популярное

Когда из живота улетают бабочки, вот что остается в отношениях

Пост одной девушки о том, что на самом деле происходит в отношениях после того, как проходит ощущение бабочек в животе, собрал тысячи лайков и репостов. Текст был написан три года назад и теперь снова взорвал сеть:

10 способов распознать поддельное вино

10 способов распознать поддельное вино:

8 вещей, которые лучше не надевать в самолет

Мы подготовили несколько советов от бортпроводников и путешественников о вещах, которые нельзя носить или пользоваться в самолете

В погоне за ускользающим счастьем: четыре брака Марины Влади

10 мая 1938 года во французском городе Клиши, в семье русских эмигрантов родилась Екатерина Марина Владимировна Полякова-Байдарова. Сегодня Марина Влади отмечает своё 80-летие. Поздравляем 🌹🌹🌹
👉 kulturologia.ru/blogs/110517/34505/

Самые гармоничные сочетания цветов в образе: 30 идеальных решений

Цвет решает почти все в образе, большая часть успеха ансамбля зависит именно от того, насколько хорошо подобраны цветовые гаммы . Никакой самый модный и концептуальный наряд не спасет цветовая несовместимость. И напротив, самый лаконичный по форме комплект заиграет потрясающими красками, если цвета подобраны правильно

Какая боль, какая боль. Россия-Саудовская Аравия: 5-0

Исследование ученых: одинокие женщины в старости счастливее и здоровее замужних

Ученые пришли к выводу, что быть вдовой может быть полезно для здоровья, поскольку такие женщины меньше страдают от стресса в старости, чем их замужние сверстницы.

Эта песня в исполнении прекрасных голосов квартета «Il Divo» – настоящий шедевр!

Мало того, что поют они СУПЕР, так еще и выглядят как принцы! :)

4 секрета семьи Рокфеллеров, как вырастить детей успешными и богатыми

Считается, что заработав состояние, семья полностью тратит его в течение жизни трех поколений. В Америке есть поговорка: «Каждое четвертое поколение ходит в одной рубашке». В Японии известно следующее высказывание: «Каждое четвертое поколение собирает рис на одной и той же плантации».

Самая татуированная невеста

7000 различных сережек, булаков и прочих металлических предметов в теле Мисс Дэвилсон, которая является самой татуированной женщиной. Последней железкой на ее теле должно стать обручальное кольцо.

Кармические задачи знаков зодиака

В одной очень мудрой философской легенде говорится о том, что посылая своих 12 детей (12 знаков Зодиака) на Землю, Бог каждому из них вручил определенный Дар, которому они должны были научить людей.

Немодно в 2018: 10 отличий безвкусного маникюра от стильного

Несомненно, маникюр — один из важнейших составляющих образа, который, к тому же, способен отразить характер любой женщины. Поэтому так важно, чтобы ногти всегда были ухоженными.

Поразительное сходство! 😮

Прежде чем отдать свое сердце мужчине, прочитайте — 11 советов

Советы, которые стоит дать каждой женщине. А еще лучше, если этому будут учить девочек с самого детства!

Находчивая студентка

Гениально!

20 открыток, наполненных жизненным сарказмом

Прямо в точку 😃😃😃

Подборка отличных анекдотов

Современные люди живут в большом напряжении и постоянном стрессе, поэтому крайне важно заставлять себя расслабляться и отвлекаться на что-нибудь позитивное. Итак, предлагаем почитать подборку веселых анекдотов для отличного настроения.

Вторая любовь всегда сильнее, чем первая

Первая любовь - сильная, но слепая, а вторая - сильная, но мудрая. Невероятно точные слова о доверии и построении крепких отношений заставляют многое переосмыслить...

Не приговор: знаменитости, которым поставили диагноз аутизм

Диагноз - не приговор! Мы вспомнили 5 знаменитостей, которым расстройства аутистического спектра не помешали достигнуть успехов.

Теория и практика: 6 трендов весны-2018 на подиуме и в жизни

Раскладываем по полочкам особенности трендов этой весны: что с чем сочетать, какими фильмами вдохновляться и какую цветовую гамму выбрать.

Подборка уморительных анекдотов, для хорошего настроения на весь день! Заряжаемся позитивом!

Три фразы, которые должна выучить каждая девочка

О правах женщин, о взаимоотношениях полов и гендерном неравенстве.

10 советов по макияжу, которые в разы облегчат вашу жизнь

Чтобы выглядеть эффектно, вовсе не обязательно проводить перед зеркалом часы или тратить много средств. Иногда всего несколько маленьких хитростей могут помочь сэкономить уйму времени и заработать репутацию гуру макияжа.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

В черный список: окрашивания, которые давно вышли из моды

Переменчивая мода диктует нам свои суровые правила. И порой то, что еще вчера было на пике популярности, незаметно теряет свою актуальность и переходит в категорию «антитрендов». И касается это не только нашего гардероба, но и тенденций в макияже и окрашиваниях. Собираетесь покрасить волосы? Тогда скорее читайте наш материал! В нем мы расскажем, какие окрашивания остались в прошлом и что пришло им на смену. Спойлер: наше любимое омбре — в черном списке!

Рейтинг самых «грязных» знаков Зодиака в постели

Мы однозначно не должны сравнивать нашу интимную жизнь с другими. То, что хорошо для вашего лучшего друга или коллеги, может вам вообще не подойти. Используйте свою интуицию чтобы понять насколько вы этого хотите, каким образом хотите, и насколько диким образом вы этого хотите!

  1. Кино

5 актеров, которые чуть не погибли во время съемок

Эти актеры подверглись реальной опасности ради того, чтобы вы могли скоротать вечер за очередным кино и попкорном.

Люди искусства преданы своему делу настолько, что готовы умереть во время работы. Если Альфред Хичкок хотел бы, чтобы на лицо персонажа набросились хищные птицы, или Серджио Леоне попросил бы положить голову на рельсы рядом с приближающимся поездом, актеры так бы и сделали. По крайней мере, они были бы уверены, что века спустя фанаты кино будут изучать их неоценимый вклад в искусство. Но что, если рисковать приходится ради обычного фильма, который промелькнет на экранах и исчезнет среди сотен других?

1. Джейсон Стейтем чуть не погиб в тонущем грузовике во время съемок "Неудержимых 3"

Как известно, Джейсону больше всего идут роли угрюмых, но по-мужски привлекательных суровых парней. Неудивительно, что его пригласили на съемки крутого боевика. Странно то, что он оказался гораздо ближе к смерти, нежели остальные суровые мужчины, снимавшиеся в этой ленте. И это при том, что он, в общем-то самый молодой из них...

Речь о моменте, когда Стейтем находился за рулем 3-тонного грузовика, который слетел с обрыва и упал в Черное море. Тонущий автомобиль еще и наткнулся на что-то под водой, из-за чего остолбеневшие члены команды подумали, что стали свидетелями смерти актера.



Пока Сталлоне спокойно снимал происходящее на камеру мобильного (и, наверное, размышлял, что будет делать с увеличенным из-за смерти коллеги гонораром), Стейтем умудрился высвободиться из ловушки и выплыть. Сильвестр потом шутил, что нормального человека эта катастрофа убила бы, а Стейтему с его адамантиевым скелетом все ни по чем!


2. Айла Фишер чуть не утонула в "Иллюзии обмана"

Хотя критики встретили этот фильм весьма равнодушно, захватывающая сцена с Айлой Фишер, которая должна была выбраться из водной ловушки, впечатлила многих. По сценарию героиня фильма повторяет трюк Гудини и выбирается из цепей, пока в аквариум не запустили голодных пираний.

Правда, во время съемок все пошло немного не по сценарию, и актриса в фильме выглядит немного странно. Вероятно, потому, что на самом деле она не играла, а тонула. Фишер вспоминает: "Цепь, которой меня привязали, застряла, и я действительно не могла выбраться. Все думали, что я мастерски играю, и никто не догадался, что я на самом деле тонула и изо всех сил старалась выжить".


Несмотря на то, что актриса била руками по стеклу и пыталась жестами показать, что ей нужна помощь, прошло добрые три минуты, пока кто-то не догадался, что нужно нажать кнопку для экстренного спуска воды. Хорошо, что они до этого догадались. Но что мешало придумать кодовый жест или другой сигнал, который могла бы использовать актриса при возникновении непредвиденных обстоятельств?


3. Холли Берри подавилась фруктом во время сцены секса в "Умри, но не сейчас"


Пирс Броснан и Холли Берри стали одной из самых красивых пар на экране. Актер, видимо, произвел очень сильное впечатление на одну из самых привлекательных женщин на планете. Во время съемок сцены секса он рассмешил ее настолько, что она в буквальном смысле чуть не задохнулась.

Обнаженный Броснан извивался вокруг такой же голой Холли и выдал одно из своих ярких британских словечек, которое вызвало у актрисы приступ хохота. Кто мог ожидать, что она подавится кусочком фрукта? Как потом признался актер, он просто смотрел на задыхающуюся красавицу, потому что растерялся из-за своей наготы.


Вот так мужская скромность чуть было не убила Холли Берри. Благо, девушка все же умудрилась выплюнуть злосчастный фрукт.


4. Боба Денвера чуть не растерзал лев во время съемок "Острова Гиллигана"

В известном ситкоме группа людей попала на необитаемый остров. Хотя там постоянно извергаются вулканы и происходят другие неприятности, зрители прекрасно знают, что персонажи все равно умудрятся выжить. Но, оказывается, везло не всем.... Главного персонажа, которого сыграл Боб Денвер, мог растерзать лев - без шуток!

В эпизоде "Покорми котенка" Боб должен был играть с приглашенной звездой - тем самым львом. Правда, выяснилось, что животное не является поклонником сериала и звучащих в нем шуток. В сцене, где Боб должен был сесть на диван, а потом увидеть льва и в панике отшатнуться, резкое движение пробудило звериные инстинкты хищника. К счастью, у Денвера была хорошая реакция - от отшатнулся от когтей, и выбежавший на площадку дрессировщик смог успокоить хищника.


Естественно, за попытку нападения животное могли убить. Дрессировщик принялся умолять актера не рассказывать о произошедшем его начальству. И что вы думаете? Денвер не только согласился, но и попросил снять еще один дубль. Можно сколько угодно критиковать комедию, но игравший в ней актер - настоящий профи. Ради успешного окончания съемок серии он смело сел на кровать рядом с хищником, который перед этим попытался его убить.


5. Берт Уорд получал множество телесных повреждений во время телешоу "Бэтмен"

Если бы вас спросили, какая версия "Бэтмена" была наиболее травмоопасной для актеров, вы, наверное, назвали бы трилогию Кристофера Нолана. И ошиблись бы. Оказывается, победителем в этой номинации является телешоу "Бэтмен" 1960-х годов с Адамом Вестом в роли борца со злом и Бертом Уордом в роли его помощника - Робина.

Согласно интервью с Уордом, ему повезло, что он закончил съемки живым и без увечий. Во-первых, телестудия наняла каскадера, совершенного не похожего на него, и во всех опасных сценах приходилось играть лично. Он рассказывает:

"В одной из сцен погони на Бэтмобиле был резкий поворот. Дверь резко распахнулась, разбила огромную лампу и упала на парня рядом с камерой. Сам я смог удержаться в автомобиле, правда, при этом вывихнул мизинец из сустава. Рука опухла, и команда пообещала отправить меня в больницу сразу же после окончания съемок эпизода. Так и сделали - спустя 4 часа".


И это был не единственный опасный эпизод. Актер, игравший Бэтмена, также подтвердил, что спецэффекты в телешоу были не просто безрассудными, но и реально опасными. Травмы были не только во время съемок езды на Бэтмобиле, но и из-за взрывающегося реквизита. Еще Уорда заставляли висеть на канате над кучей разъяренных бенгальских тигров, и, не удержись он, актер мог реально погибнуть.

ТЕГИ:
актеры, Фильмы, кино
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

5 привычек, которые восстанавливают клетки мозга

Несмотря на то, что нейрогенез долгое время считался невозможным, то есть ученые думали, что восстановить утраченные нейроны нельзя, на самом деле это оказалось не так. Нужно только следовать здоровым привычкам.
Нейрогенез — это поистине замечательный процесс, посредством которого наш мозг может стимулировать создание новых нейронов и их соединений.

Несмотря на то, что нейрогенез долгое время считался невозможным, то есть ученые думали, что восстановить утраченные нейроны нельзя, на самом деле это оказалось не так. Нужно только следовать здоровым привычкам.

Нейрогенез — это поистине замечательный процесс, посредством которого наш мозг может стимулировать создание новых нейронов и их соединений.

Возможно, вам покажется это несколько противоречивым. Ведь еще совсем недавно в научных кругах активно поддерживалась идея о том, что с возрастом человеческий мозг теряет свои нервные клетки: они просто разрушаются и последствия эти необратимы.

Более того, предполагалось, что травма или злоупотребление алкоголем обрекали человека на неизбежную потерю гибкости сознания (маневренность и активность мозга), которая характеризует здорового человека, придерживающегося здоровых же привычек.

Но сегодня уже сделан шаг по направлению к слову, которое вселяет в нас надежду: и слово это — нейропластичность.

Да, это абсолютная правда, что с возрастом наш мозг меняется, что повреждения и вредные привычки (алкоголь, табак) наносят ему вред.

Но мозг обладает способностью к регенерации, он может вновь создавать нервные ткани и мостики-связи между ними.

Но для того чтобы это удивительное действие случилось, нужно, чтобы человек действовал, чтобы он был активным и всячески стимулировал природные способности своего мозга.

  • все, что вы делаете и о чем вы думаете, реорганизует ваш мозг
  • человеческий мозг весит всего килограмм-полтора, и при этом потребляет почти 20% всей имеющейся в организме энергии
  • все, что мы делаем — читаем, изучаем или даже просто разговариваем с кем-то, — вызывает удивительные изменения в структуре мозга. То есть абсолютно все, что мы делаем и что думаем, идет на пользу
  • если наша повседневная жизнь наполнена стрессом или тревогами, которые буквально захватывают нас, то, как правило, такие регионы, как гиппокамп (связанный с памятью) неизбежно поражаются
  • мозг подобен скульптуре, которая формируется из наших эмоций, мыслей, действий и ежедневных привычек
  • такая внутренняя карта требует огромного количества «ссылок», связей, «мостов» и «магистралей», а также сильных импульсов, которые позволяют нам оставаться на связи с реальностью

Рекомендуем также: Наш мозг имеет способность изменяться, восстанавливаться и даже излечиваться в любом возрасте

Далее мы постараемся объяснить, как повысить свое качество жизни, сосредоточившись на здоровье мозга.

5 принципов для стимулирования нейрогенеза

1. Физические упражнения

Физическая активность и нейрогенез напрямую связаны.

Всякий раз, как мы заставляем работать свое тело (будь то прогулка, плавание или тренировка в тренажерном зале), мы способствуем оксигенации своего мозга, то есть насыщаем его кислородом.

  • В дополнение к тому, что к мозгу приливает более чистая и более насыщенная кислородом кровь, стимулируется еще и выработка эндорфинов.
  • Эндорфины улучшают наше настроение, и, таким образом, позволяют бороться со стрессом, позволяя укреплять многие нервные структуры.

Другими словами, любая деятельность, которая снижает уровень стресса, способствует нейрогенезу. Вам остается лишь найти подходящий вид занятий (танцы, ходьба, езда на велосипеде и т.д.).

5 привычек, которые восстанавливают клетки мозга

2. Молитва

Польза для нашего мозга неоспорима. Эффект настолько же удивителен, насколько и прекрасен:

  • Она позволяет нам лучше понимать реальность и правильно направлять свои тревоги, управлять стрессом.

5 привычек, которые восстанавливают клетки мозга

3. Рацион питания

Одним из главных врагов для здоровья мозга является пища, богатая насыщенными жирами. Потребление полуфабрикатов и ненатуральных продуктов питания замедляет нейрогенез.

  • Очень важно стараться придерживаться низкокалорийной диеты. Но при этом питание должно быть разнообразным и сбалансированным, чтобы не было дефицита питательных веществ.
  • Всегда помните, что наш мозг нуждается в энергии, и по утрам, к примеру, он будет нам очень благодарен за что-нибудь сладенькое.
  • Тем не менее, эту глюкозу желательно предоставить ему посредством кусочка фрукта или темного шоколада, ложечкой меда или чашкой овсянки…
  • А продукты, богатые жирными кислотами Омега-3, несомненно, являются наиболее подходящими для поддержания и активизации нейрогенеза.

Рекомендуем также: Как взбодрить свой мозг?

5 привычек, которые восстанавливают клетки мозга

4. Секс

Секс — еще один великий архитектор нашего мозга, естественный двигатель нейрогенеза. Не можете угадать причину такой связи? А дело вот в чем:

  • Секс не только снимает напряжение и регулирует стресс, но и обеспечивает нас мощным энергетическим зарядом, который стимулирует отделы мозга, отвечающие за память.
  • А такие гормоны, как серотонин, дофамин или окситоцин, вырабатываемые в моменты половой близости с партнером идут на пользу для создания новых нервных клеток.

5. Гибкий ум — сильный мозг

Существует множество способов поддержания гибкости ума. Для этого его нужно стараться поддерживать в режиме бодрствования, тогда он будет способен быстро «обрабатывать» все входящие данные (которые поступают из окружающей среды).

Добиться этого можно при помощи различных занятий. Оставляя в стороне вышеупомянутые физические нагрузки, отметим следующие:

  • чтение - читайте каждый день, это поддерживает ваш интерес и любознательность ко всему происходящему вокруг (и к новым дисциплинам, в частности).
  • изучение иностранного языка.
  • игра на музыкальном инструменте.
  • критическое восприятие вещей, поиски правды.
  • открытость ума, восприимчивость ко всему окружающему, социализация, путешествия, открытия, увлечения.

В заключение отметим, что все эти 5 принципов, о которых мы говорили на самом деле вовсе не так сложны, как можно было предположить. Попробуйте реализовать их на практике и позаботьтесь о здоровье своего мозга. опубликовано сайт


econet.ru

ТЕГИ:
Мозг, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка