популярное

Дмитрий Маликов: 5 шокирующих фактов

29 января 1970 года родился известный певец и композитор Дмитрий Маликов. За 25 лет сольной карьеры он написал более 100 песен, многие из которых стали хитами. Но вы точно не знали об этих фактах!

15 жестких советов о любви, которые работают

Михаил Лабковский — российский психолог, известный своей резкостью в высказываниях и эпатажностью. Практикующий специалист с 30-летним стажем может позволить себе некоторую жесткость в суждениях, ведь его опыт спасает и семьи, и жизни.

Невероятно приятный для души и глаз цвет. Тем, кто любит подобные оттенки, кашемировая роза несомненно понравится!

Даже врачи не могу объяснить этого: отварная корица с мёдом — лекарство от рака, артрита, заболеваний желчного пузыря, холестерола и 10 друг?

Даже врачи не могу объяснить этого: отварная корица с мёдом - лекарство от рака, артрита, заболеваний желчного пузыря, холестерола и 10 дру

Симион Афонский: Самый бедный человек тот, который больше всего любит деньги

Мудрые высказывания монаха Симиона Афонского.

40 фотографий снежных эмоций!

Снегу радуются не только люди, но и животные. Причем эмоций от снежной погоды у них порой больше, чем у нас.

Мамы-рекордсменки и их дети. Стать матерью-героиней после первой же беременности

Двойни и тройни уже перестают быть какой-то особенностью, учитывая, что рожают по пять, восемь и даже по 11 детей сразу!

Музыкальная школа в Китае ➡ Идеи для дома

20 шикарных фото собачьего серфинга

Huntington Beach — это необычный конкурс серфинга, который проходит в Калифорнии. За медали борются… лучшие друзья человека — собаки. Смотрите как четвероногие серфингисты катаются на досках по гребням волн. Это впечатляюще!

Дуэт для голоса и саксофона: «Рождественский романс» Бродского в исполнении Михаила Козакова

Великолепно! До слёз...

Женщины — прекрасные, непредсказуемые и восхитительные существа, которые способны удивлять даже самих себя, что уж говорить об остальной части человечества.

5 российских звезд, бросивших своих детей ради карьеры!

Знаменитым личностям частенько приходится выбирать карьеру либо детей. Одинаково великим артистом и одновременно родителем быть проблематично. Шоу-бизнес – штука жёсткая, требующая полной отдачи. Некоторые звёздные родители предпочли карьеру, забросив воспитание ребёнка.

Семейная пара с Урала спасла вмерзшего в лед кота (видео)

Скорее всего, вечером кот залез под машину, чтобы погреться, но автомобиль быстро остыл, а зверь примерз к земле...

Этим знакам зодиака крупно повезет в этом году

Удача будет сопутствовать этим всем знакам зодиака каждый день! Узнайте, что вам готовят звезды на 2017 год!

Врачу выгодно, когда вы болеете

3 любви Алисы Фрейндлих, которые не выдержали испытания сценой

8 декабря празднует свое 82-летие Народная артистка СССР, актриса театра и кино - Алиса Бруновна Фрейндлих. Трижды она была замужем, но ни один из браков не смог выдержать испытания театром и сценой!

Учительница проверяла сочинения и плакала

Детские фото Кончиты Вурст шокировали общественность

Многое объясняет... и шокирует!

Любовь не всегда можно выразить словами. Впрочем это и не нужно...Смотрите и наслаждайтесь!

«Телефон доверия»

- А… алло, это телефон доверия?
- Слушаю вас.
- Я… понимаете, я хочу покончить жизнь самоубийством.
- От вас жена ушла?

Медвежонок попал в ловушку, и даже мама не могла его спасти. Но вдруг появились они…

Настоящие герои!

Что нужно мужчинам в 21 веке? Или как найти своего Единственного?

Женское счастье, был бы милый рядом?
Но, что делать, если никак не могу встретить Его, а быть любимой хочется..
Или встретила, живем…но почему, мы потеряли близость и любовь?

27 ретро-фотографий, которые позволяют взглянуть на исторические события под неожиданным углом

Известные события в неожиданном ракурсе. На редких фотографиях можно увидеть много интересного.

Константин Эрнст прокомментировал скандал с Аллой Пугачевой и новогодними шоу

Константин Эрнст откровенно высказал свое мнение по поводу скандала с Аллой Пугачевой

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Загадки кармы

Любая встреча в жизни — кармическая. Каждая для чего-то и почему-то дана вам. Каждая откладывает свой отпечаток в вашей судьбе. По закону кармических связей, все встречи в жизни условно делятся на девять категорий по степени влияния на судьбу человека и по степени приближения кармических связей.

  1. Полезные советы

8 распространенных ошибок, которые допускают люди, формируя у себя новые привычки

Все больше и больше людей приходят к мысли, что наши привычки - это наша самобытность, результат наших успехов или их отсутствия. И тогда мы принимаем решение сформировать у себя новые привычки, заменить плохие привычки хорошими. Стать в конечном итоге успешным человеком.
Однако зачастую оказывается, что нашей уверенности и мотивации хватает только на определенный промежуток времени. После неудачи некоторые возобновляют свои попытки, а некоторые и вовсе отказываются от своей затеи. Возвращаются к тому, с чего они начинали, и к чему привыкли.

Наша зона комфорта как тюрьма, много лет удерживает нас от жизни. Если вы хотите стать успешным прямо сейчас, не останавливайтесь. А мы подскажем вам, какие наиболее распространенные ошибки люди делают, пытаясь сформировать у себя новую привычку.

1. Пытаются отказаться или сформировать у себя несколько привычек сразу. Никогда не делайте так. У вас не только не хватит сил, но вы также можете оказаться разочарованным в виду недостатка силы воли. Лучшее решение - сосредоточиться на одной привычке. Постепенное изменение - это то, что действительно работает. Так что если вы хотите что-то начать делать или перестать, фокусируйтесь на одной задаче некоторое время. Оставьте все позади.

2. Начинают с большего

Следующая огромная ошибка. Все предприниматели и успешные люди делают так: они думают о большем, но начинают с малого. Так правильно. У вас должна быть цель, если вы хотите изменить свое поведение. И какой бы не была эта цель, для начала необходимо выработать определенную привычку. Если вы хотите иметь хорошую физическую форму, вам необходимо начать правильно питаться, а затем сделать фитнес неотъемлемой частью вашей жизни.

Если вы хотите сделать карьеру успешного писателя, вам нужно выработать силу воли, чтобы ежедневно садиться и что-то писать. Далее следует разбить эту цель на конкретные задачи, каждая из которых станет необходимым шагом для достижения желаемого. Таким образом, вы выясните, что именно вы должны предпринять и каковы должны быть ваши ежедневные действия на пути к поставленной цели.

Начните с первого. Пускай этот первый шажок будет маленьким и простым, чтобы завтра его выполнение не превратилось для вас в пытку.

3. В их действиях нет последовательности

Выработка и закрепление привычки занимает много времени. И именно на этом этапе большинство людей начинают думать, что они слишком слабы и не готовы к изменениям.

Но если вы действительно хотите достичь желаемого, вы должны быть терпеливыми.

Это не трудно. Вам просто нужно быть последовательными в своих действиях. Но если вы не будете делать это каждый день, вы не увидите результатов.

4. Не фокусируются на цели

Еще никогда в вашей жизни не было так много отвлекающих факторов, чем сейчас. И вы должны признать это уже с первого дня. Потому что независимо от того, что вы пытаетесь сделать, люди постоянно будут заходит к вам в комнату, устройства будут издавать звуки, а вы будете получать уведомления. Вы будете несознательно переключаться на другие задачи, такие как проверка электронной почты или аккаунта в соцсети, вы захотите почитать что-то совсем вам ненужное, подумать о вчерашнем дне или построить планы на завтра.

Стоп! Обратите внимание на произошедшее и постарайтесь как можно быстрее вернуться к тому, что вы делали.

Даже если поставленная задача требует лишь несколько минут для своего выполнения, будьте сосредоточенными, не отвлекайтесь на посторонние факторы. В конце концов, это лишь вопрос приоритетов. И если ваша привычка станет номером 1 в вашем списке, вы обречены на успех.

5. Не принимают всерьез

Наиболее успешные люди начинают с маленьких привычек.

Некоторые хотели получить крепкие и сильные мышцы, и начали с одного упражнения в день. Другие считали необходимым укрепить свое здоровья и привести тело в форму, а начинали лишь с добавления овощей в свой ежедневный рацион питания. Знаменитые писатели в начали своего пути писали лишь по несколько предложений каждое утро. Другие же медитировали по несколько минут ежедневно.

Вот и все, что нужно. Но подобные действия кажутся незначительными, и люди обычно хотят менять все слишком быстро. Это приводит к тому, что они не воспринимают этот процесс всерьез и сдаются, не увидев немедленных результатов. Не позволяйте этому случиться с вами!

6. Не ставят конкретной цели

Ваше "почему" лежит глубоко внутри вас. Это ваша цель, движущая сила, которая поможет вам преодолеть ограничения в ваше голове (такие как страхи, проволочки, ожидание, нетерпение, и т.д.)

А без этого, у вас не будет направления. Так что посидите и подумайте об этом. Почему вы хотите внести изменения в вашу жизнь? Как сильно вы этого хотите?

7. Ожидают скорых результатов

Те, которые стремятся увидеть прогресс в самом начале, в конечном итоге сдаются слишком рано.

Так что лучше направить свою энергию в нужное русло, сосредоточьтесь и будьте последовательны в своих действиях, не спешите. Когда настанет время, вы увидите результаты. И они станут мотивацией для продолжения пути.

8. Бросают все после первого поражения

Если поступили так (после того, как выполнили все перечисленное выше), значит не хотели этого достаточно сильно. Если это так, найдите другое занятие. Но не забывайте, что любое поражение – это опыт, вы извлекли урок и точно знаете, чего не следует делать в следующий раз, и это делает вас сильнее. И если вы после этого продолжаете свой путь, в итоге вы найдете способ добиться успеха.

Все выше перечисленное – главные причины нашего провала на пути к выработке привычек. Если вы ежедневно будете упорно трудиться, вы получите то, чего хотите в жизни. И к тому времени как это произойдет, вы станете более дисциплинированными, опытными, уверенными и 100% готовыми ко всему, что бы не встретилось на вашем жизненном пути.

Итак, с какими из этих ошибок вы боретесь и как понимаете, что все делаете верно?

Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Жизнь и Мудрость

7 открыток с правдой жизни

ДА!


9-8
12-6


Ошо


Джонни Депп (1)


Иван Бунин (2)


Конфуций


Никогда не (2)


marketium.ru

ТЕГИ:
открытки, Мудрость, Жизнь
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка