популярное

Вы знаете, как самка выбирает себе отца для своих орлят?

Вы знаете, как самка выбирает себе отца для своих орлят? Она делает такую интересную вещь. С дерева или куста она отламывает веточку, берёт её в клюв, поднимается на большую высоту и с этой веточкой начинает там кружить.

Уборка для ленивых: 14 советов, которые навсегда упростят вашу жизнь

Чистота и порядок — залог гармонии в доме, и это не просто слова. Но, когда у тебя работа до самого вечера, а на тебе еще семейный ужин, погулять с собакой, позаниматься с детьми, да не забыть про вторую половину, как тут все успеть?
Специально для занятых людей мы подготовили 14 простых советов, которые обязательно помогут содержать дом в чистоте и порядке.

Дмитрий Дюжев впервые рассказал о романе с Жанной Фриске

39-летний актер Дмитрий Дюжев стал гостем передачи Бориса Корчевникова «Судьба человека». В эфире шоу артист прокомментировал скандал в аэропорту, а также откровенно рассказал об отношениях с певицей Жанной Фриске, которая скончалась в 2015 году от рака головного мозга.

82-летний Джигарханян сказал, что молодая жена добивалась от него общего ребенка

Российские СМИ продолжают узнавать подробности скандала в семье 82-летнего Армена Джигарханяна и 38-летней Виталины Цымбалюк-Романовской.

Тайны психологии

Что должен знать КАЖДЫЙ родитель о своей семье!

Если вы чего-то очень хотите, попросите это у Вселенной 18 декабря

Наши предки уже в старину замечали, что луна сильно влияет на нашу жизнь, и веками составляли народные приметы в зависимости от фазы луны.
Хотите узнать, какие приметы и обряды новолуния самые действенные?

Эта картинка подскажет, какие перемены произойдут в вашей жизни в ближайшее время

Каждый человек имеет собственный взгляд на мир. Именно поэтому бывает так, что глядя на одни и те же вещи у людей возникают самые разные ассоциации. Сегодня я предлагаю вам интересный тест, который подскажет, какие события грядут в вашей жизни. Вы их и сами заметили, только не успели ещё осознать.

Лосось, запеченный в сливочном соусе

Прекрасное блюдо из красной рыбы, которое не требует сложных манипуляций в приготовлении. Не пугайтесь, что сливки во время запекания свернуться из-за лимона в рецепте. Сливочный соус по вкусу станет похож на пикантный йогуртовый соус, который отлично подойдет к рыбе и гарнирам, например, варёному картофелю или рису.

Салат с курицей и свеклой

20 коротких анекдотов для отличного настроения

Иногда интернет идет против нас. Много негативных новостей извне влияют на наше эмоциональное состояние, и иногда лучше отказаться от чтения вовсе, чтобы сделать себя счастливее.

Как Джоли ответила Питту на его общение с Дженнифер Энистон?

Пока на прошлой неделе общественность обсуждала, как Брэд Питт знакомил Дженнифер Энистон со своими детьми, и думала о возможной реакции Анджелины Джоли, актриса...

Доктор Фрейд заплакал! Самый психиатрический анекдот!

Работа психиатра не так уж проста... Есть сомнения? Тогда читайте наш анекдот. Отличное настроение на весь день вам гарантировано!

Василиса Володина назвала 6 знаков зодиака, к которым постучится счастье в течение 10 дней!

Грядущие несколько дней могут оказаться достаточно успешными для определённых знаков зодиака. Их судьбы окажутся под сильным влиянием планет-покровителей.

В первые 12 дней после Нового года можно заложить фундамент своего успеха

12 дней после Нового года, так же как и 12 дней после Дня Рождения - символизируют 12 основных сфер жизни человека, которые соответствуют 12 знакам зодиака и 12 домам гороскопа каждого человека.

Кардиохирург И. Емец: «Чтобы давление было 120/70, пейте натощак за 2 часа до…»

Теперь давление как в молодости!

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Новинки! Каким будет пальто оверсайз весной 2018 года? 60+ шикарных образов

Красивые новинки стильных пальто оверсайз весны 2018 года! Для всех: стройных, " пышечек", молодых, зрелых женщин! Выберете то, что вам понравится!

Да!

Четыре привычки, которые помогут прожить на десяток лет больше

Цель жить долго кажется утопической и нудной, ведь для ее достижения нужно без конца есть овсяную кашу и пропадать в спортзале. Но долгая жизнь может быть и веселой: в этом нас убедили Владислав Безруков, академик НАМНУ, директор Института геронтологии имени Д. Чеботарева НАМНУ, и Надежда Коваленко, член-корреспондент НАНУ, профессор, доктор биологических наук Института микробиологии и вирусологии НАН Украины.

Тест: как вы держите свой смартфон в руках — такой у вас и харарктер

У меня все сошлось 💯💯💯💯

Щитовидная железа — 12 предупреждающих звоночков

У нас нет привычки прислушиваться к своему организму. В больницу идем только тогда, когда уже заболит так, что ни сесть, ни встать. Однако это не шутки, вообще со здоровьем нельзя шутить. И лучше прислушиваться к тому, какие сигналы подает нам наше тело. Щитовидная железа – необычайно важный орган.

Тест! Выберите туфли и узнайте, какая вы женщина

Психологические тесты могут очень многое рассказать о нас. Они раскрывают те черты, которых раньше мы бы ни за что не заметили.

Дневник Домового Часть 6

10 правил мудрой и немного хитрой женщины

Когда женщина достаточно умна и имеет жизненный опыт, она обязательно найдет возможность настоять на своем и выйти с достоинством из любой щекотливой ситуации.

Жена и сын Стаса Пьехи потрясли своей красотой

Малыш настоящее сокровище. Неудивительно, что 35-летний певец Стас Пьеха старается беречь свою семью от посторонних глаз.

Когда две стороны любовного треугольника едут отдыхать на один курорт

Муж взял жене и любовнице путевки на один и тот же курорт. Жена приехала: море впечатлений, куча фотографий. Показывает мужу:

8 причин, почему мужчины уходят даже от женщин, которых любят всем сердцем

Отношения между мужчиной и женщиной распадаются не только потому, что ушла любовь. Он может уйти даже от того, кого любит всем сердцем.
Пытаемся разобраться, что приводит к разрыву партнеров, которые все еще любят друг друга.

  1. Здоровье

Йога: путь к достижению идеального тела или путевка к костоправу?

Многие считают йогу лишь экзотическим видом фитнеса. Потому на фоне повальной моды на упражнения «для души и тела» в больницы к костоправам тянутся толпы людей, покалечившихся во время занятий. Какой вид йоги идеален именно для вас? Как выбрать опытного инструктора, чтобы занятия принесли наилучшие плоды, а не привели на больничную койку?

Допустим, вы решили-таки заняться йогой. Но как не запутаться в десятках ее разновидностей? Вы ведь наверняка не хотите учиться спать на гвоздях или поправлять прическу левой пяткой. Хотя в этом тоже есть доля пикантности. Если же серьезно, то в разных видах йоги хоть и есть похожие элементы (традиция-то одна и та же), но ставятся совершенно разные акценты и задачи. Попробуем разобраться. Почти все современные направления базируются на хатха йоге. Она, хоть и зародилась еще в VI веке, считается самым новым направлением среди классических. Ее основные элементы – определенные позы (асаны), упражнения на дыхание (пранаяма), расслабление и медитация. Цель хатха йоги достичь душевного покоя и идеального баланса между телом, духом и окружающим миром. Это, так сказать, основа основ.

Аштанга йога

Аштанга йога — это динамичный вид йоги, напоминающий аэробику. Здесь важны быстрый темп, четкая последовательность поз и определенный ритм дыхания. Чтобы успеть вовремя сменить одну позу на другую и не запутаться в собственных конечностях, нужна приличная физическая подготовка. Кроме того, каждой позе соответствует особое – одно из девяти возможных – направление взгляда. Аштанга отлично подойдет вам, если вы уже не новичок в физических упражнениях и хотите дать телу ощутимую нагрузку. Кстати, изначально, как пишет «Искусство жизни», этот энергичный вид йоги был разработан для подростков, чтобы направить в нужное русло бьющую через край энергию.

Айенгара

В йоге под названием Айенгара основное внимание уделяется филигранному исполнению каждой позы. Асаны продолжительно выдерживается и сменяют друг друга очень плавно и медленно. Занятия идут «по восходящей», от самых простых поз к весьма замысловатым. Такой подход делает йогу Айенгара идеальной для людей, которым сложно даются большие нагрузки, а также для тех, кто только начинает себя «лепить». В процессе ваше тело станет сильным и гибким. А еще вы узнаете, что у вас, оказывается, есть «энергетические каналы» и «чакры», и что их тоже нужно приводить к гармонии и равновесию. Этим вы и будете заниматься. Цель – самосовершенствование в физической и духовной сферах.

Бикрам йога

Школу Бикрам йоги у нас часто называют «горячей йогой». Занятие происходит так: 26 поз последовательно сменяют друг друга в течение 90 минут. Происходит это в помещении, где воздух нагрет до температуры 40,5 градусов! Считается, что при такой жаре, кстати, вполне нормальной для Индии, мышцы становятся эластичней, а из организма выводятся токсины и прочие вредные вещества. Разумеется, вместе с громадным количеством пота. Такие занятия хороши для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Кроме того, они улучшают приток крови ко всем частям тела, способствуют укреплению мышц и помогают снять стресс. Однако проконсультируйтесь с врачом, сможете ли вы перенести физическую нагрузку при столь высокой температуре.

Винийога йога

В винийога йоге на первом месте терапевтический подход. Когда каждая поза разрабатывается в соответствии с индивидуальными нуждами и возможностями ученика. Здесь не требуют ювелирно точного выполнения асаны, важны лишь получаемые от нее ощущения. Такой вид йоги рекомендован тем, кто перенес физическую травму и хочет избавиться от ее последствий. А также для людей пожилых.

Йогалатес

Йогалатес – объединяет медитативные и развивающие гибкость элементы йоги с системой силовых упражнений и растяжек пилатес. Направлена в основном на поддержание тела в хорошей форме и подходит для любого уровня физической подготовки.

Йогабит

Йогабит – это уже не йога в чистом виде, а своеобразные танцевальные связки, в которых чередуются энергичные и медленные движения «в стиле йоги». Все происходит под современные популярные ритмы. Сначала медленная разминка, затем интенсивная нагрузка, упражнения на растяжку в паре, и завершается занятие медитацией. Основная цель здесь – это получение удовольствия от физической нагрузки.

Перечислить все виды йоги – непростая задача даже для знатоков. Тем более что каждый день появляются все новые и новые направления: йога для беременных, йога для младенцев и мам, парная йога, йога для инвалидов и т.д. И вовсе не обязательно привязывать себя только к одной разновидности. Главное – регулярность занятий.

И помните, что упражнения должны быть в радость, и если кто-то заставляет вас скручиваться в морской узел, скрутите его самого и поищите другое место для занятий.

Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Мир вокруг нас

Финское образовательное чудо

Вот что случается, когда государство работает во благо людей.

из Ричард Докинз | Наука

Вас также могут заинтересовать статьи:

Что такое "зона комфорта"?
Рэнди Гейдж - Почему вы глупы, больны и бедны...
ТЕГИ:
образование, Мир, Финляндия
Комментарии (22)
22 комментария
Комментировать
Alex Krylov
Alex Krylov

Kusja

17 часа(ов) назад

Полный бред и все не правда! 


Посмеялся ))) Я как человек, живущий в Финляндии уже почти 10 лет, отвечу, что ПОЛНЫЙ БРЕД ПИШИТЕ ВЫ! 

1. Финские школы это такие же строения из кирпича и металла как и любые другие. И выполнены они в соответствии с нормами ЕС и безопасности. В финских школах работают огромное кол-во уборщиков, которые постоянно поддерживают чистоту и опрятность. Помимо того постоянно проводятся учебные тренинги по техники безопасности и эвакуации из здания на случай беды. 


2. Учителя бегают с места на место только если у них специфическая профессия. Вот я сейчас получаю дополнительную профессию "Дорожное-строительство, управление строительной техникой". Но и то наши учителя не бегают, а могут воспользоваться целыми 4-мя пакетниками (2 мерса, фиат, ситроен) на 3х учителей, которые находятся именно в нашем строительном распоряжении. 


3. Временный договор У ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ. Такая система. С учителем заключается контракт на период обучения. Год или два. После контракта в соответствии с отзывами могут предложить продолжить контракт. Каждый ученик в течении года пишет отзывы по прошествии определенного периода обучения. Что понравилось, что нет, какие были проблемы, если были. Если отрицательных отзывов больше, то конечно с учителем прощаются. Если учитель хороший, никто его не уволит. Если вы считаешь что это лучше некоторых дебилов-учителей в России, которые годами сидят на своем месте и ничему не учат, то мне вас жаль


4. Учителя не торгуют на рынке )) Это ваше воспаленное воображения. Учителя получают от 3,5 тысяч евро в месяц и выше. Например учитель Финского языка получают около 3.6к евро, а например наши учителя в строительной сфере получают больше 4х тысяч евро в месяц. Так что вы ТАКУЮ ХЕРНЮ ПОРИТЕ, ЧТО ПРОСТО ППЦ.

Kusja
Kusja

Полный бред и все не правда! Финские газеты писали о том, что нация тупеет. Обучение в школах и др.учеб.заведениях плохое. Школы процветают? Большинство финских школ-это деревянные строения, где зачастую присутствует плесень и нет хорошего ремонта. В столице может их состояние получше. Учителя в течение учеб.дня бегают с одного рабочего места на другое. У многих временные договора на работу. В свободное время они просто могут торговать на рынке, потому что надо зарабатывать деньги. Мамочки боятся детей наказывать, и не дай Бог шлепнуть по попе, т.к. огребут проблемы на свою голову. Вообще, все финны постоянно учатся, т.к. нет работы и надо иметь на всякий случай несколько профессий. Нет в Финляндии никакого чуда!

Мери Поппинс
Мери Поппинс

"Везде хорошо где нас нет".... а на самом то деле.. кто знает?

Margarita  Ishmuratova
Margarita Ishmuratova

приезжали по работе 2 сотрудника из финляндии. утверждали, что образование у них катится под гору, практически дети ничего не знают....

Margarita  Polyanskaya
Margarita Polyanskaya

Не нужно завидовать! В России мамочки получают единовременное пособие при рождении ребенка. В 2015 году такое пособие составило 14497 рублей. А в 2016 году — ожидается что сумма возрастет до 15294 рублей. И это пособие не зависит от размера зарплаты.

DmitryGrankin
DmitryGrankin

Из малюсенькой Финляндии (в 25 раз меньше чем Россия) вообще-то вышло 4 нобелевских лауреата :))

Galina Vasina
Galina Vasina

Моя подруга дважды выбирала коробку!

Alex Zvenkin
Alex Zvenkin

И до кучи еще соцслужбу которая будет забирать ребенка из семьи лишь на основании того что вы его не дай боже шлепнули. Это не наше лишение прав после действительно более чем веских причин. Это просто он в школе комуто про подзатыльник рассказал. Нет уж. Пусть все эти финские радости остаются в Финляндии.

Георгий Азатов
Георгий Азатов

В Финляндии (а еще больше в Норвегии) существует узаконенный государственный киднеппинг.

Ринат Исмагилов
Ринат Исмагилов

В Финляндии маме дают коробку-кроватку с пеленками-распашенками и все страшно умилились. Российский материнский капитал, по моему, тоже не хило.

Радежда Сухарева
Радежда Сухарева

А еще,там не задают домашних заданий и учебный процесс не по 8 уроков и т.д

Nadezda Avsejenko
Nadezda Avsejenko

Давно пора все отдать в руки родителям. А министерские тупицы порой даже в школе не работали,но зарплаты....неизвестно за какие заслуги.

Чащин Николай
Чащин Николай

В России эти методы не дадут положительного результата)

Anush  Terzibashyan-Tonyan
Anush Terzibashyan-Tonyan

я бы вообще отменила систему оценок,дпа ,это издевательство ,постоянно сдавать экзамены.

Надежда Сидорова
Надежда Сидорова

Вот бы и нам так! Но куда девать армию проверяльщиков и контролеров, которые просто душат образовательные организации.

FrangizAbdullaeba
FrangizAbdullaeba

Разделяю мнение автора.Пока перстом будут указывать люди,которые не работают в этой сфере ,уровень образования не изменится .В н.вр. много в этой области от лукавого,оценки рисуем,исходя  по сути  из 3-х бальной системы,которая давно изжила себя.  Особенно  понравилось в отношении чиновников, которые   давно оторваны от истинного понимания того,что происходит с образованием в стране. Переход на ОГЭ и ЭГЭ  не дает  полного  понимания  уровня знания выпускников. Учителей такой путь заставляет тупо натаскивать учеников на этот формат.Уходя от старого,не надо забывать оставить то  положительное,что предполагало работу с книгой и умение мыслить и грамотно выражать свои мысли и т.п. 

Показать больше комментариев
Подписка