популярное

Те утренники в садике… и мама
На платье из х/б-ешного обреза
Всю ночь снежинки, блестки пришивала.

И бережно повешенный на стуле,
Наряд «снежинки» был к утру готов.
Нам в платье том казалось, мы – принцессы
Из самых-самых ярких детских снов.

И запах елки той, что ароматней нет,
В шарах стеклянных на пушистых лапах.

Я питаюсь нормально, у меня есть собственные вещи. Было счастливое детство, а впереди, даст Бог, и светлое будущее. Я могу говорить, ходить, слушать, смеяться, видеть, дышать, чувствовать и любить. Я счастливый человек! И могу сказать, если у вас всё это есть, вы тоже счастливчик. Не придумывайте всякую чушь, чтобы страдать.

Индия признала дельфинов личностями и запретила дельфинарии

Правительство Индии присвоило дельфинам статус "личностей, не относящихся к человеческому роду". Таким образом Индия стала первой страной, признавшей уникальный интеллект и самоосмысление представителей отряда водных млекопитающих - китообразных.

20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа

Дональд Трамп умеет не только зарабатывать, но и выкручиваться из самых сложных ситуаций.

Чем мудрая женщина отличается от умной?

Быть правой или быть счастливой - выбирать вам! Почитайте о том, как поступает по-настоящему мудрая женщина в спорных ситуациях с мужчиной, и поймете, почему от такой жены муж никогда не уйдет!

4 незаметных причины, которые мешают худеть :(

Сила воли - один из залогов результативного похудения. Однако зачастую, даже при том, что соблюдаются все требования диетолога и рекомендации специалистов, результат оказывается не таким, каким хотелось бы.
Группа ученых провела специальное исследование, в ходе которого и выяснились основные причины, почему не получается добиться желаемого результата даже при соблюдении самой строжайшей диеты.

Жизненные цитаты и афоризмы

Правда жизни

Шикарное стихотворение

Цепляющее за живое...

10 секретов , чтобы выглядеть моложе своих лет.

Красота требует не жертв, а ежедневного ухода! Эффективные советы помогут вам всегда быть на высоте!

Невероятное зрелище!

Оказывается, Федя из «Операции «Ы» был асом рукопашного боя!

И не только!

😁
Присоединяйтесь, будет захватывающе! ➡ FLIMP - Самое горячее и интересное (y)

Инновационная косметология завоевывает мир: Аргирелин

Инновационная медицинская разработка испанских ученых изменила традиционную косметологию.

Всё, что мы говорим, — материально. Эти 2 магических слова повлияют на твою жизнь…

Мощная техника из психологии, которая меняет жизнь, словно по мановению волшебной палочки. Попробуйте, и увидите шокирующие перемены!

Максим Аверин — не только талантливый актёр и телеведущий, но и замечательный лектор.

Наталья Бехтерева: Будущее дано нам заранее, оно уже существует

Почти два десятилетия Наталья Петровна была научным руководителем Института мозга человека Российской академии наук. Знаменитая исследовательница изучала, как работает мозг здорового и больного человека.

40 фильмов, повышающих женскую самооценку

Психолог Наталья Грэйс составила список из фильмов, который стоит посмотреть каждой женщине. Ведь они помогут увеличить женскую самооценку! Это по-настоящему достойная подборка!

Сейчас, а не через 20 лет

Кое-кому стоит брать с него пример.

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Бог рядом и, чтобы он услышал нас, нужно открыть дверь к Нему, распахнув свое сердце навстречу божественному. Но правильную ли дверь мы открываем?

Маленькими странностями нужно гордиться — ведь именно они делают нас особенными.

10 Признаков Того, Что Ты – Умная Женщина

По сети постоянно бродят статьи на тему «125 признаков того, что ты — мудрая женщина». Ничего нового там, конечно, не пишут. Более того,там и про мудрость нет ни слова. Только про удобство. Мудрая женщина — это, оказывается, женщина, которая удобна мужчине. МЫ не можем с этим согласиться, но, чтобы возражать, нужно предложить альтернативу, правда? Это мы и делаем.

  1. Уход за собой

50 привычек стройных женщин

Которые нужно знать каждой представительнице прекрасного пола, заботящейся о своей фигуре.

1. Высыпаться.

2. Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.

3. Любить и уважать свое тело.

4. Пить много воды.

5. Вставать из-за стола с чувством легкого голода.

6. Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.

7. Заниматься спортом.

8. Не завидовать худосочным моделям.

9. Покупать себе красивую одежду.

10. Есть только качественную и вкусную еду.

11. Не курить.

12. Не злоупотреблять алкоголем.

13. Не ужинать перед сном.

14. Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.

15. Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.)

16. Пить перед сном кефир.

17. Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок.

18. Тщательно пережевывать пищу.

19. "Смаковать" каждый кусочек, оказавшийся во рту.

20. Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм).

21. Не есть за компьютером и перед телевизором.

22. Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день.

23. Не лечить шоколадками стрессы и волнения.

24. Есть медленно.

25. Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д).

26. Пить чай и кофе без сахара.

27. Много ходить пешком.

28. Регулярно заниматься сексом.

29. Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения.

30. Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично.

31. Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).

32. Ограничить употребление соли.

33. Принимать контрастный душ.

34. Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.

35. Не "кусочничать" во время приготовления еды.

36. Взвешиваться только натощак.

37. Ходить в продуктовый магазин сытой.

38. Чаще смеяться.

39. Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень.

40. Использовать натуральные специи.

41. Поддерживать состояние влюбленности и счастья.

42. Не окружать себя людьми, помешанными на диетах.

43. Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм.

44. Забыть отрицательные установки вроде "Я толстая", "Я лентяйка" и т. п.

45. Следить за состоянием здоровья.

46. Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела.

47. Полюбить супы.

48. Не пренебрегать массажем.

49. Избегать мешковатой одежды, скрывающей фигуру.

50. Полноценно отдыхать от работы.

из Секреты здоровья. О чем молчат врачи.

ТЕГИ:
уход, Женщина, стройность, Привычки
Комментарии (54)
54 комментария
Комментировать
Ludmilla Boyko
Ludmilla Boyko

Grazie mille. Ho provato verità assoluta👍piace Vivo sempre come scritto sento bene

Ekaterina  Kim
Ekaterina Kim

47 пункт можно исключить ~^^

Alena Miatselitsa
Alena Miatselitsa

50-я привычка мне особенно понравилась

Natalia Guryanova
Natalia Guryanova

Сокращу до двух: 1. Не жрать много/нет алкоголю. 2. Иди в спорт зал

Marika Pink
Marika Pink

28 пункт мне подходит)))

Elen  Korytova
Elen Korytova

Мне понравилась статья, но очень много повторений. Все сводится всего к нескольким основным правилам.

Larisa Kovalionok
Larisa Kovalionok

Согласна с Elayne. Нужно научиться есть мало. А на завтрак-белок, ну, хотя бы творог. Углеводы с утра- "жор" весь день!

Macha Makarevich
Macha Makarevich

Гениально.Это называется правильный образ жизни.И он не такой уж и сложный.

Elayne Elayne
Elayne Elayne

Ерунда. Единственная и неповторимая привычка - 1300 (максимум - 1500) калорий в сутки (для женщины, разумеется). Всё.

Юля Кузина
Юля Кузина

Сейчас скинуть лишние килограммы очень легко. Никаких диет, спорта или таблеток. Намного приятней и эффективней способ по которому до незнаваемости похудела Гагарина. То единственное интервью befitsbre.blogspot.com где она призналась как похудела. Я за 3 недели около 9 кг сбросила. Самое то к Новому Году!a

Tanya Belikova
Tanya Belikova

Последнее-самое правильное ))

Natalie Falkovski
Natalie Falkovski

Все конечно правильно, но... Мне 52, я большую часть написанного не соблюдаю Последних лет 15 вес и размер без изменений ( рост 174, вес 62) Ребята, это просто гены!!! И спасибо моим маме с папой...

Nino  Putkaradze
Nino Putkaradze

Самые нормальные рекомендации и советы ...молодцы,что наконец-то дошли до этого...

Юлиана Гойденко
Юлиана Гойденко

Зомбоящики это сейчас телефоны сотовые,айпады и прочая в этом духе дребедень(

Elena  Dubovenko
Elena Dubovenko

Сексом наоборот - заниматься! А телек - это зомбоящик. Не пить и не курить (кальян) - единственные два пункта, которые пока не выполняю...

Elena Grishechkina
Elena Grishechkina

Да ничего особенного - все предельно просто и понятно, девчата!)))

Angela Romanenko
Angela Romanenko

41 и 50, но лучше на работу вообще не ходить.

Carolina Fatyanova
Carolina Fatyanova

Прикольно))) как-то не наблюдаю у себя этих "привычек")))

Анна Кончевская
Анна Кончевская

Uduba.com! Сначала нам надо посадить дуб, а потом уже будет com! Удачи!

Alitet Eshengaziev
Alitet Eshengaziev

короче если бабок нет и генетика не фонтан не парьтесь

Нина Шубина
Нина Шубина

Уже так много сказано о похудании , оподдержании. Фигуры нужно думать о том чтобы содержать и тело и душу вестественном ритме и не делать из себя что то не естественное( природа все покажет натуральное!)

Юлиана Гойденко
Юлиана Гойденко

Не пить ...не курить..сексом не заниматься....телек не смотреть.....лучше сдохнуть!!!😂😂😂😂😂

Regina Bibikova
Regina Bibikova

У меня нет времени ни есть ни готовить. Очень устаю :). Плюс кормление грудью :). Туда сюда и уже спать. Но я не жалуюсь ;)

Tania Stefanidi
Tania Stefanidi

не понятно почему запивать еду нельзя, а супы нужно наоборот есть? супы люблю, запивать тоже люблю.. но проблема знаю точно не в этом! если запиваешь то и сытость приходит быстрее, и перерабатывается пища быстрее, тяжело в сухомятку все есть!

Tania Stefanidi
Tania Stefanidi

знаю многих которые после родов наоборот очень сильно поправились и не могут похудеть!

Galina Alina Kanep
Galina Alina Kanep

Если, не добавлять майонез или сметанку,, и без хлеба,, кушать,, и готовить на косточке,, и не на бульонных кубиках,,, всё,, 🆗

Yakov Bloch
Yakov Bloch

господа.... не жрите как не в себя после шести-семи вечера... и все будет прекрасно......

Ekaterina Abakumova
Ekaterina Abakumova

Prostble sovetbl, no ne tak legko ih vblpolnjatb !!!!No esli zahocheshb vse poluchitbsja!

Таня Юрковская
Таня Юрковская

Юля, достаточно овощей плавающих в небольшом кол ве жидкости. Тот же эффект мы получаем запиваю еду соком, чаем, водой... В итоге - эффект аквариума... Это одна из главных причин почему мы не можем похудеть и в Мире огромное кол во людей с лишним весом, причем не малым. Но... кто то умеет доказывать обратное и сил хватает, а кто то тем временем превращается в стройных, на много лет моложе своего возраста и довольных собой людей. А когда человек собой доволен, он притягивает в свою жизнь только положительное! 😉😉😉

Юлия Кошкина
Юлия Кошкина

Это сколько ж надо того супа сожрать, чтобы получился эффект аквариума?!

Оксана Жежеленко
Оксана Жежеленко

Которые надо знать стройным женщинам, а я жирная, мне и так хорошо😀😀😀

Таня Юрковская
Таня Юрковская

Жидкие супы, не путать с крем супами, создают эффект аквариума в желудке, это нагрузка на жкт. ... если говорить о правильном питании. О чем, собственно, вы тут и пишете. Те, кто ведут здоровый образ жизни и питаются по всем правилам давно в курсе о жидких супах. 😏

Egina Shpektor
Egina Shpektor

Если только они жирные. Обычные супы никогда не были вредны !!!

Regina Bibikova
Regina Bibikova

Всю жизнь поддерживала себя в форме. А сейчас наконец нашла самый легкий и приятный секрет как быть стройной не прилагая особых усилий .........- завести малыша ;).

Pola Lissa
Pola Lissa

можно обойтись двумя правилами Майи Плисецкой" меньше жрать,больше двигаться"))

Олеся Алюдинова
Олеся Алюдинова

Дeвyшки, диeты пpoшлый век. Ceйчас xyдeют не тpaтя cилы в спopтзaле и мучaяcь на диeтe, а peлaксируя дoмa без огpaничений в питaнии. О таком пpиятнoм спoсoбе эффективнoгo пoxyдения я прочитала в в итеpвью Пoлины Гaгaринoй - http://vk.cc/4fZ8OG По ее методике , я уже за пару недель сбросила 8 кг!

Показать больше комментариев
  1. Психология

Выберите глаз и узнайте, что вы за человек

ТЕСТ о вашей личности. Глаза могут многое рассказать о человеке, не зря они считаются «зеркалом души». Просто посмотрите на эти девять картинок и без лишних размышлений выберите ту, которая вам приглянулась больше всего. Главное - долго не размышлять, а сделать выбор в пользу рисунка, который вам импонирует.

Сразу предупреждаем: данный тест - довольно вольный способ интерпретации науки. И тем не менее, он основан на реальных научных выкладках. Итак, давайте разберем все варианты.

1. Если вы выбрали вариант один, значит, ваша главная черта - открытость.

Вы - такой человек, который будет радоваться всем новым знакомствам. Вы способны открывать свое сердце кому и чему угодно, часто рискуете, набиваете шишки, но это не становится причиной того, что вы закрываетесь от внешнего мира.

Вы никогда не показываете окружающим свои страхи или свою неуверенность. Вы считаете, что почти все свои проблемы вы в состоянии решить самостоятельно. В то же время вы всегда готовы помочь другим.

2. Главная ваша черта - добросовестность.

Вы - тот человек, который обожает производить приятное впечатление и всегда пытается сделать все правильно. Вы как никто другой считаете, что человека нужно оценивать по его поступкам. Вы стараетесь не рассказывать никому, когда вам плохо.

Мир не должен видеть вас обеспокоенным или расстроенным. Вокруг нас слишком много горя и несправедливости, чтобы еще и переживать о своих мелких проблемах. Вы живете для того, чтобы посвятить себя другим людям.

3. Если вы выбрали глаз под номером 3, это означает, что прямо сейчас вы наверняка несчастный человек.

У вас наверняка было очень бурное прошлое, и это до сих пор накладывает отпечаток на вас сегодняшнего. Жизнь может представляться вам злой и совершенно непонятной шуткой. Вы пытаетесь найти свой мир, но пока не можете.

В то же время вы предпочитаете никому не рассказывать о своих мрачных мыслях. Вы знаете, что для всех - включая вас самих - будет лучше, если вы оставите свои мрачные мысли и прогнозы при себе. Ведь вы знаете: в конце концов, все наладится. И это просто такой сложный сейчас этап, который можно преодолеть.

4. Если вы выбрали четвертый глаз, это значит, что в глубине души вы - философ.

Вы — тот тип людей, который заморачивается по поводу вопросов, которые, кажется, никого больше не интересуют. Вы - один из немногих, кто пытается понять, как устроен мир на глубинном, истинном уровне. Вы хотели бы познать более глубокую суть вещей.

Иногда это сложно: вы теряетесь в своих мыслях, не замечаете окружающего мира и всегда думаете обо всем сразу. Иногда вы находите ответы на свои вопросы, но через время начинаете искать новые загадки. Для ваш жизнь - это огромный, бесконечный пазл. Вы не знаете, зачем это вам, но продолжаете его складывать.

5. Глаз №5 - символ загадочности и непостижимости вашей души.

Вы до сих пор не поняли, кто вы и где находится ваше место в этом мире. Тем не менее, вы собираетесь продолжать пробовать!

Ваша душа - пюре из противоречий, а ваше настроение меняется каждый день, а иногда - несколько раз за день. Обычно, однако, вы совсем не говорливый и не любите говорить о себе. Вам интереснее, когда кто-то другой рассказывает о своей жизни.

6. Выбор в пользу глаза №6 - признак высокой чувствительности.

Вы - тот человек, который все замечает и никогда ничего не забывает. Благодаря этому вы живете в состоянии особой гармонии с миром. Ваши чувства - глубоки, поступки - иногда глупы, но всегда милы, и вас очень, очень легко рассмешить или довести до слез.

Впрочем, вы скрываете от внешнего мира свою хрупкость. Вместо этого вы демонстрируете ему свою проницательность. В целом, вы - позитивный человек, и ждете от жизни только хорошее. И если в мире случается что-то новое и непонятное, вы - в числе первых, кто хочет об этом узнать.

7. Если вы выбрали глаз №7, значит, в душе вы всегда горите.

Вас распирает от энергии и страсти. В мире нет ничего более волнующего для вас, чем простая, обыденная жизнь. Ваши чувства - это всегда крайности. Вы или любите всем сердцем или всем сердцем ненавидите. У вас есть мнение по любому поводу и любому вопросу.

У вас очень много энергии, и вы часто тратите ее просто на то, чтобы нервничать и волноваться. С другой стороны, вы бы и рады остановиться, да не можете. Все же надеются на вас. И рассчитывают на вас. Если вы кому-то не можете помочь, для вас это - настоящая трагедия.

8. Если вы выбрали глаз №8, значит, ваша главная черта - эксцентричность.

Вы - тот человек, который обладает необычными интересами и убеждениями. Вероятно, вы практикуете что-то древнее, о чем даже никому не рассказываете: все равно не поймут. Для некоторых вы - просто человек со странностями.

Но, строго говоря, вам плевать на такого рода мнения. Вас не заботят правила и традиции. Вы ищете свой путь. И если для того, чтобы его найти, придется набить немало шишек, - значит, так тому и быть. Обычно вы ничего не скрываете от окружающих, но и не навязываете им свое мнение.

Вы понимаете: у каждого - свой путь. Поэтому когда вас осуждают, вы просто отшучиваетесь. В то же время вы хотите найти людей, похожих на вас. Того, кто тоже нонконформист, и для кого поиск своего пути - радость.

9. Если вы выбрали глаз под номером 9, значит, вы - человек, живущий в соответствии с тем, что ему подсказывает интуиция.

Вы - один из тех людей, которые очень тонко чувствуют и понимают мир вокруг. Вы можете понять, что человек думает или чувствует, не по его словам, а по его интонации и мимике. Вы вообще хорошо разбираетесь в людях - причем, с раннего детства.

Вам иногда неловко в этом признаваться, но вы умеете “читать” людей и их скрытые мотивы. Этот врожденный навык неоднократно спасал вас в жизни и на работе. Вы всегда знаете, когда кто-то пытается манипулировать другими и всегда распознаете обман. И вас никогда не “разведет” никакая цыганка!



Вас также могут заинтересовать статьи:

Интеллект зависит ещё и от того, какую музыку ты слушаешь
Тест личности.
Яблочный тест
ТЕГИ:
ТЕСТ, психология
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка