-
Здоровье
Сергей Бубновский. Упражнения против холки
Есть такие профессии, при которых женщинам приходится много сидеть. В результате этой деятельности у женщин образуется холка, называемая еще вдовий горб, бычий горб, горб бухгалтера, жировик, загривок — складка, валик на участке между затылком и местом чуть повыше лопаток.
Вдовий горб, холка на шее — как избавиться? У кого-то он почти незаметен, у кого-то достаточно велик. У женщины в области нижних шейных позвонков нарастает жировая подушка, которая ухудшает кровоток в шейном отделе позвоночника, что сказывается на общем кровообращении головного мозга.
Еще врачами средневековья было замечено, что у женщины во время менопаузы происходит деформация спины в шейном отделе позвоночника. То есть ей в этот период было за 45-50 лет, а в средние века женщина этого возраста обычно уже вдовствовала. Возможно, именно по этой причине явление получило название вдовий горб.
(Мужчин, как ни странно, эта проблема обходит стороной, либо оказывается не столь ярко выраженной).
Многие пожилые женщины считают, что это вдовий горбик, холка, жировик – явление неизбежное, что это один из неотвратимых признаков приближающейся старости, что от этого никуда не денешься и бороться с этим бесполезно. Тысячу раз не правы! Бороться с этим действительно сложно, но необходимо. В противном случае вы обеспечите себя головными болями, периодическим онемением верхних конечностей, особенно кистей рук, суставными болями в грудной и плечевой областях и другими проблемами.
Как с этим быть? Как убрать вдовий горбик? Смотрите видео, в котором доктор Сергей Бубновский расскажет, какие делать упражнения, чтобы избавиться от горбика.
Комментарии
-
Фото, Мотиваторы, Подборки
Вот такими были детские сады, в которые ходили наши мамы и бабушки
Современные детские садики и ясли — это совсем не то, что было в советское время. Сейчас многие родители не хотят выходить из декрета, когда детям 3 года, а раньше было иначе.
Само понятие декретного отпуска в СССР впервые возникло в 1917 году, отпуск по беременности и родам был всего 112 календарных дней, с 1956 года добавили дополнительный отпуск без сохранения заработной платы сроком до 3 месяцев.
В 1968 году отпуск продлили до 1 года ребенку, в 1982 году отпуск увеличили до возраста ребенка — 1.5 года и только в 1989 году мамы получили возможность сидеть в декрете до 3х лет.
Малышей в 2-3 месяца отдавали в ясли, где карапузы росли под присмотром нянечек и воспитателей, пока мамочки трудились. В те времена ясли были совсем другими, были манежи, ходунки, погремушки и пеленки, сон на улице.
Дневной сон
В таких манежах были малыши
С малых лет в дружном коллективе
Укрепляем ножки
Развлечения
Труд с детства
Веселые игры
leafclover.club
Реклама
Комментарии
