популярное

11 опасных ошибок старения, которые совершают женщины после 45 лет

Невозможно не согласиться с утверждением, что женщина молода всегда, в любом возрасте. Женщина не стареет, и это факт – сколько песен и разнообразных фильмов, стихотворений, изречений существует о вечной и неувядаемой женской молодости. Но для этого нужно немного потрудиться!

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

А ведь и правда :)

Тихая трагедия, о которой никто не говорит и которая касается наших детей

Прямо сейчас в наших домах разворачивается молчаливая трагедия, затрагивающая самое дорогое, что у нас есть: наших детей!

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Чтобы обеспечить герани пышное цветение, нужно знать ЭТИ правила! Моим цветам завидуют все соседи

Делаю так не первый год!

15 лечебных цитат академика Натальи Бехтеревой

Ей всегда хотелось заглянуть за грань, побывать там, где никто еще не был, понять, что делает человека — человеком. И, кажется, ей это удалось!

Все, чему научили нас грабли.

Что такое счастье? Дать однозначный ответ на этот вопрос нелегко, ведь каждый вкладывает в это понятие свой смысл. Поэтому можно сказать, что счастье — это совокупность множества приятных и радостных моментов, приблизительно таких, о которых пойдет речь в этих “счастливых открытках”.

Белка в такси. Петр и его Масик.

Встречайте!!! Новая звезда интернета.
Белка - Таксист. Встречается с Жириновским:)

Почему в США продукты несут в бумажных пакетах без ручек?

Весьма интересно!

20 метких стишков-депрессяшек о наболевшем

Вам знакомо это чувство, когда бывает и смешно и немного грустно одновременно? И сейчас вы испытаете это снова! Перед вами 20 стишков-депрессяшек, написанных так, что вы будете долго смеяться, несмотря на некоторую печальность самой истории. Они покажут вам, что к любой проблеме можно и нужно относиться с юмором, и это не так уж и сложно, как может показаться. Приятного просмотра и хорошего настроения! 😉

5 дурных привычек, которые появляются, если вы росли в бедности

Если вы выросли в малообеспеченной семье, то в наследство сразу получаете несколько привычек, от которых будет очень сложно избавиться. Сложно, но можно! И нужно.

Ирина Млодик: «Мы живем в их время»

«Отнимать у детей возможности, которые им предлагает мир компьютерных и иных современных технологий, – отнимать их уверенность в будущем, которое активно использует виртуальность и технологии. И намеревается делать это дальше. Значительно труднее предложить им интересную и насыщенную жизнь в реальной семье и школе».

30 крохотных историй о любви

В этих коротких историях - целая жизнь.

Реставраторы храма Гроба Господня рассказали о необъяснимых явлениях

10 заболеваний, которые лечит бассейн

Плавать - полезно!

Взрыв на макаронной фабрике, или 12 причесок из 80-х, с которыми что-то пошло не так...

А помнишь, как на первых дискотеках в конце 80-х девчонки появлялись с симпатичными лакированными челочками? Тогда это выглядело действительно очень мило, но та мода давным-давно минула. Правда, осталось много интересных фотографий.

После сорока всё гораздо сложнее

Обсуждали тут с подругой, как усложнился секс после 40 лет. Вернее, она рассказывала, а я слушала и грустила.

ТОНИНО ГУЭРРА: ОДИНОЧЕСТВО ТОЖЕ КОМПАНИЯ

Тонино Гуэрра

Дети, попадающие к этому мужчине, обречены на смерть. За последние 20 лет в его доме скончалось 10 малышей!

Умершая жена завещала мужу продолжить ее дело.

Стилисты рекомендуют: 10 вещей, которым не место в вашем гардеробе

Новую жизнь лучше начинать не с понедельника или нового года, а прямо сейчас. Если вы ждали какой-то сигнал или призыв к действию — обратите внимание на этот материал. Простая истина — начните с порядка в шкафу и в жизнь придет гармония и счастье.

Адриано Челентано и Клаудиа Мори: любовь, длиной в полвека

Воспитание благодарности: Как научить детей чувствовать ценность того, что есть

Благодарность — одна из базовых черт счастливого человека. Но как вырастить благодарного ребенка в нашем материалистическом мире? Обычных просьб говорить «пожалуйста» и «спасибо» недостаточно. Благодарность — это способность ценить то, что у тебя есть. Для того, чтобы привить эту способность, следует регулярно повторять эти упражнения.

Просто выберите число и…получите предсказание от Алены Куриловой!

Каждый раз помогает👍

  1. Видео

HIIT - высокоинтенсивная тренировка для сжигания калорий!

HIIT - тренировка, выполняется с высокой интенсивностью в течение короткого периода времени. Помогает не только сбрасывать жир, но и увеличивать мышечную массу. Упражнения не требуют дополнительного оборудования и могут выполняться где угодно.

Друзья! Несмотря на кажущуюся простоту этих классных, интенсивных упражнений, мы на uDuba советуем вам делать их с остор...

Posted by Uduba.com on 25 октября 2015 г.
ТЕГИ:
Тренировка, сжигание, калорий, видео
Комментарии (22)
22 комментария
Комментировать
Irina  Saharnaja
Irina Saharnaja

Это то и понятно. Я тоже не толстуха, сделаю такие упражнения ...с трудом наверное... Но я к тому, что реклама БАНАЛЬНА!!! Никогда не показывают как это делают толстые. Ведь есть же полные и не столь молодые ,но очень даже шустрые и лёгкие в движениях, не смотря на вес. Пусть они рекламируют СВОЙ продукт!

Губанова Ружена
Губанова Ружена

Ей то прям так и надо скинуть лишние кг! Посему все трени показывают худышки?😕

Aleksandra Prokhorova
Aleksandra Prokhorova

Да. Линия должна быть прямая в планке. Согласна с Олей.

Olya Krasnikova
Olya Krasnikova

Потому что задница торчит и поясница прогибается. Все должно быть на одной линии

Irina  Saharnaja
Irina Saharnaja

Всегда показывают молодых, стройных, спотивных красоток, с лёгкостью выполняющих эти ваши простые упажнения. А почему бы не показать толстуху за сорок, заплывшую жиром и целлюлитом,которая также легко всё это забацивает и стройнеет с улыбочкой.

Lya Constantin Gaibu
Lya Constantin Gaibu

Меньше жрать ! таблеток не принимать ! а упражнение очень даже Хо- ро - шо !

Ольга Чернышова
Ольга Чернышова

Это метод табата, жиросжигающая тренеровка,очень эффективная! Комплекс упражнений можно менять,подбирая под свои проблемные зоны, главное делать все четко по времени. После этой короткой тренеровки жир сжигается еще несколько часов. Но без правильного питания должного эффекта не будет.

Tatjana Golubeva
Tatjana Golubeva

А мне кажется что это отличная подборка упражнений!!!

Elena Gengenwin
Elena Gengenwin

Bien que ces exersices semblent tres simples a faire, mais quand meme il faut faire attention , surtout pour les gens qui sont loin d etre sportifs))

Rimma Korneeva
Rimma Korneeva

С такой неправильной планкой можно и без поясницы остаться:) хотя продакт-плейсмент одежды хорош.

Natalya Smith
Natalya Smith

а где тут реклама таблеток? я чот пропустила.

Elvira Kondratova
Elvira Kondratova

Прекратите публиковать эту чепуху: девчонки, не тратьтесь напрасно. Худеют не от чудных таблеток. А от всего вместе: правильное питание, движение, сон и главное- настрой. Вы сможете!!!

Показать больше комментариев
aa

Друзья, пожалуйста, сделайте репост!

!!! В Больницу привезли женщину, она Не зает своего адреса.Звать Галина Леонидовна Демидова.
1933 г.р.Имеет двух сыновей одного из них звать Андреем.Живет в Невском районе.Была на почте,украли деньги.Стало плохо потеряла сознание .не помнит адреса.Привезли в Александровскую больницу.Привезли от м.Большевиков.Отзовитесь.
☺ Отправлено через 💚 vk.com/ranks 💚
из Елена Карамышева
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка