популярное

27 советов на каждый день от Далай-ламы

В 6 лет его забрали из родительского дома. В 15 лет — стал военачальником, в 25 — бежал из Тибета в Индию. Сейчас Далай-ламе — 81. Но вместо морщин на его лице — улыбка!

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

)

15 лет назад эта семья из России выиграла 25 миллионов рублей. Как они живут сейчас?

В январе 2001 года на безработную российскую семью Мухаметзяновых свалилось невиданное счастье в виде 28 миллионов рублей, выигранных ими в лотерее «Бинго-шоу».

Жизненный опыт + очаровательное безрассудство = старость в радость.

"У вас может возникнуть вопрос, чего следует ждать от массажа триггерных точек (ТТ) и сколько сеансов потребуется, чтобы избавиться от боли. Возобновятся ли ваши ТТ? Можно ли надеяться на полное избавление от боли? Всё это в большой степени зависит от разумности и целенаправленности ваших усилий.

Смотрите на вещи реально.

Если вы увидите человека, который часто молчит

Я всегда стремился только к красивым девушкам...

Я просто не видел ценности в девушках, у которых была средняя внешность.

Тает Лёд"

Одинокий полярник или трогательная история российского исследователя

История самого одинокого человека на планете.

одно желание)))

Подписывайтесь на Турба-урба!

Аборт и пьянство. Что разрушило любовь Ахмадулиной и Евтушенко

10 апреля поэтессе Белле Ахмадулиной исполнилось бы 80 лет. В этот же день в подмосковном Переделкине отпели её первого мужа, Евгения Евтушенко. В далёких 1950-х пара прожила вместе всего два года, но их семью разрушил ребёнок. Вернее, решение молодого супруга отказаться от него.

Двое детей гуляли в лесу и случайно увидели яму…

Двоюродные братья Тайлер и Юджин гуляли по лесистой местности, как вдруг заметили, что на тропинке лежит старый дорожный знак. Тайлер пнул знак и увидел яму в земле.

Как приготовить пышный омлет

Вкусный и красивый!

10 романтических комедий, после которых вы поверите в любовь

Подборка из самых добрых, необычных, трогательных и забавных фильмов о любви, которые можно посмотреть, если хочется поднять себе настроение.

Детские фото Кончиты Вурст шокировали общественность

Многое объясняет... и шокирует!

Почему звезда сериала «Мажор» Павел Прилучный задумался о разводе?

"...Подрались. Били посуду. Паша кричал, что завтра же подаст на развод", - так супруга актёра описала события того дня, который начинался, как обычно.

Вот все пароли к Wi-Fi всех аэропортов мира!

Сохраню себе 👌

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

Все, что нужно знать о цветении орхидей

Самое прекрасное время у орхидеи – период ее цветения. Чтобы растение регулярно радовало новыми цветоносами, нужно знать, какие условия этому способствуют.

ТОП-5 вкусных супчиков ! На каждый день! Оооочень вкусно

Отменные блюда для обеденного перерыва.

20 звезд, разбивших сердца поклонницам заявлением о том, что они геи

Есть такие мужчины, от которых без ума практически все женщины. Чрезмерная привлекательность может повлечь слух о том, что этот парень – гей. Иногда это делается специально завистниками, и на самом деле этот слух всего лишь слух. Но иногда эти, как нам кажется, сплетни, все-таки не что иное, как правда.

Как бороться с ранними морщинами

Ранние морщины это то, что никто не хочет видеть на своем лице. Возможно, потому, что они появляются довольно неожиданно и от них трудно избавится.
Поскольку каждый своё тело знает лучше, можно довольно быстро и достаточно рано обнаружить все недостатки, чтобы вовремя начать лечение.

Смелый и убойный номер — «Путин едет на маршрутке». Это выступление довело всех до истерики!

Вот это отожгли ребята! И не побоялись же на такую тему шутить!

Тайны Мироздания

Не верите? Да фактов миллион!
Читайте далее >>>

  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

Обожаемая Элина Быстрицкая: 15 фотографий самой красивой женщины уходящего века

4 апреля исполнилось 88 лет потрясающе талантливой актрисе, полковнику казачьих войск, почётному академику и одной из красивейших женщин советского кинематографа Элине Быстрицкой.

Этой женщине рукоплескал весь мир, а её Аксинья в фильме «Тихий Дон» потрясла самого Шолохова. Редакция uDuba.com предлагает вашему вниманию подборку её фотографий.



Талантливая актриса и потрясающе красивая женщина.


Выдающаяся советская и российская актриса театра и кино.


Выдающаяся советская и российская актриса театра и кино. | Фото: freetorr.org.


Удивительный взгляд Элины Быстрицкой.


Удивительный взгляд Элины Быстрицкой. | Фото: kino24.su.


Элина Быстрицкая в фильме «Неоконченная повесть».


Элина Быстрицкая в фильме «Неоконченная повесть». | Фото: liveinternet.ru.


Сергей Бондарчук и Элина Быстрицкая в фильме «Неоконченная повесть».


Сергей Бондарчук и Элина Быстрицкая в фильме «Неоконченная повесть». | Фото: elina-bystritskaya.ru.


Кадр из фильма «Тихий Дон».


Кадр из фильма «Тихий Дон». | Фото: spletnik.ru.


Элина Быстрицкая в роли баронессы Штраль в спектакле Малого театра «Маскарад».


Элина Быстрицкая в роли баронессы Штраль в спектакле Малого театра «Маскарад». | Фото: kp.ua.


Одна из самых красивых советских актрис.


Одна из самых красивых советских актрис. | Фото: galya.ru.


Аксинья в фильме «Тихий Дон»


Одна из самых известных ролей Элины Быстрицкой. | Фото: medikforum.ru.


Замечательная актриса любима многими российскими зрителями.


Замечательная актриса любима многими российскими зрителями. | Фото: kino24.su.


В 1999 году в опросе газеты «Комсомольская правда» Элина Быстрицкая была признана «самой красивой женщиной уходящего века».


В 1999 году в опросе газеты «Комсомольская правда» Элина Быстрицкая была признана «самой красивой женщиной уходящего века». | Фото: kinomania.ru.


Народная артистка СССР Элина Быстрицкая на советских открытках.


Народная артистка СССР. | Фото: top-antropos.com.


Женщина редкой красоты


Актриса, сыгравшая много ролей в театре и кино. | Фото: peoples.ru.


Элина Быстрицкая: «Для того чтобы жить, надо знать, чего ты хочешь».


Элина Быстрицкая: «Для того чтобы жить, надо знать, чего ты хочешь». | Фото: 1001material.ru.



Время не властно над её обаянием.


Женщина, сохранившая красоту и обаяние даже в таком солидном возрасте. | Фото: samovaroff.net.


Очень дисциплинированный человек, живущий по своим правилам и не тратящий себя на тщетное.


Очень дисциплинированный человек, живущий по своим правилам и не тратящий себя на тщету. | Фото: lichnosti.net.


Элина Быстрицкая из тех немногих великолепных актрис отечественного театра и кино, которые сводили мужчин с ума одним взглядом.

Вас также могут заинтересовать статьи:

О боже, они выросли! Актеры «нулевых», которые еще вчера были детьми
Светлана Светличная до сих пор ездит в метро
Как стареют красавицы
ТЕГИ:
Знаменитости
Комментарии (51)
51 комментарий
Комментировать
Anatol Yarchuk
Anatol Yarchuk

"...полковник казачих войск, почетный академик..." - как по забору дёгтем...

Lidija Makejeva
Lidija Makejeva

Nepovtorimaja, obajatelnaja, talantlivaja! Zdorovja!

Tatiana  Andrianova
Tatiana Andrianova

Красивая, талантливая, достойная))))

Aida Mahmoud
Aida Mahmoud

ONA ETALON JENSHINI !!! VELIKOLEPNAJA KRASAVIZA !!!

Irene Nikulin
Irene Nikulin

Красивая женщина и прекрасная актриса.

Albina Kucherenko
Albina Kucherenko

Как жалко, что в таком красивом теле не зародилась новая жизнь... У неё же нет детей

Ирина Омельченко
Ирина Омельченко

Да, это идеал женской красоты, достоинства. И Аксиньи другой быть не может! Это совершенство всего к чему она прикасается!

Vera  Inkina
Vera Inkina

Одна из моих самых любимых актрис...безупречная красавица))

Надежда Орловская
Надежда Орловская

киевская еврейка по рождению, ратующая за Путина-она для нас умерла во всей своей внешней красе.

Igor Polyanskyy
Igor Polyanskyy

видимо правду говорят: либо красота, либо ум......

Mila  Antuzinskaya
Mila Antuzinskaya

ну конечно, для оценки актрисы и просто красивой женщины нужны сопутсвующие ингридиенты, как то национальность и политисеские взгляды! А наполовину армянка наполовину русская Тимошенко обворовавшая свою страну просто живее всех живых! Фу! это из раздела "А ещё в шляпе и в очках!"

Jakypova Jyldyz
Jakypova Jyldyz

Кто о чем, а вшивый о бане 😂😂😂

Марина Белова
Марина Белова

В этой женщине потрясающее сочетание внешней и внутренней красоты,обаяния,ума и мудрости!!!

Alla Karas
Alla Karas

moya mama krasivei, tolko ne artistka

Zh Zav
Zh Zav

Krasavica,redkost' Elina Abramovna Bistritskaya.

Silva Minevich
Silva Minevich

Самая любимая актриса нашего времени. 💋❤️👏

Galina  Sholbina
Galina Sholbina

Люблю ее, как актрису,как женщину необычайной красоты !!! Люблю ее Аксинью !!! Неповторима !!!

Elena  Belyanina
Elena Belyanina

Глаза лани! Какие в СССР были красивые актрисы, а сейчас и посмотреть не на кого!

Valery  Morozov
Valery Morozov

Такой красивой, как она, должна быть жизнь, мечта.

Мария Триль
Мария Триль

Великолепная актриса, эталон красоты и вечной молодости! Здоровья, счастья, Элине Быстрицкой!!!

Grigory Veygman
Grigory Veygman

Как замечательно, что родимое пятно участницы "Антисионистского комитета советской общественности" не в состоянии оставить следа на лице красавицы. Ну а всякие там обращения в компании лановых с кобзонами к Януковичу с требованием ареста несогласных и "одобрямсы" путинской агрессии - самое то для "полковника казачьих войск"...

Latife Qulizade
Latife Qulizade

Королева на всю жизнь,без тени фальши и лукавства!

Vika Pavlova
Vika Pavlova

необыкновенная женщина - не злопыхательница -не склочница-потому и красавица в своем возрасте!!Так что женщины -не лезьте в политику со злобой и гневом-состаритесь за неделю-посмотрите на себя в зеркало и захлопните фейсбук навсегда!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лариса Телегина
Лариса Телегина

Редкой красоты женщина! И сколько бы не старались,ее Аксинью не переплюнуть!

Алия Будагова
Алия Будагова

Любимая актриса моего папы. Он считал, что мама очень на нее похожа. На самом деле- мамочка была такая же красивая и притягательная. Как много я бы отдала, чтобы еще раз поцеловать мамины руки (((

Gloria Lucky
Gloria Lucky

Эталон красоты и обаяния !

Isa Aushev
Isa Aushev

ВО ВРЕМЯ СЛУЖБЫ В ГЕРМАНИИ МЫ СМОТРЕЛИ ФИЛЬМ РОЛЬ АКСИНИ ИГРАЛА ЭЛИНА БЫСРИЦКАЯ Я БЫЛ В НЕЕ ВЛЮБЛЕН , ДУМАЮ И ДРУГИЕ МУЖЧИНЫ ЕЕ УЛЫБКА С УМА СВОДИЛА , МНОГО ЛЕТ ВАМ ЭЛИНА И ЗДОРОВЬЯ!!!!!!!!!

Georgetta Lamber
Georgetta Lamber

Нет!😁Такое лицо,невозможно оторвать взгляд!

Raisa Agafonova
Raisa Agafonova

Очень красивая женщина и замечательная актриса!

Sergey  Savelev
Sergey Savelev

Удивительно, в любом возрасте она красавица.

Показать больше комментариев
  1. Красота и здоровье

Гормон, который сохраняет молодость!

Вы очень удивитесь, когда узнаете один важный фактор, влияющий на продление молодости!

Несмотря на то, что клетки человеческого организма постоянно обновляются, с каждым годом признаков старения становится все больше. В чем причина старения кожи и других органов? Все существующие теории не дают 100% объяснения данного факта.

Огромное количество людей во всем мире интересует вопрос, как оставаться молодым?

Важный фактор, влияющий на продление молодости-это... мелатонин - гормон, который:

  • восстанавливает жизненные силы;
  • омолаживает организм;
  • защищает клетки от канцерогенов, радиации, гербицидов и пестицидов;
  • оказывает противодействие образованию раковой опухоли;
  • замедляет процессы старения;
  • укрепляет иммунную систему; контролирует массу тела, препятствует ожирению;
  • помогает справиться со стрессом;
  • увеличивает способность переживать радость и удовольствие;
  • уменьшает количество холестерина в крови;
  • снижает кровяное давление, уменьшает головную боль;
  • помогает справиться с аритмией сердца;
  • уменьшает риск остеопороза.

Мелатонин — регулятор суточных ритмов человека, основной гормон эпифиза человека. У всех людей мелатонин активно восстанавливается во время ночного сна в одно и тоже время — с 23 часов до 3 часов ночи. В основном этот гормон вырабатывается из аминокислоты триптофана, которая попадает в организм вместе с пищей. Процесс происходит следующим образом: триптофан достигает шишковидной железы вместе с кровотоком, здесь он превращается в гормон бодрости — серотонин, а с наступлением ночи, этот гормон превращается в мелатонин. Как только взойдет солнышко, из триптофана опять образуется мелатонин.


Пов’язане зображення


Периоды бодрствования и сна чередуются. Концентрация мелатонина в крови снижается чаще к 60 годам, именно поэтому в пожилом возрасте сон становится поверхностным, а засыпание всегда трудным. Выработку мелатонина с возрастом можно отрегулировать.

Нужно приучить свой организм засыпать в одно и тоже время, есть пищу с содержанием мелатонина и принимать витамины. Помните: чем позже вы ложитесь спать, тем меньше вырабатывается мелатонина, чем раньше вы ложитесь спать, тем вы становитесь здоровее и моложе. Только в фазе глубокого сна за счет мелатонина происходит обновление организма на клеточном уровне.

Чтобы наладить сон, необходимо:

Вечером избегать выяснения отношений, нервной системе ни к чему стрессы. Нервная система должна находится в уравновешенном и спокойном состоянии. Помните о том, выработку гормона тормозят стрессы.

Постарайтесь включать на ужин продукты с аминокислотой- триптофаном. К таким продуктам относятся: молоко, морепродукты, мясо курицы, индейки, рыба, печень, яйца, творог, овсянка, запеченный картофель, овощи, арахис, миндаль, тыквенные семечки, финики, бананы.

Не есть перед сном, лучше выпить стакан молока с медом, какой-нибудь кисло-молочный продукт или успокоительный травяной чай. Эти продукты стимулируют выработку мелатонина.

Ваша спальня должна быть предназначена только для сна. Это не место для разговоров по телефону и просмотра телевизионных программ.

В прохладном помещении намного лучше спать, поэтому спите с открытой форточкой или хорошо проветривайте помещение перед сном.


Мелатонин можно употреблять, как лекарство, он производится синтетическим путем в виде таблеток и капсул. Подбор необходимой вам дозировки определяет только врач! Если ваш организм нуждается в поддержке, то помогите ему.

В разы увеличивается производство мелатонина после одного часа занятия спортивными упражнениями.

Мелатонин оказывает мощный антиоксидантный и противоопухолевый эффект! Мелатонин — это гормон молодости!

из All-4-woman.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

9 секретов утреннего пробуждения: активируем обмен веществ за 30 минут!
Правильное направление головы во время сна
Недорогие аптечные средства для красоты
ТЕГИ:
сон, мелатонин, гормон молодости
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка