-
Здоровье
Чего можно добиться, вложив пальцы в ладонь
Знали ли вы, что любым своим пальцем можно воспользоваться как ключом? Только открывать им лучше не потайную дверцу в каморке папы Карло, а секреты собственного настроения и даже глобального самочувствия. Потягивая и массируя, прибавим себе уверенности и здоровья! Определить, за какой именно палец пора хвататься, можно с помощью нашей "инструкции" в картинках.
Большой палец: от головы до желудка
«Старший» из пальцев отвечает за преодоление тревог и упадочного настроения, можно использовать его и для управления состоянием вашего желудка.
Чтобы справиться с нервозностью, мигренью и другими видами головных болей, выделите 3-5 минут. Достаточно на это время аккуратно охватить большой палец левой руки правой ладонью - и ощутимо сжать его, удерживая ощущение приятного тепла. Ваш мозг и пищеварение будут благодарны.
Указательный палец: почки и спина
Указательному «поручено» следить за нашими почками, а также страхами и опасениями.
Исследователям из Массачусетского университета удалось даже доказать, что массаж второго пальца способствует успешному избавлению от недугов выделительной системы. Кроме того, сжимание и растирание указательного облегчит боли в спине, если уж те вас настигли. Полезен его массаж и при разных видах мышечных болей - например, после тренировки.
Средний палец: злоба и высокое давление
Самый длинный из пальцев пригоден не только для демонстрации вызывающе неприличных жестов, но и для преодоления самых негативных переживаний. А заодно поможет снизить давление и поддержать работу печени.
А нужно всего-навсего обнять и сжать средний пальцами противоположной руки. Удерживайте такое положение рук те же 3-5 минут, и вы заметите эффект.
Безымянный палец: от кашля и подавленности
Пора повысить настроение и прибавить себе оптимизма? Займитесь своими безымянными пальчиками. Сжав и массируя их по очереди, вы также простимулируете работу своей дыхательной системы.
Во время этого простейшего упражнения следите за своими вдохом и выдохом, и спокойная уверенность начнет переполнять вас. Наградой за старание станут избавление от болей в груди и отличное настроение.
Мизинец: все болезни от нервов
«Младшенький» из пальцев поможет вам управлять своей самооценкой. Приток крови к мизинцу позволяет «разогреть» и ощущение собственной значимости.
Если энергично его помассировать, не отвлекаясь на посторонние мысли, вы заметите повышение бодрости духа. Приятным побочным эффектом можно считать ослабление прочих проблем с нервной ситемой, если они у вас имелись.
Ладонь: то тошнит, то пучит
Мягкая и теплая ладонь ассоциируется с работой вашего живота. Прежде всего ее массаж помогает при ощущении тошноты.
Техника примерно такова: надавите четырьмя пальцами правой руки на самую середину левой ладони, удерживая такое положение в течение трех циклов «вдох-выдох». Сделайте передышку, и повторите прием до ослабления тошноты. Специалисты Массачусетского университета установили также, что регулярное массирование ладони помогает также преодолеть кишечные проблемы: от запора до диареи.
Ладони вместе: беспокойство и кровообращение
Этот очень знакомый жест не зря используется последователями главных мировых религий. Дело в том, что сжатые вместе ладони помогают перейти к возвышенному состоянию духа.
Удерживая такое положение, мы добьемся ясности мышления, а также нормализации кровотока, в частности, в области сердца, почек и кишечника.
Нашли здесь рецепт для своей проблемы? Непременно попробуйте проделать подходящее микроупражнение! Каких-то пару минут - и вы почувствуете заметное облегчение. А главное - это совершенно бесплатный и безопасный способ поправить собственное здоровье.
fishki.net
Вам также будут интересны эти статьи:
7
советов от гениального врача Николая Амосова
Диета на гречке
и кефире
10
приёмов по борьбе с лишним весом
ТЕГИ:
массаж, пальцы, Руки, ЗДОРОВЬЕ, Массаж рук
Комментарии ()
-
Знаменитости
«Брюнетка с короткой стрижкой»: В Сети не узнали обновленную Долину.
Недавно певица Лариса Долина наконец-то завела свой аккаунт в популярной социальной сети Инстаграм. Певица сразу же стала делиться новыми фотографиями со своими фанатами, чем вызвала бурю эмоций…
И было от чего.
Все мы привыкли видеть певицу со светлыми волосами, а тут на снимках предстала роковая брюнетка.
На Ларисе весьма смелые образы, платье с декольте, прозрачная кофточка с тату. В комментариях к фотографиям ее фанаты стали оставлять много комплиментов.
«В совершенно любом образе выглядит потрясающе», «Прекрасно! Лариса, вы как всегда выглядите чудесно», «Вам однозначно идет темный цвет волос! Вам удалось так скинуть все 25 лет, может даже больше» — это малая часть комментариев оставленные под фото. А вам понравился образ брюнетки, или все же блонд лучше?
killtime.su
Реклама
Комментарии
