популярное

Русский язык - взрыв мозга для иностранцев

Ну уж как есть :-)

«Из дурнушки в светскую львицу». Как выглядела Юлия Барановская до того, как стала теледивой

Юлия родилась в 1985 году. Барановская мечтала о карьере журналиста, однако, мама девушки уговорила ее выбрать другую профессию. К слову, Юлия так и не доучилась, бросив институт аэрокосмического приборостроения.

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

Список бессмысленных бабушкиных советов

Так уж сложилось, что на кухне нами обычно руководят стереотипы, унаследованные от мам и бабушек. Опыт старших важен, и мы его, безусловно, ценим, но не всегда этот «сын ошибок трудных» при ближайшем рассмотрении оказывается верным.

Сколько мама делает для ребёнка в день?

Один мужчина поместил в газету заметку о своей жене. В семье было трое маленьких детей, и он на протяжении одного дня наблюдал и записывал все, что мать делала для детей. И вот, что получилось))

6 табу для женщин за 50

Запомните, леди, если вы прожили полвека, плюньте на все и перестаньте таскать на себе лишнее! Речь, кстати, не совсем о вещах...

Роман Полански и Шэрон Тейт: самая страшная история

Члены секты Мэнсона пробрались в дом режиссера Романа Полански и со звериной жесткостью убили его жену. Через две недели она должна была родить сына.

На кого Максим Дунаевский променял седьмую жену, с которой они были вместе 20 лет

Максим Дунаевский 15 января 2023 года отпраздновал 78-летие. Несмотря на столь солидный возраст, талантливый композитор всё так же влюбчив. Как утверждает Максим Исаакович, процесс поиска вдохновения напрямую связан с любовью.

Вот как выглядит тело женщины спустя 24 часа после родов... Шокирующее фото!

Правда без прикрас - под этим девизом действовала молодая мама. Ее снимок в первые сутки после родов с откровенной и трогательной подписью разлетелся по всему миру.

Этот владелец магазина сыграл злую шутку с мамой семерых детей. Но то, что последовало затем – золото!

Сила молитвы!

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Валентина Подвербная первого ребенка родила в 65 лет: как живет пенсионерка и ее дочь спустя 10 лет

10 лет назад эта сенсационная история взволновала не только Украину, но и все постсоветское пространство. Пенсионерка из Чернигова Валентина Подвербная впервые стала матерью в 65-летнем возрасте. Постепенно накал страстей утих, но многие до сих пор интересуются жизнью пожилой мамы и ее дочери, тем более, что сама старушка неадекватным поведением привлекает внимание.

Шикарный хит этой весны! Светлана Лобода «Случайная»

Весна — пора вдохновения. Это наилучшее время для творчество. Многие артисты принялись за работу с особым энтузиазмом.

18 уматовых пародий на топовых знаменитостей. Попробуй найти хотя бы 1 отличие!

Ржал до потери пульса!

  1. Диета

Как похудеть на 10 кг за 7 дней: продуманная до мелочей диета

Всё лишнее уйдёт безвозвратно.

Яичная диета не навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. Но все лишние килограммы уйдут безвозвратно!

На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов… Отказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес. Кроме того, благодаря этому питанию улучшится состояние кожи и волос!

Яичная диета на неделю

  1. Понедельник
    Завтрак: 2 апельсина, 2 яйца всмятку, 1 стакан обезжиренного молока.
    Обед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки.
    Ужин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное яйцо, 1 апельсин.
  2. Вторник
    Завтрак: 2 яйца всмятку и стакан лимонной воды.
    Обед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут.
    Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.
  3. Среда
    Завтрак: 2 яйца всмятку, 1 стакан апельсинового сока.
    Обед: 200 г отварной или тушеной говядины с овощами, 1 апельсин.
    Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.
  4. Четверг
    Завтрак: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком.
    Обед: 200 г отварной говядины, 1 апельсин.
    Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, 2 апельсина.
  5. Пятница
    Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из моркови со сметаной.
    Обед: 2 сырых морковки и 1 апельсин.
    Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо и 200 г тушеной рыбы.
  6. Суббота
    Завтрак: 1 стакан йогурта, 1 апельсин.
    Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 2 апельсина.
    Ужин: стакан воды.
  7. Воскресенье
    Завтрак: 2 яйца всмятку, половинка апельсина.
    Обед: 200 г отварной говядины, половинка апельсина, 1 яблоко.
    Ужин: 1 стакан кефира.

Во время диеты пей как можно больше воды, зеленый чай без сахара, кофе. Не забывай добавлять разнообразные специи в блюда — это также очень важно. Специи не только улучшат вкус еды, но и помогут активизировать обмен веществ в организме!

Это меню на неделю гарантирует здоровое похудение! Если ты будешь четко следовать рекомендациям, твои лишние килограммы растают очень быстро.

По окончании диеты устраивай себе разгрузочные дни, следуя субботнему меню.

takprosto

ТЕГИ:
Худеть, ДИЕТА
Комментарии (52)
52 комментария
Комментировать
GoldenLioness
GoldenLioness

Я начала диету в четверг, а не в понедельник.. Это было не важно. Но с четверга до воскресенья сбросила 2кг. В 10кг /7дней тоже не верю, но то что это работает, это факт. Я иду на вторую неделю с диетой. И не так все плохо с яйцами, кстати. Это только кажется, что их много.

Elen  Ivlieva
Elen Ivlieva

Это не нормальное похудение. За месяц при сбалансированном питании естественное похудение - 2 - 3 кг

Catrina  Sorokina
Catrina Sorokina

Я скоро буду кудахтать, как цыпленок! (с) "Одиноким предоставляется общежитие"

Rita Farzali
Rita Farzali

Почему сдохнуть все продукты очень даже полезные ,просто мало верится если ты похудееш на 10 кг за ниделю?

марина староминская
марина староминская

Кто придумывает такую идиотскую диету.... Если не умрете то в кур превратитесь и будете нести сами яйца

Tatjana Muravjova
Tatjana Muravjova

а где суп,я без горячего загнусь. но яйца я люблю

Natalia  Fidelman-Grinevich
Natalia Fidelman-Grinevich

Прекратите писать глупости! Всякую хрень пишите, людей с толку сбиваете и здоровье им портите!

Elena Vershi
Elena Vershi

Любые диеты это стресс для организма, а следовательно замедление метаболизма. Из вас выйдет вода и усохнут мышцы. А жирочек останется при вас. А когда вернетесь к привычному обжорству все кг придут обратно, причем даже с привесом. Единственный верный способ не только похудеть, а сохранить стройность и здоровье это правильное питание и регулярные занятие ( если не спортом, то хотя бы прогулки 1- 2 часа в день быстрым шагом). Ps: субъективное мнение.

Tatjana Bucknall
Tatjana Bucknall

Самая эффективная диета это раздельная.

Feruza Talipova
Feruza Talipova

Все худеть, да худеть... А как поправиться??? Я бы хотела немного поправиться, при росте 172 мой вес 50 кг, слишком худые ноги и руки. Что делать? Только не говорите, что кушать надо побольше...

AnatolyYakimenko
AnatolyYakimenko

"Светлана Ржевская"

"Через 10 дней в сердце будут холестериновые бляшки с кулак!" Еще одно высказывание уровня бабушек, плюющих семечки под подъездом. Нахера повторять как попугай за всякими "британскими учеными" разную чушь. Проверяется элементарно, кровь на холестерин, анализ не дорого стоит.

Tetiana Sokil
Tetiana Sokil

Согласна с Лариной Ясновской

Nina Baklashova
Nina Baklashova

Займитесь спортом и меньше жрите. И будет все ок.

Marina Nemudrov
Marina Nemudrov

Точно что похудееш но это вредно есть одни белки даже неделю можно посадить почки

Юлия Карпухина
Юлия Карпухина

Я так понимаю, кому то срочно надо продать тонну скопившихся апельсинов???:) про яйца молчу...:)

Margarita Berkalova
Margarita Berkalova

Без силовых тренировок худеть нельзя. Если мышцы хилые, останутся кожа и кости. Тощая корова -не трепетная лань!

AnatolyYakimenko
AnatolyYakimenko

Это так, лишь бы что-то пи...ть? Аргументацию пожалуйста!!!

Marina Safonova
Marina Safonova

Бред. Если такими темпами худеть -то это могила.

Mikhail Ivanov
Mikhail Ivanov

Что мне нравится во всех этих постах - люди ищут что бы СЪЕСТЬ, чтобы похудеть)

Людмила Товстохатько
Людмила Товстохатько

- Решила худеть!!! Записалась на фитнес... В бассейн и на хор... - Причём тут хор? - Да по фиг, лишь бы жрать НЕКОГДА было!!!))

Lena Sverchkova
Lena Sverchkova

Так там и мясо и рыба..... главное назвать.............. обычная белковая диета на самом деле

Elena Manukyan
Elena Manukyan

на столько можно похудеть только на полном голодании, с клизмами.

Oxana Kres
Oxana Kres

Ужас! Ну и сволочи ! Это только ампутация! 10 кг за неделю?????? Чтоб ты сдох программист , поставивший эту мерзость! Все хотят быть гуру!!!!

Наталья Андреева
Наталья Андреева

Яйца, цитрсовые, цитрусовые и яйца - не знаю, как с похудением, а с желтеньким и пупырчитым покрытием все будет ОК)))

Nadya Mednikova
Nadya Mednikova

Все ужа давно знают диеты не эффективны или кратковременный результат,с потерей здоровья,сил,нервов!Сброшенный вес вернется очень быстро!Хватит постить всякую ХРЕНЬ!!!

Galina Chemodanova
Galina Chemodanova

Сидела на такой диете очень голодная была и когда закончила не могла остановится есть..все что скинула вернулось обратно за два дня!

Оксана Антонюк
Оксана Антонюк

как умереть быстро-похудей на 10 кг за 7 дней-а дальше разденься и жди...))

Ziv  Melzer
Ziv Melzer

А кто сказал, что "худоба" и стремление снизить вес - это дорога к богатырскому здоровью?

ЛИДИЯ ЧЕБЫШЕВА
ЛИДИЯ ЧЕБЫШЕВА

Ха ха после стольких яиц -опсыпит алергия с ног до головы))) Нормальные диетологи советуют не больше 2 яиц в день!!!!

Vera Shvayko
Vera Shvayko

А мне диетолог посоветовала даже не более трех в неделю.

Светлана Кузнецова
Светлана Кузнецова

24 яйца за неделю! Так сами диетологи говорят, что о с'едать можно до четырёх в неделю! Кому верить?

Дарина Ясновская
Дарина Ясновская

ОТЛИЧНАЯ ЯИЧНАЯ ДИЕТА: ПОНЕДЕЛЬНИК достать яйцо ВТОРНИК сварить СРЕДА почистить от скорлупы ЧЕТВЕРГ съесть белок ПЯТНИЦА съесть желток СУББОТА, ВОСКРЕСЕНИЕ разгрузочные дни

Наталья Гилёва
Наталья Гилёва

именно так, и только так можно похудеть на яичной диете))))))

Oxana Kres
Oxana Kres

Даже так не сможете! Надо ещё пить мочегонные и ещё одну хрень , не могу вспомнить ! И не уверена в результате....

Показать больше комментариев
  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

Помог ленивцу перейти дорогу - сэкономил ему пару дней.

ТЕГИ:
помощь, дорога, Фото, ленивец
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка