-
Здоровье
Чего можно добиться, вложив пальцы в ладонь
Знали ли вы, что любым своим пальцем можно воспользоваться как ключом? Только открывать им лучше не потайную дверцу в каморке папы Карло, а секреты собственного настроения и даже глобального самочувствия. Потягивая и массируя, прибавим себе уверенности и здоровья! Определить, за какой именно палец пора хвататься, можно с помощью нашей "инструкции" в картинках.
Большой палец: от головы до желудка
«Старший» из пальцев отвечает за преодоление тревог и упадочного настроения, можно использовать его и для управления состоянием вашего желудка.
Чтобы справиться с нервозностью, мигренью и другими видами головных болей, выделите 3-5 минут. Достаточно на это время аккуратно охватить большой палец левой руки правой ладонью - и ощутимо сжать его, удерживая ощущение приятного тепла. Ваш мозг и пищеварение будут благодарны.
Указательный палец: почки и спина
Указательному «поручено» следить за нашими почками, а также страхами и опасениями.
Исследователям из Массачусетского университета удалось даже доказать, что массаж второго пальца способствует успешному избавлению от недугов выделительной системы. Кроме того, сжимание и растирание указательного облегчит боли в спине, если уж те вас настигли. Полезен его массаж и при разных видах мышечных болей - например, после тренировки.
Средний палец: злоба и высокое давление
Самый длинный из пальцев пригоден не только для демонстрации вызывающе неприличных жестов, но и для преодоления самых негативных переживаний. А заодно поможет снизить давление и поддержать работу печени.
А нужно всего-навсего обнять и сжать средний пальцами противоположной руки. Удерживайте такое положение рук те же 3-5 минут, и вы заметите эффект.
Безымянный палец: от кашля и подавленности
Пора повысить настроение и прибавить себе оптимизма? Займитесь своими безымянными пальчиками. Сжав и массируя их по очереди, вы также простимулируете работу своей дыхательной системы.
Во время этого простейшего упражнения следите за своими вдохом и выдохом, и спокойная уверенность начнет переполнять вас. Наградой за старание станут избавление от болей в груди и отличное настроение.
Мизинец: все болезни от нервов
«Младшенький» из пальцев поможет вам управлять своей самооценкой. Приток крови к мизинцу позволяет «разогреть» и ощущение собственной значимости.
Если энергично его помассировать, не отвлекаясь на посторонние мысли, вы заметите повышение бодрости духа. Приятным побочным эффектом можно считать ослабление прочих проблем с нервной ситемой, если они у вас имелись.
Ладонь: то тошнит, то пучит
Мягкая и теплая ладонь ассоциируется с работой вашего живота. Прежде всего ее массаж помогает при ощущении тошноты.
Техника примерно такова: надавите четырьмя пальцами правой руки на самую середину левой ладони, удерживая такое положение в течение трех циклов «вдох-выдох». Сделайте передышку, и повторите прием до ослабления тошноты. Специалисты Массачусетского университета установили также, что регулярное массирование ладони помогает также преодолеть кишечные проблемы: от запора до диареи.
Ладони вместе: беспокойство и кровообращение
Этот очень знакомый жест не зря используется последователями главных мировых религий. Дело в том, что сжатые вместе ладони помогают перейти к возвышенному состоянию духа.
Удерживая такое положение, мы добьемся ясности мышления, а также нормализации кровотока, в частности, в области сердца, почек и кишечника.
Нашли здесь рецепт для своей проблемы? Непременно попробуйте проделать подходящее микроупражнение! Каких-то пару минут - и вы почувствуете заметное облегчение. А главное - это совершенно бесплатный и безопасный способ поправить собственное здоровье.
fishki.net
Вам также будут интересны эти статьи:
7
советов от гениального врача Николая Амосова
Диета на гречке
и кефире
10
приёмов по борьбе с лишним весом
ТЕГИ:
массаж, пальцы, Руки, ЗДОРОВЬЕ, Массаж рук
Комментарии ()
-
Рецепты
А у нас сегодня супер печенье!
Дети будут в восторге! Да и взрослые от такого лакомства не откажутся)
Творожное печенье "Гусиные лапки"
Ингредиенты
- Масло — 220 грамм
- Творог — 200-220 грамм
- Мука — 2 стакана
- Яичные желтки — 2 штуки
- Вода — 2 ст. ложки
- Сахар — 0,5-1 стакана
Приготовление
1. Масло нам понадобится замороженное. Натрите его в миску на терке. Так легче будет замесить тесто.
2. К маслу добавьте творог.
3. Затем в миску добавьте просеянную муку.
4. Хорошенько перетрите ингредиенты руками.
5. Добавьте в тесто яичные желтки и воду (желательно - кипяченую).
6. Замесите тесто. Сначала оно будет разваливаться, но потом (когда масло растает) станет достаточно крутым.
7. Заверните тесто в фольгу и на час положите в холодильник. Охлажденное тесто легче раскатать.
8. Через час включите духовку разогреваться на 190 градусов. Противень застелите пергаментной бумагой. Стол присыпьте мукой и довольно тонко раскатайте часть теста. Формочкой или блюдцем (диаметром - 7-8 см) сделайте кружочки.
9. Приготовьте тарелку с сахаром. Одну сторону кружка из теста обмакните в сахар.
10. Кружок положите на ладонь сахарной стороной вверх.
11. Согните кружок полумесяцем, затем снова опустите одной стороной в сахар.
12. Заверните еще надвое, сахарной часть внутрь. Одну из четвертной части обмакните в сахар.
13. Выложите печенье на застеленный пергаментной бумагой противень сахарной частью вверх.
14. Выпекайте печенье в разогретой до 190 градусов духовке в течение 20-25 минут. Печенье "вырастет" и станет золотистого цвета.
15. Печенье "Гусиные лапки" готово! Кушайте, как только немного остынет. Приятного аппетита!
из Игрушки и куклы, ручной работы. Пермь - Нытва
ТЕГИ:
творог, печенье, Рецепт, гусиные лапки
Реклама
Комментарии
