популярное

Оттепель: 9 способов подготовить себя к новым отношениям

С наступлением тепла даже сердце самой «сильной и независимой» тает: нам хочется отправиться в волнительное приключение под названием «влюбленность». Но даже к новым отношениям нужно подготовиться.

20 жизненных высказываний Фридриха Ницше

5 причин не быть слишком милой

В Италии, Португалии или другой европейской стране приветливость — норма жизни. Но в России, где женщинам изо всех сил вменяют быть доброжелательной и милой, лучше эти качества все же не показывать.

Нельзя вывезти деревню из девушки

Есть мнение, что сегодня отличить приезжую девушку из провинции от москвички практически невозможно, так как различия в манере одеваться сильно размылись за последнее десятилетие. В действительности это не совсем так.

Мелания Трамп устала от жизни в Белом доме

У нее весьма приличные рейтинги популярности, но Меланию Трамп это не интересует. За последние...

Заговоры на булавку: привлекаем удачу, деньги и любовь

B пoгoнe зa блaгoпoлучueм мы чacmo зaбывaeм o дpeвнux, нo дeйcmвeнныx мemoдax, кomopыe cпocoбны пpuблuзumь жeлaeмoe. C пoмoщью нecлoжныx зaгoвopoв нa булaвку мoжнo пpuвлeчь удaчу, дeньгu u любoвь....

Что означает маркировка BB, CC, DD и PP на кремах. Как жаль, что раньше я не знала!

Вот как всё просто на самом деле!

Самая татуированная невеста

7000 различных сережек, булаков и прочих металлических предметов в теле Мисс Дэвилсон, которая является самой татуированной женщиной. Последней железкой на ее теле должно стать обручальное кольцо.

Весенняя юбка-миди: 24 потрясающих образов сезона 2018

Юбка миди-длины абсолютный хит сезона 2018. Дизайнерские коллекции предлагают множество вариаций таких юбок. Практичность и удобность такой длины делает ее популярнейшим предметом одежды среди девушек и женщин всех возрастов. Кроме того, возможно вписать ее как в деловой, повседневный, уличный, так и вечерний, торжественный образ, что делает юбку-миди очень универсальной. Вариантов составления модных образов с ней огромное множество.

Переделки: Как украсить свитер или кофту нежным кружевом?

Не родилась еще та женщина, которая бы отказалась стать обладательницей существующей в единственном экземпляре вещи. Начнем...

20 хлёстких «гариков» Игоря Губермана о любви и женщинах

20 жестов и привычек, которые убьют вашу элегантность и сексуальность

Директор Австрийской высшей школы этикета, специалист международного класса по протоколу и бизнес-этикету Марии Буше рассказала, какие ваши привычки испортят свидание вашей мечты.

Удивительный тест: Выберите водоем и узнайте что вас ожидает!

Учитывая, что вода составляет 60 процентов нашего тела, неудивительно, что мы так крепко связаны с этой динамичной стихией. Предлагаем вам пройти необычный тест на определение личности, основанный на воде. В зависимости от того водоема, который вы выберете, вы узнаете любопытную информацию о себе и своем будущем.

Гороскоп совместимости разных знаков зодиака на 2018 год

Все, что может произойти в вашей паре в этом году, узнайте из этого гороскопа совместимости для всех знаков Зодиака.

Торт «Тирамису» с апельсинами: быстрый и легкий рецепт

Такое лакомство способно вскружить голову любому. А приготовить десерт можно всего за несколько минут!

Гадалка раскинула карты и уже готова предсказать ваше будущее. Просто выберите одну из карт

Хотите узнать, что ждет вас в скором будущем? Спросите у гадалки! Этот простой тест-картинка поможет вам приоткрыть тайну будущего.

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Гостевой брак: вместе или врозь?

Ночная борьба за одеяло. Обязательно-совместные подъемы на работу. Контрольные звонки, если приходится задержаться. Гостевой брак лишен этих «прелестей», и, возможно, именно поэтому вызывает столько осуждения.

Женщине в сорок лет
Можно съесть на обед
Пакет мармеладных мишек.
Купить себе детских книжек
И дурацкую брошку.
Можно гладить чужую кошку,
Собирать каштаны
В карманы,
Терять перчатки,
Делать из листьев закладки,
Бежать на работу в ботинках красных
И думать, что жизнь — прекрасна.
А в двенадцать — всё тлен, боль и тоска...
Дожить бы скорее до сорока!

Маша Бершадская

Все будет хорошо!

Чистая правда:

7 вещей, которые мужчинам не нужно о нас знать

Мы, конечно, за полное доверие в семье. Но есть вещи, о которых мужа лучше не информировать. Маленькие секреты должны быть у каждой женщины. Даже от любимого мужа. Вот семь вещей, которых мужу лучше не знать.

Посмотрите на эти 8 мужских стрижек, они выдают характер хозяев с головой

Мы уже нашли сходства, а вы? Давайте делиться в комментариях.

Какое сердце нравится вам?

Все мы знаем, что символ сердца – это очень важный знак. Именно он наделен самой мощной и понятной энергетикой. Любовь толкает нас на невероятные поступки, даже если кажется, что в обычной жизни мы на это неспособны, во имя любви мы сможем все!
Сегодня мы предлагаем вам пройти тест, который поможет узнать о вас кое-что интересное.

Яркие и смешные характеристики знаков зодиака

Многие из нас уже не могут представить жизнь без гороскопов. Кто-то верит, а кто-то нет… Это сугубо личное дело. Однако чаще всего все так похоже получается.

Диета Аткинса

Сам Роберт Аткинс похудел на этой диете!

Мария Александровна Гартунг — дочь Пушкина! Умерла в полном одиночестве, от голода…

В 1919 году она умерла от голода. Умерла в полном одиночестве, в маленькой комнатке в Москве...

10 признаков, которые помогут вычислить плохого любовника до первого поцелуя

Совершенно необязательно отправляться с мужчиной в постель, чтобы определить в нем плохого любовника. Мы знаем несколько признаков, которые помогут вам вычислить его заранее. Не благодарите!

  1. Здоровье

Йога: путь к достижению идеального тела или путевка к костоправу?

Многие считают йогу лишь экзотическим видом фитнеса. Потому на фоне повальной моды на упражнения «для души и тела» в больницы к костоправам тянутся толпы людей, покалечившихся во время занятий. Какой вид йоги идеален именно для вас? Как выбрать опытного инструктора, чтобы занятия принесли наилучшие плоды, а не привели на больничную койку?

Допустим, вы решили-таки заняться йогой. Но как не запутаться в десятках ее разновидностей? Вы ведь наверняка не хотите учиться спать на гвоздях или поправлять прическу левой пяткой. Хотя в этом тоже есть доля пикантности. Если же серьезно, то в разных видах йоги хоть и есть похожие элементы (традиция-то одна и та же), но ставятся совершенно разные акценты и задачи. Попробуем разобраться. Почти все современные направления базируются на хатха йоге. Она, хоть и зародилась еще в VI веке, считается самым новым направлением среди классических. Ее основные элементы – определенные позы (асаны), упражнения на дыхание (пранаяма), расслабление и медитация. Цель хатха йоги достичь душевного покоя и идеального баланса между телом, духом и окружающим миром. Это, так сказать, основа основ.

Аштанга йога

Аштанга йога — это динамичный вид йоги, напоминающий аэробику. Здесь важны быстрый темп, четкая последовательность поз и определенный ритм дыхания. Чтобы успеть вовремя сменить одну позу на другую и не запутаться в собственных конечностях, нужна приличная физическая подготовка. Кроме того, каждой позе соответствует особое – одно из девяти возможных – направление взгляда. Аштанга отлично подойдет вам, если вы уже не новичок в физических упражнениях и хотите дать телу ощутимую нагрузку. Кстати, изначально, как пишет «Искусство жизни», этот энергичный вид йоги был разработан для подростков, чтобы направить в нужное русло бьющую через край энергию.

Айенгара

В йоге под названием Айенгара основное внимание уделяется филигранному исполнению каждой позы. Асаны продолжительно выдерживается и сменяют друг друга очень плавно и медленно. Занятия идут «по восходящей», от самых простых поз к весьма замысловатым. Такой подход делает йогу Айенгара идеальной для людей, которым сложно даются большие нагрузки, а также для тех, кто только начинает себя «лепить». В процессе ваше тело станет сильным и гибким. А еще вы узнаете, что у вас, оказывается, есть «энергетические каналы» и «чакры», и что их тоже нужно приводить к гармонии и равновесию. Этим вы и будете заниматься. Цель – самосовершенствование в физической и духовной сферах.

Бикрам йога

Школу Бикрам йоги у нас часто называют «горячей йогой». Занятие происходит так: 26 поз последовательно сменяют друг друга в течение 90 минут. Происходит это в помещении, где воздух нагрет до температуры 40,5 градусов! Считается, что при такой жаре, кстати, вполне нормальной для Индии, мышцы становятся эластичней, а из организма выводятся токсины и прочие вредные вещества. Разумеется, вместе с громадным количеством пота. Такие занятия хороши для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Кроме того, они улучшают приток крови ко всем частям тела, способствуют укреплению мышц и помогают снять стресс. Однако проконсультируйтесь с врачом, сможете ли вы перенести физическую нагрузку при столь высокой температуре.

Винийога йога

В винийога йоге на первом месте терапевтический подход. Когда каждая поза разрабатывается в соответствии с индивидуальными нуждами и возможностями ученика. Здесь не требуют ювелирно точного выполнения асаны, важны лишь получаемые от нее ощущения. Такой вид йоги рекомендован тем, кто перенес физическую травму и хочет избавиться от ее последствий. А также для людей пожилых.

Йогалатес

Йогалатес – объединяет медитативные и развивающие гибкость элементы йоги с системой силовых упражнений и растяжек пилатес. Направлена в основном на поддержание тела в хорошей форме и подходит для любого уровня физической подготовки.

Йогабит

Йогабит – это уже не йога в чистом виде, а своеобразные танцевальные связки, в которых чередуются энергичные и медленные движения «в стиле йоги». Все происходит под современные популярные ритмы. Сначала медленная разминка, затем интенсивная нагрузка, упражнения на растяжку в паре, и завершается занятие медитацией. Основная цель здесь – это получение удовольствия от физической нагрузки.

Перечислить все виды йоги – непростая задача даже для знатоков. Тем более что каждый день появляются все новые и новые направления: йога для беременных, йога для младенцев и мам, парная йога, йога для инвалидов и т.д. И вовсе не обязательно привязывать себя только к одной разновидности. Главное – регулярность занятий.

И помните, что упражнения должны быть в радость, и если кто-то заставляет вас скручиваться в морской узел, скрутите его самого и поищите другое место для занятий.

Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Мода и стиль

Теория и практика: 6 трендов весны-2018 на подиуме и в жизни

Раскладываем по полочкам особенности трендов этой весны: что с чем сочетать, какими фильмами вдохновляться и какую цветовую гамму выбрать.

Весна близко! Совсем скоро придет долгожданное тепло, время перемен и пора обновлений не только гардероба, но и состояния души. Сегодня речь пойдет о материальном — о трендах сезона весна-лето 2018. Предлагаю детальный разбор с примерами образов. Дизайнеры предложили нам множество интересных идей и приемов, красивых цветов и необычных материалов, каждая модница обязательно найдет что-то для себя. Поехали!

Ультрафиолет

Мы все уже запомнили, что институт цвета Pantone назвал самый модный цвет 2018 года, и им стал «Ультрафиолет». Конечно, и на подиумах оттенок присутствовал в большой концентрации: нежная лаванда на показе Valentino и Max Mara и более дерзкий и яркий оттенок у Calvin Klein. Любая тональность фиолетового цвета на пике популярности, выбирайте, что ближе именно вам. Я вам очень рекомендую не игнорировать этот цвет, особенно, если вы блондинка с голубыми или зелеными глазами.

Рекомендуем: Элегантный стиль: 7 стильных образов для женщин на 2018 год

На подиуме:

Max Mara

В жизни:

Необычные тренчи

Тренч — весенний мастхэв в гардеробе каждой девушки, независимо от типа фигуры, цветотипа, роста и стиля в одежде, это вещь совершенно универсальная. Если классический вариант плаща вам наскучил, предлагаю обратить внимание на оригинальные решения, предложенные дизайнерами в этом сезоне. Ассиметричный крой, как на показе Céline, необычные детали, контрастные вставки, сочетание различных тканей и фактур и даже разрезанный в бахрому подол — весенние подиумы показали безграничность фантазии креативных директоров, а выбор за вами!

Общая тенденция в тренчкотах — свободный крой. Плащи «с мужского плеча», опущенные плечи, объемные рукава, длина ниже колен — все это превалирует над классическими приталенными моделями, идеально сидящими по фигуре.

На подиуме:

Alexander McQueen


В жизни:

Розовый + оранжевый цвет

Какая весна без самого девичьего цвета — розового? Его оттенки традиционно присутствуют в весенне-летних коллекциях, но на показах будущего сезона этот цвет был представлен особенно широко. Самые актуальные варианты — total pink, например брючный костюм, как на показе Gucci, и сочетание розового с оранжевым. Тональность розового цвета может быть любая, на ваш вкус: от нежных пудренных оттенков до сумасшедшей фуксии, и, конечно, пастельные оттенки снова на пике моды.

Рекомендуем: Божественно красиво: 30 идеальных моделей весенних и летних платьев 2018

На подиуме:

Gucci

В жизни:

«Матрица»

Сочетаем кожаный плащ и узкие очки. То и то на пике популярности. Легендарная трилогия братьев Вачовски (хотя теперь они сестры) возродилась в коллекциях весна-лето 2018. Винил — материал сложный, а главный его минус, пожалуй — скрип, который слышен при каждом вашем движении. Если этот момент вас нисколько не смущает и вы все-таки хотите быть как Тринити, выбирайте красный цвета — и точно обеспечите себе всеобщее внимание. Более классический вариант — кожаный плащ, как у звезд стритстайла: лаконичный крой на все времена, практичная вещь в вашем гардеробе на долгие годы и, безусловно, удачное вложение.

На подиуме:

Christian Dior

В жизни:

Поясные сумки

С легкой руки креативного директора Gucci Алессандро Миккеле поясные сумки завоевали популярность всех модниц мира еще прошедшей осенью. Я не буду подробно останавливаться на этом тренде, так как он не нов. Этой весной это тренд остается актуален, так что, если вы уже являетесь обладательницей поясной сумки — продолжайте носить с удовольствием, если нет — обязательно присмотритесь к этой удобной модели!

На подиуме:

Gucci

В жизни:

Пластик

Необычный и свежий тренд, который продемонстрировал на своем весенне-летнем показе даже такой консервативный бренд, как Chanel — пластик. Своеобразные «дождевики», надетые поверх верхней одежды, обувь с прозрачным голенищем, пластиковые шляпы, перчатки и даже «чехлы» на сумки — этот яркий тренд, безусловно, заслуживает внимания, хотя и не всеми будет понят.

Я могу вам рекомендовать присмотреться к тренду на пластик хотя бы потому, что в нашем капризном климате и сырой весенней погоде, прозрачный плащ, надетый поверх вашего тренчкота или пальто, не только сделает вас супермодной на улицах города, но и оставит сухой вашу одежду!

Рекомендуем: 10 вещей, которые выйдут из моды в 2018, и чем их заменить

На подиуме:

В жизни:

из cosmo.ru

ТЕГИ:
одежда, ТЕНДЕНЦИИ, мода 2018
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка