популярное

Врач, доктор наук, лейтенант: самые горячие парни из Instagram со всего света

Герои нашей статьи - обычные парни со всего мира. И они сногсшибательны!

В Нью-Йорке стиль уличной одежды не хуже, чем в Милане и Флоренции (правда, со снегом).

Эта девочка сразила публику наповал. Галкин чуть со стула не сполз от смеха!

Это что-то с чем-то!

Выжить вопреки всему: трагическая судьба Анны Герман

В память о замечательной певице!

Удовольствие для эстетов: 10 завораживающе красивых фильмов

Список фильмов для тех, кто любит не только закрученные сюжеты, но и отлично выстроенные кадры: посвящается настоящим ценителям.

Его спросили, как он выжил в детстве без мобильных телефонов и компьютеров. Его ответ — это восхитительно!

Целая эпоха!

Как праздновали масленицу

Началась масленичная неделя. Этот большой и веселый, а главное сытный праздник, любят, кажется все, ведь это – проводы зимы. Любят его и художники. Подробнее о некоторых шедеврах масленичной живописи читайте в нашей статье.

Всего 8 % людей могут найти различия между этими картинками.

92% ЛЮДЕЙ НЕ ЗАМЕТИТ РАЗНИЦУ! 5 тестов на интеллект

К черту всё!

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Божественная опухоль

Испанские врачи описали в медицинском журнале любопытный случай – глубокая вера в бога у пациентки проснулась под воздействием опухоли мозга. И исчезла после лечения.

Как они это делают?

Как они это делают? :)
via (y) Atkritka

Гормон, который сохраняет молодость!

Вы очень удивитесь, когда узнаете один важный фактор, влияющий на продление молодости!

Парень хотел снять проезжающий мимо поезд. Но того, что случилось, не ожидал никто!

Я аж замер от восторга!

  1. Здоровье

Мифы о правильном питании

​В мире существуют стереотипы, веря в которые, мы лишаем себя многого. Особенно обидно, когда это касается чего-то приятного. На самом деле многие вещи, которые наши бабушки и мамы всю жизнь считали вредными, совсем не являются таковыми. А некоторые даже, наоборот, помогают сбросить вес и стать здоровее.

Мы подобрали для вас список из 9 мифов о правильном питании. Наслаждайтесь вкусной едой, худейте и чувствуйте себя прекрасно!

Стереотипы правильного питания

1. Есть после 18:00 вредно

Не есть после 6 вечера — это преступление против своего организма. Сейчас практически все ложатся спать позже, чем это делали люди в прошлом веке. Такое голодание только негативно отобразится на вашем здоровье.Правда в том, что не нужно есть за 3 часа до сна. Старайтесь готовить на ужин легкие, малокалорийные блюда.


2. Жиры вредны
Многие люди до сих пор считают, что жиры вредны для организма. Но на самом деле без них невозможен правильный метаболизм. Без помощи жиров не усваиваются некоторые витамины, быстрее стареет кожа, тускнеют волосы и страдает печень.Но это не значит, что вы должны поглощать картошку фри, торты, майонез. Речь идет о полезных жирах. Их можно найти в орехах, оливковом, льняном и арахисовом масле, авокадо, красной рыбе и в некоторых других продуктах.Они очень хорошо насыщают организм, и человек не чувствует себя голодным длительное время. Вот почему худеющим не стоит себя ограничивать в правильных жирах.


3. Перекусывать вредно
Без перекусов нельзя назвать свое питание полноценным, так как человеку обязательно нужно пополнять запасы энергии. Просто обратите внимание на то, чем вы перекусываете. Лучше всего выбирать орехи или фрукты.


4. Если продукт органический — значит полезный
Если на упаковке стоит надпись «органика», это значит, что в продукте нет ГМО, пестицидов и различных добавок. Но чаще всего он ничем не отличается от своих неорганических аналогов. Только стоит дороже.


5. Поменьше углеводов
Простые углеводы, или, как их еще называют, быстрые, нужно действительно ограничивать в своем рационе. Их можно найти в большом количестве в сахаре, белом хлебе и картофеле.Тем, кто хочет правильно питаться, следует употреблять сложные углеводы. Они присутствуют в крупах, бобовых, ягодах, овощах, зелени.


6. Овощи и фрукты теряют всю пользу при заморозке
Благодаря современным технологиям у нас есть возможность замораживать продукты и сохранять в них до 90 % полезных веществ.


7. Соки так же полезны, как и сами плоды
При изготовлении сока теряется много полезных веществ. Большинство соков практически не содержит клетчатки. Поэтому лучше есть фрукты, овощи и ягоды вместо употребления соков, если есть такая возможность.


8. Нужно питаться раздельно
Ученые пока не доказали, что раздельное питание помогает сбросить вес. Люди, которые питаются так, худеют, скорее всего, потому что строго подбирают для диеты хорошо сочетаемые между собой и малокалорийные продукты.


9. Питание и группа крови взаимосвязаны
Исследователи считают, что связи между группой крови и питанием нет. Непереносимость продуктов зависит вовсе не от группы крови, а от нарушений иммунитета.

Главное — питайтесь с удовольствием. Полезная еда, которая приносит радость, хорошо усваивается организмом!

Вас также могут заинтересовать статьи:

5 предупредительных сигналов: о чём говорит боль в разных частях головы?
100 советов от столетних людей
ЗАПИВАТЬ ЕДУ ВРЕДНО!
ТЕГИ:
правильное питание, Мифы
Комментарии (6)
6 комментариев
Комментировать
Alexey  Kachkovskyi
Alexey Kachkovskyi

4 пункт меня убил! дело моей жизни коту под хвост! хотя какой меркой мерять: большинство таблеток в аптеке также - белые и круглые.

Ви Та
Ви Та

Все дело в количестве. Ешьте что хотите, но В МЕРУ!

Sevil Candan
Sevil Candan

Zaebali uje so svoim pitaniyem. Naizust vse znayut

Показать больше комментариев
  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

17 сверхинтимных фотографий появления новой жизни на свет

В мире есть много прекрасных вещей, и одной из них, несомненно, является таинство рождения ребенка. Представленные ниже снимки как нельзя лучше это демонстрируют.


Мы отобрали лучшие работы авторов из Международной ассоциации фотографов. На этих шедеврах изображены и первые секунды появления ребенка на свет, и непосредственно моменты, когда счастливые матери держат на руках своих новорожденных малышей.

От увиденного захватывает дух! Эти 17 восхитительных фотографий, которые фонтанируют эмоциями, красноречивее самых высоких слов.


Проблески улыбки


Роды в дороге


Оазис тишины


Ручка малыша на сердце матери


Кесарево сечение

1


Потом пришло спокойствие


Сестринская любовь


Сокровище


Женщина держит ребенка, рожденного суррогатной матерью


Помощь близкого человека бесценна!


Всё семейство в сборе


Близнецы


Больной отец обнимает своего новорожденного ребенка


Все страхи, тревоги и боль уже позади









ofigenno.com

ТЕГИ:
роды, Мат, рождение ребенка
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка