-
Здоровье
Как очистить легкие после курения?
В этой статье uDuba.com расскажет, как с помощью безопасных и простых рецептов эффективно вывести из лёгких слизь и смолы, оставшиеся после курения. Рецепты помогут улучшить самочувствие тех, кто уже бросил пагубную привычку, и курящих, которые беспокоятся о здоровье.
1. Овсяное очищение
Залейте один стакан овсяных зёрен 0,5 литрами свежего молока и доведите до кипения. После этого упарьте до половины объёма, помешивая на медленном огне. В результате у вас должно получиться около половины стакана жидкой кашицы светло-коричневого цвета. Эту кашицу нужно выпить подогретой за один раз. Принимайте по полстакана овсяной кашицы трижды в день за 30 минут до еды. Примерно через 5-7 дней начнется очищение лёгких: в это время вас может беспокоить одышка и кашель, а также могут отходить зелёные или серые мокроты в виде плотных сгустков.
2. Отвар из душицы и фиалки
Этот отвар способен стимулировать реснитчатый эпителий, который находится в дыхательных путях. Рецепт приготовления: одну столовую ложку фиалки трехцветной и одну ложку душицы необходимо залить 0,5 литра кипящей воды и настоять около часа, накрыв смесь полотенцем. Употребляют этот настой тёплым два-три раза в сутки, не добавляя в него сахар. Если регулярно пить такой отвар, как чай, на протяжении дня, лёгкие очистятся от смол и мокрот без отхаркивающего эффекта.
3. Ингаляции
Для ингаляций можно использовать такие эфирные масла, как сосновое, майорановое и эвкалиптовое.
Как делать ингаляции?
Наливаем в эмалированную кастрюлю очищенную воду и ставим на газ. После закипания воды прикрутите конфорку на медленный огонь и влейте в кастрюлю одну чайную ложечку эфирного масла, после чего накройте голову полотенцем и, наклоняясь над ароматной водой, дышите паром 5-10 минут. Дышать нужно только ртом, не спеша, стараясь сделать как можно более полные выдохи и вдохи. Продолжительность курса – от одной до двух недель ежедневно. Лучше всего делать ингаляции перед сном, чтобы сразу после процедуры лечь отдыхать в тёплую постель.
4. Молоко
Чтобы избавиться от слизи в лёгких, народная медицина советует пить перед сном тёплое молоко. Для усиления эффекта в молоко можно добавить чайную ложку жидкого мёда или капельку хвойного эфирного масла.
из Хитрости жизни
ТЕГИ:
очищение, курение, лёгкие, ингаляции, @uDuba.com
Комментарии
-
Литература
Поймет не тот, кто много видел...
А тот, кто много потерял.
Простит не тот, кто не обидел,
А тот, кто многое прощал...
Осудит каждый, кто не в силах
Пути другому уступить,
Ревнует только тот, в чьих жилах
Кровь никогда не закипит.
И боль чужую взять не сможет
Кто выгодой своей живет,
И грусть ночами не тревожит
Тех, кто любви не познает,
И счастья встречи не узнает,
Кто расставаньем не дышал.
Лишь тот, кто многое теряет
И цену многому познал…
Автор: Вириссэ
Вас также могут заинтересовать статьи:
Чудесное стихотворение в картинках
Влюбляются не в лица, не в фигуры...
Не жалейте никогда мужчину!
Реклама
Комментарии ()
