популярное

Что ненавидят люди, родившиеся под созвездием Льва

Львов крайне раздражает откровенная ложь – им претит, когда их считают глупцами. А еще их бесит:

10 романтических комедий, после которых вы поверите в любовь

Подборка из самых добрых, необычных, трогательных и забавных фильмов о любви, которые можно посмотреть, если хочется поднять себе настроение.

Как мужчина прикасается к женщине, так к ней и по жизни относится

Какие эмоции испытывает женщина, когда ее заточают в крепкие объятия близкие ей люди? Она вдруг чувствует себя по-настоящему любимой и нужной. Женщина ясно понимает, что она не безразлична, что в данную минуту у нее есть защита от всех мирских невзгод.

#настроение #доброеутро

Положено по закону. Какие дорогие исследования можно сделать бесплатно?

Считается, что дорогостоящие исследования не входят в список льготных. Однако это не так. В программу ОМС входят и компьютерная, и магнитно-резонансная томография, и многие другие манипуляции, которые в коммерческих клиниках обойдутся недёшево. Рассказываем, какие именно исследования можно сделать бесплатно и сколько придется ждать

Я в шоке!

Всеми любимый Летучий корабль — незабываемый советский мультик!

Я Водяной, я водяной...Всеми любимый Летучий корабль !

Женщина высшего класса

«Встречая женщину высшего класса, женщину-лидера, элитную женщину, я всегда нахожу в ней 4 неразрывно связанных аспектов, которые она привносит с собой…»

В приступе ярости женщина начала пинать своего ребенка. Прохожий записал это на видео…

И как ее можно после этого назвать? 😡😡😡

Эстонская ведьма Мэрилин Керро назвала 4 вещи, которые никогда нельзя делать со своими родителями

Финалистка «Битвы экстрасенсов» Мэрилин Керро дает советы своим подписчикам в Instagram. На этот раз знаменитая ясновидящая рассказала о том, как правильно общаться с родителями, чтобы не накликать беду.

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

10 признаков, что ваши умершие близкие - рядом, и с ними все в порядке!

Рассказывает профессиональный медиум!

Мелодия для души! В одинокой ночи саксофон! Нереально красиво!

Эх, послушать бы в живую...😍

Настоящий узбекский плов от Сталика Ханкишиева: видеомастер-класс

Если вам посчастливилось хоть раз пробовать настоящий узбекский плов, который готовит гостеприимный хозяин, вы посвящены в таинство самого восхитительного блюда…😍😍😍

Как в Японии проверяют молодых хирургов? Вы потеряете дар речи!

Возможно, эта ​ процедура покажется вам бессмысленным изуверством, но когда от мгновенной реакции доктора зависит человеческая жизнь, никакая предварительная проверка не может быть лишней.

25 смс с неожиданным поворотом

Жизнь — штука непредсказуемая! И в некотором смысле это даже очень неплохо: если ей удается нас удивлять, значит, скучно точно не будет.

Как приготовить пышный омлет

Вкусный и красивый!

ТОП-5 вкусных супчиков ! На каждый день! Оооочень вкусно

Отменные блюда для обеденного перерыва.

Я всегда стремился только к красивым девушкам...

Я просто не видел ценности в девушках, у которых была средняя внешность.

Смелый и убойный номер — «Путин едет на маршрутке». Это выступление довело всех до истерики!

Вот это отожгли ребята! И не побоялись же на такую тему шутить!

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

  1. Здоровье

Сколько еды нужно съедать за раз? Посмотрите на свою ладонь и все поймете

Да это же лучше любой диеты! Непременно попробую вечером!

Чтобы похудеть, не обязательно жестоко себя ограничивать и отказываться от некоторых любимых продуктов! Секрет здорового похудения — в количестве еды, которую вы съедаете за раз.

Научный журнал Guard Your Health опубликовал ряд исследований, которые доказывают, что в последнее время проблема переедания стала набирать обороты. Предлагаем вам простой метод, который навсегда отучит тебя есть большими порциями!

Сколько грамм еды нужно съедать за раз

5 принципов ручной диеты

  1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — количество овощей, которое нужно съесть за день.
  2. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).
  3. Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусочек мяса нужно съедать в день.
  4. Сжатый кулак по объему отвечает тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья.
  5. Верхняя фаланга указательного пальца — то количество сливочного масла и животных жиров, которые можно съесть в день без вреда для фигуры.

Пользоваться этими знаниями очень просто. Достаточно запомнить, как выглядит суточная порция еды, и разделить ее на 3 части: завтрак, обед и ужин.

сколько грамм еды нужно съедать за раз

Вы можете продолжать есть всё, что пожелаете, и при этом худеть. Нужно всего лишь уменьшить порцию, которую привыкли съедать за раз. Это полезно не только для сохранения тела в тонусе, но и избавления от лишней жировой прослойки!

Такой принцип питания положительно влияет и на состояние здоровья. Ведь когда организму не нужно заниматься перевариванием лишней пищи, мы молодеем на глазах!

Непременно попробуйте сами и поделитесь с друзьями этим научным подходом к питанию, им точно это пригодится!


takprosto.cc

Вас также могут заинтересовать статьи:

ДЕСЯТЬ причин пить больше воды
Действительно полезные советы.
ТОП-10 продуктов для роста мышц:
ТЕГИ:
питание, ЗДОРОВЬЕ, ДИЕТА
Комментарии (10)
10 комментариев
Комментировать
Svetlana  Revchun
Svetlana Revchun

За один подход к тарелке в ней должно быть еды- равное одному стакану

Alexey  Ponomarenko
Alexey Ponomarenko

Присоединяюсь, у меня тоже жрать нечего. Очень своевременная публикация. Случайно не ожидается продолжения "Как объяснить на пальцах сколько платить коммунальщикам?"

Показать больше комментариев
  1. Мода и стиль

Александр Васильев: «Экономить нельзя всего на трех вещах!»

Требовать от женщины, чтобы она соответствовала указанному 90-60-90, — самый настоящий фашизм, считает Александр Васильев. У каждой своя фигура — надо быть естественной.

Нужны ли диеты, решает женщина, но спорт обязателен. Для женщин занятия спортом — это залог не только здоровья, но и успеха любого туалета. Прямая спина, подтянутая, стройная фигура стоят часов, проведённых в спортзале. А в материале вы найдете мнение мэтра по многим вопросам. Итак…

Что носить полным

Многие наши дамы и барышни стали одеваться скромнее. Ушли голые животы и стразы. И если раньше русские женщины были символом вульгарности, то сегодня они выглядят элегантнее и поухоженнее.

На чём нельзя экономить ни одной женщине

Женщине нельзя экономить на обуви, парикмахере и нижнем белье.

Никогда не должна надевать женщина…

Носить можно абсолютно всё, даже мини-юбку в семьдесят лет. Другое дело, что показывать людям это не стоит.

Иконы стиля в России

Для меня несомненные иконы стиля — это Рената Литвинова (которая, к слову, недавно попала в эпицентр скандала), являющаяся единственной актрисой нашего кино, к которой применим термин «дива», это стильная и всегда элегантная Ингеборга Дапкунайте, это женственная и изысканная Илзе Лиепа, это Оксана Фандера и Светлана Бондарчук. Среди мужчин выделю Ивана Урганта и Фёдора Бондарчука. О том, что думает Васильев о чете Дюжевых, можно почитать здесь.

Правила элегантности от Александра Васильева

В первую очередь разнообразие цветов и прин­тов. Вязаные платья. В новом сезоне дизайнеры рекомендуют обратить особое внимание на меховые детали гардероба. А так как один из главных трендов этой весны — многослойность, ажурная туника или платье обязательно должны быть в вашем гардеробе.


Любовь к старинной одежде

Интерес к этому я начал испытывать ещё в детстве, так как рос в семье театрального художника и актрисы. С раннего возраста мне был близок мир костюмов, декораций и вообще театральная среда. Уже в пять лет собственноручно стал создавать исторические наряды.

Всё, что вы видите на мне в программе «Модный приговор», — это вещи из моего личного гардероба, который за последние три года моего судейства разросся до невозможных размеров. Всё-таки передача выходит каждый день, а появляться дважды в одном и том же наряде я не имею права — вот и считайте, сколько пиджаков, рубашек и шарфиков накопилось за это время.

Как изменился «Модый приговор» за пять лет

Наверное, изменилось отношение аудитории к этому проекту, изменилась также структура передачи: мы ввели новую рубрику «Модные советы», которая имеет очень большой успех у телезрителей. Передача (главной героиней которой не так давно стала звезда знаменитая Мальвина из "Буратино") стала интеллектуальной, интересной. Теперь её смотрят более широкие слои населения: много молодёжи, стали смотреть эту передачу мужчины, которым интересен и сам её состав, и советы, и, конечно, превращения, происходящие на программе.

А вам нравятся советы мэтра? Делитесь мнением в комментариях!


из golbis.com

ТЕГИ:
мода, стиль, Советы, Александр Васильев
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка