популярное

Как праздновали масленицу

Началась масленичная неделя. Этот большой и веселый, а главное сытный праздник, любят, кажется все, ведь это – проводы зимы. Любят его и художники. Подробнее о некоторых шедеврах масленичной живописи читайте в нашей статье.

О проблемах медицинского образования в России

Дмитрий Пушкарь: "В мединститут пришел человек, который не знает, хочет ли он быть врачом,— раз. Который не образован, чтобы быть врачом, даже если он этот институт окончит,— два. И который не имеет общего кругозора, чтобы общаться с людьми,— три. Люди, которые этому человеку преподают, понимают, что пришли не те. Но они сами, к сожалению, не те: система преподавания в том понимании, которое сформировалось во всем мире, отсутствует. Что дальше?"

Эта девочка сразила публику наповал. Галкин чуть со стула не сполз от смеха!

Это что-то с чем-то!

Лучше всех!

Словарный запас 4-летнего Святослава Валуйскова не знает границ! Он ещё выговаривает не все буквы, но может подобрать антоним к любому слову — и сделает это лучше всех!

Голосуйте за Святослава и других участников шоу на сайте: 1tv.ru/kids

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Медвежонок попал в ловушку, и даже мама не могла его спасти. Но вдруг появились они…

Настоящие герои!

Кот Мармелад: 2 года без рака

В честь счастливого избавления котика от смертельной болезни хозяин создал подборку смешных моментов из его жизни :)

Кафе с «тканой стеной» в Лондоне

А кто-нибудь знает, что такое "дёрганье"?

Знаменитые клиентки Юбера де Живанши к 90-летию дизайнера

Сегодня Юберу де Живанши 90! Легендарный дизайнер все еще жив, хотя многие его любимые клиентки уже нет. Мы решили вспомнить о них

17 незабываемых объявлений, мимо которых невозможно пройти

Смеялся в голос!

29-летняя Оксана Акиньшина стала мамой в третий раз

Оксана Акиньшина стала мамой в третий раз: 29-летняя актриса родила дочь

Школьница из Верхней Пышмы хрустнула огурцом громче пожарной сигнализации

Наши рекорды.

Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки?

Более трети жизни мы проводим во сне. Наш отдых и здоровье всего организма напрямую зависят от того, в каком положении мы спим и что делаем перед тем, как забраться в мягкую, теплую кровать.

К черту всё!

  1. Полезные советы

Как правильно начинать свой день

Правильное начала дня может многократно повысить вашу эффективность. По утрам очень хорошо заниматься саморазвитием.

Если ваше утро будет очень продуктивным, то к обеду вы с удивлением заметите как сделали все, что планировали. У вас появится свободное время, которое можно потратить на любимые занятия или поиск своего призвания.

Единственная трудность — приучить себя к раннему подъему. Так что, первое время, вам придется бороться с желанием поспать.

1. Первый час дня — золотой час

Утро

Робин Шарма утверждает, что первый час дня — самое важное время суток. Первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Не включайте никаких компьютеров и телевизоров.

Чтобы ничто не забивало ваш мозг ненужной информацией. Занимайтесь саморазвитием: написанием личных заметок, медитацией и размышлением, чтением вдохновляющих книг.

Помните, насколько эффективно пройдет ваш первый час после пробуждения, таким будет весь день. Занимайтесь полезными делами, и будьте очень эффективны хотя бы первый час. Дальше все пойдет само.

2. Утренние страницы

Утро — самое лучшее время для написания утренних страниц. Утренние страницы очень хорошо освобождают голову от всего ненужного — это тоже самое, что и ведение личного дневника.

3. По утрам можно медитировать

Медитация позволит весь день быть в ладу с окружающим миром и с самим собой.

4 Аффирмации

Аффирмации

По утрам также полезно говорить позитивные утверждения, они задают хороший настрой на весь день. Например: «Каждый день я наслаждаюсь жизнью». «Я праздную каждый свой день» и, «Жизнь — бесконечный поток радости, успеха, изобилия».

5. Полезные книги

Можно читать нужные книги. Читайте хотя бы 30 минут в день. Так можно прочитать не одну книгу. Даже самую сложную и трудную можно осилить.

6. Занимайтесь спортом

Лучшее время для занятий спортом — это утро. По утрам намного легче заставить себя заниматься. Да, ради этого придется раньше вставать. Если вам трудно приучить себя заниматься спортом — делайте это с утра.

Утром сопротивления гораздо меньше. Сделал дело и — весь день свободен. Это со временем становится полезной привычкой.

7. Важные дела

Дела

Если вы трудитесь на работе или фрилансите —  все важные дела оставляйте на первую половину дня. По утрам даже самые сложные и трудные дела делаются играючи.

Поэтому издавна школы и университеты работали именно с 9 часов. Утром очень высока творческая активность. Статьи пишутся намного легче.

8. План на день

По утрам хорошо заниматься планированием всего дня. Нужно записать свои цели на день и программу минимум того, что надо сделать.

9. Утро должно быть спокойным и расслабляющим

Никакой спешки и нервотрепки. Если у вас без этого не бывает, тогда вы, возможно, слишком поздно встаете.

10. Упражнение на Благодарность

По утрам также можно записывать все, за что вы благодарны Миру. Это настраивает вас на нужный лад. Записывать или проговаривать нужно все, за что вы благодарны Вселенной.

Помните, в фильме «Секрет» был Камень Благодарности? Так и вы можете завести себе такой ритуал благодарения. За что благодарить? За ваше здоровье, ваши возможности, ваши таланты, здоровье вашей половинки, ваших родителей, за еду на вашем столе, за крышу над головой.

11. Стакан воды

Сразу после подъема выпивайте по одному стакану воды. Так ваш организм восполнит недостаток влаги, а вы сами быстрее проснетесь. Некоторые еще заряжают воду позитивными утверждениями.

Советы
из Daily Wisdom
ТЕГИ:
спокойствие, спорт, фитнес, планирование, Книги, Работа, Утро
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
aa

Пользователи Интернета до сих пор не могут решить эту головоломку!

Я до сих пор не нашел правильный ответ…
3122

Только 1 из 1000 пользователей Интернета смог решить эту задачку!

Интернет просто завален различными загадками и головоломками! Помните ту оживленную дискуссию о цвете платья, которая длилась несколько недель? Конечно же, это лишь определенный вид загадок, связанный с восприятием и зрением того или иного человека. Но есть и такие головоломки, над которыми действительно придется поломать голову.

Это математическое уравнение входим именно в эту коллекцию. Она стала настолько популярной, что разлетелось по всему Интернету. А самое главное то, что решить ее смог лишь 1 человек из 1000! Как Вам кажется, сможете ли Вы оказаться в числе тех самых избранных людей, умственное развитие которых чуждо обычным людям?

Post Views: 2 003
tutkryto.su
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка