популярное

Дженнифер Лопес набрала пару десятков килограмм и изменила прическу. Что это? Новый образ?

В прошлом месяце в Сети появились любопытные снимки Дженнифер Лопес и Алекса Родригеза. Парочка прогуливалась, когда папарацци успели сделать удачный кадр. Редакция uDuba.com удивлена: певицу теперь не узнать!

Как бы выглядела Мелания Трамп, если бы у нее не было денег?

Не могла удержаться от соблазна сфотографировать эту прелесть в магазине. Спросила нескольких человек: похоже? Говорят: точь-в-точь она. Волосы, черты лица – все похоже. Только антураж другой. Но зато как все меняется!

В первые 12 дней после Нового года можно заложить фундамент своего успеха

12 дней после Нового года, так же как и 12 дней после Дня Рождения - символизируют 12 основных сфер жизни человека, которые соответствуют 12 знакам зодиака и 12 домам гороскопа каждого человека.

25 «вредных» советов Григория Остера

Узнайте свой идеальный вес! Может, не худеть нужно, а наоборот?

Когда женщины начинают щебетать об идеальных параметрах, тут же задаешься вопросом: а какой он, собственно, идеальный вес? Ведь если послушать ответы, то мысли путаются в узел. Для кого-то приемлемы лишь модельные параметры, а для кого-то идеально, если в любимые брюки помещаешься без усилий.

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

Оказывается, за комиксами в жевательной резинке Love is... стоит нежная и трагичная история любви, верности и потери.

Если вы чего-то очень хотите, попросите это у Вселенной 18 декабря

Наши предки уже в старину замечали, что луна сильно влияет на нашу жизнь, и веками составляли народные приметы в зависимости от фазы луны.
Хотите узнать, какие приметы и обряды новолуния самые действенные?

Эти "наряды" не то что смешные, некоторые из них просто неприличны.

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

Что такое башлык и как его вязать спицами?

Башлык – это удобный и многофункциональный шарф с капюшоном, который выглядит стильно и необычно. Кроме того, он отлично защищает своего обладателя в холодную пору от ветра и непогоды. Далее вы найдете описание со схемами, которое поможет вам связать спицами это уникальное изделие.

8 магических прикосновений к мужскому телу, и он делает всё, что вы хотите

Тактильный контакт с мужчиной — надежный способ добиться своего, когда тебе нужно извиниться или попросить его помощи...

5 типов джинсов, которые обязательно должны быть в вашем шкафу

Джинсы уже давно стали классикой, но, благодаря их разнообразию, дают возможность создавать самые противоположные по смыслу и стилю образы.

Салат с курицей и свеклой

14 смешных доказательств того, что не стоит заказывать платье для выпускного в интернете

Каждая хочет выглядеть на своем выпускном вечере неотразимо. Но что делать, если на эту самую неотразимость нет средств? Можно сшить самой или переделать мамино, или чьё-нибудь платье. А можно просто заказать в интернет магазине!

Советская Эротическая Азбука 1931 Года

Нафантазировал красочную эро-азбуку Сергей Дмитриевич Меркуров. Будущий директор ГМИИ имени А. С. Пушкина в 1944—1949 годах, академик АХ СССР, народный художник СССР... ↘↘↘

Четыре привычки, которые помогут прожить на десяток лет больше

Цель жить долго кажется утопической и нудной, ведь для ее достижения нужно без конца есть овсяную кашу и пропадать в спортзале. Но долгая жизнь может быть и веселой: в этом нас убедили Владислав Безруков, академик НАМНУ, директор Института геронтологии имени Д. Чеботарева НАМНУ, и Надежда Коваленко, член-корреспондент НАНУ, профессор, доктор биологических наук Института микробиологии и вирусологии НАН Украины.

Кардиохирург И. Емец: «Чтобы давление было 120/70, пейте натощак за 2 часа до…»

Теперь давление как в молодости!

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

И влюбляются 100% не за внешность

Почему Диана получила титул принцессы, а Кэйт Миддлтон — герцогини?

Мы все привыкли называть очаровательную супругу принца Уильяма просто по имени, Кейт Миддлтон или герцогиней Кембриджской. Известно, что по британской монаршей традиции при заключении брака женщины берут фамилии и титулы своих супругов.

15 изумительных идей для французского маникюра

15 изумительных идей для французского маникюра

Многогранность кораллового оттенка в изумительных идеях для маникюра

Коралловый цвет имеет довольно много оттенков, в нем сочетается и розовый, и оранжевый и другие цвета. Мы подобрали для вас разнообразные варианты кораллового маникюра с дизайном.

Таро-прогноз на неделю с 29 января по 4 февраля 2018 года

Еженедельный анализ своих поступков и работа над ошибками будут даваться проще, если будете знать, что вас ожидает.

10 правил мудрой и немного хитрой женщины

Когда женщина достаточно умна и имеет жизненный опыт, она обязательно найдет возможность настоять на своем и выйти с достоинством из любой щекотливой ситуации.

Как освежить свою внешность за 30 дней : 10 советов

Если хорошенько взяться за себя, можно преобразиться за месяц, привести в порядок ногти, волосы, кожу.

20 исторических фактов, от которых вы потеряете дар речи

К 20-му веку человечество достигло небывалых высот: мы открыли электричество, покорили небеса и морские глубины, научились исцелять многие болезни, быстро передавать сообщения на огромные расстояния, нам покорился даже космос и ядерная энергия. Однако наряду с этими достижениями, 20 век можно назвать пиком безумия человеческой расы.

  1. Видео

HIIT - высокоинтенсивная тренировка для сжигания калорий!

HIIT - тренировка, выполняется с высокой интенсивностью в течение короткого периода времени. Помогает не только сбрасывать жир, но и увеличивать мышечную массу. Упражнения не требуют дополнительного оборудования и могут выполняться где угодно.

Друзья! Несмотря на кажущуюся простоту этих классных, интенсивных упражнений, мы на uDuba советуем вам делать их с остор...

Posted by Uduba.com on 25 октября 2015 г.
ТЕГИ:
Тренировка, сжигание, калорий, видео
Комментарии (22)
22 комментария
Комментировать
Irina  Saharnaja
Irina Saharnaja

Это то и понятно. Я тоже не толстуха, сделаю такие упражнения ...с трудом наверное... Но я к тому, что реклама БАНАЛЬНА!!! Никогда не показывают как это делают толстые. Ведь есть же полные и не столь молодые ,но очень даже шустрые и лёгкие в движениях, не смотря на вес. Пусть они рекламируют СВОЙ продукт!

Губанова Ружена
Губанова Ружена

Ей то прям так и надо скинуть лишние кг! Посему все трени показывают худышки?😕

Aleksandra Prokhorova
Aleksandra Prokhorova

Да. Линия должна быть прямая в планке. Согласна с Олей.

Olya Krasnikova
Olya Krasnikova

Потому что задница торчит и поясница прогибается. Все должно быть на одной линии

Irina  Saharnaja
Irina Saharnaja

Всегда показывают молодых, стройных, спотивных красоток, с лёгкостью выполняющих эти ваши простые упажнения. А почему бы не показать толстуху за сорок, заплывшую жиром и целлюлитом,которая также легко всё это забацивает и стройнеет с улыбочкой.

Lya Constantin Gaibu
Lya Constantin Gaibu

Меньше жрать ! таблеток не принимать ! а упражнение очень даже Хо- ро - шо !

Ольга Чернышова
Ольга Чернышова

Это метод табата, жиросжигающая тренеровка,очень эффективная! Комплекс упражнений можно менять,подбирая под свои проблемные зоны, главное делать все четко по времени. После этой короткой тренеровки жир сжигается еще несколько часов. Но без правильного питания должного эффекта не будет.

Tatjana Golubeva
Tatjana Golubeva

А мне кажется что это отличная подборка упражнений!!!

Elena Gengenwin
Elena Gengenwin

Bien que ces exersices semblent tres simples a faire, mais quand meme il faut faire attention , surtout pour les gens qui sont loin d etre sportifs))

Rimma Korneeva
Rimma Korneeva

С такой неправильной планкой можно и без поясницы остаться:) хотя продакт-плейсмент одежды хорош.

Natalya Smith
Natalya Smith

а где тут реклама таблеток? я чот пропустила.

Elvira Kondratova
Elvira Kondratova

Прекратите публиковать эту чепуху: девчонки, не тратьтесь напрасно. Худеют не от чудных таблеток. А от всего вместе: правильное питание, движение, сон и главное- настрой. Вы сможете!!!

Показать больше комментариев
  1. Любовь и отношения

Как вести себя с мужчиной в различных ситуациях: инструкция

Меня всё чаще спрашивают, в чём секрет длительных отношений с мужчиной. Отвечу честно и прямо, как опытный мужчинозаводчик со стажем (14 лет без единой попытки побега со стороны мужчины). Секрет есть, он очень сложен, практически недоступен для постижения большинству женщин и почти всем мужчинам. Но я всё равно поделюсь!

Далее – по обычным пунктам “секретов отношений”.

1. Как организовать с мужчиной общий быт?

Оставьте мужчину в покое. Займитесь бытом. Он либо присоединится к вам – либо нет. В любом варианте есть свои плюсы. Если присоединился и помогает в быту, главное – не делайте резких движений, не издавайте громких звуков, не спугните. Вообще не суетитесь. Они этого не любят.

2. Как понять, что мужчина тебя любит?

Оставьте мужчину в покое. На диване или на кухне, это не столь важно. Если через год-два мужчина не исчез – можете считать это достаточным основанием, чтобы заподозрить его в некоторой привязанности к вам.

3. Как точно понять, что вы с мужчиной готовы завести детей?

Оставьте мужчину в покое. Это вообще не к нему. Вы точно готовы, если беременность длится уже больше полугода?Мужчина будет готов завести ребёнка, когда увидит ребёнка? Или не будет? В таком случае оставьте мужчину в покое.

4. Как завести общих друзей и знакомых?

Оставьте мужчину в покое. Заведите друзей и знакомых, приводите их в дом и называйте общими. Избавьтесь от тех, кого мужчина особенно ненавидит, и он будет готов сотрудничать по поводу остальных.

5. Что делать, если чувства к мужчине остыли?

Оставьте мужчину в покое. Мужчины не меняются, значит, проблема в вас. Возможно, у вас гормональный сбой или проблемы с психикой. Резкое повышение уровня интеллекта и осознанности бытия гораздо менее вероятно. Подогревайте чувства в течение нескольких месяцев, параллельно проходя медосмотр у специалистов. Если здоровы, но чувства не возвращаются, поменяйте мужчину на другого и сделайте вид, что так и было. Прошлого мужчину оставьте в покое.




6. Что делать, если вы с мужчиной перестали заниматься сексом?

Тревожьтесь. Ни в коем случае не оставляйте его в покое. Возможно, он серьёзно болен или даже при смерти. Если выяснится, что мужчина тайно посещает любовницу, оставьте его в покое.

Читайте также: 9 отличий настоящей женщины от бабы

7. Как организовать весёлый общий досуг в течение долгих лет подряд?

Оставьте его в покое. Серьёзно. Добейтесь, чтобы и он оставил вас в покое. Тогда, возможно, вы "увидитесь" в онлайне сетевой игры или на премьере хорошего спектакля. И будете приятно удивлены, когда выяснится, что собеседник не только разделяет ваши интересы, но и проживает на одной жилплощади.

8. Что делать, если вы столкнулись с насилием со стороны мужчины?

Оставьте меня в покое. Я не сталкивалась и не знаю. На входе в отношения в качестве фильтра я душевно рассказываю старую притчу о том, что у любого мужчины есть шея, и что рано или поздно он заснёт. Это пока не подводило.

Рекомендуем: 10 тайн, которые мужчина и женщина должны знать друг о друге

9. Что делать, если на вас давит груз предыдущих неудачных отношений с мужчинами, из-за чего вы постоянно сомневаетесь, ревнуете, плачете?

Оставьте мужчин в покое. Есть множество женщин, которые ещё не пробовали или готовы рискнуть. Не собираетесь покупать – не заслоняйте витрины.

10. Как понять, что вы действительно оставили мужчину в покое, а не манипулируйте/изображаете страдания/находитесь в состоянии бойкота/вызываете чувство вины?

Вот тут и начинается непостижимо сложное…

из golbis.com

ТЕГИ:
Советы, Любовь и отношения
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка