популярное

Записка на лобовом стекле автомобиля

Записка была обнаружена на лобовом стекле автомобиля и передана в дежурную часть отделения милиции перепуганным автовладельцем. Сильно написано!

Дневник Домового Часть 10

Статья, которая надает вам пощечин и заставит взбодриться.

Четыре важнейшие сферы жизни

Представляем вам статью о том, что дает феноменальные результаты в жизни и создает гармоничный баланс. Это (по утверждению автора) как раз тО, что является основой нашего счастья.

Спасибо, голова, что ты – дурдом,
В котором я живу и мне не скучно.
Ты постоянно думаешь о том,
Что лучше бы забыть благополучно.

Что выучив ход действий – назубок(!!!),
Ты никогда не действуешь по плану,
За то, что каждый жизненный урок
Тебе не впрок - скорей, по барабану.

Спасибо, голова, что не даешь
Смириться мне со всем происходящим.

Школа готовит нас к жизни в мире, которого не существует

Этих детей сфотографировали через секунду после рождения

Я просто хотел показать, какими мы рождаемся на самом деле», – так объясняет идею своей затянувшейся на несколько лет фотосессии Кристиан Бертелот. Никаких розовых бантиков и милых улыбочек – дети на его фотографиях больше похоже на инопланетян, чем на привычные нам образы новорожденных пупсов.

Французский фотограф специально выбирал промежуток от трех до 18 секунд после появления малыша на свет – так получалось правдивее и эффектнее. Всю серию он назвал «цезарь», как бы намекая на то, что малыши, попавшие в объектив его фотоаппарата, родились через кесарево сечение. На всю эту затею его натолкнули роды его собственного первенца – он вышел из утробы матери таким же способом.

15 бодрящих анекдотов

Анекдоты, которые поднимут настроение.

Трогательный стих Надежды Капошко, который актуален, как никогда!

С наступлением зимних холодов хотелось бы попросить вам: "Грейте, люди, друг другу души..."

7 признаков того, что в вас сокрыта нездешняя сила

Приблизительно в начале 2000-х годов появилась информация о детях-индиго. Вокруг них развилось много теорий и различных спекуляций. Такие дети обладали необычными способностями и также говорилось, что они в будущем смогут перевернуть мир и изменить привычное положение вещей.

Хочешь узнать насколько умён будет твой сын? Смотри на отца своей жены

Несколько занимательных фактов из мира генетики, которые расскажут о том, по каким законам интеллект передаётся от родителей к детям.

Люди без жилья часто получают не помощь, а презрение. Но одна американская благотворительная организация решила это изменить...

СТРАХ ЧЕЛОВЕКА

Оказывается, страх это самый большой враг человечества. Под страхом человек притягивает именно то, чего он боится. Но здесь есть одна недоработка, которая требует дальнейшего изучения...

Как перетерпеть обиды?

Если бы нам представилась возможность увидеть, в каком состоянии пребывают души людей, то наверняка мы увидели бы, что это состояние обиженности. Все чувствуют себя кем-то ущемленными, обделенными, оскорбленными... Может быть, так оно и есть на самом. Но все дело в восприятии этого и в том отношении, какое мы сами выстраиваем к случающимся неприятным событиям.

Чтобы красиво выглядеть на фотографиях, нужно принять правильную позу, расслабиться и постараться выглядеть как можно естественнее. Мы опубликовали для вас табличку удачных поз, которые можно использовать как при проведении фотосессии, так и при любительской фотосъёмке.

Советы Оптинских старцев живущим в миру

Мудрость оптинских старцев

Счастье детей - превыше всего!

СУШКА ТЕЛА И МЫШЦ. БЕЗУГЛЕВОДНАЯ и НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ диеты. Меню и продукты.

ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.

--Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, яица (желток), сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И...

Зачем делать больно самим себе? Освободите себя от прошлого...

Осторожно! Через 3 дня после парикмахерской он стал инвалидом

Это произошло 6 лет. Дэйв Тайлер, как обычно, пошел в парикмахерскую, чтобы сделать стрижку. Дэйв даже не догадывался, что этот день станет для него роковым.

Как такое возможно? Взгляните на это и перестанете верить своим глазам.

Папка домой пришел!

Карапуз дождался отца с работы, теперь ему не спрятаться

Фотографии о том, что гены творят чудеса

Наследственность — удивительная штука! Иногда при взгляде на членов одной семьи кажется, что природе попросту лень изобретать новый генетический код и она радостно использует функцию «копировать — вставить».

9 тайн похудения, о которых знают все ученые, а диетологи — молчат!

Раньше я всё делала неправильно...

А он все-таки пришел...

Джудит Леннокс "Следы на песке"

  1. Полезные советы

10 вещей, о которых мы всегда забываем, думая, что они менее важны чем работа

Давайте смотреть правде в глаза. У нас так много приоритетов в работе, что мы так легко перечеркиваем все настолько важные жизненные приоритеты. Мы постоянно ищем пути, как заработать больше денег, что оказываемся заблудшими, и кажется, что круг замыкается. Мы зарабатываем больше денег, начинают больше расти наши потребности, мы думаем, что денег надо зарабатывать еще больше, и так по кругу. В итоге накапливается усталость, бегут года, и к старости мы можем похвастаться разве что карьерой. Итак, перед вами список вещей, которым вы должны уделять больше внимания. В конечном итоге вы станете намного счастливее и радостнее, и получите большее личное удовлетворение, чем от работы.

1. Семейные ценности

Вы уже можете считаться удачливым, если у вас есть семья, которая вас любит и поддерживает. Всякий раз, когда мы представляем перед собой бизнесменов, мы можем предположить, что у них нет времени на своих детей. Но этого не должно быть, у вас должно быть всегда время на своих детей. Важно принимать участие в жизни своей семьи. Соблюдаете баланс между зарабатыванием денег и участием в семейных мероприятиях, это может казаться сложным, однако вы будете чувствовать, что ваша семья становится крепче.

2. Неуловимая любовь

Найти свою любовь, своего партнера не так просто. Особенно если вы находитесь на работе с 9 утра до 5 часов вечера и больше. Вы можете начать думать что никому не нужны, конечно, наслаждаться жизнью можно и в одиночестве, однако важно пытаться найти человека, который сделает вашу жизнь более полноценной. Появление партнера в вашей жизни потребует поиска компромиссов относительно работы с обеих сторон. Однако вы будете чувствовать поддержку любимого человека.

3. Поток времени

Навыки тайм-менеджмента очень важны для специалиста любой профессии, они имеют важное значение, если вы хотите, чтобы у вас был сбалансированный образ жизни, в котором хватало бы времени на все. Для вас это должно быть приоритетно. Если вам удастся достичь баланса между работой и социальной жизнью, то вы сможете легко найти время для любимого занятия или просто каких-либо мероприятий, которые вам интересны. Просыпайтесь рано, но не забывайте хорошенько выспаться. Проводите выходные с умом. Да, приступайте к работе вовремя, и но домой уходите вовремя.

4. Благотворительность

Конечно, экономика на сегодняшний день совсем не такая, как бы хотелось. Но экономика меняется постоянно, и никто не может сказать, будет у вас завтра много денег или мало. Многие задаются вопросом, почему я должен помогать другим людям? Наверное, даже люди, как Билл Гейтс, который занимается благотворительностью, тоже иногда задает себе этот вопрос. Ответ прост, определите для себя, как вы относитесь к тем, кому повезло меньше, чем вам. От того, что вы помогаете другим, вы будете чувствовать себя лучше, будет меняться и жизнь вокруг вас. Вы можете помочь кому-то финансово или обратиться в благотворительную организацию. Вы можете сделать пожертвование в местный приют для животных. Возможности бесконечны. Только представьте, как изменился бы мир, если бы все могли помочь друг другу.

5. Важность дружбы

Без друзей ваша жизнь не будет такой радужной. Вам не у кого будет спросить совета и не с кем будет пошутить. Не говоря о том, что не с кем будет поделиться своими секретами. Поддерживайте дружеские отношения, предложите другу выпить чашечку кофе, где вы сможете поговорить о жизни и поделиться опытом. Понятно, что все мы постоянно заняты, но ваше внимание к друзьям важно, ведь вам также может потребоваться поддержка.

6. Необходимость совершенствования себя

Каждый день вы живете, узнаете что-то новое и развиваетесь. Вы никогда не должны упускать возможности для личностного роста. Находите время, чтобы совершенствовать свои навыки и умения. В этом вам может помочь интернет. Есть курсы изучения нового языка. Это важно по двум простым причинам. Во-первых, вы станете лучшим человеком, изучая новые вещи, расширяющие ваш кругозор. Во-вторых, рано или поздно вы можете оказаться в такой ситуации, что вам действительно могут потребоваться новые навыки.

7. Правильные упражнения

Точно так же как умственное упражнение важно для ума, так и физические упражнения важны для вашего тела. Посещайте тренажерный зал несколько раз в неделю. Если вам не нравится переполненные спортзалы, вы можете пойти на пробежку, и даже пригласить с собой друзей. Доказано, что спорт помогает бороться с депрессией, всякий раз, когда вас охватывает стресс, и вы чувствуете себя подавленным, возьмите с собой кроссовки и пробегите несколько кругов.

8. Здоровое питание

Мы все знаем, каким заманчивым может быть фаст-фуд, и как трудно удержаться и не съесть бекон. Но хорошая сбалансированная диета не только улучшит ваше здоровье, но и сможет повысить вашу производительность труда. Когда у вас есть время, готовьте для себя здоровую пищу, возьмите ее с собой на обед. Так вы сможете избежать употребления чизбургеров. То же самое касается закусок, так как чрезмерное потребление сахара является основной причиной ожирения в развитых странах. Ешьте фрукты и зелень в больших количествах. И помните, картофель как овощ не берется во внимание.

9. Путешествия

Какой смысл в жизни, если в ней нет ничего захватывающего и веселого? Помните, важно путешествовать, читать, изучать и взаимодействовать с новыми людьми и ситуациями. Не бойтесь новых впечатлений. Люди, как правило, боятся оказаться в состоянии застоя, но многие, по иронии судьбы, боятся оставить свою зону комфорта. Будьте сильнее и умнее. Не бойтесь попробовать что-то новое! Путешествуйте сами, если у вас не оказалось компании. И кто знает, что может изменить вашу жизнь к лучшему.

10. Личное удовлетворение

Все вещи, которые мы перечисляли выше, имеют одну общую черту: они заставляют вас понять, что есть более важные вещи в жизни, чем работа, и что мы быстро забываем о таких важных вещах. Почувствуйте себя счастливым, важно личное удовлетворение. Проведите время с нужными людьми, в понимании, любви и терпении, в кругу своей семьи, совершенствуйте свое тело, ведите здоровый образ жизни. Попробуйте и сосредоточиться на более важных вещах в жизни, даже если они кажутся маленькими и незначительными. Вы никогда не должны пренебрегать своей жизнью ради зарплаты.

ТЕГИ:
забываем, Жизнь, Советы, Работа
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Саморазвитие

Как изменить свою жизнь после 50 лет: 5 реальных историй

Героини этого материала меняют свою жизнь и не используют возраст как отговорку. А вам слабо пройти пешком 200 километров, переехать в другую страну, стать художницей или преподавательницей йоги?

Стать преподавателем йоги

Нина Миронова (68), в прошлом инженер, чиновник и научный сотрудник

В 57 лет по совету подруги я пошла на курс медитации по технике Випассаны. Два года она твердила, что Випассана учит управлять своим умом, но я считала, что у меня нет времени на какое-то там сидение в медитации. И только когда у меня возникли проблемы в отношениях, и я устала думать о ситуации, с которой не могла справиться, решила пройти свой первый десятидневный курс обучения.

На третью десятидневку я поехала зимой в Индию, в самый большой центр Випассаны — Дхамма Гири, и сразу влюбилась в эту страну. Через год решила просто путешествовать здесь, но случайно оказалась на интенсивном семинаре по хатха-йоге на Гоа. Мне было тогда 60 лет.



Мои взрослые дети (у меня их трое, а сейчас уже 13 внуков), глядя на меня, говорили: «Когда нам будет столько лет, сколько тебе, мы тоже начнем заниматься йогой, а пока нам некогда».

В августе 2010 года я поехала в северную часть Индии на интенсивный йога-семинар. А осенью решила поступить на преподавательский курс в центр-йоги «Прана», не думая о том, буду ли преподавать. Но вскоре предложила своим коллегам по институту заниматься йогой, так как поняла, что зачет по ведению занятий мне не сдать без практики преподавания. С тех пор прошла еще массу всяких тренингов и семинаров.

Чем больше я занимаюсь йогой, тем более широкие горизонты открываются для меня, все их хочется покорить. Это бесконечный и очень радостный процесс познания своей природы. Йога для меня — это жизнь, наполненная яркими красками мира, музыкой тела, которую можно услышать только в равновесии ума. Преподавание и личная практика дополняют друг друга. И я просто делюсь своей радостью и открытиями в йоге с другими.

Пройти 200 километров пешком

Мария Ванденко (53), старший редактор видеоархива

Я всегда мечтала выучить испанский язык, но нашла на это время только к 50 годам. Учу несколько лет, ездила в Испанию. В одном из учебников прочитала о паломническом португальском пути Камино-де-Сантьяго, который ведет к предполагаемой могиле святого апостола Иакова: он становится все популярнее у русских туристов.



Однажды я оказалась в Испании на празднике святого Яго, увидела пилигримов разных возрастов со счастливыми лицами и большими рюкзаками, и чувство зависти сказало мне: «Что, слабо? У них получилось пройти несколько сотен километров пешком, а ты что, хуже?» Я все спланировала и пошла. Мне было 52 года.

Семья удивилась, но почти все одобрили мою идею. Друзья спрашивали подробности, некоторые хотели со мной, но, когда узнавали, что идти надо пешком и с рюкзаком почти 200 км, быстро отказывались.

Честно говоря, первые мысли в пути были такими: «Зачем тебе это надо? Не погорячилась ли? Не переоценила силы?» Но я не пожалела. В первый день прошла 35 км, потом снизила километраж. Я с удивлением обнаружила, что могу пройти 189 км за 8 дней без мозолей и особой усталости. Но все же физически подготовиться нужно было получше, а не только экипировку покупать.

Идти одной было совсем не страшно, я встретила много хороших людей со всех континентов, наслаждалась умиротворяющими пейзажами и абсолютным спокойствием в душе. Сначала стеснялась общаться, но уже на второй день подружилась с кем-то из путешественников.

Вернувшись, купила билеты. Этой весной собираюсь пройти Английский путь, еще один из вариантов Камино.

Выйти замуж и переехать в Финляндию

Наталья Лопановская (58), филолог и переводчик

Я вышла замуж за гражданина Финляндии и переехала в город Эспоо. Мне было 55 лет, взрослые сыновья покрутили пальцем у виска и резко осудили мой «неразумный поступок». Близкие подруги и родственницы единогласно одобрили.



Не зря люди сравнивают переезд со стихийными бедствиями: пожаром, наводнением, землетрясением. По моим ощущениям произошло все вместе и сразу. Без поддержки новых родственников выдержать было бы очень непросто.

Сначала я общалась со всеми на английском языке: на нем говорят в Финляндии все — от школьника до президента страны. Потом начала учить финский: по государственной программе для иммигрантов, рассчитанной на три года.

Обучение было непростым, интенсивным и комплексным: помимо грамматики нашу группу активно знакомили с историей, культурой, правовой и трудовой сторонами жизни в Финляндии. Было несколько уроков по домоводству на финском, знакомство с национальной кухней, приготовление традиционных блюд и... дружное поедание результатов нашего труда.

Язык открывает в новой стране новые возможности: можно ходить на разные курсы для развития и самореализации. Теперь я могу заниматься всем, на что не было времени раньше: хожу на курсы акварели, занимаюсь спортом, танцами, пением. Постоянно открываю новую себя, и это так здорово! Одно из последних увлечений — йога, и я думаю, оно надолго. Жизнь после 55 только начинается!

Кардинально сменить профессию

Любовь Свинцова (64), художник-декоратор

Еще пять лет назад я работала менеджером в крупной международной компании, очень много времени отдавала бизнесу и однажды поняла, что больше не хочу этим заниматься. Вспомнила, что в детстве любила рисовать и снова захотела взять кисть в руки.



Начала с росписи по шелку, а потом поступила в архитектурный институт, окончила там курс по живописи. Появился новый смысл в жизни, я готова была рисовать все свободное время и, как на крыльях, летела на занятия.

Муж поддержал меня, с интересом рассматривал мои шедевры и очень хвалил. Сын и дочь делают мне заказы, и не только они. Мои картины продаются на выставках и аукционах, а также в арт-студии. Ее я открыла сама, веду мастер-классы для женщин. Помогаю им раскрыть свои таланты и начать радоваться жизни раньше, чем это удалось мне.

Все, чем я занимаюсь сейчас, приносит огромное удовольствие и счастье, я нашла наконец свое предназначение — делать этот мир лучше, красивее и счастливее!

Читайте также: Четыре недели, которые полностью изменят вашу жизнь


Научиться кататься на велосипеде

Елена Довбах (53), журналист

Я всегда хотела научиться ездить на велосипеде. В детстве как-то не сложилось, но мечта осталась, а мечты нужно исполнять. На 50-летие дети подарили мне велосипед, муж вызвался быть тренером.



Каждые выходные мы ходили в парк, я усаживалась на сиденье, а муж катил меня по дорожке, периодически пытаясь отпустить руль. Велосипед не слушался, педали не крутились, сиденье натирало ноги. Я визжала, пугая прогуливающихся мам с колясками. Мысленно представляла себя лежащей на диване с загипсованными конечностями.

Через месяц дело пошло лучше. С криками «Поберегись!» я уже ездила по тротуарам, возмущаясь нерасторопностью пешеходов. Тяжелее всего давались повороты и подъем в горку.

Я с завистью смотрела на мальчишек, виртуозно владеющих рулем. А сама выпрыгивала из сиденья на полном ходу, если не удавалось разминуться со случайным прохожим, вынырнувшим из-за кустов.

Постепенно научилась кататься с ветерком и почувствовала удовольствие от быстрой езды. Вы не представляете, как здорово летом после работы ехать на море по степи, вдыхая ароматы цветущих трав, а потом мчаться обратно, чувствуя на губах соленый привкус морской воды.

Теперь мечтаю научиться водить автомобиль. Муж пока отговаривает, аргументируя это тем, что из машины на полном ходу не выпрыгнешь. Это, конечно, минус. Зато там педали крутить не надо!



из lady.mail.ru

ТЕГИ:
перемены, Женщины, реальные истории
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка