-
Здоровье
Как уберечься от кишечных инфекций летом?
Лето – пора пикников, веселых вечеров на природе в компании друзей, и, увы, кишечных инфекций, которые часто являются спутниками подобных мероприятий.
Высокая температура воздуха способствует размножению болезнетворных бактерий, поэтому угроза подхватить кишечную инфекцию подстерегает людей буквально на каждом шагу. Мы поинтересовались у экспертов, как уберечь себя от неприятностей в жаркий сезон.
Как рассказала начальник Управления социально-гигиенического мониторинга и анализа рисков Госсанэпидслужбы Украины Елена Фенюк, с начала нынешнего года уже зарегистрировано 52 вспышки острых кишечных инфекционных заболеваний, в том числе вирусного гепатита А, в результате которых пострадало 549 человек, 290 из которых дети. За аналогичный период прошлого года было зарегистрировано 39 вспышек и зафиксировано 683 пострадавших, из них 377 – дети. И это только в Украине!
После проведения анализа специалисты пришли к выводу, что основные факторы передачи инфекции – пищевой и водный.
Главное условие, говорят санврачи – не пренебрегать личной гигиеной.
Какие правила нужно соблюдать в домашних условиях:
- после прогулок и перед едой мыть руки с мылом;
- тщательно мыть посуду после еды;
- не оставлять готовые продукты на несколько часов при комнатной температуре;
- не употреблять непрожаренное и непроваренное мясо и морепродукты;
- кипятить воду или употреблять бутилированную.
В кафе и ресторанах:
Только за прошедшую неделю зарегистрировано семь вспышек острой кишечной инфекции. Среди них случаи с большим количеством пострадавших. Например, на Полтавщине пострадали 57 человек, которые были на поминальных обедах в нескольких селах региона. Как сообщают специалисты Полтавского областного лабораторного центра Госсанэпидслужбы, к такому массовому недомоганию людей привело нарушение технологии приготовления блюд на одном из предприятий региона.
Согласно рекомендациям медиков, необходимо особенно тщательно относиться к питанию в общественных местах, особенно – уличных кафе.
Первое, на что нужно обратить внимание: есть ли в заведении умывальник для рук, а также на условия хранения еды. Учти тот факт, что обработка продуктов в микроволновой печи не гарантирует отсутствия возбудителей опасных инфекций. Еще один фактор, на который обращают внимание специалисты – готовые блюда и сырые продукты должны храниться отдельно.
На рынке, в магазине
Специалисты не рекомендуют покупать овощи, фрукты и другие товары на точках, где не предусмотрено надлежащее хранение продукции. Мало того, продавцу необходимо пройти санитарно-медицинское обследование, так как он может являться переносчиком опасных заболеваний (что особенно актуально в случае торговли в подземных переходах или возле метро).
Не пробуйте ягоды или фрукты прямо на рынке, даже если на вид они чистые.
Опасные для здоровья возбудители кишечных инфекций подстерегают потребителя в сыром мясе, рыбе и морепродуктах. Не покупайте их, если они не хранятся в специальных местах – холодильных или морозильных камерах.
На пикнике, на пляже
Водохранилища – настоящие источники таких кишечных инфекций, как дизентерия, брюшной тиф, сальмонеллез и холера. Купайся только в проверенных санэпиднадзором водоемах. Остерегайся переохлаждения – это чревато ослаблением иммунитета.
Тем, кто любит поесть на природе или на пляже, необходимо помнить, что:
- нельзя оставлять еду на солнце;
- нельзя класть продукты питания на землю;
- нельзя мыть продукты водой из реки, озера;
- нужно следить, чтобы на продукты не попали насекомые, особенно мухи;
- нельзя использовать вторично одноразовую посуду.
ivona.bigmir.net
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как вырастить чайный гриб самостоятельно?
Идеи для маникюра
Гимнастика для позвоночника
ТЕГИ:
ЛЕТО, Кишечные инфекции, меры предосторожности
Комментарии
-
Здоровье
Сосуды вашего головного мозга нуждаются в очистке! Самые эффективные способы
Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний: от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.
Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.
1. Мед и грецкие орехи
Измельчите столько грецких орехов, чтобы наполнить ими поллитровую банку. Можно на блендере, а можно руками. Поместите орехи в банку и залейте их натуральным мёдом так, чтобы верхний слой орехов тоже был покрыт мёдом. Добавьте к смеси одну чайную ложку молотой корицы и половинку чайной ложки молотого имбиря. Тщательно перемешайте всё и поставьте в холодильник на сутки. Принимайте целебную смесь три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложке, пока ваша баночка не опустеет.
2. Луковый сок и мед
Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.
3. Натуральные соки
Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным). Выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.
4. Настой лопуха
Необходимо залить одним литром кипятка в термосе 10-12 грамм высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.
5. Полезные продукты
Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и 5-6 грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды, смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.
Ещё полезные материалы для здоровья
Молоко со специями дарит здоровье
8 натуральных продуктов, уничтожающих паразитов в нашем организме
Наше здоровье в наших руках
ТЕГИ:
очищение, сосуды, головной мозг
Реклама
Комментарии ()
