Красота и здоровье

Секреты звездного тела: Вера Брежнева показала упражнения для пресса и ягодиц

И потом не говорите, что вы не видели, как создается фигура! Девушкам на заметку: упражняйтесь и восхищайте мужчин своими звездными формами!)

Кто еще не знает, Вера Брежнева помимо основной странички в Инстаграме ведет еще и бьюти-блог, в котором раскрывает все секреты своей красоты: диету, тренировки, распорядок дня.

Сегодня мы решили показать вам, как певица, мама двоих детей, качает пресс и ягодицы:

▼ Читать далее

не пропустите

ПЯТЬ волшебных тибетских упражнений Эти упражнения пользуются огромной популярностью во всем мире, они очень просты и занимают не более 15 минут в день. Особенно рекомендуются людям, ведущим малоподвижный образ жизни.

ДЕСЯТЬ минут этой тренировки заменят ЧАС в спортзале! Чтобы подтянуть свой живот, попу и ноги, совсем не требуется сложных тренажёров или изнурительных занятий в спортзале.

Полезные советы

Хитрости с микроволновкой

Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!

Микроволновая печь стала надежной помощницей современных хозяек. Причем используют они ее иногда совершенно не по прямому назначению. Насушить сухариков, сделать домашние чипсы, растопить шоколад, испечь кукурузу, не очищая початки от листьев, продезинфицировать кухонные губки — чего только не придумали, чтобы сэкономить время и силы на кухне.

Мы расскажем еще о 2 трюках с микроволновкой, узнав о которых вы будете использовать их и впредь.

▼ Читать далее

не пропустите

Чтобы губы стали соблазнительными, говорите добрые слова... Полные мудрости советы от Одри Хепберн.

15 лучших способов самомотивации Суть самомотивации в том, что не нужно тратить время на поиски побуждений для достижения результатов. Используя эти простые и эффективные принципы, вы сможете мотивировать себя, даже не осознавая этог...

Не бойтесь

Кто ваш ангел-хранитель? Узнайте по дате рождения

11 неожиданных способов рисования

А была длинноволосой красоткой. Как выглядела актриса Роза Хайруллина до славы

7 открыток с очень важными словами

Этот владелец магазина сыграл злую шутку с мамой семерых детей. Но то, что последовало затем – золото!

Как связать цветочный плед

Маме за 40, а она молодеет на глазах! Призналась, что каждый день смешивает дешевый желатин и…

Забавные стоп-кадры. Это надо же было так подловить!

20 крутых вещей, которые каждый мечтает иметь на своей даче

Секреты звездного тела: Вера Брежнева показала упражнения для пресса и ягодиц

Хитрости с микроволновкой

Мы расскажем еще о 2 трюках с микроволновкой, узнав о которых вы будете использовать их и впредь.