Более полувека назад, врач, который всегда был на шаг впереди своих современников, доктор Брода Отто Барнс, обнаружил, что температура тела указывает на активность щитовидной железы, особенно температура после пробуждения. Он опубликовал книгу о функции щитовидной железы, и даже создал тест, который можно сделать в домашних условиях и оценить состояние этого органа.

Что для этого нужно

Вам потребуется всего лишь:

• взять термометр перед сном;
• сбить температуру до 35 градусов и лечь спать;
• а вот утром - поместить термометр под подмышку и держать около 10 минут.

Именно утренняя базальная температура покажет состояние вашей щитовидной железы.

Какая температура считается нормой для работы щитовидной железы

1. Щитовидная работает нормально, если температура находится между 36,5 и 36,8.

2. Щитовидная работает медленно, если температура ниже 36,5. В этом случае могут возникнуть следующие симптомы: усталость, выпадение волос, отсутствие памяти, депрессии, отсутствие энергии, хронические головные боли, инфекции.

3. Щитовидная работает в ускоренном режиме, если температура выше 36,8, или если в организме присутствует инфекция.

Внимание! Чтобы получить более точные результаты, вы должны повторять тест в течении трех дней подряд. В случае, если тест показывает, что щитовидная железа работает в пониженном режиме или, наоборот, ускоренном режиме, советуем обратиться к врачу, чтобы проверить состояние вашего здоровья, получить точный диагноз и обсудить возможные методы лечения.

Кроме того, температура может варьироваться в зависимости от инфекций в организме у женщин во время менструаций. Поэтому лучше делать тест, когда вы совершенно здоровы и ваш цикл закончен.

Чтобы предотвратить проблемы с щитовидной железой, советуем:

• избегать стрессовых ситуаций;
• заботиться о здоровье печени;
• употреблять магний, витамин В и А, селен и кортизол.