популярное

Отбила женатого мужчину у жены — победа или поражение? Реальные истории

Может ли быть счастливой пара, в которой она — сердцеедка-разлучница, а он — уведенный от родной жены мужчина? Насколько прочными могут быть такие союзы, построенные на несчастье брошенной женщины?

Каждый раз перед праздниками мы задаёмся вопросом: «Что подарить?» Редакция uDuba.com уверена, что лучшие подарки - те, что сделаны своими руками, ведь только так можно вложить душу в презент.

Учимся носить шарф-хомут с пальто: 5 модных правил и 8 основных способов

Шарф-хомут или снуд – это сравнительно новый трендовый аксессуар, который обрел популярность в последние годы.

20 животных, чьим актерским способностям позавидуют даже звезды Голливуда

20 животных, чьим актерским способностям позавидуют даже звезды Голливуда:

Шесть золотых упражнений легендарного профессора Кацудзо Ниши! Японский целитель спасает.

Даже в безнадежных случаях они помогают! При помощи этих упражнений тысячи больных по всему миру избавляются от недугов. Следовать системе нужно без напряжения...

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

Сосуды вашего головного мозга нуждаются в очистке! Самые эффективные способы

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний: от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.

ДЕВЯТЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ КРОВИ, КОТОРЫЕ РАССКАЖУТ О ВАС ВСЁ

Все, что нужно знать о цветении орхидей

Самое прекрасное время у орхидеи – период ее цветения. Чтобы растение регулярно радовало новыми цветоносами, нужно знать, какие условия этому способствуют.

Модный маникюр на короткие ногти 2018

Можно быть без макияжа, даже без укладки, но ухоженные ногти обязаны быть в любом случае. Замечено, что аккуратные ручки и особый блеск в глазах взаимосвязаны.

Антитренды 2018: 5 моделей обуви, которые не стоит покупать даже на распродаже

Обувь из нашего сегодняшнего обзора – то, что точно вышло из моды и в 2018 не то что не украсит, а наоборот, может испортить ваш образ.

Исследование ученых: одинокие женщины в старости счастливее и здоровее замужних

Ученые пришли к выводу, что быть вдовой может быть полезно для здоровья, поскольку такие женщины меньше страдают от стресса в старости, чем их замужние сверстницы.

10 вещей, которые стоит перестать делать, чтобы не возненавидеть свою работу

10 вещей, которые стоит перестать делать, чтобы не возненавидеть свою работу:

Китаянка так маскируется под знаменитые картины, что вы будете шокированы!

Девушка-картина, от таланта которой сложно не прийти в восторг.

Мужчина, спасший собаку, поделился снимками ее невероятного преображения

Название какого цветка вы увидели первым… Этот тест расскажет о вас много интересного!

Согласно эмоциональной психологии, первое название цветка, которое вы увидите в этом квадрате, может отражать множество аспектов вашей жизни и личности

Тени прошлого: 9 королевских невест с сомнительной репутацией

Эти женщины никогда не готовили себя к королевской жизни, и переехали в королевские дворцы только на правах возлюбленных принцев, герцогов или королей. И все же даже это оправдание не смогло защитить их от обнародования секретов их прошлого, о которых им навсегда хотелось бы забыть.

Рейтинг самых страстных женщин по знаку Зодиака

Всегда нужно знать, что предпочитают и как ведут себя в отношениях представители того же знака Зодиака, что и ваша половинка. Эти знания помогут вам найти «подход» к той, кого вы хотите завоевать.

Чем на самом деле полезна марихуана в медицине

10 заболеваний, которые лечатся марихуаной.

Всё повидавший на пути своём,
Изведавший все горести на свете,
Из благ земных молю лишь об одном -
Пусть никогда не умирают дети.
Я понимаю: этому не быть,
Смерть без разбора расставляет сети,
И всё ж я не устану говорить:
"Пусть никогда не умирают дети".

Не распуститься дереву опять,
Которому зимой весна не снится,
О невозможном если не мечтать,
То вряд ли и возможное свершится.

Я мир воспринимаю без прикрас.
И жизнь не в розовом я вижу свете,
И всё-таки кричу в стопервый раз:
"Пусть никогда не умирают дети!"

1963 год. Кайсын Кулиев

6 причин, которые заставляют мужчину влюбиться

Что заставляет мужчин влюбляться? В каких женщин влюбляются мужчины? Этими вопросами задаются женщины по всему миру. Бытует мнение, что мужчины и женщины влюбляются по-разному. На самом деле – это не так.

Это рецепт вкусного сала, похожий по вкусу на копченое, но коптить мы его не будем.
Удивительно? Но это так!
читать в источнике ↓↓↓↓↓↓↓↓↓

12 самых важных молитв. Сохраните обчзательно!

Можно находиться где угодно, выполнять какую угодно работу, но в самой глубине человек молитвы продолжает поклоняться Богу: молитва продолжается, благодарение продолжается. Иногда молитва проявляется, иногда течет в недрах сердца.

Частые ОРВИ и детсад. Все равно посещать?

#Вопрос_ответ
Сыну 3 года. Начали ходить в садик. 3 дня ходит — 3 недели дома! Вирус, простуда, ОРВИ... Каждый месяц принимаем таблетки, сиропы, антибиотики!!!
Стоит ли таким образом вырабатывать иммунитет — посещая сад и болея? Или всё-таки лучше сидеть дома, не ходить в сад?

Ни один знак Зодиака не простит вам этих вещей

У каждого знака Зодиака есть свой «черный список» проступков

Женские привычки по знакам зодиака. Узнай себя и подруг!

Ничто так не характеризует человека, как его привычки. Маленькие и большие особенности, которые бросаются в глаза, делают человека примечательным и помогают понять о нём значительно больше.

Тест «Бабочка желаний»

Хотите верьте, хотите - нет, но никто и никогда случайно не проходит этот тест. Если вы наткнулись на него - значит это не случайно...

  1. Мир вокруг нас

Пред нами Сбербанк в Чехии

А вот теперь держитесь за стулья господа! Офис, так сказать, "нашего" Сбербанка в центре Праги даёт кредит на неотложные нужды 6.99% и, внимание, на строительство (ипотеку) - 2.26%!

Пока по стране идёт поиск коллаборационистов, национал-предателей и прочей агентуры Госдепа и Моссада, настоящие "засланные" казачки окопались в финансовых институтах нашей необъятной Родины.

Вот правительство вынашивает стратегию как дальше поступить со сложившийся ситуацией. Это фото и есть стратегия! Дайте среднему и малому бизнесу кредиты под 6,99%, а людям на строительство и ипотеку 2,26 %, и к 2017 году мы просто не узнаем свою страну!

Такие кредиты дадут мультипликативный эффект, при росте инвестиций валовой продукт будет расти в гораздо большем размере, чем первоначальные вложения и перекроет всю инфляцию, которую так боятся наши монетарные финансисты.

Для того чтобы получить прибыль надо сначала во что-то вложить. В то, что поможет развиваться и зарабатывать не Роснефти и Газпрому, а миллионам наших граждан и предпринимателям. Так пусть бы этим вложением "наших" государственных банков был бы средний класс и активная часть населения страны, они сами наполнили бы экономику и сделали бы ее самодостаточной Новой Экономической Политикой.

А теперь сам вопрос:

Как нас надо "любить" чтобы наши же деньги давать нам минимум под 18%, а всему миру против кого мы якобы ввели санкции под - 2.26%?

Они нам санкции, а мы им деньги почти под просто так...

Что скажет президент Сбербанка Герман Греф? из Ateo

Вас также могут заинтересовать статьи:

Письмо бабушки новорождённой внучке «Только не бойся..."
60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней
Тот, кто свободен от претензий к окружающим, никогда не будет обманут и разочарован.
ТЕГИ:
Сбербанк, Мир вокруг нас
Комментарии (50)
50 комментариев
Комментировать
Ruslan Aslanov
Ruslan Aslanov

Они уже этого не скрывают.Вот вам Греф бывший министр экономического развития,а ныне председатель Сбербанка открытым текстом,на федеральном канале https://www.youtube.com/watch?v=eD5UATmU4p0 Они считают что мы настолько деградировали,что можно уже ничего не скрывать

Georgiy Busarov
Georgiy Busarov

Ты не учёл: валюту, страну, риски и местонахождение банка. Ситибанк в Москве под какой процент деньги даёт?

Elena  Sedova
Elena Sedova

и очередь не стоит у дверей....

Alexandre Four
Alexandre Four

Конечно не все так просто, но суть верна-кредитные ставки в России грабительские и заградительные.

Попкова Галина
Попкова Галина

А депозиты принимает под 1,65%. Все в соответствие экономическому состоянию страны, в которой находится филиал банка. Ничего удивительного.

Татьяна Селиванова
Татьяна Селиванова

По телеку- все для народа все для людей, а в реальной жизни все по другому😕 всем политикам сделать такие же зарплаты как у простого народа 10-20 тыс. В месяц пусть поживут ...

Андрей Андреев
Андрей Андреев

А сбрф принадлежит не России , английский он с Ельцина времен каэца, как и все остальные

Vladimir Šinkaruk
Vladimir Šinkaruk

Не воспринимайте все буквально. :-). Пробуйте читать между строк. :-). Тогда и

Vladimir Sushkov
Vladimir Sushkov

Не путайте скрепы с учетной ставкой. ))) Если не имеете понятия о банковском деле, не выставляйте себя глупцом.

Galina Zernova
Galina Zernova

А дело не в том на кого сбербанк оглядывается а дело в том что даже в валюте у нас нет таких ставок! Сбербанк самый плохой и не управляемый банк России!

Alexander  Igumnov
Alexander Igumnov

Ну попробуйте взять кредит в баксах в Европе даже под 2 процента. Посмотрим как на наши деревянные вы его отдавать будете.

Olga Shevtsova
Olga Shevtsova

Ничего - нет нас для них и все!

Maria  Ivanova
Maria Ivanova

Если они там будут давать под 15%, никто не возьмёт. У нас ипотека, сейчас вроде 0,85%, так как упал Euribor, но у нас шведский банк. Вначале процент был 3,2%.

Ольга Отставных
Ольга Отставных

Энтот Грех,он же сбербакиАДЫ исчо ведёт!!! С кого же драть?- со своих!!!.. твари.

Gennadiy  Salun
Gennadiy Salun

Очень правильное наблюдение!!!

Roman  Lavrov
Roman Lavrov

Какая ложь и мерзость!!!! Сбербанк России это уникальная организация, которая не просто не дает кредиты, даже тем у кого 200000 зарплата. Они просто дурят с ипотекой, тех, кто может и должен её получить.

Вальконин Кирилл
Вальконин Кирилл

Сбербанк в Чехословакии зарабатывает в валюте. Кто у нас брал в валюте теперь пикетирует под окнами. На территории России в валюте под даже два процента брать рискованно кредит. И кстати деньги то где берет сбербанк Чешский? Не у ЦБ ли Чехословакии? Статья то о чем? О том что в Европе кто работает и живет в Евро зоне имеет доступ к дешевым деньгам? Так это и так знаем.

Рафис Мигманов
Рафис Мигманов

Только не забывайте: Народ заслуживает ту Власть, которая имеет его! Сами бюллетени в урны кидаем!

Eugene Bidnyy
Eugene Bidnyy

1) так "вам" и надо. 2) ну что за глупость?? Процент по кредиту всегда будет зависеть от стабильности валюты и платежеспособности населения. Это азы экономики. Глупо смотреть на стабильную страну и возмущаться ее кредитами.

Natalija Martini
Natalija Martini

Люди!!!!! Учитесь жить без банков- в Союзе мы занимали до получки и не было таких проблем как теперь--- умерьте свои аппетиты!!!

Дмитрий Гончаров
Дмитрий Гончаров

Им же в евро дают, а не в деревянных, которые каждый день обесцениваются!

Сергей Кринко
Сергей Кринко

не могу вставить сюда картинку с моими подтверждающими доводами - линиями перспективы

Сергей Кринко
Сергей Кринко

Артем Зонов ФОТО с логотипом банка обработано. цветом сделали необходимые места с цифрами, а слоем ниже в черно-белых тонах фото. А лотип сбербанка вставлен плохо без учета перспективы... это правда. есть опыт работы в наружной рекламе

Dmitry Chernosvitov
Dmitry Chernosvitov

Не тратьте время, именно Сбербанк ничего и не даст, помусолит документы и не даст.

Александр Стефановский
Александр Стефановский

Друзья, я очень извиняюсь, Вы почему такие умные и в фейсбуке-то об этом вещаете, а не на заседании правительства РФ? Или не приметили Вас пока у власти стоящие? Кухня - лучший ринг. Да?

Вячеслав Енютин
Вячеслав Енютин

Для этого не обязательно делать фотографии витрин, достаточно зайти на сайт sberbank.cz , только гений который это пишет может там ипотеку взять для покупки квартиры в РФ?

Артем Зонов
Артем Зонов

Вопрос был не про доходы, а про цену денег. Ознакомьтесь с законодательной базой, и общими вопросами данной тематики. Тогда, возможно, вы поймёте о чем речь.

Sergey Smolin
Sergey Smolin

И Греф и половина кабмина - чужие работники. В стране фактическое двоевластие.

Irina Husakova
Irina Husakova

Извиняюсь последние данные бюджета 90 и 10%,а не 85 и 15%.

Irina Alyoshkina
Irina Alyoshkina

Такие странные... Как будто один СБР в Украине под большие проценты кредитует! Все банки на Украине кредитуют под высокие ставки! Чего уж - огласите весь список банков, которые дают заоблачные ставки кредитования на территории Украины!👿👿

Irina Husakova
Irina Husakova

85% доходов ЦБ идет в бюджет РФ,а остальные 25% на развитие ЦБ,причем ФРС США? Бред по ящику? А ставки от жадности Путина и его команды. Мы платим налог таким образом. И коллекторов не трогают,потому что на эту команду работают!!!

Janos Kopcsa
Janos Kopcsa

Я совсем не финансист,но позволю высказать своё скромное мнение,неужели сложно сначала поинтересоваться как и на каких условиях создаётся филиал любого банка в другой стране. Как и за счёт чего филиал зарабатывает в условиях других финансовых рынков и как делится прибыль между учредителями филиала в другой стране ? Имея какие то реальные цифры и понимая смысл работы, может и можно критиковать того или иного руководителя,но сравнивать работу банков в разных странах,условия кредитования и т.д. однозначно делать нельзя

Людмила Милованова
Людмила Милованова

Сбербанк-снизил процентную ставку вкладов населения в долларах до 1. Процента! Почему?

Alexandr  Moshanu
Alexandr Moshanu

А мы ВС надеемся, что что то может измениться (((

Elena  Peschanskaya
Elena Peschanskaya

Может быть это ни для кого и не новость, что "учредителем и основным акционером Сбербанка является ЦБ РФ, владеющий 50% уставного капитала плюс одной голосующей акцией; свыше 40% акций Сбербанка принадлежит зарубежным компаниям". Так что, не такой уж он и "наш".

Larisa Rodina
Larisa Rodina

А, чему удивляться все Сбербанки созданы Американской системой, и наши тоже и руководитель им Американский совет.

Roman  Gorgiy
Roman Gorgiy

Дети гор блеать.Дикие нравы! На то он и Сбер, что бы с нас только собирать.

Показать больше комментариев
  1. Красота и здоровье

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Объективный параметр идеального тела – процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани. Для мужчин нормой является 9-15% жира от общей массы тела, для женщин - от 12-20%.

1. Индекс Кетле

Зная Индекс массы тела (ИМТ), можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет). Среди множества разных методов подсчета идеального веса наиболее популярным методом является росто-весовой показатель, индекс массы тела - индекс Кетле.

Формула: масса тела в кг разделить на рост в метрах в квадрате В/(Р*Р)
Например: рост 170 см, вес 65 кг. Значит, 65 : (1.7 * 1.7) = 22.5

Норма для мужчин - 19-25. Для женщин - 19-24.

Индекс массы тела

Классификация

Риск сопутствующих заболеваний

Менее 18.5

Дефицит массы тела

Низкий (повышен риск других заболеваний)

18.5 – 24.9

Нормальная масса тела

Обычный

25.0 – 29.9

Избыточная масса тела (предожирение)

Повышенный

30.0 – 34.9

Ожирение I степени

Высокий

35.0 – 39.9

Ожирение II степени

Очень высокий

40.0 и более

Ожирение III степени

Чрезвычайно высокий

Индекс Кетле неплохо показывает количество жира в организме, но не указывает, как распределяется жир, т.е не дает зрительной- эстетической картины. Но можно проверить своё тело на идеальность ещё по одной формуле.

Распределение жира по телу. Определяется соотношением: объем талии (на уровне пупка), делённый на объем ягодиц.

  • Норма для мужчин - 0,85;
  • Для женщин - 0,65-0,85.

Влияет ли возраст на соотношение рост-вес?

Ответ однозначный: "Конечно влияет". Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться - это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают "лишними", на самом деле такими могут и не являться. Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.

Р - в данном случае рост, В - возраст в годах. Масса тела = 50 + 0,75 (Р - 150) + (В - 20) : 4.

Рост

в см.

Возраст

20-29

30-39

40-49

50-59

60-69

Пол

М

Ж

М

Ж

М

Ж

М

Ж

М

Ж

150

51.3

48.9

56.7

53.9

58.1

58.5

58.0

55.7

57.3

54.8

152

53.1

51.0

58.7

55.0

61.5

59.5

61.0

57.6

60.3

55.9

154

55.3

53.0

61.6

59.1

64.5

62.4

63.8

60.2

61.9

59.0

156

58.5

55.8

64.4

61.5

67.3

66.0

65.8

62.4

63.7

60.9

158

61.2

58.1

67.3

64.1

70.4

67.9

68.0

64.5

67.0

62.4

160

62.9

59.8

69.4

65.8

72.3

69.9

69.7

65.8

68.2

64.6

162

64.6

61.6

71.0

68.5

74.4

72.2

72.7

68.7

69.1

66.5

164

67.3

63.6

73.9

70.8

77.2

74.0

75.6

72.0

72.2

70.7

166

68.8

65.2

74.5

71.8

78.0

76.6

76.3

73.8

74.3

71.4

168

70.8

68.5

76.2

73.7

79.6

78.2

79.5

74.8

76.0

73.3

170

72.7

69.2

77.7

75.8

81.0

79.8

79.9

76.8

76.9

75.0

172

74.1

72.8

79.3

77.0

82.8

81.7

81.1

77.7

78.3

76.3

174

77.5

74.3

80.8

79.0

84.4

83.7

82.5

79.4

79.3

78.0

176

80.8

76.8

83.3

79.9

86.0

84.6

84.1

80.5

81.9

79.1

178

83.0

78.2

85.6

82.4

88.0

86.1

86.5

82.4

82.8

80.9

180

85.1

80.9

88.0

83.9

89.9

88.1

87.5

84.1

84.4

81.6

182

87.2

83.3

90.6

87.7

91.4

89.3

89.5

86.5

85.4

82.9

184

89.1

85.5

92.0

89.4

92.9

90.9

91.6

87.4

88.0

85.8

186

93.1

89.2

95.0

91.0

96.6

92.9

92.8

89.6

89.0

87.3

188

95.8

91.8

97.0

94.4

98.0

95.8

95.0

91.5

91.5

88.8

190

97.1

92.3

99.5

95.8

100.7

97.4

99.4

95.6

94.8

92.9


2. Формула Брока: выявления отношений рост-возраст-вес

Одним из наиболее популярных методов расчета идеального веса является формула Брока. Она учитывает соотношение роста, веса, типа телосложения и возраста человека.

Формула Брока для людей, моложе 40 лет, равна "рост (в см) минус 110", после 40 лет - "рост (в см) минус 100".

При этом людям, имеющим астенический (тонкокостный) тип телосложения, из результата необходимо вычесть 10%, а людям имеющим гиперстенический (ширококостный) тип телосложения - прибавить к результату 10%.

Рекомендуем также: Таблица продуктов и полезных компонентов

Как определить свой тип телосложения?

Телосложение обычно делят на 3 типа:

  • нормостеническое;
  • гиперстеническое;
  • астеническое.

Для того чтобы узнать, какой твой тип телосложения, достаточно измерить сантиметром окружность самого тонкого места на запястье. Полученная окружность в сантиметрах и будет необходимым показателем (индекс Соловьева).

Индекс Соловьева

Тип телосложения

Характерно для данного типа телосложения

для мужчин

для женщин

18-20 см

15-17 см

нормостенический (нормальный)

телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением

более 20 см

более 17 см

гиперстенический (ширококостный)

У людей, имеющих гиперстенический (ширококостный) тип телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, ноги короткие.

менее 18 см

менее 15 см

астенический (тонкокостный)

У людей, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты слабо.

3. Формула Наглера для соотношения роста и веса

Существует формула Наглера, которая позволяет вычислять идеальное соотношение веса и роста. На 152,4 см роста должно приходиться 45 килограммов веса. На каждый дюйм (то есть 2,45 см) сверх 152,4 см должно быть ещё по 900 граммов, Плюс ещё 10% от полученного веса.


4. Формула Джона Маккаллума по соотношению обхватов

Одна из лучших формул, создана экспертом-методистом Джоном Маккаллумом. Формула Маккаллума основывается на измерении обхвата запястья:

  • 6,5 обхвата запястья = обхвату груди;
  • 85% обхвата груди = обхвату бедер;
  • чтобы получить обхват талии, нужно взять 70% от обхвата груди;
  • 53% от обхвата груди равны обхвату бедра;
  • для обхвата шеи нужно взять 37% от обхвата груди;
  • обхват бицепса составляет около 36% от обхвата груди;
  • обхват для голени чуть меньше 34%;
  • обхват предплечья должен быть равен 29% от обхвата груди.

Но не у всех физические данные будут точно соответствовать данным соотношениям, цифры имеют усреднённое, среднестатистическое значение.

Рекомендуем также: 7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств

Ещё несколько вариантов соотношений роста и веса

  • Телосложение считается идеальным, если обхват талии на 25 см < обхвата бедер, а обхват бедер примерно равен обхвату груди.
  • Обхват талии должен быть равен "рост в сантиметрах - 100". То есть женщина ростом 172 см будет сложена пропорционально, если обхват талии будет 72 см, обхват бедер и талии - около 97 см, то есть если она носит размер одежды 48.
  • Если обхват бедер меньше обхвата груди, а обхват талии меньше обхвата бедер на 20 см, то такая фигура называется "яблоко". Если обхват груди меньше обхвата бедер, а обхват талии меньше обхвата бедер на 30 см и более – это фигура типа "груша".
  • Для женщин и девушек среднего роста - от 165 до 175 см - такое наблюдение оказалось справедливым. Обхват их талии в сантиметрах приблизительно равен весу в килограммах. Один килограмм похудения дает убавление в талии на один сантиметр.

От редакции

Как видите, существует масса способов вычислить оптимальное соотношение роста и массы тела, в зависимости от самых разных факторов.

Но каким бы способом вы не совершали вычисления, главное — чтобы вес был КОМФОРТНЫМ для вас самих. Чтобы вы легко и свободно чувствовали себя в собственном теле, любили себя и наслаждались жизнью по полной программе, не впадая в депрессию от того, что при вычислениях (а вдруг!) обнаружился «переизбыток» или «недостаток» килограммов.

Рекомендуем также: Правила, которых стоит придерживаться всем, кто решил похудеть

Вас также могут заинтересовать статьи:

Диета, которая поможет скинуть 8 кг за неделю
10 дыр, через которые утекает ваша сила
10 ПРИЧИН ПИТЬ МНОГО ВОДЫ
ТЕГИ:
Красота и здоровье, Рост и вес
Комментарии (5)
5 комментариев
Комментировать
EvgeniyaVlidimirovna
EvgeniyaVlidimirovna

Вы выдели это? На Бopoдину подали в суд за то, что она paзбoлтaлa о тайном способе легкого и безвредного похудения, вот статья http://fitnessdays.info Я попробовала на себе, и не могу поверить в результат: минус 10кг за 14 дней, лучше, чем за месяцы на диетax!

Jelena Kondrashova
Jelena Kondrashova

Все выше упомянутые индексы очень относительны. Ни одна из этих формул не берет в рассчет соотношение жира и мышечной массы. В прошлом году благодаря усиленным тренировкам я набрала почти 6кг мышечной массы и стала выглядеть стройнее, чем была до тренировок. Однако, индекс соотношения веса и роста показал, что я в зоне "предожирения". Так что не стоит расстраиваться, если мы не соответствуем "идеалу".

Тамара Малышева
Тамара Малышева

Не травити душу, всю жизнь кругленькая,хотя очень себя любила. Да и окружающие всегда были дружелюбны. К черту страдания. Я сейчас молодым ,на работе говорю,важно какая ты сама,как человек,а не худая или толстая. Ни один не откажется,если полюбит такую,как есть.

Подписка