популярное

11-летний мальчик с гордостью показывал друзьям находку. Через минуту мать нашла тело сына…

В тот злополучный день 11-летнему мальчику «повезло».

В это сложно поверить, но её три умерших ребёнка спустя 6 месяцев родились заново

Семья Кобл жила тихо, занималась обычными делами и строила планы. Никто и представить не мог, что одна недолгая поездка станет роковой. За один день супруги потеряли смысл жизни.

Судьба Марии Гартунг, дочери Александра Пушкина

До конца своих дней, оставшаяся в одиночестве, Мария Александровна в любую погоду приходила к памятнику Пушкину на Тверском бульваре — на свидание с отцом, которого почти не помнила, но который стал для неё легендой...

Сырник с черешней

Бесспорный хит этого лета!

Самая модная обувь весны: туфли с усеченным вырезом

У самых модных туфель наступающей весны есть особая примета — специфическая усеченная форма выреза, с которым любая, даже самая футуристичная пара сразу становится немного «бабулиной» (в хорошем смысле). Виктории Бекхэм этот ретрофутуристичный ход особенно удался.

Великолепный Ален Делон

Из-за него теряли рассудок, утопая в слезах страсти, миллионы женщин.

Хорошо едем!

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Если начинаете кого-то или что-то ждать, уходите

Вы в отношениях. Для этого принципа не важно, в каких. Секс без обязательств, с серьезными намерениями, какие-то отношения с оттенком влюбленности… На самом деле, любой близкий контакт с другим человеком – это отношения. Даже тот, что без обязательств.

Учитесь отпускать…

Важно уметь отпускать ситуации, в которых вы зависли слишком надолго, людей, прошлые отношения, и все, что может помешать вам двигаться дальше!

Если вы увидите человека, который часто молчит

Мелодия для души! В одинокой ночи саксофон! Нереально красиво!

Эх, послушать бы в живую...😍

История дня

Вы думаете у Вас высокий IQ? Проверьте себя вычислив эту математическую задачу.
Смогли ли Вы вычислить ? Только честно!

Двое детей гуляли в лесу и случайно увидели яму…

Двоюродные братья Тайлер и Юджин гуляли по лесистой местности, как вдруг заметили, что на тропинке лежит старый дорожный знак. Тайлер пнул знак и увидел яму в земле.

Кто самый богатый?

Почему женщины рожать не хотят?

— Раньше бабы и в поле по 12 детей рожали! А сейчас и одного не хотят, много им дали свободы! – ворчат борцы за нравственность. И предлагают выходы один другого гаже: запретить аборты, отменить контрацепцию, разрешить пороть жен на конюшне…

Мама позирует на пляже с 2 детьми. Пристально смотрит на фотографию и бежит за камерой вновь…

Австралийка по имени Кирстен Босли, мать двоих детей, всю свою сознательную жизнь боролась с собственным телом. Лишние килограммы мешали женщине жить спокойно. Она чувствовала себя неуютно в общественных местах, где нужно оголять свое тело!

Песня "МОЛИТВА МАТЕРИ " . Спасибо, тебе, мамочка, за подаренную жизнь!

Я в шоке!

Если ангел хочет вас предупредить, он посылает 1 из этих 5 сигналов

Только не пропустите! Ангелы оберегают и направляют нас.

Быдло оставили без отпуска
Вообще я не люблю такие видео, но это нельзя не опубликовать. Страна должна знать своих героев. Пьяный дебош в аэропорту или в самолёте - практически теракт: угрожает безопасности полётов и нервирует пассажиров. Хорошо, что лысый бычара проявил себя ещё до посадки: можно только догадываться, что он мог устроить на борту.
Замечательная рыбка в кисло-сладком маринаде. Вы будете смаковать и наслаждаться каждым съеденным кусочком! Наслаждения…и только!
Замечательная рыбка в кисло-сладком маринаде. Вы будете смаковать и наслаждаться каждым съеденным кусочком! Наслаждения…и только!
Сохраняйте в закладки, чтоб не потерять, нажав на "Нравится", а потом "Поделиться". Читaть прoдолжение: ►►►

Довела до слез: почему мать Елизаветы Боярской рыдала из-за нее 6 часов?

Напомним, что недавно состоялась премьера фильма «Анна Каренина» с Елизаветой Боярской в главной роли. В эфире телеканала «Россия» появилось лишь пару серий, но зрители уже успели оценить актёрскую игру киноленты.

Кожа без морщин даже в 64! Женщина, которой не дашь и 50, поделилась своим рецептом!

Эффект уже на следующий день!

Пусть мама услышит: российские звезды, которые усыновили детей

Не только голливудские артисты усыновляют сирот. Наши знаменитости тоже не отстают. Мы собрали самые трогательные истории.

  1. Любовь и отношения

Быть женщиной

Иногда хочется быть такой женщиной-женщиной...

Звенеть браслетами,

поправлять волосы,

а они, чтоб все равно падали...


благоухать Герленом,

теребить кольцо,

пищать «Какая прелесть!»


мало есть в ресторане,

«мне только салат».


Не стесняться декольте,

Напротив, расстегивать

Совсем не случайно,

Верхнюю пуговочку.


Привыкнуть к дорогим чулкам,

И бюстгалтеры покупать

Только «Лежаби».


Иметь двух любовников,

Легко тянуть деньги,

«Ты же знаешь — я не хожу пешком,

эта шубка бы мне подошла»...


Не любить ни одного из них.

«И потом в гробу

Вспоминать Ланского».


А иногда хочется быть интеллигентной дамой,

Сшить длинное черное платье,

Купить черную водолазку,

Про которую Татьяна Толстая сказала,

Что их носят те, кто

Внутренне свободен.


Если курить, то непременно с мундштуком,

И чтоб это не выглядело

Нелепо.


Иногда подходить к шкафу,

Снимать с полки словарь,

чтоб только УТОЧНИТЬ слово,

говорить в трубку: «Мне надо закончить статью,

сегодня звонил редактор».


Рассуждать об умном на фуршетах,

А на груди, и в ушах чтоб

— старинное серебро

С розовыми кораллами

Или бирюзой.

Чтоб в дальнем кабинете

По коридору налево

Сидел за компьютером муж-ученый,

Любовь с которым

Продолжалась бы вечно.


Чтоб все говорили:

«Высокие отношения».

Чтоб положив книжку

на прикроватный столик,

перед тем, как выключить свет в спальне,

он замечал:

«Дорогая, ты выглядишь бледной,

Сходи завтра к профессору

Мурмуленскому.

А я отвечала: "Непременно»...


А иногда просто необходимо быть

Холодной расчетливой сукой.

И большой начальницей.

Чтоб все в офисе показывали пальцем

И так и говорили новеньким:

Она холодная расчетливая сука,

Пойдет по трупам.

Ну, зачем так грубо?

И зачем же сразу «по трупам»?

А вы, девушка уволены...«Кажется я ясно ставила задачу».


Называть красивых секретарш

«дурочками», прямо в глаза.


Не потому что дурочки, а потому, что красивые.

Топ-менеджерскую зарплату

Тратить на элитную косметику,

И чтоб золотых карт миллион,

С сумасшедшими скидками...


Коллекционировать современное искусство,

Развешивать его по голым стенам в кабинете...


И в огромной пустой квартире, где на сушилке на кухне

Одна чашка, одна ложка и две табуретки у барной стойки.

Говорить мужчине: "Жалкий неудачник". - То есть нет — "Лууууууузер".

Утверждать, что мастурбация — дело всенародное

И спать с котом, («он же член семьи!»), которого кормит домработница.


А иногда хочется быть такой своей для всех. В доску.

С короткой стрижкой. И красить волосы, губы и ногти оранжевым,


И ходить в больших зеленых ботинках,

С индийской сумкой-торбой, с наушниками в ушах,

С веревочками на запястье.

Все время везде опаздывать...

Вопить в курилке: «Я такую кофейню открыла!»,

«Вы пробовали холотропное дыхание? —Отвал башки!»


И чтоб аж дым из ушей. Захлебываться от впечатлений,

Не успевать спать, собираться на Гоа в феврале.


Сидеть в офисе за «маком»,

Вокруг чтоб все увешано разноцветными стикерами

с напоминаниями: «придумать подарок Машке»,

«напомнить Витьке про ужин в среду», «купить новые лыжи».


На рабочем столе чтоб фотографии детей

В бассейне и в океане, портреты собаки — лабродор (почившей),

И бородатого мужчины в странной желтой шапочке.


Быть всю жизнь замужем, за одноклассником,

Который за двадцать лет, представьте

Так и не выкинул ни одного фортеля.


Да еще и мирится со всеми этими, друзьями, вечеринками, транжирством

И немытой посудой...


«Ты заедешь за мной в восемь?»

«Конечно, Зая».


А иногда хочется побриться на лыску и повязать платочек,

Вымыться в бане хозяйственным мылом,

Но пахнуть какими-нибудь травками, полынью там, или мятой.


Научиться молиться, читать жития святых,

Соблюдать посты, назвать сына Серафимом,


Подставлять, хотя бы мысленно, другую щеку,

«Ты этого хотел. Так Аллилуйя. Я руку, бьющую меня— целую».


Излучать доброжелательность, И чтоб ненатужно так

Сиять от унутренней хармонии.

Принести из церкви святую воду в баллоне,

Поставить ее в холодильник,

И когда муторно на душе умываться ею...


И советовать мамашам, что если у ребенка температура,

Достаточно просто сбрызнуть,

И чтоб это действительно помогало.


А иногда прямо требуется быть хозяюшкой,

С большой буквы Х.

Такой, которая все сама-сама

И по собственным рецептам.


«А я шарлотку так делаю»

И понеслось...


На полке банки со специями, стеклянные крышки с надписями:

Рис, горох, сахар.

И там, где написано: «Мука», там правда мука,

А не на дне старая заварка.


В шкафчике полотенца стопочками,

Разложены по цветам и размерам,

Между крахмальными простынями

Ветки лаванды и что-то такое

С вышивкой, очень ненужное


Что называется сухим и шуршащим словом — саше.


А как же?


На подоконнике таз

С вишневым вареньем — «два раза прокипятить»,

В вазочке — пенки, на столе капустка собственного закваса.


Но в доме, мамаша, надо ж иметь и другие закуски...

Когда же собраться и научиться,

Хоть макароны варить правильно,

Ходить не в магазин на углу, а на рынок,

Знать, что на прошлой неделе помидоры стоили меньше на три рубля,

Шампиньоны, наоборот, подешевели (надо брать),

А мясо — в той же цене...

Перебирать его на прилавке, переворачивать,

Мгновенно проницать все подлые замыслы Продавца,


«Представляешь, он хотел мне подсунуть...»

Иногда, прям так хочется

Что-то там жарить и парить, украсить салат, перелить борщ

В фарфоровый супник с кучерявыми ручками,

И крикнуть в сторону гостиной

Обед готов!

Идите ужинать...


А еще ужасно хочется пойти в официантки,

Купить накладные ресницы,

И полное собрание сочинений Дарьи Донцовой.


Научиться ходить на каблуках

Флиртовать с посетителями,

Чтоб они больше оставляли на чай,

Говорить: "А вот попробуйте еще «карпаччо»,

Уж очень оно у нас замечательное.

Ходить в кино, копить на машину.

Бросить бармена,

Закрутить с поваром-итальянцем,

Висеть на доске почета,

Как работник, раскрутивший максимальное число лохов

На дорогое французское вино, которое, они сроду не отличат

От крымского.


Пить сколько хочешь горячего шоколада из кофе-машины,

И уже разлюбить греческий салат.


А что мы имеем на деле?


Пока только черную водолазку...

Сноб

ТЕГИ:
декольте, любовница, Женщина, Мужчины, хочется, браслеты
Комментарии (3)
3 комментария
Комментировать
  1. Здоровье

Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

Чертовски эффективно!👍

Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально быстро, лучше всего выбрать одно самое эффективное упражнение.

Сегодня мы поделимся вам об упражнении «обратная планка», которое пока не так популярно, как обычная планка, но ничуть не менее полезно.




Техника выполнения:

  1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
  2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
  3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
  4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
  5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх.
  6. Задержитесь в этом положении на 15–60 секунд.
  7. Медленно опустите корпус.

Эффект:

  • Подтянутые ягодицы и икры. По сравнению с обычной (или «прямой») планкой обратная дает гораздо больше нагрузки на ягодичные и икроножные мышцы.
  • Улучшение обмена веществ. Пока вы стоите в планке, калории могут расходоваться даже в большем количестве, чем при выполнении динамических упражнений. Замечено, что у большинства людей, практикующих это упражнение, практически нет проблем с метаболизмом.
  • Ровный позвоночник. Обратная планка гарантирует улучшение осанки, так как, выполняя ее, мы задействуем мышцы, помогающие держать спину прямо. Это особенно важно для тех, кто работает в офисе.
  • Избавление от боли и зажимов в спине. Если делать хотя бы 3–4 раза в неделю обратную планку, вы избавитесь от болей и зажимов в спине. Планка (как обратная, так и прямая) эффективно прорабатывает все отвечающие за это мышцы.
  • Плоский живот. И не только. При выполнении упражнения важно не опускать таз, не запрокидывать голову, спина должна быть максимально прямой. Обратная планка не только укрепляет мышцы рук, пресса и ног, но и растягивает мышцы в области плечевого пояса.

Рекомендуем! Комплекс гимнастики для мышц лица. .

Поделитесь этой статьей с друзьями!

из adme.ru

ТЕГИ:
ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка