-
Здоровье
Узнай, сколько тебе лет на самом деле
70-летний человек может быть бодрым и энергичным, а 20-летний — апатичным и постоянно уставшим. Возраст по паспорту не всегда отражает реальный возраст организма. Бывает, у одного и того же человека календарный и биологический возрасты кардинально различаются.
Для приблизительной оценки своего реального биологического возраста можно устроить небольшое тестирование прямо дома. Тесты для определения биологического возраста:
1. Сердце
Стоя сосчитайте свой пульс. Присядьте 20 раз в довольно быстром темпе. Вновь сосчитайте пульс: насколько он повысился?
— До 10 ударов — вашей сердечно-сосудистой системе 20 лет.
— 10–20 ударов — 30 лет.
— 20–30 ударов — 40 лет.
— 30–40 ударов — 50 лет.
— 40 и более ударов — 60 лет.
— Не смогли доделать приседания до конца — 70 и старше.
На результат может существенно повлиять лишний вес.
2. Нервная система
Ваш партнер держит линейку длиной 50 см на отметке «50» вертикально вниз. Ваша рука находится примерно на 10 см ниже. Как только партнер отпустит линейку, попытайтесь схватить ее большим и указательным пальцами. Если вы схватили линейку:
— на отметке 20 — ваш биологический возраст составляет 20 лет;
— на отметке 25 см — 30 лет;
— на отметке 35 см — 40 лет;
— на отметке 45 см — 60 лет;
— не удалось поймать — 70 лет.
3. Вестибулярный аппарат
С крепко зажмуренными глазами (важно!) встаньте на правую или левую ногу. Другую ногу поднимите примерно на 10 см от пола. Ваш партнер должен засечь время, в течение которого вы сможете устоять:
— 30 секунд и более — вам 20;
— 20 секунд — 40;
— 15 секунд — 50;
— менее 10 секунд — 60 и больше.
4. Состояние сосудов
5 секунд сжимайте большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет. Засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид:
— 5 секунд — вашим сосудам 30 лет;
— 8 секунд — около 40 лет;
— 10 секунд — около 50 лет;
— 15 секунд — около 60 лет;
— больше 15 секунд — 70 лет.
5. Состояние суставов
Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в замок.
— Если вы с легкостью сделали это — вашим суставам 20 лет.
— Лишь коснулись пальцами — вам 30 лет.
— Если руки только приблизились, но не прикоснулись — вам 40 лет.
— Если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их — вам 60.
— Если не смогли вообще завести руки за спину — вам больше 60.
6. Дыхательная система
Зажгите свечу. С какого максимального расстояния вы можете одним выдохом ее задуть?
— 1 метр — вашим легким 20 лет;
— 80–90 см — 30 лет;
— 70–80 см — 40 лет;
— 60–70 см — 50 лет;
— 50–60 см — 60 лет;
— Менее 50 см — 70 лет и больше.
Подводим итоги:
Сложите все результаты и разделите на количество пройденных вами тестов. Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом.
«Стоит помнить, что сегодня существует более 200 теорий старения, и ни одна из них не является всеобъемлющей. У старения человека нет единого механизма. В календарные 30 лет мы можем быть физически развиты на 40, иметь жизненный объем легких, соответствующий 25 годам, а слух — на свои 30...» — Директор Национального геронтологического центра Вячеслав Крутько.
Не стоит относиться к результатам этого теста слишком серьезно. Ориентируйтесь на собственное самочувствие и будьте здоровы!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Тест от Анны Андреевны Ахматовой
Базовый тип личности ( психологический тест)
ПРОСТЫЕ ТЕСТЫ НА СОСТОЯНИЕ ЧАКР
ТЕГИ:
тест, ЗДОРОВЬЕ, психология
Комментарии
-
Юмор и Развлечения
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШ ХАРАКТЕР ПО ПОМАДЕ
1. Помада округлой формы Если в вашей косметичке именно такая помада, то вы
- обаятельны
- притягательны для мужчин
- великодушны
- иногда слишком принципиальны
- хорошая хозяйка
- любите яркие тона
- одеваетесь со вкусом
- раскованны
- обожаете изощренные прелюдии перед занятиями любовью
- всегда настаиваете на своей точке зрения
- порой сами себе противоречите
- вас мало волнует общественное мнение
2. Остроконечная помада
Если в вашей косметичке именно такая помада, то вы
- строптивы
- плохо переносите любые запреты и ограничения
- заядлая спорщица
- честная и открытая
- вечный борец за справедливость
- упрямая
- напористая
- хороший организатор
- умеете брать ответственность на себя
- с трудом уживаетесь с другими людьми
3. Помада остроконечная с двух сторон
Если в вашей косметичке именно такая помада, то вы
- знаете, чего хотите от жизни
- не страдаете от заниженной самооценки
- как правило достигаете поставленных целей
- обожаете себя
- имеете отличную память
- обладаете хорошим вкусом
- трудно расстаетесь с деньгами
- не жалеете денег на себя
- в браке живете для себя, а не для супруга
- сексапильны
- крайне разборчивы в постели
4. Помада с вогнутым верхом
Если в вашей косметичке именно такая помада, то вы
- наблюдательны
- обожаете совать свой нос в чужие дела
- увлекающаяся натура
- иногда любите приврать
- обожаете свою семью
- редкая чистюля
- любите интриги
- прекрасная рассказчица
- изобретательны в постели
5. Помада с плавным наклоном
Если в вашей косметичке именно такая помада, то вы
- очень влюбчивая
- щедрая
- человек с душой «нараспашку»
- планируете больше, чем успеваете реализовать
- энергичная
- легко обижаетесь и также легко прощаете
- даете обещания и забываете о них
- очень гостеприимны
- порой покупаете ненужные вещи
- раскованны в постели
6. Помада закругленная, но с острым верхом
Если в вашей косметичке именно такая помада, то вы
- отдаете себя семье
- человек дела
- умеете командовать
- считаете, что ваш дом — ваша крепость
- склонны к преувеличениям
- упрямы по мелочам
- нуждаетесь в обществе
7. Помада с ровным верхом
Если в вашей косметичке именно такая помада, то вы
- энергичная и непоседливая
- верный друг и хороший товарищ
- целеустремленная особа
- производите впечатление несобранной и взбалмошной (хотя ею не являетесь)
- обожаете мужского внимание
- слишком зависите от своего настроения
- готовы пожертвовать собой ради любви
8. Помада сохраняет изначальную форму
Если в вашей косметичке именно такая помада, то вы
- пунктуальная
- аккуратная
- расчетливая
- скрытная
- независимая
- умеете рассчитывать свои силы и способности
- боитесь душевных переживаний
- не отличаетесь большим сексуальным темпераментом
из Женские хитрости
ТЕГИ:
Помада, Женщина, определение, Характер
Реклама
Комментарии
