популярное

Медовый месяц длиной в 400 дней: видео

Молодая пара из Японии устроила себе 400-дневный медовый месяц, отправившись в кругосветное путешествие. Вернувшись, они смонтировали красивое видео о своей поездке.

Профессор Нажип Валитов: Я доказал существование Бога

Профессор Башкирского университета Нажип Валитов прежде был весьма далек от богословия. Он химик с мировым именем, всю жизнь занимался проблемами исключительно науки. И не предполагал, что его открытиями заинтересуются духовные лидеры.

Топ-11 самых сексуальных мужских качеств глазами женщин

Какими же качествами должен обладать по-настоящему сексуальный мужчина, чтобы дама завелась буквально с одного оборота?

Вау-эффект: 10 нереально красивых фантастических фильмов

Сделали подборку из десяти нереально красивых фантастических фильмов — от культовой классики до современности

Польза куриных желудков

Не выбрасывай старый зонт! Ты будешь в восторге от того, какую прелесть можно смастерить…

Настоящая находка!

Почему никогда не нужно заправлять кровать!

Не заправлять утром постель: что это говорит о человеке?

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

10 заповедей воспитания достойного ребенка

Как воспитать ребенка так, чтобы в будущем он стал вам настоящей опорой?

Эта песня в исполнении прекрасных голосов квартета «Il Divo» – настоящий шедевр!

Мало того, что поют они СУПЕР, так еще и выглядят как принцы! :)

Смешные кошки, которые ведут себя как люди

Иногда кошки забывают, что они… кошки! :D

Жесть в прямом эфире! Даже не знаешь, смеяться или плакать…

Сплошная комедия!

Никогда не соглашайтесь на плохой кофе, плохих друзей или плохого мужчину

Есть те сферы, где вы никогда не должны принимать посредственность. За некоторые вещи нужно бороться.

Аэропорты Австралии перестанут проверять паспорта у прибывающих

У многих животных есть любимые запахи. 10 забавных и удивительных фактов

А вы знали, что верблюды просто обожают запах сигарет?

Хочешь узнать насколько умён будет твой сын? Смотри на отца своей жены

Несколько занимательных фактов из мира генетики, которые расскажут о том, по каким законам интеллект передаётся от родителей к детям.

  1. Жизнь и Мудрость

7 уроков, которые изменят вашу жизнь, если применить их вовремя

Сандра Биенковски делится сокровенными знаниями из своей жизни, чтобы помочь другим не повторять её ошибок. То, что она хочет донести до людей, достойно самого пристального внимания. Она смогла изменить свою жизнь к лучшему, в результате «родились» эти 7 уроков, заставляющие задуматься над смыслом казалось бы простых, житейских вещей.

Один психолог доступно рассказал мне о моих проблемах, ноги которых «росли из детства». И я решила записать его идеи, потому что хочу, чтобы и вы избавились от разрушительных последствий своего бурного детства (если конечно и у вас в детстве были проблемы). Надеюсь, мой опыт поможет. Я составила 7 правил, которые в корне меняют жизнь к лучшему, если следовать им всегда.


1. Вы сильнее, чем вы думаете

Да, да, не удивляйтесь. В вас скрыт огромный потенциал, запомните это и поймите — все, абсолютно ВСЕ проблемы решаемы. У всех имеются навыки выживания в сложнейших обстоятельствах. А мы обычно ищем слезливую терапию, цепляемся за прошлое, жалуемся и стенаем. Не нужно этого делать. Будьте заинтересованы в расширении собственных возможностей, старайтесь самостоятельно решать свои проблемы, и расти как Личность.


2. Наслаждайтесь одиночеством, если оно (вдруг) наступило

Человек — существо социальное и нам иногда трудно осознать, что одиночеством можно наслаждаться, а не пускаться «во все тяжкие» в поисках сомнительных встреч и случайных знакомств. Постарайтесь почувствовать счастье одиночества, смириться, воспользоваться возможностью заглянуть вглубь себя в этот непростой период. Это важно для создания устойчивого счастья в вашей жизни.


3. Иногда вы должны отпустить ваши понятия о счастливой семье

Я чрезмерно беспокоилась об одном их моих умирающих родителей. Депрессия была настолько сильна, что мне пришлось обратиться к психологу. Он сказал мне:

«С твоим родственником умирает и твоя надежда о примирении с ним, — вот в чём проблема. «Ты не просто переживаешь, что свойственно нам всем в подобных случаях, твоя депрессия спровоцирована глубокой болью о том, что в вашей семье так и не было полноценного счастья и уже ничего не поправить. Иногда родители не способны любить своих детей и это не твоя вина, это — их проблема. Они не смогли дать тебе свою любовь и поддержку. Они просто не знали, КАК это сделать. Но это совсем не означает, что твоё понятие счастливой семьи должно быть исковеркано, не позволь мечте о семейном счастье умереть вместе с твоим близким человеком».


4. Вы должны принять себя таким, какой вы есть

Когда мы действуем, нам всегда требуется чьё-то одобрение: родителей, близких, сослуживцев… Но то, что нам действительно нужно — не чужое, а наше собственное убеждение, что мы действуем правильно. Даже если при этом мы совершаем ошибки. Никто не идеален, но не стоит заниматься самобичеванием, если в нашей жизни что-то идёт не так. Или мы считаем, что не так. Самопринятие себя такими, какие мы есть освобождает наш дух, позволяя целеустремлённо добиваться поставленной Цели.


5. Не берите на себя ответственность за поступки других

Я думала, меня не любили в детстве, потому что я была плохим ребёнком. Я всегда взваливала ответственность за негативное отношение ко мне родителей, а впоследствии — и других людей, на себя. Мой психолог призвал меня брать только свой раунд в теннисном матче, а не играть роли мячика, который каждый перекидывает в свою сторону. Он учил меня не преклоняться перед другими, иметь собственные взгляды на вещи и настоятельно не рекомендовал угождать всем вокруг.


6. Следите за повторениями-принуждениями

Драма моего детства, нелюбовь ко мне моих родителей, создала проблемы и в общении с мужчинами. Я жила с парнем и была полностью подконтрольна ему. Он всегда гнул свою линию в отношениях, и я буквально ступала по яичной скорлупе, в угоду его потребностям. Не нужно этого делать! Иногда мы пытаемся повторить сюжеты из нашего детства во взрослой жизни, это означает, что мы застряли в прошлом. Освободитесь! Вы ни перед кем не обязаны ходить «по струнке». Если отношения истощили вас, расстаньтесь.


7. Будьте реалистичны

Я по-детски верила, что смогу сохранить мир в своей семье, если стану более послушной. Ходила на цыпочках, пыталась всем угодить… Это качество сопровождало меня и во взрослой жизни, но я смогла от него избавиться. Сможете и вы. Осознайте окружающую вас реальность объективно. Не преклоняйтесь и не пресмыкайтесь, независимо от того, что вам приходится переносить. Возврат в реальность может не сделать счастливым вас и ваших родных, но вернуться нужно, это даёт нам силы стремиться к новой, полноценной и яркой жизни.


Оглядываясь на прошлое, я понимаю, что раньше я жила не своей, а какой-то надуманной жизнью. Теперь я осознала — моя жизнь, это только моя жизнь, независимо от того, как меня воспринимают окружающие.

Живите ярко, никогда не останавливайтесь на достигнутом, не позволяйте обижать и оскорблять себя. Вы — яркая, жизнетворная Личность, со своими уникальными достоинствами и не менее уникальными недостатками)) Помните об этом всегда и не позволяйте негативным обстоятельствам одержать над вами верх.

Вас также могут заинтересовать статьи:

СОВЕТ ДНЯ: Не додумывай слишком много. Так ты создаешь проблемы, которых изначально не было.
49 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней
Старая душа выбирает непростую жизнь, полную вызовов.
ТЕГИ:
изменят, Жизнь, 7 уроков
Комментарии (7)
7 комментариев
Комментировать
Svetlana  Revchun
Svetlana Revchun

Можно с плохими делами не ходить, но они ходят рядом

Надежда Кийко
Надежда Кийко

Правдиво о сокровенном. Когда умирает надежда на примирение

Показать больше комментариев
  1. Здоровье

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.


Подпишитесь на наш канал


Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!

Вас также могут заинтересовать статьи:

Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться
Супер-подборка с тренером Джилиан Майклс -
10 минут в день, чтобы добиться плоского живота
ТЕГИ:
спорт, фитнес
Комментарии (8)
8 комментариев
Комментировать
EvgeniyaVlidimirovna
EvgeniyaVlidimirovna

Вы выдели это? На Бopoдину подали в суд за то, что она paзбoлтaлa о тайном способе легкого и безвредного похудения, вот статья http://secretdiet.top/ Я попробовала на себе, и не могу поверить в результат: минус 10кг за 14 дней, лучше, чем за месяцы на диетax!68

AnnaBudzinskaya
AnnaBudzinskaya

Это дети эльфов, а взрослые красивые эльфы и эльфийки где?

LiudmilaKobunko
LiudmilaKobunko

Здорово!!!  Заинтриговало меня.

Показать больше комментариев
Подписка