-
Фото, Мотиваторы, Подборки
Лучший мотиватор! Ей 63 года!
Статья для тех, кто говорит о "широких костях", кто каждый вечер слишком устал, у кого часто "всё болит после тренировок", кто хочет сладенького... Не нужно искать оправдания своим слабостям! Желайте, занимайтесь спортом, достигайте, двигайтесь вперед. Нет ничего невозможного!
Лиз Шалифу 63 года. Тренируется Лиз всего 1,5 года. Никаких бесконечных сушек, которые ей кожу испортили, у нее не было. До этого она была обычной женщиной, даже с небольшим животиком.
В 60 лет ей поставили диагноз остеопороз.
Лиз первый раз выступала на соревнованиях в этом году (
победила в категории Women's Lightweight) и скоро собирается выступить еще. Да, некоторые пожилые люди вяжут носки или путешествуют, а она вот выступает на соревнованиях. Самое главное, что это делает ее счастливой!
О Лиз уже написали в журнале "Красота, фитнес и здоровье" ("BFW"), девиз которого "Быть в форме в любом возрасте". Она полностью олицетворяет этот девиз. Уверены, что многих мотивирует.
Да, она обычный человек вне зала и тоже проводит время с семьей и котиками (о, боги!). Может, и пирожки печет.
Она бабушка и прабабушка.
А лицо... У всех разная генетика, условия жизни и т.д. Это очевидно. У моей бабушки очень мало морщин, а у ее подруг поболее.
Фотограф, который делал ее фото, пишет:
"Во время съемок она была больше похожа на 30-летнюю. В отличной форме, весёлая, улыбающаяся, полная позитивной энергии".
из Winnie bikini
Вас также могут заинтересовать статьи:
Какова польза от занятий бегом после 50?
О Боже! Что писали Классики!
Мужчина в возрасте везёт большой букет белых роз...
Комментарии
-
Полезные советы
Хитрости с микроволновкой
Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!
Микроволновая печь стала надежной помощницей современных хозяек. Причем используют они ее иногда совершенно не по прямому назначению. Насушить сухариков, сделать домашние чипсы, растопить шоколад, испечь кукурузу, не очищая початки от листьев, продезинфицировать кухонные губки — чего только не придумали, чтобы сэкономить время и силы на кухне.
Мы расскажем еще о 2 трюках с микроволновкой, узнав о которых вы будете использовать их и впредь.
-
Стерилизация банок
Быстро простерилизовать банки — нет ничего проще! Вымойте банки с содой и налейте в каждую примерно 20 мл чистой воды. Установите банки с водой в микроволновку и включите прибор на полную мощность. Обычно достаточно 2–3 минуты, чтобы жидкость полностью испарилась: это и есть признак того, что дело успешно сделано.Доставать банки из печки нужно с особой осторожностью: стекло слишком горячее — можно получить сильный ожог.
-
Варка капустных листьев
Мои родные очень любят, когда я готовлю голубцы. Раньше это было для меня сложным процессом: отварить капусту до нужного состояния, а потом аккуратно отделить листья, стараясь не порвать их…Теперь подготовить кочан капусты проблемы для меня не составляет: я просто помещаю его целиком в микроволновую печь и включаю прибор на среднюю мощность. Готовлю капусту 10–15 минут, периодически ее поворачивая.
sovkusom.ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Чтобы губы стали соблазнительными, говорите добрые слова...
15 лучших способов самомотивации
Пончо по мотивам Лауры Биаджотти
ТЕГИ:
полезное, микроволновая печь, хитрости, стерилизация, лайфхаки
Реклама
Комментарии