популярное

«Меня порвут! Бабы на стороне насильников»: Гузеева о скандале с Прокловой

50-летняя Ника Белоцерковская вступилась за 67-летнюю Елену Проклову. Бизнесвумен считает, что актриса правильно поступила, высказавшись о домогательствах. Лариса Гузеева также поддержала коллегу.

Не бойтесь

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Эти снимки сделаны удачными фотографами в ту самую секунду, которую возможно никто и не заметил, если бы не их умелые руки! Смотрите и наслаждайтесь!

Как бы выглядела Мелания Трамп, если бы у нее не было денег?

Не могла удержаться от соблазна сфотографировать эту прелесть в магазине. Спросила нескольких человек: похоже? Говорят: точь-в-точь она. Волосы, черты лица – все похоже. Только антураж другой. Но зато как все меняется!

Перезагрузка

Чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить эти несколько уроков от Луизы Хей

Кто ваш ангел-хранитель? Узнайте по дате рождения

Среди плеяды ангелов во Вселенной есть 72, которые заботятся о нас с момента рождения. Узнайте имя своего хранителя!

У меня всегда было неоднозначное отношение к слову «спасибо», наиболее распространённому при общении между людьми, но отношение это было ранее больше на уровне чувств, чем сознания. Но вот недавно пришло и осознание того, что это слово является словом паразитом, занесённым в наш язык с определённой целью.

О поэтах и поэзии

Мартина Хайдеггера иногда называют крупнейшим европейским философом после Платона, что говорит не только о глубине его дыхания, но и о неуклонном в течение жизни возврате к "целостному" мышлению, на общедоступном уровне воспринимаемому как своего рода сращение философского метода с поэтическим.

20 крутых вещей, которые каждый мечтает иметь на своей даче

Прямо вижу, что и куда поставил бы.

50 заповедей успешного человека

Друзья! Представляем 50 заповедей успешного человека, которые, надеемся – помогут вам добиться бОльшего в нашей непростой и весьма динамичной жизни.

15 фотографий первого и последнего дня в школе

Фото, которые вызывают приятные воспоминания о школьной поре...

​Ты рыдаешь над сломанной шпилькой:

"Ах какая же вышла досада!"
А девчонку по имени Лилька,
Мама пьяница тащит из сада.

  1. Диета

Как похудеть на 10 кг за 7 дней: продуманная до мелочей диета

Всё лишнее уйдёт безвозвратно.

Яичная диета не навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. Но все лишние килограммы уйдут безвозвратно!

На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов… Отказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес. Кроме того, благодаря этому питанию улучшится состояние кожи и волос!

Яичная диета на неделю

  1. Понедельник
    Завтрак: 2 апельсина, 2 яйца всмятку, 1 стакан обезжиренного молока.
    Обед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки.
    Ужин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное яйцо, 1 апельсин.
  2. Вторник
    Завтрак: 2 яйца всмятку и стакан лимонной воды.
    Обед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут.
    Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.
  3. Среда
    Завтрак: 2 яйца всмятку, 1 стакан апельсинового сока.
    Обед: 200 г отварной или тушеной говядины с овощами, 1 апельсин.
    Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.
  4. Четверг
    Завтрак: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком.
    Обед: 200 г отварной говядины, 1 апельсин.
    Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, 2 апельсина.
  5. Пятница
    Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из моркови со сметаной.
    Обед: 2 сырых морковки и 1 апельсин.
    Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо и 200 г тушеной рыбы.
  6. Суббота
    Завтрак: 1 стакан йогурта, 1 апельсин.
    Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 2 апельсина.
    Ужин: стакан воды.
  7. Воскресенье
    Завтрак: 2 яйца всмятку, половинка апельсина.
    Обед: 200 г отварной говядины, половинка апельсина, 1 яблоко.
    Ужин: 1 стакан кефира.

Во время диеты пей как можно больше воды, зеленый чай без сахара, кофе. Не забывай добавлять разнообразные специи в блюда — это также очень важно. Специи не только улучшат вкус еды, но и помогут активизировать обмен веществ в организме!

Это меню на неделю гарантирует здоровое похудение! Если ты будешь четко следовать рекомендациям, твои лишние килограммы растают очень быстро.

По окончании диеты устраивай себе разгрузочные дни, следуя субботнему меню.

takprosto

ТЕГИ:
Худеть, ДИЕТА
Комментарии (52)
52 комментария
Комментировать
GoldenLioness
GoldenLioness

Я начала диету в четверг, а не в понедельник.. Это было не важно. Но с четверга до воскресенья сбросила 2кг. В 10кг /7дней тоже не верю, но то что это работает, это факт. Я иду на вторую неделю с диетой. И не так все плохо с яйцами, кстати. Это только кажется, что их много.

Elen  Ivlieva
Elen Ivlieva

Это не нормальное похудение. За месяц при сбалансированном питании естественное похудение - 2 - 3 кг

Catrina  Sorokina
Catrina Sorokina

Я скоро буду кудахтать, как цыпленок! (с) "Одиноким предоставляется общежитие"

Rita Farzali
Rita Farzali

Почему сдохнуть все продукты очень даже полезные ,просто мало верится если ты похудееш на 10 кг за ниделю?

марина староминская
марина староминская

Кто придумывает такую идиотскую диету.... Если не умрете то в кур превратитесь и будете нести сами яйца

Tatjana Muravjova
Tatjana Muravjova

а где суп,я без горячего загнусь. но яйца я люблю

Natalia  Fidelman-Grinevich
Natalia Fidelman-Grinevich

Прекратите писать глупости! Всякую хрень пишите, людей с толку сбиваете и здоровье им портите!

Elena Vershi
Elena Vershi

Любые диеты это стресс для организма, а следовательно замедление метаболизма. Из вас выйдет вода и усохнут мышцы. А жирочек останется при вас. А когда вернетесь к привычному обжорству все кг придут обратно, причем даже с привесом. Единственный верный способ не только похудеть, а сохранить стройность и здоровье это правильное питание и регулярные занятие ( если не спортом, то хотя бы прогулки 1- 2 часа в день быстрым шагом). Ps: субъективное мнение.

Tatjana Bucknall
Tatjana Bucknall

Самая эффективная диета это раздельная.

Feruza Talipova
Feruza Talipova

Все худеть, да худеть... А как поправиться??? Я бы хотела немного поправиться, при росте 172 мой вес 50 кг, слишком худые ноги и руки. Что делать? Только не говорите, что кушать надо побольше...

AnatolyYakimenko
AnatolyYakimenko

"Светлана Ржевская"

"Через 10 дней в сердце будут холестериновые бляшки с кулак!" Еще одно высказывание уровня бабушек, плюющих семечки под подъездом. Нахера повторять как попугай за всякими "британскими учеными" разную чушь. Проверяется элементарно, кровь на холестерин, анализ не дорого стоит.

Tetiana Sokil
Tetiana Sokil

Согласна с Лариной Ясновской

Nina Baklashova
Nina Baklashova

Займитесь спортом и меньше жрите. И будет все ок.

Marina Nemudrov
Marina Nemudrov

Точно что похудееш но это вредно есть одни белки даже неделю можно посадить почки

Юлия Карпухина
Юлия Карпухина

Я так понимаю, кому то срочно надо продать тонну скопившихся апельсинов???:) про яйца молчу...:)

Margarita Berkalova
Margarita Berkalova

Без силовых тренировок худеть нельзя. Если мышцы хилые, останутся кожа и кости. Тощая корова -не трепетная лань!

AnatolyYakimenko
AnatolyYakimenko

Это так, лишь бы что-то пи...ть? Аргументацию пожалуйста!!!

Marina Safonova
Marina Safonova

Бред. Если такими темпами худеть -то это могила.

Mikhail Ivanov
Mikhail Ivanov

Что мне нравится во всех этих постах - люди ищут что бы СЪЕСТЬ, чтобы похудеть)

Людмила Товстохатько
Людмила Товстохатько

- Решила худеть!!! Записалась на фитнес... В бассейн и на хор... - Причём тут хор? - Да по фиг, лишь бы жрать НЕКОГДА было!!!))

Lena Sverchkova
Lena Sverchkova

Так там и мясо и рыба..... главное назвать.............. обычная белковая диета на самом деле

Elena Manukyan
Elena Manukyan

на столько можно похудеть только на полном голодании, с клизмами.

Oxana Kres
Oxana Kres

Ужас! Ну и сволочи ! Это только ампутация! 10 кг за неделю?????? Чтоб ты сдох программист , поставивший эту мерзость! Все хотят быть гуру!!!!

Наталья Андреева
Наталья Андреева

Яйца, цитрсовые, цитрусовые и яйца - не знаю, как с похудением, а с желтеньким и пупырчитым покрытием все будет ОК)))

Nadya Mednikova
Nadya Mednikova

Все ужа давно знают диеты не эффективны или кратковременный результат,с потерей здоровья,сил,нервов!Сброшенный вес вернется очень быстро!Хватит постить всякую ХРЕНЬ!!!

Galina Chemodanova
Galina Chemodanova

Сидела на такой диете очень голодная была и когда закончила не могла остановится есть..все что скинула вернулось обратно за два дня!

Оксана Антонюк
Оксана Антонюк

как умереть быстро-похудей на 10 кг за 7 дней-а дальше разденься и жди...))

Ziv  Melzer
Ziv Melzer

А кто сказал, что "худоба" и стремление снизить вес - это дорога к богатырскому здоровью?

ЛИДИЯ ЧЕБЫШЕВА
ЛИДИЯ ЧЕБЫШЕВА

Ха ха после стольких яиц -опсыпит алергия с ног до головы))) Нормальные диетологи советуют не больше 2 яиц в день!!!!

Vera Shvayko
Vera Shvayko

А мне диетолог посоветовала даже не более трех в неделю.

Светлана Кузнецова
Светлана Кузнецова

24 яйца за неделю! Так сами диетологи говорят, что о с'едать можно до четырёх в неделю! Кому верить?

Дарина Ясновская
Дарина Ясновская

ОТЛИЧНАЯ ЯИЧНАЯ ДИЕТА: ПОНЕДЕЛЬНИК достать яйцо ВТОРНИК сварить СРЕДА почистить от скорлупы ЧЕТВЕРГ съесть белок ПЯТНИЦА съесть желток СУББОТА, ВОСКРЕСЕНИЕ разгрузочные дни

Наталья Гилёва
Наталья Гилёва

именно так, и только так можно похудеть на яичной диете))))))

Oxana Kres
Oxana Kres

Даже так не сможете! Надо ещё пить мочегонные и ещё одну хрень , не могу вспомнить ! И не уверена в результате....

Показать больше комментариев
  1. Юмор и Развлечения

4 самых необычных профессии на земле

Чтоб я так работал! Эти люди придумали, как сбежать из скучного офиса.

Подпишитесь на наш канал

Вас также могут заинтересовать статьи:

Как пьют эспрессо в космосе?
Малоизвестные достопримечательности СНГ, достойные посещения
11 неожиданных способов рисования
ТЕГИ:
развлечение
Комментарии (1)
1 комментарий
Комментировать
Подписка