Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

18 высказываний от мудрых женщин с юмором

Смеялась до слез...

За 5 лет до того, как Меркьюри узнал о страшном диагнозе, он сделал немыслимое...

Как такое может быть?

«Как вернуть себе волосы» или «экспресс-рецепты» для волос

Волосы - украшение любой женщины, но только если они здоровые и ухоженные. А внешний вид волос определяется не только состоянием здоровья, но и степенью ухода за ними.

"Какие хорошие у вас волосы!" - Такой комплимент последний год я слышу довольно часто. А все начиналось с того, что к 30 годам у меня стала постепенно редеть моя шевелюра...

Они научились лгать и притворяться...

Швейцарский педагог Адольф Ферьер об официальной школе с её словесно-схоластическим и догматическим характером обучения и формальным отношением к детям.

А вот осьминог не жалуется)

Не грустите и вы))

Если бы у этого врача нашли рак, он бы немедленно сделал эти 5 вещей!

Главное - без паники!

Министерство питания: как работает империя Джейми Оливера

Мы хотим рассказать историю одного из самых богатых шеф-поваров мира Джейми Оливера. «Вокруг света» удалось заглянуть на кухню его ресторана в Оксфорде:

5 фраз, которые делают вас некрасивой

Кратко о фразах, которые следует навсегда вычеркнуть из своего словаря.

Сначала я думала, что это просто бревно. Но когда присмотрелась, лишилась дара речи…

Отказываюсь верить своим глазам!

Ученые: религия может быть инфекцией, разносимой бактериями

Религии могли зародиться в нашей цивилизации благодаря существованию особой популяции бактерий в нашей микрофлоре, которые «перепрограммируют» наш мозг на веру в сверхъестественные сущности, заявляют биологи из МГУ в статье, опубликованной в журнале Biology Direct.

Песня, которую можно слушать вечно

Знаменитая американская соул-исполнительница Ииока Окоаво (Iyeoka Okoawo) одна из тех, чей голос невозможно забыть.

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Египетский гороскоп по дате рождения

Даже если вы не верите в подобное, советуем вам обязательно прочесть эту статью. Вы узнаете о себе много нового!

Гороскоп в известных картинах. 12 образов для характеристики каждого знака

Каждый знак Зодиака имеет свои отличительные черты характера. Известные художники, рисуя портеры, также наделяли своих персонажей особым характером. Если разобраться, то некоторые произведения искусства просто идеально отражают черты представителей определенного знака зодиака. На какой картине вы узнаете себя?

Всего 5 упражнений для самой проблемной части бедер. Целлюлит исчезнет без следа!

Внутренняя часть бедер быстро становится дряблой и совсем некрасивой, если не тренировать соответствующие мышцы. Как здорово, что существуют упражнения, которые моментально приведут в порядок даже самую проблемную зону! Делать упражнения для бедер очень легко и даже приятно. К тому же гинекологи рекомендуют их для укрепления женского здоровья. Почувствуй себя шикарной!

Не спеши помогать...

Наш организм способен самостоятельно его вырабатывать, расходуя при этом огромное количество энергии.
Поэтому, когда запасы глюкозамина в нашем организме истощаются (это происходит при физических нагрузках или у пожилых людей), суставные поверхности могут повредиться в результате трения, что может привести к болезни суставов или частым травмам.

Если разогреться в бане до 40°С, начинается отмирание раковых клеток

Можно ли получить эффект банной процедуры в городской квартире — в ванной комнате? Если да, как это сделать?

!! Перчатки в хлам, на попе дырка...хромаю...ноги волочу...лицо горит, в трусах снежинка...кататься с горки я люблю...!!! Кто помнит ?

Страх живет в ногах: зеркальное отражение в эмоций в нашем теле

Доступ к бесконечным ресурсам, которые скрыты в одном из совершеннейших творений природы — нашем теле.

Восемь правил сильного, здорового и счастливого человека

Иногда для того, чтобы быть счастливым и здоровым нужно всего лишь привести свой внутренний мир в порядок, то есть, наши мысли. Есть некоторая система, которая поможет нам в этом.

Сестры-близнецы отпраздновали 100-летний юбилей и поделились секретом долголетия

Филлис Джонс и Ирен Крамп из Великобритании провели целое столетие вместе. Они появились на свет с разницей в 25 минут 20 ноября 1916 года, ходили вместе в школу, вместе устроились на работу, а теперь они снова поселились вместе!

ПСАЛОМ 22: после прочтения вы не останетесь прежними...

Я - твой Пастырь. Ты никогда не будешь иметь нужду в чем-то, что Я хочу тебе дать. Если ты будешь уповать на Меня и на самом деле позволишь Мне быть Пастырем твоей жизни, то Я дам тебе такой огромный мир ума, что это будет как отдых в прохладной зеленой траве на весеннем лугу.

  1. Полезные советы

Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…

Все гениальное - просто! Не находите?!

Невозможно представить себе мир без спортивной обуви. Только вспомни, сколько раз тебя выручала пара старых добрых кроссовок. Производители позаботились о том, чтобы сделать эту обувь максимально комфортной и полезной.

Наверняка ты тоже замечал две маленькие дырочки выше шнурков на спортивной обуви, которые обычно никто не использует. А ведь они неспроста там были сделаны! Ты очень удивишься, увидев, как именно их нужно использовать.

Подпишитесь на наш канал

Обязательно возьму на вооружение этот полезный трюк. Поделись роликом в социальных сетях, и твои друзья тоже оценят идею!


Вас также могут заинтересовать статьи:

20 вариантов правильного белкового ужина
Твои слова никому не нужны...
Йогиня на пляже
ТЕГИ:
спорт, кроссовки, Совет
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии (49)
49 комментариев
Комментировать
Angie Lika
Angie Lika

Эти дырочки нужно использовать при беге на длинные дистанции.

Svetlana Tiscenko
Svetlana Tiscenko

так просто,когда знаешь для чего!

Vyacheslav Grischuk
Vyacheslav Grischuk

Очередной бред,пора этот дуб убирать со своей странички.

Сергей Некрашевич
Сергей Некрашевич

Ненавижу ссылки, выманивающие лайки,которые прежде чем посмотреть, надо похвалить. Пошли они... Даже не открывал.

Shapoklajk Lenusik
Shapoklajk Lenusik

Вот интересно , а в магазине спортивной обуви кто то знает об этом??? Надо приколоться!:):):):):)

Luba Farber
Luba Farber

Остановить приток крови к ступне во время бега путём передавливания сосудов с пмощью шнурка, это гениально ??...

Tatiana Millar
Tatiana Millar

Есть много, друг Горацио, на свете, что и не снилось нашим мудрецам...

Кристина Чеботарь
Кристина Чеботарь

Уау, вот это шок!!!!! А если честно, то хрень! Всегда так делала, даже без шокирующего видео

Max Danzow
Max Danzow

Нечего нового профессиональные спорцмены это знают ! Да там есть ещё один способ чтоб не завязывать шнурки!

Елена Петеркова
Елена Петеркова

Есть много, друг Горацио, на свете, что и не снилось нашим мудрецам...

Mila  Krasnova
Mila Krasnova

А что за такие новости деньги платят? Может и мне какую нибудь херню написать?

Ann Ann
Ann Ann

Я не знала, но уже пол года газад об этом прочла. Действительно удобно! Только потом развязывать тяжелее.

Сергей Юшков
Сергей Юшков

Вот о чем я не задумывался - дак это о "ёрзаёщей" пятке. Ну а так то - спасибо)))

Annie Boulanova
Annie Boulanova

Супер способ, чтобы пятка не ерзала в кроссовке. Сделайте петли через самые верхние дырки, протяните шнурок с противоположной стороны, потяните концы шнурков ВНИЗ, и завяжите, как обычно.

Aleksandr  Yakin
Aleksandr Yakin

не жалко времени постить это фуфло?

Rita Baenbay
Rita Baenbay

Стройность — это не диeты! Похудеть можно легко и быстро, мне удалось за 3 недели сбросить 7кг без никаких диет и фитнеса по новому, приятному методу П. Гаг ариной http://krati.co/fit - которым она недавно поделилась. Вес отлично держится! Извините что не по теме.g

Elena  Mann
Elena Mann

Люююдиии!!! аб чем речь????

Сергей Юшков
Сергей Юшков

Круто! Мощно! Вот ещё бы понять о чем он вещал и вообще цены бы ролику не было).

Medea Gogitidze
Medea Gogitidze

ну ооочень интересно! прям шокирующая новость.

Yulia Ryabko
Yulia Ryabko

Чтобы 2 шнурка свернуть и снова завязать текста почти на 2 минуты...

Medea Gedenidze
Medea Gedenidze

те кто бегает- знают))) тем более, что на ФБ разве что ленивый это не постил!

Дмитро Букарьов
Дмитро Букарьов

Чудовий спосіб зав'язувати кросовки втричі довше ніж зазвичай

Юрий Юрий
Юрий Юрий

Это открытие поможет миллионам!почему раньше молчали!побегу расскажу всем!ура!

Алексей Михеев
Алексей Михеев

Если так затянуть шнурки, нарушается циркуляция крови и нога немеет!

Igor  Popov
Igor Popov

А они, что не знали?

Показать больше комментариев
  1. Здоровье

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.


Подпишитесь на наш канал


Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!

Вас также могут заинтересовать статьи:

Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться
Супер-подборка с тренером Джилиан Майклс -
10 минут в день, чтобы добиться плоского живота
ТЕГИ:
спорт, фитнес
Комментарии (8)
8 комментариев
Комментировать
EvgeniyaVlidimirovna
EvgeniyaVlidimirovna

Вы выдели это? На Бopoдину подали в суд за то, что она paзбoлтaлa о тайном способе легкого и безвредного похудения, вот статья http://secretdiet.top/ Я попробовала на себе, и не могу поверить в результат: минус 10кг за 14 дней, лучше, чем за месяцы на диетax!68

AnnaBudzinskaya
AnnaBudzinskaya

Это дети эльфов, а взрослые красивые эльфы и эльфийки где?

LiudmilaKobunko
LiudmilaKobunko

Здорово!!!  Заинтриговало меня.

Показать больше комментариев