-
Фото, Мотиваторы, Подборки
13 звезд до и после похудения. Результаты впечатляют!
Вот что значит сила воли и работа над собой! Когда смотришь на такой пример, сразу хочется сесть на диету и записаться в спортзал! =)
Эти звезды доказали, что правильное питание, физические упражнения и отказ от сладкого дают свои результаты. Вполне реально сбросить 10, 20, а то и 30 килограммов!
Предлагаем вашему вниманию 13 звезд до и после похудения. Мотивирует!
1. Келли Осборн, –20 кг
▼ Читать далее
-
Семья и дети
АЛЬТЕРНАТИВА СЛОВУ «НЕТ»
Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.
Это может утомить даже самых терпеливых родителей. Так что же нам делать? Сдаться? Говорить «да» на все? Конечно, нет. Тогда вы положите начало тирании плохо воспитанного ребенка. К счастью, есть полезные альтернативы, которые позволяют родителям быть твердыми и при этом не вступать в конфронтацию.
1. ПРЕДОСТАВЬТЕ ИНФОРМАЦИЮ (исключите «нет»)
Ребенок: «Могу я сходить к Сюзи поиграть?»
Вместо «Нет, не можешь» предоставьте информацию: «Через пять минут будем обедать».
Получив такую информацию, ребенок может сказать себе: «Скорее всего я не могу пойти сейчас».
2. ПРИЗНАЙТЕ ЧУВСТВА
▼ Читать далее
