популярное

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

7 женщин с нестандартной красотой, в которых все влюблялись

Большинство из этих женщин нельзя назвать красавицами, но почему-то в них влюблялись выдающиеся современники. uDuba.com предлагает вашему вниманию их самые яркие цитаты о любви, мужчинах и женской привлекательности.

На кого Максим Дунаевский променял седьмую жену, с которой они были вместе 20 лет

Максим Дунаевский 15 января 2023 года отпраздновал 78-летие. Несмотря на столь солидный возраст, талантливый композитор всё так же влюбчив. Как утверждает Максим Исаакович, процесс поиска вдохновения напрямую связан с любовью.

Дети будут в восторге! Да и взрослые от такого лакомства не откажутся)

Родила в 38 лет первого ребенка. Мужу сейчас 50 лет. Теперь жалею об этом

Познакомилась я с одной женщиной на детской площадке. Ее дочери 3 года, а ей 41 год. Возраст этой женщины выдает только лицо с морщинами. А так — идеальная фигура, «молодежные интересы». В общем, все, как у всех.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Шикарный хит этой весны! Светлана Лобода «Случайная»

Весна — пора вдохновения. Это наилучшее время для творчество. Многие артисты принялись за работу с особым энтузиазмом.

«Я пережил 8 дней ада»: Иосиф Пригожин и Валерия заболели коронавирусом в Дубае

51-летний Иосиф Пригожин рассказал о серьезных проблемах со здоровьем. Продюсер боролся с COVID-19, который протекал у него в тяжелой форме.

Что делать, если на свадьбе все любуются свекровью, а не невестой

Не пытайся понять чужие семейные ценности и традиции. Ведь они могут в корне отличаться от того, к чему ты привык. А у кого-то в семье подобные вещи вовсе отсутствуют. «Разве такое бывает?» — спросишь ты. Конечно, да! И наша сегодняшняя история лишний раз это подтверждает. Мы расскажем тебе о женщине, которую многие назовут плохой бабушкой. Но можно ли осуждать человека за его подход к жизни?

6 табу для женщин за 50

Запомните, леди, если вы прожили полвека, плюньте на все и перестаньте таскать на себе лишнее! Речь, кстати, не совсем о вещах...

Забрала к себе жить маму. Навсегда...

Забрала к себе жить маму. Навсегда. Ничего заранее не решая, просто одним днем, с одним пакетом. В пакете – колготки, тапочки с надписью «Лучшей бабушке на свете» (подарок моих детей), теплый халат с рубашкой и почему-то наволочка. Мама пакет собирала сама.

Почему свекровь королевы Елизаветы II оказалась в сумасшедшем доме

Среди множества членов королевских семей и их потомков не все остаются в памяти подданных и не все заслуживают внимания. Но это точно не Алиса Баттенберг.

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

​Ты рыдаешь над сломанной шпилькой:

"Ах какая же вышла досада!"
А девчонку по имени Лилька,
Мама пьяница тащит из сада.

Он был настолько богат, что носил рубашку из золота. Но жизнь сыграла с ним жестокую «шутку»

Помните индуса в золотой рубашке? Его имя – Датта Фуге. В 2013 году он прославился тем, что заказал пошив целиком золотой рубашки. Однако жизнь ...

  1. Полезные советы

8 способов воздержаться от сладкого

Способ 1: Не запрещайте себе думать о сладком

Британские психологи провели эксперимент и выяснили, что женщины, которым запрещали думать о шоколаде, съели в полтора раза больше, чем те, которых попросили описать, что они чувствуют, представляя себе шоколад.

«Я никогда больше не буду есть сладкое» – самая вредная мысль, ведь запретный плод особенно сладок. Лучше проанализируйте свои эмоции и поймите, почему хочется сладкого.
Способ 2: Выясните, зачем вам сладости

Честно ответьте сами себе на вопрос: когда я очень хочу сладкого, я злая, переживаю, чувствую свое бессилие, мне стыдно, и я чувствую вину, обижена, смущена, мне скучно, я в унынии, раскаиваюсь, чувствую поражение и ненужность, я в депрессии, растерянна и беспомощна, разочарована, завидую, раздражена, переживаю душевную боль, отчаяние и одиночество, ревную?

А теперь действуйте – найдите в жизни эмоции, которые заменяет шоколад.
Способ 3: Больше секса

Соблазняйте любимого, подключите фантазию. Этот способ подойдет дамам, которые едят сладкое, чтоб заглушить ревность и уныние. Насытьте свою интимную жизнь, забудь о запретах, позвольте себе что-нибудь необычное в сексе.
Способ 4: Помощь весёлой подруги

Не заедайте плохое настроение, а найдите друзей, которые помогут справиться с хандрой. Напишите список таких людей и звоните им, когда страсть по шоколаду станет непреодолимой.
Способ 5: Развлекитесь

Для этого отлично подойдут комедии и другие интересные фильмы. Почитайте о новинках киноиндустрии и составьте список фильмов, которые хочется посмотреть. Хорошее кино развеет печаль, которую так приятно заедать конфетами.
Способ 6: Грандиозные планы на отпуск

Даже если за окном зима, никто не запрещает планировать отпуск. Откройте туристический сайт, приценитесь к билетам, выберите страну и город, куда обязательно поедете летом. Посмотрите фото, почитайте описания.
Окунись в атмосферу отпуска. И тоску как рукой снимет, и «заедать» ничего не придётся. К тому же, думая об отпуске, вы наверняка начнете заботиться о фигуре и добровольно откажетесь от плюшек, булочек и печений.
Способ 7: Не сидите, сложа руки

Немытая посуда, стирка, уборка и пыль повсюду… Самое время съесть что-то сладенькое, чтоб справиться с тоской и переживанием о том, как много надо сделать. Просто начните делать, поставьте любимую музыку и скажите себе: «Закончу, тогда съем маленький кусочек шоколада». А когда все будет сделано, от усталости сладкого уже не захочется.
Способ 8: Напугайте себя

Этот способ голливудские диетологи практикуют регулярно со своими подопечными звездами. Хочется съесть что-то сладкое – разденьтесь и сделайте это перед большим зеркалом. «Ушки» на бедрах, складочки на животе, целлюлит на попе – все будет видно, а это отобьёт охоту к сладкому.

Отказ от сладостей - настоящая победа! А победа над собой – самая ценная.

Едим меньше сладостей, используя магию слов.

Подпишитесь на наш канал

из ТЕРРИТОРИЯ КРАСОТЫ|диета|фитнес|идеал

ТЕГИ:
воздержание, сладкое, способы
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Видео

Это нужно увидеть хоть раз!

Божественно!
Подпишитесь на наш канал


ТЕГИ:
балет, видео
Комментарии (4)
4 комментария
Комментировать
Andrei Kondakov
Andrei Kondakov

Не досмотрел до конца. Слишком короткие ноги у неё.

Argentum Mist
Argentum Mist

Ну так это и не балет.Смесь спортивной гимнастики,художественной гимнастики,фигурного катания и пр.

Anastasya Pion
Anastasya Pion

Veniamin Amin Это лучше, чем балет :P

Подписка