популярное

Максим Виторган подтвердил роман с Нино Нинидзе публикацией ее обнаженного фото

Дочь знаменитой «небесной ласточки» сейчас переживает тяжелый развод с актером и режиссером Кириллом Плетневым.

Никому не нужен ИДЕАЛ. Каждая любит СВОЕГО Мужчину, каким бы он ни был...

Не спрашивайте у человека — любит он Вас или нет. Если Вы не чувствуете этого в его поступках по отношению к Вам, значит, ответ Вы уже знаете.

20 уловок, с помощью которых нездоровые люди манипулируют вами

Во время общения чувствуете дискомфорт? Понимаете, что не в силах доверять своим эмоциям? Значит, имеете дело с нездоровыми людьми, которые пытаются подорвать вашу веру в себя!

Три навыка, по которым можно отличить счастливые семейные пары от несчастных

Эти навыки необходимо практиковать всем, кто желает счастья в семейной жизни и взаимопонимания со своим партнёром. Известный психолог, Гай Винтч размышляет о ценности семейных отношений и даёт очень дельные советы, к которым мы на uDuba относимся очень уважительно.

ИНТЕРЕСНО О ПОТРЕБНОСТЯХ ОРГАНИЗМА

УЧИМСЯ УТОЛЯТЬ ЖАЖДУ В ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ПРОДУКТАХКОМПЕНСИРУЯ ДРУГИМИ ПРОДУКТАМИ.

Дневник Домового Часть 10

1. Держитесь подальше от кредитных карт.
2. Инвестируйте только в себя, помните, что не деньги создают человека, а человек – это тот, кто создал деньги.
3. Живите, как можно проще.
4. Не делайте то, что советуют другие, просто слушайте их, а поступайте так, как считаете правильно, даже если это противоречит всему, что вам советовали.

— Награбленное!?
— Нет, заработанное передовым трудом! Не строй мне Клару Целкин!

— Вы принимаете феназепам?

— спросил меня Аркадий Семёныч.
— Нет... Но я принимаю ванну. — ответила я.
— Хм, мне кажется, вы принимаете ванну слишком близко к сердцу... — Аркадий Семёныч нахмурился.
— Может быть, — ответила я. — А вы неплохо выглядите, Аркадий Семёныч... Неплохо выглядите идиотом.
— Спасибо...

Почти МИЛЛИОН просмотров за 2 дня! Клип от которого хочется ЖИТЬ полной жизнью, распахнув душу для...

С 2017 года очки станут не нужны, а операции на глазах отойдут в прошлое!

Будущее понемногу наступает, особенно это заметно в медицине. Те, кто имеют дефекты зрения, теперь смогут их исправить без ношения очков и хирургических операций.

На этой картинке спрятаны между кофейных зерен три божьих коровки и три детских лица. А вы можете их найти?

Интересно послушать!

Все, что вам нужно знать о каждом из 12 знаков Зодиака

Хотите узнать много интересного о каждом знаке Зодиака? Читайте внимательно!

Сняли несчетное количество клещей, обработали от паразитов, реабилитировали. Уже приучена к улице, на поводке гулять умеет. Деток Дина не обижает, с другими собаками дружит. Ну золото, а не собака! Приют сделал свое дело! Осталось за малым, за хозяином...
А пока сидит одна в клетке и ждет когда ее заберут в теплый и полный любви дом!

Как уходили вундеркинды: путь Ники Турбиной от всемирной славы до загадочной гибели

C 4-х лет она не могла спать по ночам и постоянно что-то бормотала – эти слова выстраивались в ритмичные строки. Она говорила, что стихи ей диктует Голос.

Советуем прочесть!

Как солнечное затмение 21 июня повлияет на жизнь Знаков Зодиака в 2020 году

В день летнего солнцестояния, 21 июня, нас ждет длительное по времени солнечное затмение, которое оставит своей след на судьбе каждого Знака Зодиака. Но тот, кто владеет информацией, может управлять своей жизнью, даже вопреки столь мощным влияниям.

Выжить вопреки всему: трагическая судьба Анны Герман

В память о замечательной певице!

Ген Собчак: кто родится у звезды

Пока вся страна гадает, мальчик или девочка родится у Ксении Собчак и Максима Виторгана, мы составили «портрет» возможных талантов и качеств будущего малыша звездной пары.

Эта маска сотворит чудо с вашей кожей

Хотите иметь идеально чистую и красивую кожу без единого изъяна? Нужно всего 2 простых ингредиента – вы будете в восторге от результата! Обязательно попробуйте.

Обнимайте детей сейчас

Обнимайте детей сейчас​
Без какой-то особой причины,

Просто, что они есть у вас.

Обнимайте и дочку, и сына.

Вы можете посетить наш приют сегодня в 18.00 по предварительному звонку на номер 8(8482)66-46-22. наши реквизиты.
-карта сбербанк 4276540020042234, на имя Анастасия Алексеевна с.
Яндекс-Деньги - номер кошелька 410014727933287
или прямо по ссылке money.yandex.ru/to/410014727933287

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

  1. Видео

Не все нуждаются в помощи

Как не всё золото, что блестит, так и не все, кто просит, действительно нуждаются в помощи и этот короткий видеосюжет – яркое тому подтверждение.

Глядя на это видео, поневоле задумаешься – давать или не давать деньги нищим, с несчастным видом, выпрашивающим милостыню на улицах? Кто-то возмутится и скажет: «Вся нищая братия коррумпирована и нет смысла подавать». Кто-то плюнет на подобные аргументы и заявит: «Подавал и буду подавать, поскольку мне искренне жаль этих людей, они в любом случае, стоят здесь не от хорошей жизни…»

И те, и другие будут правы. Универсальных советов здесь быть не может, но наверняка – у каждого из нас «поскрёбывает» на душе, когда мы быстро проходим мимо грязного, оборванного человека, стоящего с протянутой рукой, и тщательно отводим взгляд от его просящих глаз… Одни подают не рассуждая, другие вполне разумно полагают, что никому ничего не должны.

Каждый выбирает сам, как ему распоряжаться своими деньгами, но мы на uDuba.com думаем, что для нашего кошелька не будет большой потерей, если каждый, хоть изредка станет подавать несколько монет нищим. Откуда мы можем знать, «профессиональный» ли это нищий или человек, действительно нуждающийся в помощи? А вы, друзья – как считаете?

Подпишитесь на наш канал

А здесь мы представляем вам статью: Подавать ли нищим? И как правильно подавать? Точка зрения автора очень интересна.

ТЕГИ:
помощь, милостыня, нищие, подавать, видео
Комментарии (21)
21 комментарий
Комментировать
Lina Yakubovskaya
Lina Yakubovskaya

Немного дать всегда можно. Просит ведь человек.

Anna Zarasyan
Anna Zarasyan

У моих знакомых друг ездил на операцию в Киев. Из Австралии, где ему не могли ничем помочь. И сейчас он полностью работоспособен.

Оксана Даудова
Оксана Даудова

Я из тех, кто 《подавала и буду подавать》и не сужу при этом. ...

Svetlana Tapanainen
Svetlana Tapanainen

Особенно последние годы попрошаек всё больше и больше к сожалению! Эта отражает общее неблагополучие !

Natalia Maximova
Natalia Maximova

Боюсь панически нищих. Не подаю. Убегаю.

Алим Джабраилов
Алим Джабраилов

Пока будут подавать, детей и инвалидов будут принуждать просить А это _рабский труд А если помогать ,то детям надо приносить еду,одежду,игрушки И приносить будут в избытке

Viktor Faust
Viktor Faust

Зато они не работают в военно-промышленной сфере, не кормят всякую дрянь вроде государственного аппарата. А от брошенной копейки никто не обеднеет.))

Тося Дмитриева
Тося Дмитриева

Дорогое мои украинцы!!! Какая Германия! У нас врачи с золотыми руками просто мозгов мало у больных! Приезжайте в киев больн ца скорой помощи 3 этаж отделение нейрохирургии два врача с золотыми руками ставят на ноги" мертвых"и никакой Германии! Приезжайте поможем

Muted Hhfnv
Muted Hhfnv

Vayyyyyyyyyy\U0001f631\U0001f631\U0001f628\U0001f628\U0001f632\U0001f632\U0001f640\U0001f640\U0001f640\U0001f620\U0001f620\U0001f620\U0001f620\U0001f620\U0001f620\U0001f620

Показать больше комментариев
  1. Спорт и фитнес

Что категорически нельзя делать после тренировки

Правильная тренировка не заканчивается в зале, а продолжается и после возвращения домой. От ваших действий «после» во многом зависит эффективность тренинга.

Первое, и самое главное, что нельзя делать после занятий, - это не есть весь остаток дня и ночь. Такое поведение приведет вовсе не к стройности тела, а совсем наоборот. Постепенно организм перейдет в режим экономии и будет тратить меньше калорий, а когда вы после бессонной от голода ночи наброситесь на холодильник и закинете в себя все полезное и не очень, организм отправит все это в запасы, то есть в жирок.

Тем временем, перекус хотя бы из белковой пищи и овощей сообщит телу, что ему беспокоиться не о чем, голод ему не грозит. И да, даже профессиональные бодибилдеры и фитнес-модели отказываются от углеводов лишь в последние недели перед соревнованиями, исключительно для сушки.

Впрочем, нельзя и есть все подряд. Например, еда с жирами мешает усваиваться полезному белку. Даже некоторые виды рыбы лучше не употреблять после тренировки. Например, лосось, который является чересчур жирным, поэтому большая часть белка из него просто пропадает. Можно заменить лосось на тилапию или минтай. Масло из салата тоже лучше исключить, так как оно является чистым жиром.

Еще одна вещь, которую нельзя делать после интенсивной (и не очень) тренировки – это игнорировать сон. Дело в том, что именно во сне происходит большая часть процессов восстановления жизненных сил организма. И если вы не выспитесь, то получите сильнейшую крепатуру, которая могла быть не так выражена при достаточном количестве сна.



Вас также могут заинтересовать статьи:

Упражнения для растяжки
10 мифов о фитнесе, в которые нужно перестать верить
6 упражнений для поддержания формы, которые вы можете делать на рабочем месте
ТЕГИ:
спорт, фитнес, Тренировка
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка