популярное

Максим Аверин — не только талантливый актёр и телеведущий, но и замечательный лектор.

Только действия человека говорят о его личности

► Я ЛЮБЛЮ НАУКУ

Идея: elasticprecision.com

21 диалог, который можно услышать только в Одессе

Одесса как всегда жжет!

Сохрани на стене и играй с друзьями

1. Оживи сфинкса
Количество игроков: любое
Дополнительно: спички
Участники становятся (или садятся) лицом друг к другу. Задача первого — как можно дольше продержать на реснице спичку.

Смысл всей моей жизни.

20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа

Дональд Трамп умеет не только зарабатывать, но и выкручиваться из самых сложных ситуаций.

ТАКОЙ Голос Забыть НЕВОЗМОЖНО! Одна ИЗ Лучших песен КРИСА РИ

МЕЛОДИЯ ДЛЯ ДУШИ. Невероятной красоты песня «Ты моя любовь». Прекрасный клип, великолепная игра на гитаре и, конечно же, бархатистый и волнующий голос Криса Ри.

Сергей Ильич Ульянов – брат Ленина?

У основателя Советского государства Владимира Ульянова (Ленина) якобы был родной брат-близнец Сергей. Раньше об этом знали только приближенные - Владимир никогда не афишировал наличие брата.

Этот мужчина просто пошел в туалет. То, что случилось потом, похоже на фильм ужасов...

Это похоже на самый страшный ночной кошмар... Жуткое происшествие, которое было бы похоже на выдумку, если бы не произошло в реальности.

Шикарное стихотворение

Цепляющее за живое...

Хочешь помочь новичку - делай вместе с ним

Давайте на пару минут отложим срочные дела и вспомним о самом важном и простом в жизни.

Невероятное зрелище!

Шикарный башкирский мультик, который доведет вас до коликов в животе!

Мультфильм «Ни пуха ни пера» является детищем режиссера Рима Шарафутдинова. Этот анимационный шедевр был номинирован на первую Национальную анимационную премию «Икар» в номинации «Аниматор».

Измени свою жизнь

Многие проблемы возникают из-за нашего ума. Чаще всего они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Освободившись от 10 форм ошибочного поведения, можно быстро улучшить свою жизнь.

Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник!

Супер! Не знала!

«Хотите поговорить о Боге?» Как быстро отвязаться от сектантов

Каждый хотя бы раз встречал на улице улыбчивых парней в костюмах и с брошюрами, которые предлагают посетить их семинар, купить книгу или просто поговорить о Боге. Как быстро и эффективно от них избавиться, читайте в нашем руководстве.

Почему наши дети разучились играть

Современный ребенок должен учиться играть. Мы собрали несколько советов, как подарить ему радость игры

Она поможет всем тем, кто хочет улучшить своё самочувствие, поверить в надежду, найти свою вторую половинку, а так же укрепить брак. Поставьте "лайк" и разместите у себя икону на странице, и её чудо поможет нам всем!

  1. Мир вокруг нас

Не пытайтесь это повторить

А мы и не знали, что пинг-понг может быть чертовски экстремальным.

Интернет — самая крутая площадка для людей, желающих продемонстрировать свои таланты. Возьмите, например, шведскую шоу-группу Tumba Ping Pong Show.
Подпишитесь на наш канал
 
Начиная с 2012 года ребята придумывают и показывают на своем канале в youtube немыслимые трюки, превращая в общем-то невинную игру пинг-понг в настоящий экстрим. Эта последняя их работа заставила людей по всему миру воскликнуть «Этого не может быть!». И вот почему.
из Шедевры рекламы
ТЕГИ:
игра, экстрим, пинг-понг
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Диета

Худей, как Бекхэм: алкалиновая диета - хит среди звезд

Одними из первых об алкалиновой диете заговорили Виктория Бекхэм, Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу и Кирстен Данст. Именно новый подход к питанию они называют секретом своей стройности, идеальной кожи и жизненной энергии.


Систему разработали врачи-нутриционисты Вики Эджсон и Наташа Коррет. И совсем не для похудения! Диета предназначалась людям с проблемным ЖКТ для нормализации кислотности, чтобы вернуть показатель pH-баланса организма к норме: от 7,35 до 7,45. Но «побочным» эффектом новой системы питания оказалась стабилизация аппетита, лучшее усвоение питательных веществ и — снижение веса до нормы при условии соблюдения режима питания в течение полугода и более.

Каждый продукт дает при переваривании кислотную или щелочную реакцию. Если предусмотренное природой равновесие между уровнем кислоты и щелочи в организме нарушено, все системы начинают работать с перебоями.

Плохое пищеварение, тусклый цвет лица, плохое настроение, потеря энергии и быстрая утомляемость: а все из-за того, что ваше питание не сбалансировано.

Суть диеты невероятно проста. Есть можно ВСЁ. Но (!!!) Нужно составить ежедневный рацион так, чтобы 80% продуктов в нем были со щелочными свойствами, и только 20 — с кислотными.

Конечно, если ты исключишь из рациона еще и соль, сахар и алкоголь, эффект будет еще выраженнее и проявится быстрее, но, если тебе эта мысль невыносима, не переживай — диета работает и так.

Щелочные продукты: ешь, сколько хочешь!

  • Свежее натуральное молоко
  • Черный бездрожжевой хлеб
  • Бананы
  • Шпинат
  • Листовые и кочанные салаты
  • Сельдерей
  • Руккола
  • Орехи
  • Любые виды капусты
  • Любая крупа
  • Овощи: тыква, морковь, свекла, репа, огурцы, кабачки, кукуруза, топинамбур, сладкий перец
  • Фрукты: малина, арбуз, финики, манго, груши
  • Нерафинированное растительное масло

Кислотные продукты: чем меньше, тем лучше!

  • Алкоголь
  • Лимонад, сладкие газированные напитки
  • Черный чай
  • Свинина
  • Говядина
  • Индейка
  • Курица
  • Выпечка, белый хлеб
  • Белый рис, гречка, овес
  • Кукуруза
  • Майонез
  • Сливочное масло
  • Яйца
  • Йогурт, творог
  • Картофель любого вида, кроме «в мундире»
  • Тофу
  • Грибы

Да, особенно оценят диету вегетарианцы. Но напоминаем мясоедам, что продукты из «кислотного» списка есть МОЖНО, просто не нарушая баланса 20% к 80%.

Средний темп похудения на этой диете — 4 кг в месяц, поэтому диетологи и гастроэнтерологи в один голос признают ее не просто эффективной, но и совершенно безопасной.

www.cosmo.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Правильное питание — лучший выбор для похудения и красивой фигуры!
9 секретов утреннего пробуждения: активируем обмен веществ за 30 минут!
Вкусный и полезный завтрак в микроволновке за 5 минут
ТЕГИ:
похудение, ЗДОРОВЬЕ, ДИЕТА
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка