за шесть месяцев, в два раза увеличивается риск внезапной остановки сердца.
Так что милые Дамы, сто раз подумайте, прежде чем заниматься самоистязанием своего тела ради призрачной красоты. Да и многие мужчины любят женщин « в теле», чтобы было за что ухватить, как говорится))
из
ТЕГИ:
организм, тело, мышцы, голодание, ДИЕТА
Комментарии
-
Юмор и Развлечения
10 СМС о нынешней школьной жизни
Любимые учителя, лучшие друзья, - все это ценные воспоминания для каждого из нас. Но и по-настоящему веселые истории мы помним всю жизнь! Желаем посмеяться от души.
Время, проведенное в стенах школы, вспоминается всю жизнь: веселые истории, любимые учителя, лучшие друзья. Именно в школе мы действительно учимся жить и находить выход из самых разных ситуаций, а спустя годы понимаем, что это были одни из лучших моментов нашей жизни.
uDuba.com спешит поделиться с вами 10 СМС, которые могли написать только школьники!
Поделитесь этим позитивом с друзьями!
из adme.ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Прикольные афоризмы
Когда детская раскраска попадает к старшему брату
15 комиксов, которые поймут все владельцы кошек
ТЕГИ:
школа, Юмор и развлечения
Реклама
Комментарии
