популярное

Искусство возражать и Пирамида Грэма

При общении, далеко не у всех получается «говорить друг другу комплименты». Весьма часто приходится возражать. О том, как это делать максимально эффективно, а значит, уважительно, писалось очень много. Но тема никак не может исчерпать себя, ибо слишком часто дискуссия переходит в элементарный скандал. Пирамида Грэма наглядно демонстрирует падение с высот дипломатичной корректности в яму оскорблений и брани.

Когда тот, кто разбил тебе сердце, приползает обратно

Иногда жизнь может удивлять нас самым неожиданным образом. И иногда наша первая любовь может возвращаться. Человек, который разбил тебе сердце, приползет к тебе обратно, и ты будешь стоять, заливаясь горькими слезами. Ты будешь стоять безумно влюбленная в него, все еще одержимая каждой частичкой его существа. Но когда тот, кто разбил тебе сердце, приползает к тебе обратно, пожалуйста, не принимай его.

Быть мужчиной

Я буду мужчиной, пока по земле еще ходят настоящие женщины, те женщины, которые не пахнут сигаретами и пивом, которые обладают природным обаянием и добротой, в которых еще не умер инстинкт материнства.

Слабые говорят о проблемах

Сильные говорят об идеях и мечтах.

Большой палец - соотносится с Макушечной чакрой (Сахасрарой), поэтому любой камень одетый на большой палец будет оказывать воздействие на сознание человека.

Указательный палец соотносится с чакрой Третьего глаза (Аджной) и камень одетый на указательный палец будет оказывать воздействие на экстрасенсорные возможности человека.

Средний палец -

Хитрые психологические приемы

Применяйте осторожно!

Анита Мурджани: День, когда я умерла…

Анита Мурджани умерла, чтобы вернуться к жизни с этим невероятным сообщением для человечества…

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Купил мандарины в супермаркете. Пришел домой, открыл, а там из 15 штук 5 оказались с плесенью!

Они рядом сидели, обнявшись любя

Наталья Водянова выходит замуж за богатейшего человека планеты

История Натальи Водяновой похожа на сказку о Золушке: девушка из провинции добилась немалых высот в модельном бизнесе. А ее ухажерами стали влиятельные и состоятельные мужчины, которых впору назвать принцами современности.

Гуру в маркетинге научит продавать вас шубы!

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».

Как красить глаза в зависимости от их формы

Очень полезная и простая инструкция, которая пригодится каждой девушки! Правильно подчеркиваем глаза и убиваем мужчин наповал своим взглядом! :)

Русский язык - взрыв мозга для иностранцев

Ну уж как есть :-)

Красавцы и красавицы, которые в школе были настоящими ботаниками

Джо Манганьелло, Дуэйн Джонсон, Вера Брежнева...Этим секс-символам завидуют миллионы мужчин и женщин по всему миру! Но вы только посмотрите, какими мышками были эти звезды в школьные годы...

Бондарчук познакомил невесту Паулину Андрееву со своими внуками

Известный актёр и режиссёр Фёдор Бондарчук и его молодая невеста Паулина Андреева стала одной из самых обсуждаемых пар Сети.

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

4 незаметных причины, которые мешают худеть :(

Сила воли - один из залогов результативного похудения. Однако зачастую, даже при том, что соблюдаются все требования диетолога и рекомендации специалистов, результат оказывается не таким, каким хотелось бы.
Группа ученых провела специальное исследование, в ходе которого и выяснились основные причины, почему не получается добиться желаемого результата даже при соблюдении самой строжайшей диеты.

Весёлый гороскоп: как встречают трудности знаки зодиака?

В жизни случаются разные неприятности, но иногда кажется, что выхода совсем нет. Но...

Фейк про заработную палату в СССР якобы в 120 рублей. Какой была настоящая зарплата в СССР

В настоящее время нередко слышатся рассказы про то, как плохо жилось во времена Советского Союза. Это было связано с маленькими зарплатами и дефицитом многих вещей. Вот только реальные факты указывают совершенно на другое.

  1. Уход за собой

50 привычек стройных женщин

Которые нужно знать каждой представительнице прекрасного пола, заботящейся о своей фигуре.

1. Высыпаться.

2. Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.

3. Любить и уважать свое тело.

4. Пить много воды.



5. Вставать из-за стола с чувством легкого голода.

6. Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.

7. Заниматься спортом.

8. Не завидовать худосочным моделям.

9. Покупать себе красивую одежду.

10. Есть только качественную и вкусную еду.



11. Не курить.

12. Не злоупотреблять алкоголем.

13. Не ужинать перед сном.

14. Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.

15. Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.)

16. Пить перед сном кефир.




17. Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок.

18. Тщательно пережевывать пищу.

19. "Смаковать" каждый кусочек, оказавшийся во рту.

20. Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм).

21. Не есть за компьютером и перед телевизором.

22. Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день.

23. Не лечить шоколадками стрессы и волнения.




24. Есть медленно.

25. Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д).

26. Пить чай и кофе без сахара.

27. Много ходить пешком.

28. Регулярно заниматься сексом.

29. Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения.

30. Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично.

31. Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).




32. Ограничить употребление соли.

33. Принимать контрастный душ.

34. Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.

35. Не "кусочничать" во время приготовления еды.

36. Взвешиваться только натощак.

37. Ходить в продуктовый магазин сытой.

38. Чаще смеяться.




39. Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень.

40. Использовать натуральные специи.

41. Поддерживать состояние влюбленности и счастья.

42. Не окружать себя людьми, помешанными на диетах.

43. Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм.

44. Забыть отрицательные установки вроде "Я толстая", "Я лентяйка" и т. п.

45. Следить за состоянием здоровья.

46. Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела.




47. Полюбить супы.

48. Не пренебрегать массажем.

49. Избегать мешковатой одежды, скрывающей фигуру.

50. Полноценно отдыхать от работы.

из Секреты здоровья. О чем молчат врачи.

Вас также могут заинтересовать статьи:

Правила, которых стоит придерживаться всем, кто решил похудеть
Скажи, как ты спишь, и я скажу, кто ты!
Как секс влияет на здоровье женщины?
ТЕГИ:
уход, Женщина, стройность, Привычки
Комментарии (54)
54 комментария
Комментировать
Ludmilla Boyko
Ludmilla Boyko

Grazie mille. Ho provato verità assoluta👍piace Vivo sempre come scritto sento bene

Ekaterina  Kim
Ekaterina Kim

47 пункт можно исключить ~^^

Alena Miatselitsa
Alena Miatselitsa

50-я привычка мне особенно понравилась

Natalia Guryanova
Natalia Guryanova

Сокращу до двух: 1. Не жрать много/нет алкоголю. 2. Иди в спорт зал

Marika Pink
Marika Pink

28 пункт мне подходит)))

Elen  Korytova
Elen Korytova

Мне понравилась статья, но очень много повторений. Все сводится всего к нескольким основным правилам.

Larisa Kovalionok
Larisa Kovalionok

Согласна с Elayne. Нужно научиться есть мало. А на завтрак-белок, ну, хотя бы творог. Углеводы с утра- "жор" весь день!

Macha Makarevich
Macha Makarevich

Гениально.Это называется правильный образ жизни.И он не такой уж и сложный.

Elayne Elayne
Elayne Elayne

Ерунда. Единственная и неповторимая привычка - 1300 (максимум - 1500) калорий в сутки (для женщины, разумеется). Всё.

Юля Кузина
Юля Кузина

Сейчас скинуть лишние килограммы очень легко. Никаких диет, спорта или таблеток. Намного приятней и эффективней способ по которому до незнаваемости похудела Гагарина. То единственное интервью befitsbre.blogspot.com где она призналась как похудела. Я за 3 недели около 9 кг сбросила. Самое то к Новому Году!a

Tanya Belikova
Tanya Belikova

Последнее-самое правильное ))

Natalie Falkovski
Natalie Falkovski

Все конечно правильно, но... Мне 52, я большую часть написанного не соблюдаю Последних лет 15 вес и размер без изменений ( рост 174, вес 62) Ребята, это просто гены!!! И спасибо моим маме с папой...

Nino  Putkaradze
Nino Putkaradze

Самые нормальные рекомендации и советы ...молодцы,что наконец-то дошли до этого...

Юлиана Гойденко
Юлиана Гойденко

Зомбоящики это сейчас телефоны сотовые,айпады и прочая в этом духе дребедень(

Elena  Dubovenko
Elena Dubovenko

Сексом наоборот - заниматься! А телек - это зомбоящик. Не пить и не курить (кальян) - единственные два пункта, которые пока не выполняю...

Elena Grishechkina
Elena Grishechkina

Да ничего особенного - все предельно просто и понятно, девчата!)))

Angela Romanenko
Angela Romanenko

41 и 50, но лучше на работу вообще не ходить.

Carolina Fatyanova
Carolina Fatyanova

Прикольно))) как-то не наблюдаю у себя этих "привычек")))

Анна Кончевская
Анна Кончевская

Uduba.com! Сначала нам надо посадить дуб, а потом уже будет com! Удачи!

Alitet Eshengaziev
Alitet Eshengaziev

короче если бабок нет и генетика не фонтан не парьтесь

Нина Шубина
Нина Шубина

Уже так много сказано о похудании , оподдержании. Фигуры нужно думать о том чтобы содержать и тело и душу вестественном ритме и не делать из себя что то не естественное( природа все покажет натуральное!)

Юлиана Гойденко
Юлиана Гойденко

Не пить ...не курить..сексом не заниматься....телек не смотреть.....лучше сдохнуть!!!😂😂😂😂😂

Regina Bibikova
Regina Bibikova

У меня нет времени ни есть ни готовить. Очень устаю :). Плюс кормление грудью :). Туда сюда и уже спать. Но я не жалуюсь ;)

Tania Stefanidi
Tania Stefanidi

не понятно почему запивать еду нельзя, а супы нужно наоборот есть? супы люблю, запивать тоже люблю.. но проблема знаю точно не в этом! если запиваешь то и сытость приходит быстрее, и перерабатывается пища быстрее, тяжело в сухомятку все есть!

Tania Stefanidi
Tania Stefanidi

знаю многих которые после родов наоборот очень сильно поправились и не могут похудеть!

Galina Alina Kanep
Galina Alina Kanep

Если, не добавлять майонез или сметанку,, и без хлеба,, кушать,, и готовить на косточке,, и не на бульонных кубиках,,, всё,, 🆗

Yakov Bloch
Yakov Bloch

господа.... не жрите как не в себя после шести-семи вечера... и все будет прекрасно......

Ekaterina Abakumova
Ekaterina Abakumova

Prostble sovetbl, no ne tak legko ih vblpolnjatb !!!!No esli zahocheshb vse poluchitbsja!

Таня Юрковская
Таня Юрковская

Юля, достаточно овощей плавающих в небольшом кол ве жидкости. Тот же эффект мы получаем запиваю еду соком, чаем, водой... В итоге - эффект аквариума... Это одна из главных причин почему мы не можем похудеть и в Мире огромное кол во людей с лишним весом, причем не малым. Но... кто то умеет доказывать обратное и сил хватает, а кто то тем временем превращается в стройных, на много лет моложе своего возраста и довольных собой людей. А когда человек собой доволен, он притягивает в свою жизнь только положительное! 😉😉😉

Юлия Кошкина
Юлия Кошкина

Это сколько ж надо того супа сожрать, чтобы получился эффект аквариума?!

Оксана Жежеленко
Оксана Жежеленко

Которые надо знать стройным женщинам, а я жирная, мне и так хорошо😀😀😀

Таня Юрковская
Таня Юрковская

Жидкие супы, не путать с крем супами, создают эффект аквариума в желудке, это нагрузка на жкт. ... если говорить о правильном питании. О чем, собственно, вы тут и пишете. Те, кто ведут здоровый образ жизни и питаются по всем правилам давно в курсе о жидких супах. 😏

Egina Shpektor
Egina Shpektor

Если только они жирные. Обычные супы никогда не были вредны !!!

Regina Bibikova
Regina Bibikova

Всю жизнь поддерживала себя в форме. А сейчас наконец нашла самый легкий и приятный секрет как быть стройной не прилагая особых усилий .........- завести малыша ;).

Pola Lissa
Pola Lissa

можно обойтись двумя правилами Майи Плисецкой" меньше жрать,больше двигаться"))

Олеся Алюдинова
Олеся Алюдинова

Дeвyшки, диeты пpoшлый век. Ceйчас xyдeют не тpaтя cилы в спopтзaле и мучaяcь на диeтe, а peлaксируя дoмa без огpaничений в питaнии. О таком пpиятнoм спoсoбе эффективнoгo пoxyдения я прочитала в в итеpвью Пoлины Гaгaринoй - http://vk.cc/4fZ8OG По ее методике , я уже за пару недель сбросила 8 кг!

Показать больше комментариев
  1. Юмор и Развлечения

20+ Самых Эпичных Фотографий Великой и Могучей Русской Свадьбы

В этой подборке мы совместили все: бурную фантазию свадебных фотографов, гениальное мастерство фотошопа и просто неистовые моменты, пожалуй, самого сурового празднования в мире — Русской Свадьбы.

Приятного просмотра :)

ТЕГИ:
Свадьба, Юмор
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка