-
Диета
Чайная диета
Чай является одним из самых полезных напитков. Он просто незаменим для идеальной фигуры. Зеленый чай среди диетологов ценится особенно. Говорят, что, выпивая в день просто две чашки зеленого чая без сахара, вы сожжете примерно 80 калорий. Другими словами, если вы прибавите к своему ежедневному обычному рациону зеленый чай, то сможете похудеть в год на 3,2 килограмма, и при этом совершенно ничего не делая. А чайная диета считается одной из самых мягких.
Вы и сами теперь видите, насколько чайная диета эффективна. Да и какие могут быть в этом сомнения! Разве в Китае вы увидите толстых женщин? Наоборот даже, жители с родины, где произрастает зеленый чай, прославились моложавостью, красивой фигурой и долголетием. В чем заключается чайная диета?
Жестких ограничений нет никаких, но есть одно строгое условие – необходимо выпивать не менее, чем 2 литра зеленого чая в сутки без сахара. Однако придется отказать себе в соли, а вместо сладкого употреблять мед и сухофрукты. Также надо будет постараться сократить потребление жирного и мучного. А молоко, мясо, яйца и прочие белковые продукты – их наоборот – необходимо есть как можно больше. В основе ежедневного рациона — свежие фрукты и овощи. Один раз в два дня разрешены блюда из риса, чечевицы или гречки, но их при этом нельзя сочетать с остальными белковыми продуктами.
Данную диету вы можете соблюдать примерно около месяца. Однако и впредь привычка пить именно зеленый чай вам не будет мешать. Придерживаясь чайной диеты две недели, вы сможете потерять лишний вес на 3 — 4 килограмма. Половина из этого потерянного веса за это время будет лишняя жидкость в организме. Но постепенно вы избавитесь и не только от ненужной жидкости, но и от лишнего для вас жира. Ваш организм настроится на новый лад, и впоследствии, после диеты, будет дальше продолжать снижать вес. Только ежедневно продолжайте употреблять зеленый чай.
По сравнению со многими другими диетами, чайная предусматривает достаточное потребление всех микроэлементов и витаминов. Кстати, последних в зеленом чае будет даже больше, чем в некоторых овощах и фруктах. Еще одним несомненным плюсом данной диеты является то, что зеленый чай помогает работать почкам и печени, снижает в крови уровень холестерина и улучшит работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому от чайной диеты пользы куда больше, нежели, чем просто обыкновенная коррекция фигуры.
Комментарии
-
Знаменитости
Советские мужчины, выбравшие в жены женщин с нестандартной внешностью
Нужно быть смелым человеком, чтобы пойти против общественного мнения. К сожалению, мы живем в мире неких стандартов, которые стали нормой. В том числе это касается внешности. Некрасивая жена рядом со своим популярным супругом вызывает немало вопросов у общества.
Герои нашего материала — люди, которые точно не смотрят на обертку, а выбирают человека по душе. Их избранницы далеки от идеалов красоты, но кого это волнует, если рядом любящий человек.
Игорь Костолевский
Первой женой актера была коллега Елена Романова, но лет 20 назад он решил уйти от супруги к француженке Консуэло де Авиланд. Влюбленные счастливы по сей день.
Александр Масляков
Единственной супругой Маслякова стала режиссер КВН Светлана Семенова. В этом браке на свет появился сын Александр Масляков-младший, который также ведет КВН. В следующем году супруги отмечают золотую свадьбу.
Леонид Ярмольник
Говорят, Светлана Афанасьева, на которой Леонид женат уже более 40 лет, когда-то была невестой самого Владимира Высоцкого. При этом женщина обладала весьма симпатичной внешностью. Но пристрастие к пластическим операциям сделало свое…
Борис Щербаков
Актер многие годы живет со своей единственной супругой Татьяной Бронзовой. При этом случалось такое, что Щербаков ходил на сторону, но жена находила в себе силы, чтобы простить мужа.
Игорь Янковский
Актер всю свою жизнь прожил в браке с немкой Эвелин Мотл. Сам мужчина давненько не появляется на экране, так что назвать и его внешность идеальной язык не поворачивается.
Олег Видов
Любимец советских женщин был женат 4 раза. Его последней супругой стала американская журналистка Джоан Борстен. Именно она помогла мужчине адаптироваться в чужой стране после эмиграции. Вместе Олег и Джоан прожили почти 30 лет, пока актера не стало в 2017-м.
Андрей Смоляков
Примерно два десятка лет актер жил в браке с балериной Светланой Ивановой. Но сейчас он живет вместе с модельером Дарьей Разумихиной. Официально отношения не оформлены.
Когда на первый план выходят чувства, такого понятия, как некрасивая жена попросту не существует. Не зря говорят, что красота в глазах смотрящего. И мужчины, о которых мы сегодня написали, — яркое тому подтверждение!
boom.ms
Реклама
Комментарии
