-
Спорт и фитнес
Как долго перевариваются те или иные продукты?
Вы выжимаетесь в спортзале на всю катушку? Или купили гантели и занимаетесь дома? При этом не кушаете после 18:00, а лишние килограммы упорно не уходят? Возможно, всё дело в питании, а именно во времени переваривания пищи! Сохраните эту полезную шпаргалку.
Если вы выработаете полезную привычку: не есть, пока пища всё еще переваривается, то сможете не только уменьшить размер желудка, но приобрести полезную привычку не переедать.
Сколько переваривается пища?
Маленький совет: постарайтесь не есть за 3-4 часа до сна. Тогда полноценный отдых получите не только вы, но и ваш желудок.
Понравилась статья? Расскажите друзьям о том, как похудеть, используя наши советы. Составьте свое меню, основываясь на этом методе, и лишний вес покинет вас раз и навсегда!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Худеешь от 20 до 28 кг за 4 недели
ПЯТЬ причин выпить воду с лимоном натощак утром
Элементы счастья каждого человека
ТЕГИ:
питание, Фитнес и спорт
Комментарии
-
Юмор и Развлечения
10 СМС о нынешней школьной жизни
Любимые учителя, лучшие друзья, - все это ценные воспоминания для каждого из нас. Но и по-настоящему веселые истории мы помним всю жизнь! Желаем посмеяться от души.
Время, проведенное в стенах школы, вспоминается всю жизнь: веселые истории, любимые учителя, лучшие друзья. Именно в школе мы действительно учимся жить и находить выход из самых разных ситуаций, а спустя годы понимаем, что это были одни из лучших моментов нашей жизни.
uDuba.com спешит поделиться с вами 10 СМС, которые могли написать только школьники!
Поделитесь этим позитивом с друзьями!
из adme.ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Прикольные афоризмы
Когда детская раскраска попадает к старшему брату
15 комиксов, которые поймут все владельцы кошек
ТЕГИ:
школа, Юмор и развлечения
Реклама
Комментарии
