популярное

Прикольное стихотворение о мужьях подруг

Лучшего за последнее время не читала! До слез! 🙂

Я никогда не думала, что смогу сбросить 20 кг! Это средство творит чудеса!

Многие люди начинают свой день с горячего напитка, например, с кофе. Другие предпочитают что-нибудь холодное и освежающее, например, газировку! Однако эти напитки наносят серьезный вред нашему здоровью, поэтому нужно их чем-то заменить.

Мать не отказалась от умственно отсталого сына. И вот кем он стал спустя 29 лет!

29 лет назад врачи убеждали эту женщину отказаться от сына, не говоря уже о собственном муже. Все они считали, что человека с такими интеллектуальными и физическими проблемами в будущем ждет лишь жалкое и никчемное существование. Она, однако, отклонила пр

Современных авторитарных лидеров можно критиковать за что угодно, но только не за выбор жен...

20 фотографий о том, как удивителен наш мир

Мамино солнышко😊

Молча врачи положили ему на руки мертвого малыша, вывозя мертвую жену из палаты. Через минуту врачи были в панике…

Даже сейчас ни врачи, ни ученые не могут объяснить, что же произошло тогда...

Вычисляем энергетического вампира по дате рождения. Полезная информация!

Нумерология позволяет вычислить не только свой жизненный путь по дате рождения, но и выявить способности и особенности каждого человека. С помощью нехитрых вычислений вы сможете определить, насколько вы или ваши знакомые склонны к энергетическому вампиризму.

О ней пишут все мировые СМИ! Вы никогда не догадаетесь, чья это дочь

Эта молодая и красивая девушка вызывает огромный интерес у многих мировых СМИ. Несколько лет назад она впервые показала своё лицо на публике и моментально стала популярной. Вы вряд ли догадаетесь, чья она дочь.

Торт “Монастырская изба” — такого рецепта в интернете вам не найти. Он эксклюзивный!

Торт “Монастырская изба” — такого рецепта в интернете вам не найти. Он эксклюзивный!
Сохраняйте в закладки, чтоб не потерять, нажав на "Нравится", а потом "Поделиться". Читaть прoдолжение: ►►►

Она увидела счастливую семью в кафе и предложила их сфотографировать, а через несколько дней получила жуткое смс-сообщение

Девушка увидела в кафе счастливую семью и предложила их сфотографировать, а через несколько дней получила жуткое смс-сообщение...

Самые безопасные города России

Самым безопасным городом России оказался Грозный

5 женских имен с самой сильной энергетикой

Мы выбрали 5 самых энергетически сильных русских имен. Недаром они делают своих обладательниц счастливее и успешнее!

25 невероятно красивых и мудрых цитат недели, которые стоит запомнить

Фразы, которые пронизаны мудрость, нежностью, красотой, любовью... Здесь есть над чем задуматься...

35 шикарных снимков, сделанных в нужный момент

Время и ракурс решают всё.

Позвольте рунам поработать и помочь вам!

Если у вас есть какой-то вопрос, который вызывает беспокойство, то вы можете разрешить его, внимательно посмотрев на ту руну, которая вам больше всего понравилась. Это очень древний способ, и он работает. Считается, что так все силы вашей души будут направлены в верном направлении, а руна вам поможет.

Пусть мама услышит: российские звезды, которые усыновили детей

Не только голливудские артисты усыновляют сирот. Наши знаменитости тоже не отстают. Мы собрали самые трогательные истории.

Татьяна Овсиенко встретила возлюбленного из тюрьмы

Татьяна Овсиенко воссоединилась с женихом, который вышел на свободу после заключения в "Матросской тишине".

Какие женщины не выносят мозг

У меня есть друг — плэйбой со стажем. Женщины, с которыми он встречается, самые разные: и 20-летние модельствующие студентки, и 40-летние холёные статс-дамы.

10 роскошных платьев, неподвластных времени! Они никогда не выйдут из моды.

Занимают почетное место в моем гардеробе.

Почему стоит стать бухгалтером, что лучше - горячий чай или горячий мужчина, чем отличается одесский гугл и ещё много интересного.

Прибыв на помощь к животному, волонтеры ужаснулись. Из вонючей дыры в стене к людям потянулась рука…

В детстве многих из нас пугали тюремным заключением. Замучившись унимать капризного ребенка, матери часто грозят малышу дядей полицейским, который отведет его в тюрьму. Попасть за решетку не хотел бы никто.

15 жестких советов о любви, которые работают

Михаил Лабковский — российский психолог, известный своей резкостью в высказываниях и эпатажностью. Практикующий специалист с 30-летним стажем может позволить себе некоторую жесткость в суждениях, ведь его опыт спасает и семьи, и жизни.

Нужно ли «запечатывать» детям молочные зубы?

- Интересно ваше мнение по поводу запечатывания детских зубиков: их покрывают каким-то специальным раствором, и зубки потом не болеют кариесом. У нас пока один, но мы вот уже задумались: стоит это делать или это очередная модная трата денег?

Лица доботоксной эпохи

Смотрю на эти портреты и не могу понять, что в них подкупает больше: та аккуратность и сдержанность, с которой женщины прихорошились, или наивная (по нашим временам) честность фотографа, который именно снимал портреты, а не самовыражался.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Роми Шнайдер: без кожи

Знаменитая немецкая и французская актриса, королева Британии и императрица Австрии, первая любовь Алена Делона и гранд-дама французского кинематографа...

Марчелло Мастроянни - идеальный итальянец, которому прощалось всё

Он был любимцем Федерико Феллини, ему прощали и бесчисленные любовные романы и три пачки сигарет в день. На съёмочной площадке он обнимал Брижит Бардо и Софи Лорен, а неприступная Катрин Денёв родила ему дочь. Вот уже 20 лет мировому кинематографу не хватает Марчелло Мастроянни.

  1. Уход за собой

Секреты шарма француженок, или 5 способов повысить самооценку

Как стать уверенной в себе женщиной? Сейчас мы на uDuba вам об этом расскажем!

Невозможно обладать женским очарованием, если страдаете от низкой самооценки и не любите себя. Вот и получается, что, пока француженки наслаждаются вниманием многочисленных поклонников, другие девушки проводят время в социальных сетях или постоянно держат в руках телефон, чтобы не пропустить ни одного сообщения от парня.

В чем же секрет такого успеха француженок? Об этом можно узнать из книги К.Д. Каллан.

1. Тайный сад

Иногда девушка чувствует себя уставшей физически или эмоционально. Проблемы на работе, стресс, просто неудачный день, – все это не проходит незамеченным. Зачем утешаться сладостями, алкоголем или общением с бывшим парнем? Ведь это никак не поможет избавиться от усталости. Нужно просто отдохнуть, а для этого и понадобится «тайный сад», имеющийся у каждой очаровательной француженки.

Под «тайным садом» имеется в виду определенное место, где легко восстановить себя и свои силы:

  • Это может быть просто ваша комната, где можно закрыться от всего мира и помедитировать.
  • «Тайным садом» может быть и любимая книга, чтение которой помогает восстановить эмоциональное равновесие.
  • Кафе, в котором вы можете выпить вкусный кофе и подумать о собственной жизни, помечтать.

После такого отдыха француженки возвращаются к обыденной жизни обновленными, исполненными чувства собственного достоинства.


2. Красивые вещи

Часто мы не замечаем, что все время пользуемся обычными вещами – скучными, серыми, неприметными. Из-за этого женская самооценка может заметно снизиться, ведь нам так важно чувствовать себя особенными. Француженка никогда не забывает радовать себя красивыми вещами. Если у нее есть шикарное колье, оно не будет лежать в шкатулке, а шикарный и очень дорогой сервиз не останется пылиться в шкафу.

3. Быть уникальной

Красота француженки всегда связана с ее любовью к себе.

  • Чтобы почувствовать себя прекрасной, уверенной и неповторимой, обязательно лелейте собственное «я», свою уникальность.
  • Не позволяйте никому влиять на вашу личность.
  • Живите своей жизнью, а не заботами других. Ведь вас любят именно за то, какая вы есть.
  • Если же позволять близким людям себя «переделывать», от уникальности не останется и следа. А значит, не станет и вас.

4. Умеренность


Француженки не любят крайностей. Они не станут объедаться, а потом сидеть на диетах, выбирать дни для того, чтобы сходить в парк или остаться дома. Француженка не будет искать идеального мужчину всю свою жизнь, но и размениваться на мелочи не станет. Ведь ограничивая себя такими крайностями, мы теряем уверенность в себе.

Будьте умеренными и наслаждайтесь этим. Представьте, что любовь – это изысканное лакомство. Его нельзя есть быстро – только по чуть-чуть, наслаждаясь каждым кусочком.

Практикуйтесь в искусстве флирта, соблазняйте своими улыбками и чувственностью. Заботьтесь о себе, своем теле и духе, цените свое «я». Вы ощутите себя желанной, уверенной и женственной.

5. Вдохновляйте других

Мы можем этого не осознавать, но все мы влияем на жизнь других людей. Можно испортить утро человеку колкой фразой, а можно изменить его жизнь к лучшему, вдохновив на какой-то поступок. Вы можете быть примером для других девушек, стать музой для мужчин.

Начните с простых прогулок. Позвольте себе задержаться в магазинчике и выбрать красивое белье, почитать пару страниц в книжном. Пофлиртуйте с продавцом или обсудите новости с другим покупателем, улыбнитесь незнакомцу.

Помните, что мы присутствуем в этом мире не просто так, а потому очень важно, чтобы мы делали его лучше. Возможно, ваш ухоженный вид заставит другую девушку изменить свою жизнь, а, возможно, переходя через дорогу, вы встретите свою любовь.

Вас также могут заинтересовать статьи:

14 привычек людей, которым все завидуют
НЕЗАВИСИМАЯ ЖЕНЩИНА
ТЕГИ:
самооценка, Женщина, повышение, француженка
Комментарии (40)
40 комментариев
Комментировать
Потапов Александр
Потапов Александр

Верно. Безобразнее их только финки и немки. Вот австриячки- бесспорно, красивы. И одежда со вкусом, и фигуры, и поведение... И без саморекламы...)))

Valentina Loutchkina
Valentina Loutchkina

Живу в городе, где центр магазинов. И французы и все остальные закупаются дорогими вещами. Другой вопрос что они наряжаютя безвкусно и "марки" меркнут

Ana Maria Portnova
Ana Maria Portnova

Илона Винник, жаль. Значит, мне просто везло пока.

Ilona Vinnik
Ilona Vinnik

Реже и реже можно увидеть дорогие вещи на обычных французах. А люди имеющие средства да любят марки. Но их не так и много.

Ilona Vinnik
Ilona Vinnik

Работая с француженками могу сказать что большенство покупает дешевые духи Ив Роше например. Чаще слышу запах сигарет.....

Ilona Vinnik
Ilona Vinnik

Много ли француженок могут позволить себе салоны? Я уже много лет живу во Франции. И совсем не понимаю о чем вы пишите!!!! 80 процентов не имеют на это средств. Как и на все остальное духи хорошие и т.д

Irena Reidman
Irena Reidman

Француженки в. Париже и в других городах по улице не ходят они в салонах сидят. По улицам в кедах и джинсах ходят приезжие

Natawa Famiglietti
Natawa Famiglietti

Ну про одежду все ясно мало кто ухоженный а ещё вы когда нибудь слышали как француженки ругаютса матом на фр- у вас весь романтизм пройдёт!

Юрий Анферов
Юрий Анферов

...могу сказать про наших девушек - модные, симпатичные, умные!!!))

Olga  Kharlamova
Olga Kharlamova

На курортах и у нас все "в свеженьком"(краткосрочные впечатления не в счет)...)))

Наташа Безпрозванных
Наташа Безпрозванных

Не знаю, как в Париже, но на Ривьере встречали очень много ухоженных и со вкусом одетых француженок. А Сен-Тропе вообще сложно представить без элегантных женщин и пар, благоухающих дорогим парфюмом и очень элегантно одетых. У всех разные впечатления :))

Irina  Belavina
Irina Belavina

Ну КАК можно повысить то, чего не дали тебе родители или давали, но ты не взял и так и живёшь- не уважая себя и как следствие всех вокруг?! Можно изменить к себе отношение. Даже полюбить себя. Но лучше- плюйте на осуждающих вас людей и без сожаления расставайтесь с теми, кто понукает вами и заставляет себя не уважать. Как лекарство каждый день делайте то, что ужас как страшно и скоро вы заметите как просыпается личность внутри. Она есть во всех, живёт и дремлет.

Татьяна Римарь
Татьяна Римарь

А стоит поднимать самооценку,там где и вправду низкая оценка.?И так бездарностей уверенных полно.Цените то,что выглядит скромнО.

Olga  Tkachenko
Olga Tkachenko

Очень много путешествую. Встречала много француженок. Стрессы снимают алкоголем, курят, как паровозы. Одеты неопрятно, или в мешковатую одежду, носят кеды, или сланцы. Грубый голос. Поведение оставляет желать лучшего. В этой статье француженки приводятся как пример для подражания. Ерунда редкая!

Zida Wolf
Zida Wolf

Вот ещё и от Ольги слышу. Мои знакомые неделю были в Париже. У женщин фигуры квадратные, как-то грубо сколоченные - попы чуть не до колен, одеты как попало. Какая французская утончённость? Какие туфельки на каблучках на стройных ножках, вы что? И притом, кого там только нет - африканцы, китайцы, арабы, индийцы ...Где французы-то? Все то ли темнокожие от рожденья или загорелые так. Если шла белолицая, хорошенькая и аккуратненькая, одета со вкусом, так это или из России, Украины или Прибалтики - они сразу выделяются из толпы. Может быть когда-то модницы Парижа и одеваются изыскано, куда-нибудь в оперу или на показы мод ...Одно хорошее качество бросилось в глаза - курить на улицах там не принято, продают сигареты в каких-то непристижных местах.

Valentina Loutchkina
Valentina Loutchkina

К сожалению это так. Но вещи они носят не дешевые.

Valeria Flugagenheigen
Valeria Flugagenheigen

Ухоженность француженок? Нет, не слышали... 😂 Весь шарм состоит в немытых волосах и серых шмотках, больше напоминающих мешок для картофеля. И, конечно, не наслаждаются они сладким, вкуснее съесть картошку фри, обильно запить её алкоголем и выкурить сигарету. Вот поэтому самый известный стилист во Франции в наши дни - это бразильянка Кристина Кордула 😨😁

Nataliy Nikiforova
Nataliy Nikiforova

Какая красота француженки🤔 о ком пишете? Жюльен Бинош - да, ну и несколько ещё красавиц! В остальном я бы так не расхваливала аля "француженок", зрелище не цепляющее глаз😆

Виктор Иоффе
Виктор Иоффе

Да француженкам надо повысить самооценку Эта статья для них

Olga  Kharlamova
Olga Kharlamova

В Париже долго выискивала особу достойную сложившегося стереотипа"изысканной,элегантной,утонченной француженки"...Сколько ни пыталась,не встретила(конечно речь идет об улице,ресторане,кафе и т.д.)Тщетно...Прокуренные ,грубоватые,неопрятные,безликие,низкоголосые...типичный вид одежды-джинсы,брюки,растянутый трикотаж...Все БЛЕФ.

Alla Federmesser
Alla Federmesser

У них не взгляд другой, у них возможности просто нет

Alla Federmesser
Alla Federmesser

А Вы были во Франции? И видели там этих француженок ? Может быть элита и гламурна, но рядовые женщины как во всем мире, на работу и с работы, с сумками , без макияжа, лохматые , не ухоженные . Наши женщины русские, более ухожены даже в деревнях, так что, не обольщайтесь по поводу француженок с шармом

Любовь Филиппова
Любовь Филиппова

Купила дорогущую мебель! Самооценка зашкаливает! Остальные в обмороке от зависти!

Ana Maria Portnova
Ana Maria Portnova

Когда я слышу женский голос, говорящий по-французски, вдыхаю глубоко. Пахнут они неповторимо.

Natalia Schröder
Natalia Schröder

Была в Париже. Ну где эти француженки с шармом? Джинсы, кеды, никакой косметики и волосы не чесаны.

Nata Veks
Nata Veks

Про красоту француженок, пример неудачный.👎 В наше время они бесцветные, неухоженные и малопривлекательные... А вот итальянки , совсем другое дело... Наши, конечно, самые лучшие: И коня на скаку, и в избу горящую... 👍

Виктор Иоффе
Виктор Иоффе

Не знакомы лично .не беседовали о их взгляде на жизнь .но с нашими сейчас все в порядке форы дадут и француженкам а об американках нет и речи

Виктор Иоффе
Виктор Иоффе

О шарме француженок .это миф СССР дезликие во всем удобном бесцветном ни грамма косметики Наши женщины сейчас просто красавицы И шарм и стиль Об этом говорят и инностранцы

Natalia Markovska Poltronieri
Natalia Markovska Poltronieri

Помните, что мы присутствуем в этом мире не просто так, а потому очень важно, чтобы мы делали его лучше...

Юрий Анферов
Юрий Анферов

...француженки безусловно симпатичны, но Славянки - просто восхитительны!!!))

Nina Miau
Nina Miau

Секс француженки : бокал вина до и сигарета после !

Ilona Vinnik
Ilona Vinnik

Любят себя не то СЛОВО! Но далеко не все балуют себя красивыми вещами. У них совсем другой взгляд на жизнь.

Oksana Kryshtalewa
Oksana Kryshtalewa

добре бути впевненою і доглянутою, коли живеш у забезпеченому суспільстві і коли закони працюють для людей. Нехай ті випещені француженки спробують пожити в наших умовах. Все-таки природна краса українок виграє в наших умовах...

Показать больше комментариев
  1. Диета

Как похудеть поcле 40 лет?

В этом возрасте следует уделять особое внимание питанию, иначе спустя несколько лет вполне можно прибавить 10 % от привычного веса, а это 5 — 8 кг!

После 30 лет в организме практически каждой женщины начинают замедляться метаболические процессы, меняется гормональный фон, а мышечная масса неспешно уступает жировой.

После сорока избавиться от лишнего веса гораздо сложнее, чем в 25–30 лет. Диеты, которые в этот период мгновенно спасали от 2–5 кг, теперь могут нанести вред здоровью. Да-да, даже о гречке на кефире следует позабыть! Привести вес в норму помогут несколько полезных привычек, рекомендуемых диетологами. А немного ниже мы напишем рацион для потери веса, подходящий для женщин за 40.


похудеть после 40 лет

Как питаться после 40 лет

1. Записывайте свой рацион в тетрадь, а затем отслеживайте, чтобы продукты в нём были разнообразными. Изменяйте продукты в меню, избегайте частых повторений.

2. Считайте калории, в день вы должны получать не менее 1500 ккал.

похудеть после 40 лет


3. Составьте список любимых «вредных» продуктов с высоким содержанием простых углеводов. Отнесите сюда сахар, сладости, сдобную выпечку, рафинированный рис, фруктовые соки. Вычеркните из своего рациона любые 2 позиции из написанных.

4. Старайтесь заменять привычные продукты на обезжиренные аналоги. Вместо майонеза используйте заправочные низкокалорийные соусы.


похудеть после 40 лет

Оптимальная диета после 40 лет

Для тех леди, чей лишний вес никак не хочет покидать район живота и талии, диетологи советуют попробовать щадящую диету.

Рекомендуем: СЕМЬ способов быстрых и здоровых "перекусов"


похудеть после 40 лет


  • Первый завтрак: горсть обезжиренного творога или два ломтика сыра с ржаным хлебом, какао с сахарозаменителем.
  • Второй завтрак: каша из нешлифованного риса или гречки, фруктовый салат.
  • Обед: мясо или рыба, приготовленные на пару, салат из свежих овощей.
  • Полдник: салат из спаржи с капустой и оливковым маслом. Сухофрукты.
  • Ужин: 2 отварных яйца.

Читайте также: Развенчиваем мифы об ожирении и Напиток для похудения с корицей


похудеть после 40 лет


Дорогие женщины, не забывайте о позитивном настрое, любви к себе и железной мотивации! Только так можно найти в себе силы для достижения желаемого – крепкого здоровья и сногсшибательной стройности. Если вы ищете вдохновителя, который бы подтолкнул на кардинальные изменения, посмотрите на Каролин Хартц.


похудеть после 40 лет


А какой ваш залог стройности? Делитесь опытом в комментариях!

из sovkusom.ru

ТЕГИ:
похудение, ДИЕТА
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка