-
Спорт и фитнес
6 упражнений для красивых рук
В ожидании пляжного сезона все тренируют живот и ножки. А как насчёт рук? Если дряблые мышцы не устраивают, эта подборка упражнений для вас!
Весной многие задумываются о похудении — впереди отдых на пляже и выбор купальника. При этом в спортзале мы чаще уделяем внимание животу и ногам, а вот о руках почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.
Редакция uDuba.com делится подборкой 6 самых эффективных упражнений для рук, которые вы сможете выполнять и без тренера.
▼ Читать далее
-
Полезные советы
Хитрости с микроволновкой
Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!
Микроволновая печь стала надежной помощницей современных хозяек. Причем используют они ее иногда совершенно не по прямому назначению. Насушить сухариков, сделать домашние чипсы, растопить шоколад, испечь кукурузу, не очищая початки от листьев, продезинфицировать кухонные губки — чего только не придумали, чтобы сэкономить время и силы на кухне.
Мы расскажем еще о 2 трюках с микроволновкой, узнав о которых вы будете использовать их и впредь.
▼ Читать далее