популярное

Чтобы обеспечить герани пышное цветение, нужно знать ЭТИ правила! Моим цветам завидуют все соседи

Делаю так не первый год!

- Антошка, Антошка... давай пожрем немножко.
Внутренний гoлос подпевает:
- Тили-тили, трали-вали, вы, мадам, недавно жрали!

Если есть старый лак для ногтей, не спешите выбрасывать бутылочки!

Сейчас мы расскажем, как можно применить этот ценный заменитель краски и клея!

Чтоб я так работал! Эти люди придумали, как сбежать из скучного офиса.

Придушить в себе Настеньку

Вы все помните Настеньку. Эту героиню незабвенной сказки "Морозко", вялую девицу с голоском умирающей. Я обожаю наше старое кино. И сказки отечественного производства нежно люблю. Но вот Настенька с детства вызывала у меня стойкое чувство инстинктивного раздражения.

Прощай, пуш-ап: бралетт — новый фаворит в мире нижнего белья

Итак, свершилось! Настоящая революция в мире нижнего белья. Модницы в 2017-м дружно сказали лифчику пуш-ап: «Давай, до свидания!». Сегодня его место занял элегантный бралетт — бюстгальтер, который можно выставлять напоказ и даже носить поверх одежды.

💼🚂️

Что никогда не сделает русская женщина?

Большинство россиянок отправляются на работу и даже по магазинам при...

Когда две стороны любовного треугольника едут отдыхать на один курорт

Муж взял жене и любовнице путевки на один и тот же курорт. Жена приехала: море впечатлений, куча фотографий. Показывает мужу:

Истинная правда!

Притча о благородном муже

Благородным мужьям и их ревнивым женам посвящается

Модное шоу Валентина Юдашкина в Кремле: лучшие и худшие образы звёзд

В Кремле прошло ежегодное праздничное шоу Валентина Юдашкина, посвящённое 8 Марта, по традиции собравшее на красной дорожке российских звёзд. Мы внимательно изучили фотоотчёты и предлагаем вашему вниманию самые запоминающиеся образы гостей вечера.

46-летний Дмитрий Маликов готовится к появлению на свет сына

Дмитрий Маликов по‑настоящему удивил зрителей на шоу «Секрет на миллион» с Лерой Кудрявцевой. Ведущая спросила о глубоко личном, но певец решил быть откровенным.

Кто он? Врачи после смерти этого мальчика cклонили перед ним головы…

В 11 лет все мальчишки без исключения мечтают о крутых конструкторах и машинках. Но у этого мальчугана была свовсем другая мечта — подарить кому-то надежду на жизнь, и это желание сбылось.

Почему старшие дети не должны быть няньками младшим братьям и сестрам

Стоит прочитать всем родителям.

8 печальных историй: актеры, ушедшие на тот свет из-за алкоголя

Алкоголь многим кажется спасением – от бед, проблем, рутины, горя и даже радости...

15 честных цитат Ирины Хакамады

Предлагаем вам 15 ярких и откровенных цитат Ирины Хакамады. Они о любви, иллюзиях, обидах, ударах судьбы - обо всех тех ранах, которые есть у каждого из нас.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Это должны знать все! 5 детских «вкусняшек», которые провоцируют рак и содержат нефть

Производители всех промышленных вкусностей тратят огромные деньги на рекламу на ТВ, в газетах и интернете. Они делают игрушки и одежду со своими логотипами. Платят за появление в кино и видеоиграх.

Утренняя порция позитива😇

12 французских комедий для отличного настроения

10 простых советов, как быстро развить память. Читать всем!

Больше никаких проблем с запоминанием!

Кулинарный гороскоп

Скептическое отношение к гороскопам так же велико, как и совпадение общих черт характера людей одного знака. Верите ли вы звездам или заглядываете ли на страничку с гороскопами из любопытства - в любом случае вам будет интересно.

В сеть попали фотографии старых коммунальных квартир в Санкт-Петербурге. Некоторые из них безвозвратно утеряны, другие ценителям для реставрации, а третьи – эксплуатируются в обычном порядке: владельцы пытаются их отремонтировать и сделать более современными.

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Via instagram.com/amelia_hakimi

Что нужно мужчинам в 21 веке? Или как найти своего Единственного?

Женское счастье, был бы милый рядом?
Но, что делать, если никак не могу встретить Его, а быть любимой хочется..
Или встретила, живем…но почему, мы потеряли близость и любовь?

  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

Самые трогательные фото Виктории и Дэвида Бекхэм

Такие милые, что трудно оторваться! А ведь любовь все-таки существует...Ко дню рождения дизайнера — галерея ее лучших кадров с супругом.

Фамилия Бекхэм и в родной для Виктории и Дэвида Англии, и по всему миру давно воспринимается не иначе, как бренд. Притом речь не о физическом бренде Victoria Beckham или David Beckham: супругов уже никто не представляет отдельно друг от друга.

Образцовая британская "power couple" стала примером для подражания: одновременно с успешной карьерой они сумели создать прочный союз и стать родителями четверых детей. Конечно, в том, что за стилем модного семейства следят миллионы фанатов по всему миру, заслуга Виктории Бекхэм.

Пусть в западных СМИ то и дело курсируют слухи о кризисе в отношениях знаменитой пары, мы поздравляем Викторию с 42-летием и вспоминаем их лучшие с Дэвидом моменты совместной жизни.

Дэвид и Виктория позируют фотографам в Честере после объявления о помолвке (1998)

Дэвид и Виктория позируют фотографам в Честере после объявления о помолвке (1998)

Виктория и Дэвид Бекхэм после концерта Уитни Хьюстон на стадионе Уэмбли в Лондоне (1999)

На вечеринке Versace Club (1999)

На премии MOBO Awards в Лондоне (1999)

На концерте Party In The Park (2000)

На премии Silver Clef Awards в Лондоне (2001)

На награждении Дэвида Бекхэма Орденом Британской Империи (2003)

На премии MTV Movie Awards (2003)

На красной дорожке в королевском Альберт-холле (2004)

Виктория и Дэвид покидают отель Claridges в Англии (2004)

На ужине The David Beckham Academy в Калифорнии (2005)

Студийный портрет для концерта в Гайд-парке (2005)

На премии Sport Industry Awards (2007)

На премии Sport Industry Awards (2007)

На королевской свадьбе принца Уильяма и Кейт Миддлтон

На светском ужине CFDA в Беверли-Хиллз (2013)

На премии Evening Standard Theatre Awards в Лондоне (2014)

На Балу Института костюма (2014)

На премии British Fashion Awards в лондонском Колизее (2015)

С детьми на игре НХЛ в Калифорнии

u

Вас также могут заинтересовать статьи:

Самый огромный питбуль в мире стал счастливым отцом
Веселые жизненные цитаты от Макса Фрая
Почему у тебя так мало друзей? Потому что я дружу лишь с настоящими
ТЕГИ:
Фото, Семья, Девид и Виктория Бекхем
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Психология

Как я влюбилась в себя и мир ответил мне тем же

Это та ситуация, когда профессионал делится своим личным опытом во благо клиента.

Техника самораскрытия один из профессиональных инструментов работы психотерапевта.

Это та ситуация, когда профессионал делится своим личным опытом во благо клиента.

Да-да, ключевое здесь во благо клиента. Если, даже отвечая на вопрос клиента, начать пересказывать все свои жизненные открытия и сложности, то становится непонятно кто, кому и за что платит.

Поэтому я всегда стараюсь использовать технику дозировано и с особой внимательностью, задавая себе внутри вопрос - во благо чье я сейчас это говорю или спрашиваю?

В связи с этим, когда разные издания предлагают мне написать статьи о своем личном опыте, о своих взлетах и падениях, я как-то теряюсь. Наверное, это часть профессиональной деформации, ведь психотерапевт мало говорит о себе.

А вот из идентичности женщины история моих отношений с самооценкой вполне может быть рассказана.

Моя самооценка - какая она сегодня?

Наверное, главное, что я могу сказать, что наконец-то у меня действительно САМОоценка, а не МАМАоценка, ПАПАоценка или ШКОЛАоценка. Но так было не всегда.

В подростковом возрасте я была очень неуверенной в себе девочкой с лишним весом в 20 кг.

У меня было плохое зрение и я боялась носить очки, чтобы к моим комплексам не добавился еще один.

Мальчики на меня внимание не обращали и я думала, что так всегда и будет.

Мое мнение о себе полностью зависело от отношения окружающих.

Потом начался активный рост, гормоны бушевали, и буквально за лето я похудела на 15кг.

Мое новое отражение в зеркале очень меня радовало, но вот внутренняя неуверенность осталась. Я больше всего сомневалась в своем в теле, в его привлекательности, да и в целом в своей человеческой ценности.

В общении с другими людьми мне казалось, что единственное, что они видят - это оставшиеся 5 кг лишнего веса и мою жуткую неуверенность и отвержение себя. И я была уверена, что вот такая моя судьба и карма.

Но, несмотря ни на что, я принялась работать над этими злополучными 5 кг.

Я изменила свое питание, начала активней двигаться и результат не заставил себя ждать, лишний вес растаял на глазах, как оно и бывает в юности.

Какого же было мое удивление, когда моя самооценка осталась прежней.

Из зеркала на меня смотрела юная, красивая девушка, которая интересна мужчинам, а внутри жил абсолютно неуверенный в себе человек, точно знающий, что он недостоин любви и внимания.

самооценка

О внутренней работе я тогда уже читала, но слабо верила и не представляла, как это работает.

При каждой удобной возможности я критиковала себя, я была отчаянно рада любому мужскому вниманию и заботе и в принципе благодарна за то, что на меня обратили внимание.

На удивление подруг и близких я совершенно не ценила себя. В моей жизни была череда мужских измен, которая еще больше подрывала мою веру в себя.

Я наблюдала за другими женщинами и с интересом обнаружила, что не имея идеальных физических форм, грандиозных личностных и профессиональных достижений, они нравятся себе, любят, ценят и уважают себя.

Они могут выбирать, что для них хорошо, а что плохо. Для меня такие образцы для подражания стали первым сигналом к изменениям.

Меня с детства интересовала психология, где я пыталась найти ответы на свои вопросы.

И вот в этот момент - интерес стал по-настоящему серьезным. Я начала посещать различные курсы и семинары в поисках ответа на вопрос - почему мое отношение к себе именно такое и как я могу это изменить?

Тогда я уже поверила, что мир относится к нам точно также как мы сами к себе.

Дело осталось за самым сложным - изменить это отношение, принять и полюбить себя.

На этом пути я сделала для себя много открытий.

Сейчас они легли в основу моих профессиональных программ об уверенности в себе. Я точно знаю, что если это помогло мне и моим клиентам, то может помочь и другим.

Главное желание, вера и ежедневные микро шаги на пути к своей цели.

Сразу скажу, что инструментов много и не стоит пытаться сделать все сразу и одновременно.

Предлагаю начать с нескольких первых шагов и осознаний:

отношение к себе

1) Наша самооценка зависит от того как к себе относились родители, в частности мама.

Мы всему в жизни обучаемся через образец для подражания, и если мама себя не ценила, жертвовала собой, критиковала себя, то это непременно отразится на дочери.

Важно эту программу увидеть, осознать и научиться контролировать.

И быть терпеливыми к себе. Ведь этот сценарий сформировался не за один день и просто взять и удалить из психики мы его не можем.

Зато можем знать "врага в лицо" и управлять.

2) Очень важно отслеживать свои же мысли о себе. Снова себя критикуешь?

Обрати на это внимание! И скажи себе стоп. А затем спроси себя - чей это голос внутри говорит?

Где-то ты уже это слышала? МАМОоценка? ШКОЛАоценка?

3) Напиши список того за что ты уже сегодня можешь поблагодарить Вселенную? Например, за то, что у тебя есть 2 руки и 2 ноги, пальчики и т.д.

Часто мы не замечаем, как на самом деле много нам дано.

Каждый день добавляй в этот список одну благодарность за самое маленькое, за самое простое. Делай это перед сном.

Я точно знаю, что благодарность притягивает еще больше ситуаций за которые хочется благодарить.

Сначала я влюбилась в себя, потом мир ответил мне тем же. Я точно знаю, что это возможно.

Продолжай работу над собой. Меняй свою жизнь к лучшему. Я в тебя верю.

С любовью, Лилия Шелег

Автор: Психологический центр Лилии Шелег
ТЕГИ:
самооценка, любовь к себе, отношение к себе, психология
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка