популярное

Точная дата вашего рождения может рассказать о вас всё, да еще во всех подробностях!

Это намного круче знака зодиака!

Американский доктор рассказал о мощном природном антибиотике: он убивает все инфекции в организме!

Этот рецепт один из наиболее эффективных природных антибиотиков, который успешно лечит практически все воспаления и инфекции...

Как не смущаясь смотреть мужчине в глаза?

Тоже смущаетесь при виде интересного мужчины? Прячете глаза? Краснеете и не можете с собой совладать? Сколько интересных незнакомцев вы из-за этого упустили? Есть способ справиться со смущением, гарантирует телесный терапевт Елена Шубина.

Эти милые животные из картона не оставят никого равнодушными. Сделать их самостоятельно можно очень быстро. Распечатайте шаблон на плотной бумаге, вырежте этих зверюшек и поместите им в лапки по вкусной конфете. Наслаждайтесь...

Ведь декоративная косметика - это лишь способ преображения, а в первую очередь нужно ухаживать за собой.

Часто женщины просят очень плотный тональный крем, а на вопрос "почему?" ссылаются на проблемы с кожей. Начинаешь предлагать средства по уходу, объяснять, что эту проблему нужно лечить.

О каждом знаке зодиака одним словом

На характер и личность каждого из нас имеет большое влияние знак зодиака, под которым мы родились. Именно поэтому мы такие разные.
Мы предлагаем вашему вниманию довольно необычный гороскоп. Полная характеристика каждого знака зодиака одним словом. Узнайте о себе кое-что новое.

Это главная заповедь.
РАДОСТЬ – драгоценная жемчужина из сердца Божества!

... НУ И... ВОТ ПОЖАЛУЙСТА!!!

.. 👑

Совет №1
«Избавьтесь от "висячих" дел»

Это маленькие и, вроде бы, совсем не важные дела, которые вы не завершили. Казалось бы, что в них нет ничего страшного, не горит ведь. К тому же, при случае их можно будет сделать быстро.

Но вы упускаете из вида важный энергетический момент:

“Даже бедные такое не едят”: Максим Галкин показал, чем Алла Пугачева кормит в отпуске его детей

Максим Галкин не перестает удивлять и вместе с тем радовать своих поклонников новыми видеороликами с участием своей семьи. Подписчики были приятно удивлены тем, что звездное семейство питается простой и доступной едой. Фанаты сделали сюрприз Пугачевой и прислали свое видео, в котором совместили несколько кадров из жизни своего кумира.

Победы, горькие разочарования и добрые дела. История успеха Алины Кабаевой

Благодаря упорству и силе воли гимнастка завоевала статус пятикратной чемпионки Европы и золотого призера Олимпиады. После завершения карьеры имя Алины Кабаевой по-прежнему было на слуху, ведь поклонники внимательно следили за ее общественной деятельностью.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Что отличает леди от остальных женщин?

Вы никогда не задумывались, почему в присутствии одной женщины окружающие как-то подтягиваются, пытаются казаться умней, воспитанней и где-то даже прекрасней. А в присутствии другой, даже если все к ней хорошо относятся, ведут себя как попало?

Продолжение под фото.

Хирург отговорил дядю от операции, посоветовав делать ЭТИ упражнения… Спустя полгода результат!

Никаких лекарств, а уж тем более хирургических вмешательств!

«Не постеснялась выйти в свет» вдова Олега Табакова с новым возлюбленным

Личная жизнь вдовы О. Табакова бьет ключом. Женщина не постеснялась выйти в свет с новым возлюбленным

Не жалейте никогда и ни о чём

Не откладывайте счастье на потом.

14 фильмов, которые даже самый тяжелый день превратят в праздник

У каждого кино своя задача. Одни фильмы заставляют нас поломать голову над своими загадками, другие наталкивают на то, чтобы погрузиться в пучину раздумий над проблемами современности, третьи знакомят с историческими событиями под самыми неожиданными углами.

7 приличных и неожиданно мудрых цитат Сергея Шнурова

Многие считают Сергея Шнурова грубым и невоспитанным человеком, однако сложно не согласится с тем, что группа «Ленинград» – это явление. На самом деле, если изъять из речи Шнурова нецензурную лексику, то его полные философского смысла высказывания обязательно должны стать афоризмами.

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

Йога – это далеко не только набор асан. Прежде всего это определенная философия жизни. Как заниматься йогой, если категорически не хватает времени? Новички часто задаются этим вопросом. Придется смириться с тем, что время на себя нужно наконец найти.

Семья погибшего в ДТП потребовала у Михаила Ефремова 40 миллионов

После смертельного ДТП Михаил Ефремов сказал, что готов выплатить семье пострадавшего компенсацию, от которой они отказались. Но сегодня журналисты сообщили, что родные Сергея Захарова изменили решение.

Иван Охлобыстин о последнем разговоре с Михаилом Ефремовым, пьющем окружении и жутком мистическом совпадении

Иван Охлобыстин и Михаил Ефремов дружат больше 30 лет. Поэтому ситуация, в которую угодил товарищ, стала для Ивана Ивановича настоящим шоком. А ведь буквально за неделю до трагедии они работали над пьесой, события которой мистическим образом претворились в жизнь.

Если Вы не знаете, что делать со своей жизнью, прочтите это

Отличная подборка анекдотов для весёлого кофе-брейка

uDuba.com искренне считает, что с улыбкой намного легче справляться с жизненными неурядицами. Поэтому мы собрали для вас порцию новых анекдотов, которые обязательно поднимут ваше настроение.

  1. Бизнес

Правила жизни от Аркадия Шарова

Часть первая: о приоритетах в делах и конструктивном позитиве

Мне не нужен будильник. Я всегда просыпаюсь сам, в шесть часов утра. Это даже не привычка. Я не приучал свой организм пробуждаться каждое утро в одно и то же время. Дело в том, что я очень быстро высыпаюсь. Мне не нужно много времени для того, чтобы спать. Каждое утро я пью кофе на террасе, выхожу в социальные сети, смотрю заметки людей, читаю прессу. Это мое личное время, я всегда провожу его наедине с самим собой. Цель этого времени – настроиться на позитивный лад.

Что объединяет успешных людей? Это люди позитивные! Я сейчас говорю не о тех, кто живет по принципу поговорки: «Хоть плюй в глаза – Божья роса», с моей точки зрения, этот принцип – полная ерунда! Я говорю о позитиве конструктивном. Это не значит, что нужно закрывать глаза на проблему. Напротив! Нужно поворачиваться к ней лицом. Я понимаю, что проблема есть. Но это моя работа, это часть моей жизни! Будем проблему решать. Когда у меня звонит телефон, я точно знаю, что мне звонят не для того, чтобы рассказать о том, что все идет отлично. Нет! Мне звонят и говорят: «Все плохо, горит, надо решать, надо помогать!» Я к этому уже привык, я морально готов к этому. Конструктивный позитив – это умение сохранять свою моральную целостность и свой настрой на результат в любой ситуации. Это и объединяет успешных людей. Не владея этим качеством, они не были бы успешными.

Ничего не обязано идти так, как это нужно тебе. И люди не обязаны быть такими, какими ты хочешь их видеть. Это нужно понимать. Когда я начинаю новый проект, я всегда знаю, что все пойдет не так, я к этому морально готовлюсь. Безусловно, я планирую, вижу цель и работаю на положительный результат! Но я не расстраиваюсь, если что-то идет не по плану. Я спокойно ищу выход из ситуации. Это как поменять подгузник ребенку. Вы видели маму, которая бьется в истерике каждый раз, когда ей нужно совершить эту процедуру? Нет! Она меняет подгузник с улыбкой на лице. Но если вас попросят сменить грязный подгузник чужому ребенку, вы можете подумать, что это не слишком приятно и, возможно, не захотите выполнять эту просьбу. В бизнесе все точно так же. Нужно понимать, что проект – как ребенок. Ребенок растет, он будет учиться ходить, будет падать, будет плакать. Это нормально, это жизнь!

Успешные люди не живут для того, чтобы работать. Они работают для того, чтобы жить. И поэтому они очень серьезно ценят свое личное время, понимая, что именно это время и есть их жизнь. Тогда и личная жизнь приносит удовольствие, и работа приносит удовольствие. Когда человек отдохнувший, он целостно себя чувствует. Поэтому так важно выделить в своем расписании личное время.

Как правильно распределить задачи в делах? Это очень просто! Нужно взять лист бумаги и записать туда все свои дела. Записать все, что нужно сделать, вплоть до мелочей. Скорее всего, сначала этот список покажется очень длинным. Но не нужно паниковать! Мой рабочий день начинается с того, что я смотрю свой лист дел. Он у меня в телефоне, в заметках. И я выделяю из этого списка самое важное, то, что нужно сделать сегодня, то, что должен сделать именно я. А те моменты, которые не не так важны, те дела, которые кто-то сможет сделать вместо меня, и качество не пострадает, я стараюсь делегировать.

Для меня очень важно разделять рабочее время и личное. Я работаю в офисе. И когда я в офисе – я работаю! Я не сижу в социальных сетях, я не болтаю с кем-то в Skype. Я решаю задачи. Это как учиться в школе. Пока ты на алгебре, занимайся алгеброй. Но как только рабочее время закончилось, наступает время личное. Проблема многих людей в том, что они работают 24 часа в сутки. Возвращаются с работы и работают дома. У них нет времени, чтобы уделить его своей семье, своим близким. Когда ты так делаешь, ты становишься ущербным человеком! У тебя есть работа. И все! Больше ничего, кроме работы. Но, если ты не выспался, не отдохнул, ты не можешь работать эффективно. Если ты работаешь неэффективно, то ты не можешь хорошо отдохнуть. Просто потому, что у тебя нет на это денег! Вы можете мне сказать: «Конечно! Ты успешный, ты можешь себе позволить так жить!» Но не надо ставить телегу впереди лошади. Я живу сейчас по таким правилам не потому, что я успешный. Наоборот. Именно потому, что я начал жить по таким правилам, я добился успеха.

Нужно правильно расставлять приоритеты в жизни. Есть вещи, которые меняют Вашу жизнь. И есть вещи, которые Вашу жизнь не меняют. Это очень просто. Все без исключения люди стирают одежду. Это необходимо. Но стирка не меняет вашу жизнь. Именно поэтому много лет назад у меня появилась горничная. Я не зарабатывал тогда огромных денег. И услуги горничной обходились для меня недешево. Но у меня была горничная, которая стирала и утюжила мою одежду. Я не заботился об этом. И у меня оставалось время на то, чтобы заниматься теми вещами, которые на самом деле меняют мою жизнь – работой, саморазвитием.

Иногда нужно побыть наедине со своими мыслями. Поэтому три раза в неделю по утрам я начал ходить в тренажерный зал. Это физическая нагрузка, дополнительная энергия. И главное, что у меня появились два часа, которые я могу провести наедине с самим собой. Я могу воткнуть наушники в уши и помечтать, переходя от одного тренажера к другому. Очень часто именно из-за того, что человек не находит время на уединение, у человека нет времени подумать. Он бежит галопом от одной проблемы к другой. Люди говорят: «Таковы обстоятельства!» А на самом деле все просто. Это как шведский стол в ресторане. Если ты выберешь селедку, соленые огурцы и запьешь все это молоком, у тебя случится расстройство желудка. Последствия в этом случае никак не связаны с обстоятельствами, они связаны с твоим выбором. Когда выбор касается таких элементарных вещей, мы, обычно, это понимаем. Но когда выбор касается нашей жизни, к сожалению, нет.

Часть вторая о деньгах и признании

Большие деньги сами по себе характер человека не меняют, они его подчеркивают. Точно так же, как морщины с годами подчеркивают черты лица. Если ты хороший человек, то деньги делают тебя еще лучше. Если ты сволочь, то деньги делают тебя хорошей сволочью, и ты становишься продвинутым мерзавцем.

Если ты начинаешь зарабатывать большие деньги и теряешь голову – это начало конца. Наступит тот момент, когда ты потеряешь все. Это будет не злой рок, и здесь нет места мистике… Все гораздо прозаичнее! Наш бизнес связан с социумом, с людьми. И, если ты не умеешь вести себя с людьми правильно, ты потеряешь людей. А значит, потеряешь свой бизнес.

Деньги сами по себе не изменят вашу жизнь. Когда человек стартует, он ассоциирует свой успех с деньгами на 90 процентов. Это правда. Потому, что именно 90 процентов его проблем упирается в отсутствие денег. Я всегда задаю людям простой вопрос: «Представь, что ты зарабатываешь 50 тысяч евро в месяц. Сколько проблем у тебя останется?» Почти все, кого я спрашивал отвечали: «Никаких! У меня не будет проблем!» Они так думают. Все дело в том, что когда ты стартуешь, 90 процентов твоих проблем – это деньги. Когда деньги у тебя есть, 90 процентов твоих забот не финансовые, а совсем другие проблемы, но они есть! И успех – это не только деньги.

Точно так же, как большие деньги зарабатывает тот, кому они не нужны. И признание получает только тот, кто к нему не стремится. Ты мечтаешь о признании, когда ты голодный, когда ты неуспешный. А потом ты понимаешь, что признание – это очень большое бремя. Я через это прошел. Я родом из маленького города, в котором живет всего 40 тысяч человек. Когда я начинал свою карьеру, меня очень волновало признание. Я мечтал выходить на большие сцены, я мечтал, чтобы меня любили люди, брали у меня автографы. Когда ты находишься на старте, безусловно, это греет душу, это важно. И только потом, когда ты окунаешься во все это, ты понимаешь, что есть обратная сторона медали. Чем дальше ты идешь, чем выше поднимаешься, тем больше людей, как ни странно, тебя осуждают. И то признание, о котором ты мечтал, превращается в пристальное внимание общественности. Тебя это ко многому обязывает. Я считаю, что по-настоящему успешного человека, признание не слишком волнует.

Я не ангел. Я не добренький. Я очень жесткий и очень конкретный человек. Я всегда строго спрашиваю за работу. Люди, которые знают меня много лет вам подтвердят! Я не зайка пушистый, розовый! Я прямой человек. Если ты что-то делаешь неправильно, я тебе в лоб скажу! Я не буду закрывать глаза, пытаться подсластить пилюлю. Нет! Я дам тебе касторки по полной программе! Но почему люди работают со мной? По одной простой причине. Потому что они знают, что работая со мной, они получат результат. И я понимаю, что я должен быть выгоден людям. И я это делаю. И поэтому люди, работая со мной, спокойно относятся к моему сложному характеру.

В основе любых самых крепких отношений лежит взаимовыгодное коммерческое сотрудничество. Конечно, я говорю очень грубо, утрирую. На самом деле – все просто. Когда ты нуждаешься в человеке, ты ему помогаешь. Когда человек нуждается в тебе, ты чувствуешь себя спокойно. Ты знаешь, что тебя не обманут, тебя не предадут, о тебе завтра не забудут! Ты в этом уверен потому, что ты нужен этому человеку. Очень часто люди боятся зависеть друг от друга. Ты – мне, я – тебе. Но это нормально!

Вполне возможно, я говорю о вещах, которые ломают какие-то кажущиеся моральные устои. Но понимание жизни всегда ведет к результату! Ваши принципы определяют Ваши результаты. И если сегодня Вас не устраивают Ваши результаты, виноваты ваши принципы. Если Вы хотите поменять свои результаты, Вам надо поменять свои принципы. Мы знаем много людей, которые очень принципиальны. При этом они живут в нищете моральной, физической и материальной. И так всю свою жизнь и проживают со своими принципами. Это их выбор. В этом нет ничего плохого, в этом нет ничего хорошего. Я не осуждаю таких людей. Для них принципы дороже, чем все остальное.

Часть третья о семье, настоящих женщинах и уникальности

Семья – это тоже команда. Как правило, об этом люди забывают. Часто бывает так, что люди встречаются, живут вместе и решают пожениться. А вот философии семьи нет, нет понимания того, как с человеком строить отношения. Например, сейчас очень многие женщины одиноки. При этом они красивые, молодые, умные… А мужика нет! Все эти женщины хотят встретить ответственного, серьезного мужчину, рядом с которым можно быть женщиной. При этом эти женщины сами ведут себя по-мужски. Альфа самцу такая женщина не нужна, он видит ее сразу, чувствует ее замашки. Как только она вторгается в его пространство, альфа самец убегает! Быть женщиной с мужскими повадками и мечтать о мужчине альфа самце – это тоже самое, что пытаться поймать щуку на котлету! Она не клюет на такую наживку. Щука клюет на живца. Для того, чтобы ее поймать, нужна специальная удочка, специальная снасть. И даже наличие снасти и удочки не дает гарантию. Сначала нужно стать хорошим рыбаком! В отношениях происходит то же самое. Сначала надо стать настоящей женщиной! И Вы сразу получите своего настоящего мужчину. Сразу!

Деньги не решают проблем в семье. Наоборот, они оголяют те проблемы, которые есть. Когда семейный бюджет составляет 20 тысяч рублей, люди занимаются совместным выживанием. В этом случае семейную пару от жизни отвлекает огромное количество проблем. Как только появляются деньги, многие из этих проблем уходят. Членам семьи уже не надо решать, что покушать, что одеть, не надо везти ребенка в садик в переполненном автобусе. И вот тогда люди начинают думать о своих взаимоотношениях, видят проблемы, которые раньше не замечали. Ты не можешь купить любовь, ты не можешь купить дружбу. Имитацию – да, настоящую – нет. Настоящих друзей купить нельзя! Это не товар.

Моя семья для меня всегда стоит на первом месте. Бизнес – на втором. И дома я не хочу быть боссом. В нашей семье очень четкое разделение полномочий. Я – хозяин на работе, моя жена – хозяйка дома. Я – президент бизнеса, она – президент семьи. Я не могу быть королем везде. Так же, как и в работе, Вы не сможете стать специалистом во всем. Вы должны найти свою нишу. Вот и в семье так же: кто-то хорошо жарит шашлык, кто-то готовит к нему вкусный соус, кто-то создает уют, кто-то отвечает за безопасность. Такое разделение дает возможность каждому члену семьи чувствовать себя нужным.

Дома мы не говорим о работе. Я работаю в офисе. Если я еще и дома буду думать и говорить о работе, то когда мне жить? Это наше правило. А вообще, дома о работе говорить и не хочется. На работе я наслаждаюсь одними моментами, дома – другими. Вы же не купаетесь в лыжах! Есть отдых пляжный, есть отдых горнолыжный. И оба варианта отдыха приятны. На мой взгляд, думать о работе, проводя время с семьей – это то же самое, что купаться в лыжах.

Очень часто люди оставляют важные вещи на потом. Они не общаются со своими детьми, а потом видят, что дети уже выросли. То же самое касается жен, семьи. Наступает момент, когда человек понимает, что его семья стала чужой. Кто эти люди? Что я о них знаю? Я с ними не разговаривал толком уже очень давно! Поэтому я каждый день звоню своим бабушке и дедушке. Каждый день! К сожалению, я поздно понял то, что однажды наступит момент, когда их не будет. Я хочу сейчас взять от общения с ними как можно больше! Мы разговариваем обо всем. Я рассказываю, как у меня дела, спрашиваю о том, что новенького. Для них это важно. И это очень важно для меня.

Почти все люди думают, что они уникальны. Каждый из них – личность, к которой нужно особое отношение, особый подход. И в этом их проблема. Успешный человек, человек бизнеса понимает, что все люди одинаковые, и он такой же, как все. И поэтому успешный человек каждый день делает что-то, чтобы быть уникальным. Делает это каждый день. Делает сразу, как только просыпается. Он понимает, что сделать это что-то нужно именно сегодня! Не ехать на тех результатах, которые были вчера, не надеяться на завтра. Сейчас что-то поменять, сейчас чего-то достигнуть. В эту минуту. Потому что «вчера» уже прошло, а «завтра» – еще не наступило. И каким оно будет – зависит только от самого человека. Менять свою жизнь нужно здесь и сейчас!

из Анастасия Чичкова
ТЕГИ:
позитив, Аркадий Шаров, Жизнь, Успех, Правила
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Продукты, которые необходимо исключить женщинам после 40

Дети уже взрослые, появились внуки, стабильная работа и жизнь состоялась? А ведь именно в этом возрасте появляются многочисленные хронические заболевания, происходит мощная гормональная перестройка, и лишние килограммы растут, как «на дрожжах», даже у тех, кто всю жизнь был стройным…

Крайне важно скорректировать свое питание в правильную сторону — иначе проблем с лишним весом и здоровьем не избежать!


Какие <a href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B' target='_blank' data-verified=


Чем питаться женщинам после 40 лет?

  • Обратите внимание на белки молочного и растительного происхождения. Количество мяса с возрастом нужно уменьшать, так как оно начинает плохо усваиваться.
  • Включите в рацион творог, сыр и грибы. Если от мяса сложно отказаться, выбирайте более нежное и нежирное, крольчатину и курицу к примеру.
  • Пейте воду сразу после пробуждения, а также в перерывах между приемами пищи.
  • Кофе можно, но не более 1 чашки в день.
  • Исключите сладкие газированные напитки, фастфуд и мучное. Сладкая выпечка, сахар — быстрые углеводы, которые организм расщепляет стремительно и превращает их в жир.

Если не получается сразу отказаться от вредной пищи, убирайте каждую неделю из рациона по одному вредному продукту. Диетологи советуют пойти на хитрость. Если уж очень хочется, съешьте вредный продукт в первой половине дня. Только есть его нужно вместе с продуктом, богатым клетчаткой. К примеру, яблоко в карамели, цельнозерновой хлеб с тонким слоем варенья.


Какие продукты исключить женщинам после 40? Иначе проблемы со здоровьем неизбежны…


Обратите внимание на кунжут. В нём содержатся фитоэстрогены — растительные аналоги женских половых гормонов. Эти семена помогают отрегулировать метаболизм и уменьшить уровень плохого холестерина. Только употребляйте не более 3 чайных ложек.

Откажитесь от алкоголя, если хотите быть стройной и чтобы кишечник работал как часы. По праздникам можно позволить себе 1 бокал красного сухого вина.

Жирная морская рыба — один из лучших продуктов для женщин после 40. Полиненасыщенные жиры в ней обеспечат защиту сосудов, улучшат память, а тусклые волосы и кожа превратятся в сияющие.


Какие продукты исключить женщинам после 40? Иначе проблемы со здоровьем неизбежны…


О дробном питании

Это питание небольшими порциями каждые 2–3 часа. Вы не будете успевать проголодаться и ускорите метаболизм. Поначалу будет некомфортно, если привыкли не есть целый день, а вечером набрасываться на ужин. Но очень скоро привыкните.

Следуйте этим простым правилам в любом возрасте, и вы будете себя чувствовать молодыми и здоровыми. Забудете о чувстве тяжести в желудке и лишнем весе.

ТЕГИ:
Продукты, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка