-
Письма в редакцию
Должен ли мужчина обеспечивать свою бывшую жену после развода?
К сожалению, на сегодняшний день развод – довольно частое явление. Но сейчас речь не о самом разводе, а о жизни после него. Какие обязанности сохраняются между бывшими супругами? И где та грань, которая разделяет доброе отношение и должествование?
В редакцию часто приходят письма с просьбой помочь советом. Предоставляем вашему вниманию одно такое письмо, в котором наша читательница пишет о довольно спорной жизненной ситуации. Давайте поможем человеку разобраться! Ваши мнения и советы пишите в комментариях.
"То, что происходит сейчас в моей жизни, меня сильно угнетает. Я не хочу быть стервой, но и жить так дальше невыносимо. Я живу с мужчиной уже два года. Отношения у нас прекрасные. Мы любим и ценим друг друга, у нас общие интересы и взгляды на жизнь. Кроме одного. Этим камнем преткновения являются его отношения с бывшей женой.
Развелись они спокойно, без скандалов шесть лет назад по обоюдному решению. Детей у них не было. И все это время он ей всячески помогал: давал ей деньги, чтобы она закончила учебу в универе, делал ей мебель за свой счет (он у меня этим зарабатывает), приезжал по каждому вызову. И, вроде бы, развелись они из-за того, что остыли чувства, прошла любовь, но он считает, что обязан поддерживать ее, потому что у нее не складывается личная жизнь и работы нет. А меня ужасно бесит, что мой любимый заботится о своей бывшей. Неужели это я такая эгоистка?"
А что Вы думаете на этот счет? Напомним, своим мнением Вы можете поделиться в комментариях к публикации.
ТЕГИ:
брак, развод, Семья
Комментарии
aa
6 упражнений, которые помогут победить боль в коленях, ступнях и бедрах
6 упражнений, которые помогут победить боль в коленях, ступнях и бедрах:
Процент людей, страдающих от хронических болей в коленях, довольно высок как в России, так и за рубежом. Но мы и без того нередко сталкиваемся с ежедневными небольшими травмами и перегрузками. Вот несколько советов, как почувствовать себя лучше с помощью простых физических упражнений.
сайт всегда готов помочь, когда дело касается здоровья и улучшения самочувствия. Именно поэтому мы предлагаем вам опробовать эти 6 упражнений, которые пойдут на пользу вашим коленям, ступням и бедрам.
Подъем пяток
Для начала возьмите стул и встаньте за него. После этого сделайте следующее:
- Поднимите одну ногу.
- Медленно отрывайте пятку второй ноги от пола, пока полностью не подниметесь на носок.
- Снова медленно опустите пятку на пол.
- Повторите по 10–15 раз на каждую ногу.
Это упражнение укрепит лодыжки и проработает мышцы вокруг колена.
Ходьба на цыпочках
Это упражнение можно запросто совместить с выполнением домашних или рабочих дел. Быстрое перемещение на носочках укрепляет икры и служит хорошей нагрузкой для пальцев ног и подушечек стоп.
Выполняйте 5–15 минут или до тех пор, пока не устанете.
Вращение лодыжкой
Чтобы проработать слабые лодыжки, сделайте следующее:
- Стоя или сидя, приподнимите одну ногу.
- Медленно вращайте ступней этой ноги по кругу.
- Повторите по 10 раз по часовой и против часовой стрелки для каждой ноги.
Упражнение с сопротивлением
Для следующего упражнения вам потребуется лента-эспандер.
- Зафиксируйте ленту с помощью ножки дивана или любой другой устойчивой мебели.
- Пропустите одну ногу под другой, слегка согнув в колене.
- Верхнюю ногу проденьте в ленту.
- Медленно потяните ленту ногой на себя.
- Повторите по 10–15 раз для каждой ноги.
Так вы укрепите мышцы икр, а также внутренние и внешние мышцы бедер.
Упражнение для пальцев ног
Для ежедневного укрепления пальцев ног отлично подойдет игра «Хватай-ка».
- Можно просто поджимать пальцы.
- Можно положить на пол полотенце и хватать его пальцами.
- Также можно положить на пол маленькие камешки и, подбирая их пальцами, попытаться забросить их ногой в корзину.
Ходьба на мячах
Чтобы расслабить и проработать подушечки стопы:
- Возьмите теннисный мяч или любой другой подобного размера.
- Сядьте на стул.
- Поставьте стопу на мяч и придавите его.
- Медленно и с нажимом катайте мяч стопой к пальцам ног и обратно.
- Наслаждайтесь массажем!
Бонус
Акупунктура и массаж стоп широко применяются по всему миру.
Если у вас ноют ноги после долгого дня, расположите большие пальцы рук на ступне так, как показано на картинке (между большим и указательным пальцами и между безымянным пальцем и мизинцем на расстоянии 1 см), и аккуратно массируйте эту область в течение 15 минут. Это простой и быстрый способ дать ногам отдохнуть.
Надеемся, что эти упражнения вам помогут. Если у вас есть собственные лайфхаки для избавления от боли в ногах, расскажите о них в комментариях.
www.adme.ru
Реклама
Комментарии
