-
Эзотерика
Как и когда зарядить Солнечный талисман в Воротах Льва - лучшее время
Этот талисман особенно нужен, если вы ощущаете недостаток уверенности в себе если у вас низкая самооценка, если вы не цените себя по достоинству, если вам трудно принимать решения, Если ничто в этой жизни ничего не радует, есть ли у вас не хватает физических сил, если у вас редкий пульс и слабое сердце.
Что вам даст талисман: энергию, инициативу, творчество активность, проявление своей индивидуальности и талантов, умение быть центре событий, привлекать к себе внимание, быть лидером, светить и отдавать энергию людям, жизнелюбие, ощущение, что жизнь - это праздник.
Для Талисмана вам понадобятся:
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
