популярное

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

А хочешь, я открою тебе тайну?

Папа, а пpавда что Иисyс был евpеем?

- Пpавда, доченька. Тогда все были евpеями - вpемя было такое... (немного убойного юмора из Одессы))


Warning: Illegal string offset 'fb' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 21

Warning: Illegal string offset 'ok' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 25

Warning: Illegal string offset 'vk' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 28

Warning: Illegal string offset 'other' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 33

Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 33

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 80

Всем хорошего настроения и правильных решений!

Уберите лишний жир с живота, спины и боков! Начните есть…ПРАВИЛЬНО. 10 реально эффективных рецептов!

Наличие избыточного вес во много раз увеличивает риск развития многих болезней, в том числе диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

26 препятствий на пути к женственности:

1. Суета. Женщина взваливает на себя то, что не может дотянуть, тогда она начинает суетиться. Суета и удовлетворение - не совместимые вещи.

10 интересных фактов о фильме «Свой среди чужих, чужой среди своих» (12 фото)

45 лет знаменитому фильму!

Наши дети "горящие" на пристрой.
Звонки по ним конечно же есть, но люди как то не читают описание к фото.
Мы ищем хозяев которые будут содержать наших лапочек лучше чем мы.
Внимание, мы не пытаемся от них избавится, мы их любим. И был бы у нас дядя Рокфеллер, ну или хотя бы Рабинович, то мы бы содержали их сами.

12 трогательных историй, которые даже самого черствого сухаря убедят в существовании любви

О настоящих чувствах

Делайте это упражнение 20 минут в день, и результат вас удивит!

Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем (или, по крайней мере, не все из нас). Давайте посмотрим, как же «работает» наше тело?

В Голландии тестировали 5G - сотни птиц погибли сразу же! Что это было?

Это ж что с нами тогда будет?? 😱😱

Правильное черное платье для дам 20+, 30+, 40+, 50+: самые удачные модели

Оно спасет любое положение вещей, даже экстренные сборы на вечеринку или свидание.

Невозможно не заплакать, когда смотришь это замечательное трогательное видео....

"Не цены высокие, а вы мало зарабатываете". Глава области обратился к молодежи

Врио главы Липецкой области посоветовал ничего у властей не просить.

20+ фактов о жизни в Африке от русской девушки, для которой любовь к мужу важнее электричества в доме

20+ фактов о жизни в Африке от русской девушки, для которой любовь к мужу важнее электричества в доме:

10 жизненных правил, ведущих к счастью

Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, и на 90% из того, как мы на это реагируем.

Если вкратце, она гласит, что крабы — настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно.
Когда человек пытается бросить курить, а дружки говорят «всё равно не получится» и протягивают сигарету — crab bucket.

..

Кому-то искренне, а кому-то на зло

6 способов обаять любого человека по методике спецслужб

Профессор психологии Джек Шафер долгие годы работал специальным агентом ФБР и обучал других агентов техникам влияния и убеждения, которые порой немыслимы без личного обаяния. По его словам, есть золотое правило, пользуясь которым можно расположить к себе любого человека. И звучит оно так: «Заставьте собеседника понравиться самому себе».

Не так много моментов, которые мы запоминаем на всю жизнь. Один из таких -известие о том, что в семье грядёт пополнение. Всего два слова: «Я беременна», а какую бурю эмоций они вызывают!

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

Художник рисует комиксы про Сову — эффективного менеджера, читать которые увлекательно и немного больно

Художник рисует комиксы про Сову — эффективного менеджера, читать которые увлекательно и немного больно:

Если вы думаете, что после 50 уже поздно — прочтите эту историю!

Человеку дается ровно столько энергии, сколь велики его цели!

Хьюго Босс – личный стилист Гитлера и создатель униформы нацистов: правда и мифы о знаменитом дизайнере

Хьюго Босс – личный стилист Гитлера и создатель униформы нацистов: правда и мифы о знаменитом дизайнере
👉kulturologia.ru/blogs/300118/37646/

40-летняя азиатка вполне может выглядеть на 20: каким образом?

Выполняйте эти 4 упражнения анти-эйдж, и забудьте про салонные процедуры по лицевому лифтингу

15 фильмов супер-мотиваторов, которые должен посмотреть каждый

Эти фильмы стоит хотя бы один раз увидеть, чем множество раз о них услышать. Ваше восприятие мира кардинально изменится после просмотра всего нескольких из них. Сделайте свой вечер не только приятным, но и полезным.

Плоды развода: ожидаемые и реальные

Остановитесь и подумайте еще раз. Подумайте, чего Вы ожидаете от самих себя после этого шага. Как изменится Ваша жизнь? Что Вы приобретете и что потеряете?

  1. Своими руками

Подарим старым ёлочным шарам новую жизнь?

Впрочем, вот так очаровательно можно украсить и новые ёлочные шары, придав им особую харизму и поистине царский изыск.

Ещё парочка статей о новогоднем декоре)

Вы влюбитесь в эту новогоднюю идею

Оригинальные идеи декора на Новый год из бечевки

ТЕГИ:
шары, Новый год, ёлка, Своими руками
Комментарии (5)
5 комментариев
Комментировать
Olga Yardi
Olga Yardi

А у меня нет ничего старого... но всё равно спасибо!!

Елена Качура
Елена Качура

А ведь действительно здорово ))))надо попробовать)))

  1. Саморазвитие

Секреты быстрого восстановления жизненной энергии

Как научиться быстро восстанавливать свой уровень энергии при таком сумасшедшем темпе жизни, который поддерживают современные городские жители? Где взять дополнительные энергетические ресурсы для того, чтобы включить в свой, и так плотный график, новые интересные или просто нужные задачи?

Ответ можно найти в практике управления своей жизненной силой (=энергией), которой пользовались видящие —индейцы древней Мексики, и которая сохранилась по сей день.

Мудрость этой традиции говорит, что у нас уже есть все необходимые ресурсы, чтобы прожить свою жизнь такой, как мы о том мечтаем и исполнить то, ради чего мы пришли на эту землю. Эта энергия, данная нам от рождения, находится внутри нас – внутри нашего энергетического кокона (посмотрите на детей – они похожи на прыгающих мячиков!), но со временем наши повседневные реакции и эмоции, на которые нас вынуждает взращивающий нас социум – родители, учителя, сверстники, а потом учеба, работа, друзья и семья – дают большие выбросы этой энергии, которая повисает унылыми плетями на стенках нашего кокона.

Как же отследить эти выбросы энергии и не дать им случаться? Есть множество способов, которыми мы тратим эту энергию и столько же способов восполнить и сохранить ее.

Начните с отслеживания своих каждодневных взаимодействий:

  • Есть ли в вашем окружении люди, которые постоянно нуждаются в вашей помощи? Не давайте этому оценок по типу – «ну это же больной человек» или «ну она попала в такую ситуацию, она моя подруга и я должна/должен ей помочь!»... Просто ответьте себе на вопрос – чувствуете ли вы себя на подъеме или в упадке сил после встречи с такими людьми?
  • Сталкиваетесь ли вы с людьми, которые часто или регулярно вынуждают вас к скандалам – занимать оборонительную позицию, оправдываться, чувствовать себя жертвой или наоборот – виноватым во всех грехах? Опять же, простой способ понять, уходит ли туда ваша энергия – вспомнить ряд таких взаимодействий и свои ощущения во время и после них.
  • Возможно, вы сами делаете то или другое, время от времени или регулярно в своей жизни?... Иногда нам бывает сложно признать это за собой, но наша энергия безлична – она либо есть, либо нет, поэтому точно так же посмотрите: если вы даже в самом праведном гневе или с самой чистой совестью кричите или просите о помощи… дает ли вам это взаимодействие чистоту ума и хорошие мысли о себе?...
  • Как часто вы думаете негативные мысли о себе или других? Это один из самых больших дренажей нашей творческой энергии, которая как будто закупоривается в один цикл и может выглядеть как отсутствие новых свежих идей и радости от жизни без привлечения других людей или каких-либо веществ (алкоголь, сахар и т.п.)
  • Любите ли вы посплетничать? Или просто долго рассуждать, не чувствуя обратной связи с собеседником. Или — есть ли такие люди в вашем окружении?
  • Даете ли вы себе время побыть только с самим собой? Без других людей, телефона и соцсетей? Постоянная «включенность» нашей симпатической системы не дает времени включиться ее альтер эго – парасимпатической системе, необходимой для восстановления сил.

Это далеко не полный список возможных дыр для оттока нашей жизненной энергии, но сделав такое недельное отслеживание, вы уже сможете привнести чуть больше осознания в свои повседневные взаимодействия и затем перейти к следующему шагу – постепенно учиться говорить им «нет».

Для этого сделайте вдох и выдох, почувствуйте, где находиться ваше внимание (внутри тела – сосредоточено в какой-то одной части, например, в голове, или вообще снаружи – на собеседнике). И попробуйте поступить по-другому, не так, как вы делали сотни раз до этого.. Сначала один раз, только чтобы попробовать, что будет. Ваша энергия и ваше физическое тело сами будут вам благодарны, и будут подталкивать вас двигаться дальше в этом исследовании.

Чтобы помочь вам в этом – вот одно простое упражнение, которое вы можете сделать, выйдя в парк или уединившись и отключив телефон, накрыв чем-нибудь компьютер и попросив родных и близких дать вам побыть одному/одной 15-20 минут.

  • Сядьте поудобнее и сделайте три глубоких вдоха и выдоха животом. Почувствуйте стопы на земле. Поперекатывайте стопы с носка на пятку и обратно, слева направо. Поднимите пальцы ног и погрузите их в землю, продолжая дышать.
  • Теперь, когда вы чуть больше соединены с землей, сделайте один глубокий вдох, начинающийся в промежности, ведите вниманием этот вдох по позвоночнику, шее, затылку, через макушку ко лбу.
  • Задержите там дыхание на несколько секунд, и начните такой же длинный длинный выдох от лба к низу живота, через промежность.

Такое дыхание очистит ваш ум и позволит энергии снова радостно циркулировать в вашем теле и энергетической сфере.

С этими и другими практиками, позволяющими отстроить регулярную практику повышения и сохранения своего уровня энергии, можно будет познакомиться на семинаре: «Найти свой путь с сердцем», который пройдет на новогодних каникулах 7 января в Москве.

А для желающих еще и узнать, как применить эти практики к раскрытию своего творческого потенциала в любой сфере вашей жизни – работа/ семья / таланты – 8-9 января пройдет семинар «Танец многогранности человеческого существа».

Материал подготовлен "Тенсегрити в России "

Автор: Елена Точилина

Автор: Lisa Agayants
ТЕГИ:
Саморазвитие, психология
Комментарии (3)
3 комментария
Комментировать
Подписка