-
Диета
Чайная диета
Чай является одним из самых полезных напитков. Он просто незаменим для идеальной фигуры. Зеленый чай среди диетологов ценится особенно. Говорят, что, выпивая в день просто две чашки зеленого чая без сахара, вы сожжете примерно 80 калорий. Другими словами, если вы прибавите к своему ежедневному обычному рациону зеленый чай, то сможете похудеть в год на 3,2 килограмма, и при этом совершенно ничего не делая. А чайная диета считается одной из самых мягких.
Вы и сами теперь видите, насколько чайная диета эффективна. Да и какие могут быть в этом сомнения! Разве в Китае вы увидите толстых женщин? Наоборот даже, жители с родины, где произрастает зеленый чай, прославились моложавостью, красивой фигурой и долголетием. В чем заключается чайная диета?
Жестких ограничений нет никаких, но есть одно строгое условие – необходимо выпивать не менее, чем 2 литра зеленого чая в сутки без сахара. Однако придется отказать себе в соли, а вместо сладкого употреблять мед и сухофрукты. Также надо будет постараться сократить потребление жирного и мучного. А молоко, мясо, яйца и прочие белковые продукты – их наоборот – необходимо есть как можно больше. В основе ежедневного рациона — свежие фрукты и овощи. Один раз в два дня разрешены блюда из риса, чечевицы или гречки, но их при этом нельзя сочетать с остальными белковыми продуктами.
Данную диету вы можете соблюдать примерно около месяца. Однако и впредь привычка пить именно зеленый чай вам не будет мешать. Придерживаясь чайной диеты две недели, вы сможете потерять лишний вес на 3 — 4 килограмма. Половина из этого потерянного веса за это время будет лишняя жидкость в организме. Но постепенно вы избавитесь и не только от ненужной жидкости, но и от лишнего для вас жира. Ваш организм настроится на новый лад, и впоследствии, после диеты, будет дальше продолжать снижать вес. Только ежедневно продолжайте употреблять зеленый чай.
По сравнению со многими другими диетами, чайная предусматривает достаточное потребление всех микроэлементов и витаминов. Кстати, последних в зеленом чае будет даже больше, чем в некоторых овощах и фруктах. Еще одним несомненным плюсом данной диеты является то, что зеленый чай помогает работать почкам и печени, снижает в крови уровень холестерина и улучшит работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому от чайной диеты пользы куда больше, нежели, чем просто обыкновенная коррекция фигуры.
Комментарии
-
Знаменитости
Фото 81-летнего Эммануила Виторгана с детьми вызвало споры среди поклонников
После публикации семейной фотографии с младшими детьми, Виторган получил в свой адрес разные неоднозначные замечания.
На снимке запечатлены 81-летний Эммануил Виторган со своей женой Ириной Млодик и двумя дочками — Этель и Кларой.
Мнение относительно фотографии у пользователи сети разделилось. Одна половина сочла кадр неправдоподобным, а Виторгана слишком возрастным для продолжения рода. Другая же часть поклонников не увидела ничего противоречивого в снимке и лишь порадовалась за Эммануила и его супругу, которые продолжают пополнять семью и не смотрят на цифры в паспорте.
Однако, сторонников продолжения рода в пенсионном возрасте оказалось куда меньше, чем их оппонентов. Большинство все же выступило против рождения детей в восемьдесят с лишним лет. Многие комментаторы выразили непонимание и подчеркнули, что для всего отведено свое время.
Этот спор далеко не первый в истории семьи Эммануила Виторгана. Несколько лет назад эту же тему уже поднимали в телевизионной передаче «Прямой эфир», где артист дал комментарий по поводу своей семейной жизни и рождения дочери.
lemurov.net
Реклама
Комментарии
