-
Диета
Очень легкая и полезная диета «Молокочай»
Последнее время очень популярная и многими используется как разгрузочная.
Молокочай
Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.
Несколько важных условий:
- Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
- Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок.
- Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.
Для ленивцев, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком - чайную ложку зеленого или черного чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока. А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т.е. англичан - в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
Больше 1-2 дней подряд употреблять не рекомендуется.
Как принимать Молокачай:
1 НЕДЕЛЯ
3 раза в неделю по 1 дню (не подряд!!!) – только молокочай и вода
2 НЕДЕЛЯ
2 раза в неделю по 1 дню (не подряд!!!) – только молокочай и вода
3 И ПОСЛЕДУЮЩИЕ НЕДЕЛИ
1 раз в неделю – только молокочай и вода
МОЛОКОЧАЙ НУЖНО ПИТЬ ТЕПЛЫМ! (ни холодным, ни горячим, а теплым)
Внимание! Не рекомендуется в месяц худеть более, чем на 3-4 кг (в зависимости от комплекции) - это может вызывать проблемы со здоровьем.
из Простые рецепты
Комментарии ()
-
Рецепты
Такого вкусного закусочного торта я еще не ела! Купила на рынке кабачки, помидоры и сыр…
Мы подготовили для тебя невероятно вкусный рецепт кабачкового торта с помидорами и сыром. Настоящее объедение, приносящее пользу твоему здоровью.
Закусочный летний торт из кабачков может стать украшением не только семейного обеда, но и покорить всех гостей на любом празднике или застолье. Этот невероятно полезный, сытный и бесспорно, красивый торт может стать загадкой для твоих домашних или гостей. Его острый вкус оттеняется кислинкой от помидоров и доставляет массу приятных ощущений при употреблении!
dushadevushki.club
Реклама
Комментарии
