-
Рецепты
Морковный суп с фасолью
Вкусное, низкокалорийное блюдо, за которое наша талия скажет нам "спасибо".
Всего 37 ккал на 100 гр
- Фасоль темно-красная — 100 г
- Морковь — 4 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Лук-порей — по вкусу.
- Острый перец чили — 1-2 стручка.
- Горчица — 2 ст.л.
- Соевый соус — по вкусу.
- Вода - 1-1,5 литра.
Фасоль замочить на ночь, утром сварить (около 1-1,5 часов). Подготовить овощи: почистить от шкурки морковь, помидор, болгарский перец. Порезать и поджарить. Затем соединить с фасолью, добавить все необходимые приправы, зелень и подавать. из Дневник вегетарианца ✔
ТЕГИ:
суп, морковь, Рецепт, фасоль
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()
